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2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57
कई सर्दी जुकाम के साथ घर पर नहीं रहते हैं, लेकिन तापमान और नाक बहने के बावजूद काम पर जाना जारी रखते हैं। लेकिन डॉक्टर जोखिम न लेने की सलाह देते हैं।
आपको घर पर कब और कितने समय तक रहना है
"यदि आप इतने बुरे हैं कि आप घर पर रहने के बारे में सोच रहे हैं, तो निश्चित रूप से रहें," रोचेस्टर में मेयो क्लिनिक के डॉ। प्रीतीश के। तोश, एक संक्रामक रोग विशेषज्ञ कहते हैं।
याद रखें - यह सिर्फ आपके बारे में नहीं है। आप अपने फ्लू को सहन कर सकते हैं, लेकिन यह आपके आस-पास के लोगों के लिए घातक हो सकता है। गर्भवती महिलाओं, छोटे बच्चों और बुजुर्गों का संक्रमित होना विशेष रूप से खतरनाक है।
संक्रमण के प्रेरक एजेंट हवाई बूंदों से फैलते हैं। इसके अलावा, जब हम छींकते और खांसते हैं, तो हम आम तौर पर अपने हाथ से अपना मुंह ढक लेते हैं, और हमारे हाथों से बैक्टीरिया हमारे द्वारा छूने वाली हर चीज में फैल जाते हैं: डोर नॉब्स, लिफ्ट में बटन, दुकानों में किराने की गाड़ियां। इन्फ्लूएंजा वायरस एक दिन तक सक्रिय रह सकता है, यह सतह पर निर्भर करता है।
डॉक्टर तब तक घर पर रहने की सलाह देते हैं जब तक कि बुखार ठीक न हो जाए, या अगले दिन भी बेहतर हो।
बेशक, आप स्वयं लक्षण होने से पहले दूसरों को संक्रमित कर सकते हैं। लेकिन बुखार होने पर आप आमतौर पर सबसे अधिक संक्रामक होते हैं।
दूसरों को कैसे संक्रमित न करें
यहां तक कि अगर आप काम पर नहीं जाते हैं, तब भी आपको घर छोड़ना पड़ता है, उदाहरण के लिए, फार्मेसी में या किराने का सामान खरीदने के लिए। दूसरों को संक्रमण के जोखिम को कम करने के लिए, इन युक्तियों का पालन करें:
- छींकते और खांसते समय अपना मुंह अपनी हथेली से नहीं, बल्कि अपनी कोहनी से ढकें।
- लोगों से कम बात करें।
- शारीरिक संपर्क से बचें, अभिवादन करते समय हाथ न मिलाएं।
- वस्तुओं को छूने के बाद टिशू से पोंछ लें।
- अपने हाथ साबुन और पानी से धोएं।
- बैक्टीरिया को हवाई बूंदों से फैलने से रोकने के लिए एक पट्टी पहनें।
- अपने लक्षणों को दूर करने के लिए दवाएं लें।
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