5 गलतियाँ अंतर्मुखी करते हैं

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

इंट्रोवर्ट्स इन लव: द क्विट वे टू हैप्पीली एवर आफ्टर और इंट्रोवर्ट्स के मनोविज्ञान पर अन्य पुस्तकों की लेखिका सोफिया डेम्बलिंग उन गलतियों के बारे में बात करती हैं जो अंतर्मुखी लोगों को खुश होने से रोकती हैं। Lifehacker ने अपने लेख का अनुवाद प्रकाशित किया है।

1. घर पर ज्यादा समय बिताएं

शायद आपको शोर-शराबे वाली पार्टियां पसंद नहीं हैं। ये बिलकुल नॉर्मल है. लेकिन आप उनसे प्यार करने की कोशिश कर सकते हैं - अपने तरीके से उन पर चलना शुरू करें। उदाहरण के लिए, जब तक आप चाहें वहां रहें। यदि आप अपने आप को उस समय छोड़ने की अनुमति देते हैं जब आप चाहते हैं, तो आना आसान हो जाएगा।

हो सकता है कि आप किसी ऐसे कोने में सहज हों जहाँ से आप दूसरों को देख सकें और उन लोगों से बात कर सकें जो आपकी पहुँच के भीतर हैं। कुछ लोग कह सकते हैं कि आप इसमें फिट नहीं हैं, लेकिन इसे बहुत अधिक श्रेय न दें।

यह एक और बात है अगर आप वास्तव में शोर-शराबे वाली सभाओं से नफरत करते हैं। तब आपको खुद को प्रताड़ित नहीं करना चाहिए और ऐसी जगहों पर नहीं जाना चाहिए।

कृपया ध्यान दें कि यदि आप उन लोगों के किसी भी प्रस्ताव को तुरंत अस्वीकार कर देते हैं जिनकी कंपनी में आप खुश हैं, तो आप एक अंतर्मुखी नहीं हैं, बल्कि एक वैरागी हैं, क्योंकि कम से कम किसी प्रकार का समाजीकरण और संचार आपकी पसंद के अनुसार होना चाहिए। व्याख्यानों, संग्रहालयों, प्रदर्शनियों और आत्मकथा फिल्मों की स्क्रीनिंग या दोस्तों के साथ आराम के माहौल में सिर्फ घर के खाने के लिए एक संयुक्त यात्रा - यह आप पर निर्भर है।

2. काम पर, आप अपनी पीठ को सीधा नहीं करते हैं

अंतर्मुखी लोगों की एक बहुत मजबूत व्यावसायिक नैतिकता होती है, जो गर्व का एक स्रोत है। लेकिन अगर आप काम पर अपने विचारों और विचारों को साझा करने से डरते हैं, तो आप अपनी पूरी क्षमता का उपयोग नहीं कर रहे हैं।

बैठकें अक्सर इतनी तेजी से चलती हैं कि आपके पास अंत तक एक विचार तैयार करने का समय नहीं होता है, और सहकर्मी अपने विचार बहुत जबरदस्ती व्यक्त कर सकते हैं। आप एक शब्द नहीं प्राप्त कर सकते हैं।

लेकिन अगर करियर आपके लिए महत्वपूर्ण है, तो आपको सुनने के तरीके खोजने होंगे: मेमो, एक प्रबंधक या एक सहकर्मी के साथ आमने-सामने की बैठक, जिसे आप अगली बैठक में अपना समर्थन देने के लिए कह सकते हैं। आपको कार्यालय के फर्नीचर के एक टुकड़े में सिर्फ इसलिए नहीं बदलना चाहिए क्योंकि आप नहीं जानते कि अपने ज्ञान और विचारों को कैसे प्रदर्शित किया जाए।

3. आप बकबक से बचें।

हर कोई किसी भी चीज के बारे में बात करना पसंद नहीं करता है। लेकिन यह न भूलें कि किसी से बेहतर तरीके से मिलने या जानने का यह एक शानदार अवसर है। रिश्ते गहरी व्यक्तिगत बातचीत से शुरू नहीं होते हैं। इसके अलावा, इस तरह की बातचीत एक नए परिचित को डरा सकती है। आप एक अंतर्मुखी होकर इसे स्वयं समझें।

इस प्रकार, छोटी चीजों के बारे में एक नए परिचित के साथ बातचीत करके, आप सामान्य विषयों को ढूंढ सकते हैं, जिससे अधिक सार्थक संवाद होगा। हर कीमत पर इस तरह की बातचीत से बचकर, आप किसी परिचित से मिलने का मौका नहीं खो रहे हैं।

4. आप दिखावा करते हैं कि अकेलापन हमेशा अच्छा होता है।

एक अंतर्मुखी को बहिर्मुखी की तुलना में कम संचार की आवश्यकता होती है, लेकिन इस बात से इनकार नहीं किया जा सकता है कि एक व्यक्ति को एक व्यक्ति की आवश्यकता होती है। हम अपने विचारों को विकृत और सही ठहराते हैं। यह आपको एक ऐसा व्यक्ति बनाता है जो कुछ ऐसा करता है जो उसे पसंद नहीं है, क्योंकि वह पहले से ही अपना समय और ऊर्जा इसमें लगा चुका है। यह पता चला है कि आप अपने आप को यह समझाना जारी रख सकते हैं कि आप अपनी कंपनी में सहज हैं, भले ही आप अकेलापन महसूस करते हों।

5. आपको लगता है कि आप सामाजिक रूप से अजीब हैं

यदि यह भावना आपको सताती है, आप अपरिचित लोगों के घेरे में सहज महसूस नहीं करते हैं, जब आप मिलते हैं तो आप थोड़े शर्मीले होते हैं, आप कंपनी की आत्मा नहीं होते हैं, या आप प्राचीन दार्शनिकों के उद्धरणों से भरे संवाद को आगे नहीं बढ़ा सकते हैं, तो बस आराम करो।

अपने आप को यह विश्वास दिलाना बंद करें कि आप दूसरों से अलग हैं। हां, वास्तव में, कुछ लोग अधिक मिलनसार और संवाद बनाए रखने में आसान होते हैं, लेकिन वे बनाए गए पहले प्रभाव के बारे में भी चिंता करते हैं और हमेशा उतना आत्मविश्वास महसूस नहीं करते जितना वे बाहर से देखते हैं। हर किसी ने अपने जीवन में कम से कम एक बार खुद को पूर्ण मूर्ख बना लिया।

अपने आप को भयभीत न करें, सोचें कि आप निराश हैं, कि कोई आपको नोटिस नहीं करता है, या आप बातचीत जारी नहीं रख सकते हैं। आप चिंता महसूस करते हैं, लेकिन यह पूरी तरह से स्वाभाविक है और आपके लिए खतरनाक नहीं है - यह सिर्फ एक नई स्थिति की प्रतिक्रिया है।

अपने आप को चिंतित महसूस करने दें। इस भावना से अवगत होने से आपको आगे बढ़ने में मदद मिलेगी और खुद को और दूसरों को दिखाएंगे कि आपके पास अपनी ताकत है।