एक वायलिन वादक से एक समर्थक या सबक बनने में वास्तव में कितना समय लगता है

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

कोई सोचता है कि अपने क्षेत्र में वास्तव में पेशेवर बनने के लिए, आपको इसके लिए लगभग 10,000 घंटे समर्पित करने की आवश्यकता है। कोई सोचता है कि इसके लिए दिन में 4 घंटे काफी हैं, लेकिन कोई जीवन भर अभ्यास करता है, अपना आधे से अधिक समय काम पर देता है, और कभी भी ऐसा करना बंद नहीं करेगा, क्योंकि पूर्णता की कोई सीमा नहीं है।

हम अपने दिमाग को रैक करते हैं और एक समर्थक बनने की इच्छा और हमारे जीवन का एक और हिस्सा जिसमें विश्राम, आनंद, मित्र और परिवार शामिल हैं, के बीच फटे हुए हैं। क्या आप इस तथ्य के बारे में दोषी महसूस किए बिना अपना संतुलन पा सकते हैं और जीवन का पूरा आनंद ले सकते हैं कि हमारे जीवन का एक हिस्सा पीड़ित है? क्या कोई बीच का रास्ता है, या यह सिर्फ एक किंवदंती है जिसे कोचों ने ग्राहकों से वादा करने के लिए आविष्कार किया है कि वे अपने सपनों को प्राप्त करेंगे और इससे पैसा कमाएंगे? या शायद पूरी बात यह है कि हम ठीक से अभ्यास करना नहीं जानते हैं?

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एक मनोवैज्ञानिक और वायलिन वादक नूह काजिमा को इस सुनहरे माध्य को खोजने में 23 साल लगे।

नूह ने दो साल की उम्र से वायलिन बजाना सीखा और अपने पूरे करियर में उन्हें एक सवाल से सताया गया - क्या वह अपने कौशल के शिखर तक पहुंचने के लिए पर्याप्त अभ्यास कर रहे हैं? उन्होंने लेखों का अध्ययन किया जिसमें संगीतकारों और विश्व प्रसिद्ध अन्य कलाकारों ने अपने अनुभव साझा किए।

क्या कहते हैं महापुरुष?

रुबिनस्टीन ने अपने एक साक्षात्कार में कहा कि वह हर दिन कक्षाओं के लिए 4 घंटे का इष्टतम समय मानते हैं। अगर आपको अपने अधिकतम तक पहुंचने के लिए और समय चाहिए, तो आप बस कुछ गलत कर रहे हैं।

लियोपोल्ड एउर का मानना था कि आपको अपनी उंगलियों को पूरे दिन प्रशिक्षित करना चाहिए। यदि आप अपने दिमाग को प्रशिक्षित करते हैं, तो आप 1, 5 घंटे के भीतर रख सकते हैं।

हेफ़ेट्ज़ का मानना था कि उच्च स्तर के कौशल को प्राप्त करने के लिए औसतन दिन में 3 घंटे पर्याप्त थे। वह इसे स्वयं करता है और पूर्ण विश्राम के लिए रविवार को अपने लिए रखता है।

नूह ने सोचा कि दिन में चार घंटे पर्याप्त और तनावमुक्त हैं। लेकिन फिर उन्होंने डॉ. एंड्रेस एरिक्सन के काम के बारे में सुना।

मनोवैज्ञानिक क्या कहते हैं?

डॉ. एरिक्सन के शोध ने "10,000 घंटे के नियम" का आधार बनाया, जिसके अनुसार संगीतकारों को गुणी बनने में लगभग 15-25 साल लगते हैं। आंकड़े काफी डरावने हैं। इतना अधिक कि हम समीकरण में एक बहुत ही महत्वपूर्ण कारक को याद कर रहे हैं।

एक विशेष प्रकार का अभ्यास है जिसे "जानबूझकर अभ्यास" कहा जाता है और यही वह है जो सर्वोत्तम परिणाम की उपलब्धि में योगदान देता है। इसके अतिरिक्त और भी ऐसी साधनाएँ हैं जिनके बारे में हमने नहीं सुना है और जिन पर निर्धारित लक्ष्य की ओर हमारी प्रगति की गति निर्भर करती है।

अचेतन अभ्यास

क्या आपने कभी संगीतकारों को रिहर्सल करते देखा है? वे आमतौर पर कई मानक पैटर्न का पालन करते हैं।

1. टूटी हुई रिकॉर्डिंग विधि। यह तब होता है जब एक और एक ही विशेष रूप से जटिल टुकड़ा एक घिसे-पिटे रिकॉर्ड की तरह अनिश्चित काल तक खेला जाता है। पियानो पर एक ही मार्ग, बिल्कुल वही प्रस्तुति - बाहर से यह सब अभ्यास की तरह दिखता है, लेकिन वास्तव में यह सब सिर्फ अर्थहीन दोहराव है।

2. ऑटोपायलट विधि। यह तब होता है जब हम अपने ऑटोपायलट को सक्रिय करते हैं और कार्य को पूरा करने के लिए अधिक प्रयास नहीं करते हैं। यह गोल्फ खेलने या शुरू से अंत तक एक टुकड़ा खेलने जैसा है।

3. मिश्रित विधि। यह तब होता है जब आप किसी एक रचना का पूर्वाभ्यास करते हैं और इसे शुरू से अंत तक बार-बार बजाते हैं, और जब आपको इसका एक टुकड़ा पसंद नहीं होता है, तो आप इसे कई बार बजाते हैं और उसके बाद ही जारी रखते हैं। नृत्य में वही होता है: आप लिंक को शुरू से अंत तक दोहराते हैं, और यदि कोई विशेष तत्व अधिक कठिन है, तो आप बार-बार उस पर जाते हैं और उसके बाद ही लिंक को अंत तक दोहराते हैं।

यह प्रथा अपने आप में इतनी बुरी नहीं है। लेकिन इसमें तीन समस्याएं हैं।

समस्या # 1. यह समय की बर्बादी है। क्यों? क्योंकि आप अभ्यास पर घंटों बिताते हैं और अंत में आप कहीं नहीं जा रहे हैं, क्योंकि आप अनजाने में मशीन पर वही बात दोहराते हैं। इसके अलावा, आप इस तरह अपने आप को और भी बदतर बना सकते हैं, क्योंकि आप अंत में उन्हीं गलतियों को सुधारते हैं। जिससे, वैसे, इस समय से छुटकारा पाना और भविष्य के घंटों के अभ्यास से उधार लेना आवश्यक होगा।

समस्या # 2। यह हमें कम आत्मविश्वासी बनाता है। जब एक ही कृति को अनंत बार बजाया जाता है और उसी गलतियों को दुहराया जाता है और सुधार किया जाता है, तो मंच पर प्रवेश करते ही आत्मविश्वास खो जाता है। रचना स्वचालित रूप से याद की जाती है और यदि हम किसी अन्य टुकड़े पर गलती करते हैं, तो एक मौका है कि यह खूबसूरती से और सही ढंग से काम नहीं करेगा। चूंकि ऑटोपायलट चालू है, यह अप्रत्याशित परिस्थितियों की स्थिति में सचेत कार्रवाई करने में सक्षम नहीं है।

मैं एक वायलिन वादक नहीं हूं, लेकिन मैं गिटार बजाने के लिए एक साल के लिए एक संगीत विद्यालय गया और मुझे अभी भी ऑटोपायलट की यह भावना अच्छी तरह से याद है। जब उंगलियां मस्तिष्क की अधिक भागीदारी के बिना खुद को तार खींचती हैं। और जब कुछ साल बाद आप उपकरण को फिर से उठाते हैं, वही ऑटोपायलट जाग जाता है, लेकिन सामग्री को पहले ही भुला दिया गया है और पूरे टुकड़े को याद रखना मुश्किल है। और अगर मैंने होशपूर्वक प्रशिक्षण लिया, तो माधुर्य को याद रखना और इस टुकड़े को फिर से उठाना मुश्किल नहीं होगा।

समस्या संख्या 3. यह बहुत उबाऊ है। एक ही दिन पर कई घंटों तक दोहराना बहुत उबाऊ है! ठीक है क्योंकि माता-पिता और कई शिक्षक इसे नहीं समझते हैं, काफी बड़ी संख्या में बच्चों की आंखों में आंसू के साथ संगीत स्कूलों से स्नातक होते हैं और फिर इस उपकरण को फिर कभी नहीं छूते हैं (अपने पड़ोसियों की खुशी के लिए)। और सामान्य शिक्षा स्कूलों और विश्वविद्यालयों में, छात्र हमेशा ज्ञान की प्यास खो देते हैं।

क्या इस परिचित और उबाऊ अभ्यास पद्धति का कोई विकल्प है?

विचारपूर्वक अभ्यास

जानबूझकर अभ्यास एक व्यवस्थित और उच्च संरचित गतिविधि है। मान लीजिए कि यह नए कौशल में महारत हासिल करने या पहले से हासिल किए गए कौशल में सुधार करने के लिए एक अधिक वैज्ञानिक दृष्टिकोण है, जो हमें अर्थहीन परीक्षण और त्रुटि को सक्रिय सोच और नई परिकल्पनाओं की निरंतर खोज और परीक्षण के साथ बदलने का अवसर देता है।

यह तब होता है जब आप स्वचालित रूप से बार-बार एक पैसेज नहीं बजाते हैं, लेकिन धीरे-धीरे प्रत्येक टुकड़े को अलग-अलग मास्टर करते हैं। आप इसका अध्ययन करें और सही ध्वनि की तलाश करें। और पहेली के सभी भाग पूर्ण होने के बाद ही, आप उन्हें एक साथ एक पूर्ण रचना में डालते हैं।

यह एक निरंतर विश्लेषण है जो आपको सार की तह तक जाने की अनुमति देता है, न कि सामग्री के अर्थहीन संस्मरण को, जो हमारे द्वारा अनजाने में दिया जाता है और काफी कम समय के बाद भुला दिया जाता है। क्योंकि पूर्णता प्राप्त करने के लिए, आपको कुछ नियमों, सूत्रों या नोट्स को केवल दिल से जानने के अलावा और अधिक करने की आवश्यकता है। ऐसा करने के लिए, हमें सार को समझना चाहिए और हर चीज को उसके घटकों में विघटित करना चाहिए, जटिल चीजों को सरल और समझने में आसान बनाना चाहिए। और एक बेहतर समाधान या विकल्प खोजें।

आवर्त सारणी को याद रखना पर्याप्त नहीं है। यदि आप उन नियमों को समझते हैं जिनके द्वारा इसे बनाया गया था, तो मुख्य पंक्ति से शिक्षक के प्रश्न में कोई भी विचलन आपको भ्रमित नहीं करेगा। उसी तरह, खनिजों और जलवायु के साथ राहत के संबंध को समझने से देश के बारे में एक ठोस चार (11?) के बारे में बताने में मदद मिलेगी, भले ही आपके पास आवश्यक पैराग्राफ पढ़ने का समय न हो। हम अध्ययन करते हैं, विश्लेषण करते हैं, वैकल्पिक तरीकों की तलाश करते हैं, इसे टुकड़ों में रखते हैं और सुधार करते हैं, और बिना सोचे समझे बार-बार नहीं दोहराते हैं जब तक कि उंगलियां खुद इसे किसी भी समय दोहरा नहीं सकती हैं, और दांतेदार पाठ के शब्द हमारे दांतों से नहीं उछलेंगे भले ही हम आधी रात को जागे हों - यह सब समय और प्रयास की बर्बादी है।

नए कौशल के अधिग्रहण में तेजी कैसे लाएं?

नूह काजिमा ने नए कौशल प्राप्त करने और सुधारने की प्रक्रिया को तेज करने के लिए 5 सिद्धांत लाए, जिन्हें वह खुशी-खुशी खुद के एक छोटे संस्करण के साथ साझा करेंगे। आशा है कि वे 10,000 घंटों से भी कम समय में आपकी पूर्णता तक पहुँचने में आपकी मदद करेंगे।और बाकी समय आप पाएंगे कि क्या खर्च करना है;)

1. फोकस मुख्य चीज है। जब तक आप कक्षा पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं, तब तक अपने कौशल को निखारें। यह 10-20 मिनट, या 40-60 मिनट या अधिक हो सकता है - यह सब आपके व्यक्तित्व विशेषताओं पर निर्भर करता है।

2. समय ही सब कुछ है। उस समय की अवधि को ट्रैक करें जिसके दौरान आप ऊर्जा की वृद्धि महसूस करते हैं, और इस समय अभ्यास करने का प्रयास करें। फिर, यह सभी के लिए अलग हो सकता है। कुछ सुबह सबसे अधिक सक्रिय होते हैं, कुछ दोपहर में, और कुछ एक नाइटबर्ड भी होते हैं। इस समय के दौरान, आप सबसे अधिक उत्पादक हैं और बिताया गया समय लाभकारी रूप से उपयोग किया जाएगा। यदि आप सरलतम क्रिया पर भी ध्यान केंद्रित करने में असमर्थ हैं तो अभ्यास करने का क्या उपयोग है?

3. अपनी याददाश्त पर भरोसा न करें। अपनी याददाश्त पर भरोसा न करें और अपने मुख्य लक्ष्यों को लिखें, साथ ही यह भी लिखें कि कसरत कैसे हुई और आप क्या जोड़ना या बदलना चाहते हैं। आप इसे विशेष कार्यक्रमों और पेपर संस्करण दोनों में कर सकते हैं। मुख्य बात यह है कि उस क्षण को जब्त कर लें और उस समय सब कुछ लिख लें जब आप अपनी उत्पादकता के चरम पर हों और स्पष्ट रूप से देखें कि वास्तव में क्या ठीक करने की आवश्यकता है।

यदि आप सभी विचारों और समायोजनों को लिख लें, तो आप देखेंगे कि वास्तव में कितनी बातें दिमाग में आती हैं और सभी बिंदुओं को याद रखना लगभग असंभव है। किसी ऐसी चीज़ से क्यों चूकें जो चीज़ों को और तेज़ और अधिक परिपूर्ण बनाने में मदद कर सकती है?

4. होशियार, कठिन नहीं। कभी-कभी कसरत की लंबाई वास्तव में मायने रखती है। लेकिन कभी-कभी ऐसे समय होते हैं जब आपको थोड़ा अलग तरीके से जाने की जरूरत होती है। किसी तरह, सफलता और आगे बढ़ने के बजाय, सबसे कठिन मार्ग में से एक का बार-बार पूर्वाभ्यास करना, नूह को केवल अपनी उंगलियों में दर्द और निराशा की भावना मिली। लेकिन उसने खुद को रोकने के लिए मजबूर किया और अपनी उंगलियों और उपकरण को पीड़ा देना जारी रखने के बजाय, थोड़ा सोचें कि वास्तव में उसे काम पूरा करने से क्या रोकता है और, इसका कारण ढूंढकर, इसे दूसरे, अधिक मानवीय और त्वरित तरीके से ठीक करें।

जहाँ तक मुझे याद है, दो बिंदुओं के बीच एक सीधी रेखा हमेशा सबसे आसान और सबसे छोटा रास्ता नहीं होता है। यह सिर्फ मामला है जब परिश्रम और काम स्पष्ट रूप से पर्याप्त नहीं होगा।

5. समस्या समाधान का मॉडल और परिणामों पर ध्यान केंद्रित करना। अनिश्चितता और व्यर्थ अभ्यास के समुद्र में बहना काफी आसान है। सबसे तेज़ और सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए, आपको लक्ष्य पर केंद्रित रहने की आवश्यकता है।

समस्या समाधान मॉडल में 6 चरण होते हैं:

1. कार्य की परिभाषा। हम क्या परिणाम प्राप्त करना चाहते हैं?

2. समस्या का विश्लेषण करें। हम जिस तरह से चाहते हैं वह वास्तव में क्यों काम नहीं करता है?

3. संभावित समाधानों की पहचान करना। मैं हर चीज़ को अपनी इच्छानुसार बनाने के लिए क्या कर सकता हूँ?

4. संभावित समाधानों का परीक्षण करना और सबसे इष्टतम का चयन करना। कौन से सुधार सबसे अच्छा काम करते हैं?

5. सर्वोत्तम समाधान का कार्यान्वयन।

6. परिणाम ट्रैक करें। क्या आपके द्वारा किए गए संपादन वांछित परिणाम प्राप्त करने में आपकी सहायता करते हैं?

हमारा जीवन इतना छोटा है कि हम किसी एक लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए 15-25 वर्ष का अमूल्य समय व्यतीत कर सकते हैं, जिसे किसी धन और उपलब्धि के लिए नहीं खरीदा जा सकता। केवल उन संभावनाओं के बारे में सोचें जो विचारशील अभ्यास हमारे सामने खुलती हैं और उस समय के बारे में जो हम इसकी मदद से बचा सकते हैं और इसे किसी और चीज पर खर्च कर सकते हैं, जो कम महत्वपूर्ण नहीं है।