35 कारण क्यों हम अपने माता-पिता से अधिक भाग्यशाली हैं

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

पिछली पीढ़ियों की तुलना में आज युवा लोगों के पास स्वस्थ और खुशहाल बुढ़ापे की संभावना अधिक है।

चिकित्सा में प्रगति

1. एंडोप्रोस्थेटिक्स बेहतर हो गया है

संयुक्त प्रतिस्थापन दुर्लभ हो गया है, इस तथ्य के कारण कि वृद्ध लोग, हालांकि यथासंभव लंबे समय तक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करना। आयोवा विश्वविद्यालय के एक अध्ययन में पाया गया कि कुल घुटने के प्रतिस्थापन: प्रभावी, महंगा और फलफूल रहा है कि पिछले 20 वर्षों में घुटने के प्रतिस्थापन की कुल मात्रा दोगुनी से अधिक हो गई है। रूस में, 2013 के आंकड़ों के अनुसार, 0, 4 प्रदर्शन किए गए थे। रूसी संघ में बड़े जोड़ों के एंडोप्रोस्थेटिक्स, प्रति 1,000 लोगों पर बड़े जोड़ों को बदलने के लिए संचालन।

2. सेल कायाकल्प

भविष्य में वृद्ध लोगों के लिए सेल अनुसंधान युवाओं का एक फव्वारा हो सकता है। प्रयोगों से पता चलता है कि स्तनधारी ऊतक की उम्र बढ़ने को उलट किया जा सकता है युवा रक्त युवाओं में रक्त के संचलन को बदलकर पुराने चूहों में उम्र बढ़ने को उलट नहीं करता है। इसके अलावा, वैज्ञानिक पुराने ऊतकों की मरम्मत के लिए प्रमुख सेलुलर सिग्नलिंग नेटवर्क को कैलिब्रेट करने के लिए पुरानी मांसपेशियों और उम्र बढ़ने वाले दिमाग को दवा देने के तरीकों की तलाश कर रहे हैं।

3. सूजन के बारे में अधिक जानकारी

वैज्ञानिकों ने विभिन्न रोगों की घटना में सूजन की भूमिका पर अधिक डेटा प्राप्त किया है। वे उम्र से संबंधित सूजन के ट्रिगर्स को नियंत्रित करने से जुड़े हैं जो 'स्वास्थ्य अवधि' बढ़ा सकते हैं पार्किंसंस और अल्जाइमर रोग, कम चयापचय, और कैंसर। ऐसा इसलिए है क्योंकि सूजन स्टेम कोशिकाओं की पुनर्योजी प्रतिक्रियाओं को अवरुद्ध करती है।

4. चिकित्सा डेटा की उच्च सुरक्षा

कम्प्यूटरीकरण इस तथ्य की ओर ले जाता है कि एक दिन अस्पताल आपके टीकाकरण, एलर्जी, पिछले निदान और निर्धारित दवाओं के बारे में जानकारी नहीं खोएंगे। इससे चिकित्सक के लिए उपचार निर्धारित करना आसान हो जाता है और चिकित्सा अधिक प्रभावी हो जाती है।

5. 3डी प्रिंटिंग

एक और तकनीकी नवाचार जो निकट भविष्य में उपलब्ध हो सकता है, वह है शरीर के अंगों की 3डी प्रिंटिंग। वेक फॉरेस्ट यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं ने कानों, हड्डियों और मांसपेशियों की संरचनात्मक अखंडता के साथ मानव-स्तरीय ऊतक निर्माण करने के लिए एक 3 डी बायोप्रिंटिंग सिस्टम विकसित किया है, जिसे सफलतापूर्वक पशु जीवों में प्रत्यारोपित किया गया है।

6. फैब्रिक इंजीनियरिंग

वैज्ञानिक ऊतक इंजीनियरिंग और पुनर्योजी चिकित्सा में स्टेम कोशिकाओं को अन्य प्रकार की कोशिकाओं में बदलना सीख रहे हैं, जो भविष्य में रोग से प्रभावित अंगों के लिए प्रतिस्थापन बनाने की अनुमति देगा, जिसे प्राप्तकर्ता के शरीर द्वारा अस्वीकार नहीं किया जाएगा।

7. मानव पेपिलोमावायरस के खिलाफ टीका

मानव पेपिलोमावायरस सर्वाइकल कैंसर का मुख्य कारण है। ओरल सेक्स के माध्यम से, इसे मौखिक गुहा में स्थानांतरित किया जा सकता है और गर्दन और सिर के ऊतकों के ट्यूमर का कारण बन सकता है। संयुक्त राज्य अमेरिका में इसका मुकाबला करने के लिए टीकाकरण कार्यक्रम की शुरुआत के बाद एचपीवी वैक्सीन एचपीवी का एक प्रभावी प्रसार है।

8. कैंसर के टीके

एचपीवी वैक्सीन एकमात्र ऐसा टीका नहीं है जो कैंसर को रोक सकता है। इम्यूनोथेरेपी में नई प्रगति उन दवाओं की ओर ले जा रही है जो शरीर को ट्यूमर कोशिकाओं से लड़ने के लिए प्रशिक्षित करती हैं। उदाहरण के लिए, क्यूबा के वैज्ञानिकों ने फेफड़ों के कैंसर के खिलाफ एक टीका विकसित किया है CIMAvax फेफड़े के कैंसर का टीका, अमेरिकी वैज्ञानिकों ने - प्रोस्टेट कैंसर के खिलाफ प्रोस्टेट कैंसर के लिए टीका उपचार।

9. मानव जीनोम का अनुक्रमण

वैज्ञानिक मानव जीनोम परियोजना के बारे में पूरी जानकारी प्राप्त करने का प्रयास कर रहे हैं कि कौन से जीन विभिन्न रोगों के लिए जिम्मेदार हो सकते हैं। यह रोगों की रोकथाम और उपचार के लिए जबरदस्त अवसर पैदा करता है।

10. आनुवंशिक जांच

कुछ बीमारियों को ट्रिगर करने वाले जीन के बारे में हमें जितनी अधिक जानकारी मिलती है, उतनी ही उपयोगी जांच हो सकती है। इस प्रकार, परिवार के एक सदस्य के बारे में जानकारी का उपयोग उसके रिश्तेदारों में बीमारियों को रोकने के लिए किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, यदि परिवार में किसी को स्तन कैंसर है, तो दूसरों के लिए जोखिम का पता लगाना और उदाहरण के लिए, रोगनिरोधी मास्टेक्टॉमी करना संभव होगा।

11. लक्षित कैंसर चिकित्सा

लक्षित कैंसर चिकित्सा विनाशकारी कीमोथेरेपी की जगह ले रही है, जो परिवर्तित कोशिकाओं को पहचान सकती है और केवल उनसे लड़ सकती है। यह बुजुर्गों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, जो पारंपरिक उपचारों के दुष्प्रभावों के प्रति अत्यधिक संवेदनशील हैं।

12. नया एंटीबायोटिक

वृद्ध लोग विशेष रूप से संक्रमण की चपेट में आते हैं, और बैक्टीरिया का उभरना जो पारंपरिक दवाओं से नियंत्रित करना मुश्किल है, चिंताजनक है। हालांकि, नॉर्थईस्टर्न यूनिवर्सिटी के वैज्ञानिकों ने हाल ही में पता लगाया है कि एक नया एंटीबायोटिक बिना पता लगाने योग्य प्रतिरोध के रोगजनकों को मारता है, जो 30 वर्षों में पहला नया एंटीबायोटिक है। दवा अगले पांच वर्षों में उपयोग के लिए उपलब्ध हो सकती है।

13. स्ट्रोक को रोकने और इलाज के नए तरीके

स्ट्रोक का कारण बनने वाले रक्त के थक्कों को खत्म करने के लिए एक नया उपकरण विकसित किया गया है। इसे एक छोटे कैथेटर के माध्यम से रक्त वाहिका में डाला जाता है और फिर रक्त का थक्का हटा दिया जाता है। शोध से पता चलता है कि एक्यूट इस्केमिक स्ट्रोक (स्विफ्ट) वाले रोगियों में मर्सी रिट्रीवर बनाम सॉलिटेयर फ्लो रिस्टोरेशन डिवाइस: एक यादृच्छिक, समानांतर-समूह, गैर-हीनता परीक्षण है कि जिन रोगियों ने नए उपकरण का परीक्षण किया है, वे स्ट्रोक से तेजी से और कम जटिलताओं के साथ बरामद हुए हैं। पारंपरिक रूप से इलाज किया जाता था।

14. स्पष्ट अल्ट्रासाउंड रीडिंग

वास्तविक समय में शरीर में क्या हो रहा है, यह देखने के लिए अल्ट्रासाउंड परीक्षा कई बीमारियों की पहचान करने में मदद करती है। पहले, अल्ट्रासाउंड मशीनें भारी होती थीं, इसलिए जरूरत पड़ने पर उनका हमेशा उपयोग नहीं किया जाता था। हालाँकि, अब पोर्टेबल स्कैनर हैं जो स्मार्टफोन या टैबलेट पर एक छवि प्रदर्शित कर सकते हैं। और निश्चित रूप से, तस्वीर की गुणवत्ता और अनुसंधान के लिए जिम्मेदार विशेषज्ञों की योग्यता में सुधार हुआ है।

15. न्यूनतम इनवेसिव सर्जरी

कई ऑपरेशनों के लिए, आपको अब बड़े, दर्दनाक चीरे लगाने की ज़रूरत नहीं है जो ठीक होने की अवधि में देरी करते हैं। लैप्रोस्कोपिक सर्जरी आपको छोटे छिद्रों के माध्यम से हस्तक्षेप स्थल तक पहुंचने की अनुमति देती है। यह सर्जरी के बाद जटिलताओं के जोखिम को कम करता है और लंबे समय में रोगी के जीवन की गुणवत्ता को सकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है।

16. प्राकृतिक छिद्रों की सर्जरी

न्यूनतम कटौती से बेहतर, केवल कोई कटौती नहीं हो सकती। इस तरह के ऑपरेशन करने के लिए, डॉक्टर पहले से ही प्रकृति द्वारा बनाए गए मार्ग के माध्यम से मानव शरीर में प्रवेश करते हैं। जबकि यह तकनीक तकनीकी रूप से चुनौतीपूर्ण बनी हुई है, यह तेजी से ठीक होने, दर्द के स्तर को कम करने और कम जटिलताओं को प्रदान करती है।

17. आंत बैक्टीरिया पर अधिक शोध

आंत बैक्टीरिया के अध्ययन से भूख नियंत्रण से लेकर मिजाज तक, विभिन्न प्रकार की जीवन प्रक्रियाओं से उनके संबंध का पता चलता है। बैक्टीरिया और पार्किंसंस रोग के बीच भी एक संबंध का खुलासा किया गट माइक्रोबायोटा रेगुलेट मोटर डेफिसिट्स और न्यूरोइन्फ्लेमेशन इन ए मॉडल ऑफ पार्किंसन डिजीज और अल्जाइमर्स गट बैक्टीरिया अल्जाइमर रोग में भूमिका निभा सकते हैं। भविष्य में, इस ज्ञान का उपयोग बीमारियों से निपटने के लिए किया जा सकता है।

पौष्टिक भोजन

18. आहार में अधिक पादप खाद्य पदार्थ

वर्तमान पीढ़ी को उचित पोषण के बारे में अधिक जानकारी है, और उनका एक सिद्धांत फाइबर से भरपूर अधिक पादप खाद्य पदार्थ है। मिडलाइफ़ एंड हेल्थ इन एजिंग में डाइटरी पैटर्न के बीच संबंध: हार्वर्ड में किए गए एक ऑब्जर्वेशनल स्टडी में पाया गया कि जिन महिलाओं ने 50-60 वर्ष की आयु में अधिक पौधे वाले खाद्य पदार्थ, साबुत अनाज और मछली, और कम लाल और संसाधित मांस खाया, 40% थे 70 साल के बाद पुरानी बीमारियां होने की संभावना कम है।

19. कौन से खाद्य पदार्थ हमारे लिए खराब हैं, इसकी बेहतर समझ

जैसे-जैसे विज्ञान आगे बढ़ता है, हम इस बारे में अधिक जागरूक हो जाते हैं कि खाद्य पदार्थ वास्तव में हमारे शरीर को कैसे प्रभावित करते हैं। उदाहरण के लिए, वसा जो हाल ही में बदनाम हुई है, पूरी तरह से उचित है। अनुसंधान से पता चलता है कि प्रतिदिन एक अंडा अंडे के सेवन के मेटा-विश्लेषण और कोरोनरी हृदय रोग और स्ट्रोक के जोखिम को 12% तक कम कर देता है। लेकिन चीनी की खपत, जो पहले संदेह से परे थी, वास्तव में कम करना बेहतर है।

20. उत्पादों पर विस्तृत लेबलिंग

कई देशों में, निर्माताओं को लेबल पर ट्रांस वसा की सामग्री, पशु वसा के लिए वनस्पति विकल्प, संभावित एलर्जी, छिपी हुई शर्करा और अन्य अवयवों को इंगित करने की आवश्यकता होती है, जिनके बारे में उपभोक्ता जानना चाहता है।इससे लोगों को अपने आहार को बेहतर ढंग से नियंत्रित करने में मदद मिलती है।

प्रौद्योगिकियों

21. विकृति विज्ञान का डिजिटल पता लगाना

ऑन्कोलॉजी के मामले में, प्रारंभिक निदान महत्वपूर्ण है। आधुनिक तरीके बायोमटेरियल को डिजिटाइज़ करना और इसे दुनिया में कहीं भी स्थित विशेषज्ञों को भेजना संभव बनाते हैं। यह दृष्टिकोण डिजिटल पैथोलॉजी को कम करता है सटीकता में सुधार कर सकता है, कैंसर निदान की समयबद्धता, कई हफ्तों से कई घंटों तक कठिन मामलों में निदान करने का समय।

22. रोबोटिक सर्जरी

रोबोटिक सर्जरी के फायदों में उच्च गतिशीलता और मानव शरीर के दुर्गम क्षेत्रों में काम करने की क्षमता है। यह अभी भी एक विवादास्पद विषय बना हुआ है, हालांकि, यह स्थापित किया गया है कि कुछ मामलों में रोबोट सिस्टम का उपयोग मानव आंखों के अंदर रोबोट को पहली बार सर्जरी करने की अनुमति देता है ताकि मानव हाथों की क्रियाओं की तुलना में अधिक सटीक शल्य चिकित्सा तकनीक प्राप्त की जा सके।

23. टेलीसर्जरी

सर्जरी में एक और संभावित नवाचार दूर से जोड़तोड़ करने की क्षमता है। यह रोगियों को कठिन मामलों में बेहतर और अधिक योग्य देखभाल प्राप्त करने में मदद करेगा, खासकर यदि वे ग्रामीण क्षेत्रों में हैं। फ्लोरिडा हॉस्पिटल निकोलसन सेंटर चेंज हाउ हाउ रोबोटिक सर्जरी लर्नेड एक्सपेरिमेंट अमेरिका में पहले ही किए जा चुके हैं, जिसके परिणामस्वरूप इस तरह के ऑपरेशन को सुरक्षित और प्रभावी माना जाता है।

24. टेलीहेल्थ

टेलीमेडिसिन डॉक्टरों को निरंतर आधार पर लोगों के स्वास्थ्य की निगरानी करने की अनुमति देता है, जो दूरदराज के क्षेत्रों में रहने वालों के लिए महत्वपूर्ण है। कठिन मामलों में, वीडियो संचार आपको उच्च योग्य विशेषज्ञों को आकर्षित करने की अनुमति देता है, जिन्हें तकनीकी प्रगति के बिना सलाह प्राप्त करना असंभव होता।

25. स्मार्टफोन के लिए आवेदन

एक मोबाइल फोन में, आप एक साथ कई एप्लिकेशन एकत्र कर सकते हैं जो आपके स्वास्थ्य की निगरानी करने में आपकी सहायता करेंगे। ये मस्तिष्क बढ़ाने वाली पहेलियाँ, पेडोमीटर, फिटनेस ट्रैकर, कैलोरी गिनने की सेवाएँ और रक्तचाप, रक्त शर्करा के स्तर आदि को बनाए रखने के लिए अनुप्रयोग हैं। यह सब महत्वपूर्ण संकेतकों की निगरानी को बहुत सरल करता है।

26. फिटनेस ट्रैकर्स

कई लोगों के लिए, फिटनेस ट्रैकर अधिक सक्रिय होने के लिए प्रेरक बन रहे हैं। विस्कॉन्सिन विश्वविद्यालय के एक अध्ययन में फिटबिट मे हेल्प बूस्ट एक्टिविटी इन बूढ़ी महिलाओं को दिखाया गया है कि 50 और 60 के दशक की महिलाओं को जिन्हें ट्रैकर्स दिए गए थे, उनकी शारीरिक गतिविधि में प्रति सप्ताह 62 मिनट और प्रति दिन अतिरिक्त 789 कदम की वृद्धि हुई।

27. पहनने योग्य स्वास्थ्य सेंसर

स्वास्थ्य संबंधी नवाचारों में एक अंतर्निर्मित हृदय गति मॉनीटर के साथ एक टी-शर्ट, शरीर के तापमान को मापने वाले हेडफ़ोन, मधुमेह रोगियों के लिए एक ग्लूकोज सेंसर और एक ईसीजी मॉनिटर शामिल है जो डेटा को स्मार्टफोन तक पहुंचाता है। ये और अन्य सेंसर लोगों को अधिक मोबाइल बनाने में मदद करते हैं, भारी उपकरणों पर निर्भर नहीं होते हैं और शरीर में नकारात्मक परिवर्तनों के बारे में जल्दी सीखते हैं।

28. इंटरनेट पर संचार

सोशल मीडिया वरिष्ठों को पहले से कहीं अधिक संवाद करने में मदद कर रहा है। तकनीक की बदौलत वे परिवार के उन सदस्यों के संपर्क में रहते हैं जो दूर रहते हैं, पुराने दोस्त ढूंढते हैं।

सामाजिक बदलाव

29. उम्र बढ़ने के प्रति नजरिया बदलना

कहावत "उम्र सिर्फ संख्या है" सिर्फ शब्द नहीं रह गया है, अब यह अवसरों पर ध्यान केंद्रित करने के लिए अधिक प्रथागत है, न कि वर्षों की संख्या पर। वृद्धावस्था के प्रति आशावादी दृष्टिकोण का स्वास्थ्य पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। येल विश्वविद्यालय के वैज्ञानिकों ने पाया कि उम्र के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण वाले वृद्ध लोग उम्र बढ़ने की सकारात्मक आत्म-धारणा से 7.5 दीर्घायु रहते हैं। साल लंबा।

30. मस्तिष्क के लिए व्यायाम

मस्तिष्क का व्यायाम करने से उसे युवा बने रहने और यथासंभव सक्रिय रहने में मदद मिल सकती है। अध्ययनों के अनुसार, जो लोग बुढ़ापे में मस्तिष्क का व्यायाम नहीं करते थे, उनके जीवनकाल में संज्ञानात्मक गतिविधि, न्यूरोपैथोलॉजिक बोझ और संज्ञानात्मक उम्र बढ़ने में उन लोगों की तुलना में 50% की कमी थी, जिन्होंने मध्यम मस्तिष्क प्रशिक्षण किया था। हार्वर्ड मेडिकल स्कूल पढ़ने, पहेलियों, शतरंज से दिमाग को लोड करने की सलाह देता है।

31. धूम्रपान छोड़ना

धूम्रपान सबसे आम बुरी आदतों में से एक है, हालांकि, हाल के वर्षों में, कई देशों में सिगरेट पीने वालों की संख्या में कमी आई है।रूस में, यह प्रक्रिया बहुत तेज़ी से आगे नहीं बढ़ रही है: 2016 में, रूस में धूम्रपान करने वालों की संख्या देश की आबादी का 28% थी, और 2017 में यह आंकड़ा 26% था।

32. पर्यावरणीय कारकों के बारे में जागरूकता बढ़ाना

अनुसंधान से पता चलता है कि बुजुर्ग पुरुषों के बीच संचयी लीड एक्सपोजर और संज्ञानात्मक परिवर्तन में संभावित परिवर्तन: वीए नॉर्मेटिव एजिंग स्टडी है कि उम्र बढ़ने वाला मस्तिष्क पर्यावरणीय प्रभावों के लिए विशेष रूप से अतिसंवेदनशील हो सकता है। यह आपको विभिन्न तरीकों से अपने मस्तिष्क को युवा रखने के लिए प्रेरित करता है, साथ ही पर्यावरण प्रदूषण में आपके योगदान को कम करता है।

33. अच्छी स्वच्छता

स्वच्छता का बुनियादी ज्ञान हमें लंबे समय तक स्वस्थ रहने में मदद करता है। उदाहरण के लिए, बच्चों को अब खांसते और छींकते समय अपने मुंह को अपनी हथेली से ढंकना नहीं सिखाया जाता है (कोहनी के मोड़ से खुद को ढंकना बेहतर होता है), क्योंकि इससे बैक्टीरिया का प्रसार होता है।

इसके अलावा, मौखिक स्वच्छता और उम्र बढ़ने की दर के बीच एक कड़ी स्थापित करने के लिए पूर्वापेक्षाएँ हैं। वैज्ञानिकों ने पाया कि 5, 5 हजार महिलाओं में, जिन लोगों ने मौखिक स्वच्छता की उपेक्षा की, उनमें मनोभ्रंश विकसित होने की संभावना 65% अधिक थी। दंत स्वास्थ्य मनोभ्रंश जोखिम से जुड़ा हुआ है।

34. परिपक्वता में अधिक संचार

वृद्ध लोग अब पहले की तुलना में अधिक सक्रिय सामाजिक जीवन जीते हैं। साथ ही, वृद्ध वयस्कों के लिए बेहतर स्वास्थ्य से जुड़े सामाजिक नेटवर्क, अध्ययनों से पता चलता है कि परिवार और दोस्तों के साथ नियमित बैठकें आने वाले वर्षों में बेहतर स्वास्थ्य से जुड़ी हैं।

35. तनाव की भूमिका की बेहतर समझ

तनाव की विनाशकारी भूमिका को समझने से कार्य-जीवन संतुलन के महत्व को समझने में मदद मिली है। भारी व्यायाम से कोशिका क्षति, हृदय रोग और अन्य बीमारियां हो सकती हैं। इसलिए, किसी भी कीमत पर लक्ष्यों को प्राप्त करने का वेक्टर "धीमी" जीवन का आनंद लेने की क्षमता में परिवर्तन करता है।