10 सबसे महत्वपूर्ण चीजें जो हम प्रियजनों के लिए कर सकते हैं

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

उन लोगों के लिए एक विश्वसनीय समर्थन बनें जो आपको प्रिय हैं।

इन युक्तियों के लेखक, व्यक्तिगत प्रभावशीलता प्रशिक्षक लॉरी डेसचेन, का मानना है कि जीवन मुख्य रूप से हमारे आसपास के लोगों के बारे में है। निश्चित रूप से आस-पास कई लोग होंगे जिन्होंने हमें अप्रिय, अजीब परिस्थितियों में देखा और फिर भी हमारा समर्थन करना जारी रखा। यह सुरक्षा और सर्वश्रेष्ठ के लिए आशा की भावना देता है। साथ ही, उनकी राय में, रिश्ते में न केवल समर्थन स्वीकार करना, बल्कि इसे प्रदान करना भी महत्वपूर्ण है।

लॉरी डेसचेन व्यक्तिगत विकास कोच, टिनी बुद्धा समुदाय के संस्थापक

जो व्यक्ति इन नियमों का पालन करता है वह वह मित्र है जो मैं बनना चाहता हूं और जिसे मैं चाहता हूं। क्योंकि सभी लोगों को थोड़े से प्यार की जरूरत होती है।

उन लोगों के लिए चिंता कैसे दिखाएं जिनकी आप परवाह करते हैं

1. वास्तविक के करीब होना

अपने फोन को एक तरफ रख दें और उसे साइलेंट मोड पर रख दें। जब तक आप एक सुपर एजेंट नहीं हैं जिसे दुनिया को बचाने के लिए हर मिनट बुलाया जा सकता है, संदेश और मेल शायद ही आपके बगल वाले व्यक्ति से ज्यादा महत्वपूर्ण हो सकते हैं। उस पर पूरा ध्यान लगाओ।

2. ध्यान से सुनो

कभी-कभी बातचीत में हम अपनी प्रतिक्रियाओं पर अधिक ध्यान देते हैं, यह सोचते हुए कि वार्ताकार की टिप्पणियों के जवाब में हम क्या और कैसे कहेंगे, बोलने के लिए अपनी बारी का इंतजार कर रहे हैं। इसके बजाय, ध्यान से सुनने और उस व्यक्ति को समझने की कोशिश करें जिसकी आप परवाह करते हैं।

3. सच बताओ

यहां तक कि अगर यह व्यक्ति को असहज महसूस कराता है, तो इस बारे में बात करें कि आपके लिए क्या सही है। अप्रिय चीजों को छिपाने के प्रलोभन का विरोध करें ताकि स्थिति वास्तव में उससे बेहतर दिखे।

4. व्यक्ति को पूरी तरह स्वीकार करें

हर किसी में खामियां होती हैं, और आपको उन पर ध्यान न देने के लिए वास्तव में प्यार से अंधा होना चाहिए। हालांकि, एक व्यक्ति वह बन जाता है जो वह है, गुणों और दोषों के कॉकटेल के लिए धन्यवाद। और यह एक किट के रूप में इसके गुणों को लेने लायक है।

5. वार्ताकार के पक्ष में स्थिति की व्याख्या करना

व्यक्ति का सबसे बुरा सोचने के बजाय, उन्हें स्थिति स्पष्ट करने का अवसर दें। हो सकता है कि उसका मतलब असभ्य होना या आपकी भावनाओं को ठेस पहुँचाना नहीं था। या हो सकता है कि आपने उसके शब्दों या कार्यों पर गलत प्रतिक्रिया दी हो क्योंकि आपका दिन खराब चल रहा था। या उसने किसी ऐसे विषय को छुआ है जो आपके लिए दर्दनाक है। अनुमान लगाना बंद करें और फिर से पूछें कि उसका क्या मतलब था।

6. क्षमा करें

सभी शिकायतों को पत्थरों में बदलने की जरूरत नहीं है जिसे आप अपनी छाती में छिपा लेंगे। जब छोटी-छोटी बातों की बात आती है, तो बस उस झुंझलाहट को दूर करें जिसे व्यक्ति ने मानसिक तकलीफ में डाला है और भूल जाइए। यदि आक्रोश महान है, तो इस पर चर्चा करें, हमें बताएं कि आपको क्या दुखी करता है और आप एक साथ स्थिति को कैसे ठीक कर सकते हैं।

7. ज़ोर से प्रशंसा करें

उस व्यक्ति को बताएं कि आप उसे क्यों महत्व देते हैं, भले ही ये क्रियाएं उसे बिना किसी कठिनाई के दी गई हों। उसकी प्रशंसा करें क्योंकि वह अद्भुत है और उसे इसके बारे में जानने की जरूरत है।

8. बिना पीछे देखे दे दो

प्यार, समर्थन, समझ दें। चीजें वापस दें यदि वे उसके लिए उपयोगी हो सकती हैं। कभी-कभी इसे न दिखाने से चिंता के साथ अति करना बेहतर होता है।

9. निष्पक्ष रहें

किसी व्यक्ति का मूल्यांकन इस आधार पर न करें कि वे कैसे दिखते हैं और उन्होंने आप पर क्या प्रभाव डाला है। उसे खुद को साबित करने दें, दिखाएं कि वह किसमें विश्वास करता है, वह किस लायक है।

10. सब कुछ के बावजूद प्यार

कोई दोस्त, साथी या परिवार का सदस्य जिद्दी, शालीन हो तो भी उससे प्यार करें। व्यापक सामान्यीकरणों और छोटे-छोटे विचारों के पीछे, यह महत्वपूर्ण है कि आप इस तथ्य को न भूलें कि आपका प्रिय व्यक्ति एक अच्छा व्यक्ति है जो इस अपूर्ण दुनिया में मौजूद रहने के लिए हर संभव प्रयास करता है।

हर किसी के पास तनाव और टूटने की स्थिति होती है, जब सब कुछ पर्याप्त होता है। इन पलों में हम खुद को खोया हुआ महसूस करते हैं। लेकिन यह भावना कि कोई हम पर विश्वास करता है, यह याद रखने में मदद करता है कि हम अकेले नहीं हैं।