जब वे दौड़ते हैं तो मैराथन धावक क्या सोचते हैं

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

बॉबी गिब बोस्टन मैराथन दौड़ने वाली पहली महिला हैं - जबकि रोमन शासक होने के नाते यह कैसा महसूस होता है, इसके बारे में दौड़ते हुए। अन्य मैराथन धावकों के विचार इतने विशिष्ट नहीं हैं, और एथलीट कुछ और सोचते हैं, जैसा कि एशले सैमसन के एक नए अध्ययन से पता चलता है।

एशले सैमसन और उनके सहयोगियों डंकन सिम्पसन, सिंड्रा काम्फोफ और एड्रिएन लैंग्लियर द्वारा शोध इंटरनेशनल जर्नल ऑफ स्पोर्ट एंड एक्सरसाइज साइकोलॉजी में था।

खोजकर्ता 10 मैराथन धावक 7 मील (11, 27 किलोमीटर) या अधिक दौड़ते हैं। दौड़ के दौरान, एक माइक्रोफोन के साथ एक छोटा वॉयस रिकॉर्डर उनकी बेल्ट से जुड़ा हुआ था। शोधकर्ताओं ने धावकों को अपने कसरत के दौरान किसी भी विचार पर टिप्पणी करने के लिए कहा।

प्राप्त अभिलेखों की कुल अवधि 18 घंटे थी। विश्लेषण के बाद, निम्नलिखित स्पष्ट हो गया:

• 40% विचार गति और दूरी के बारे में हैं। "तो, ढलान, अपने आप को यातना न दें, धीमी गति से दौड़ें" या "एक और 32 मिनट, और त्वरण" जैसे वाक्यांश थे।

• 32% विचार दर्द और बेचैनी के बारे में हैं। धावकों ने मांसपेशियों और कैलस दर्द पर शोक व्यक्त किया। रिकॉर्ड के लिए जोर से बोले गए विचारों के साथ बड़ी संख्या में अश्लील भाव भी थे। अध्ययन प्रतिभागियों में से एक लॉरी को जॉगिंग करते समय पेट में दर्द हुआ।

  फिर से पहाड़ी, *** (लानत)। पेट में दर्द होता है, अब मैं ***, *** (उल्टी हो जाऊंगा)। लॉरी

• 28% विचार पर्यावरण के बारे में हैं। मौसम, ट्रैफिक जाम, प्रकृति और अन्य लोग। पर्यावरण को ज्यादातर सकारात्मक दृष्टिकोण से माना जाता था।

शोधकर्ता न केवल लंबी दूरी के धावकों के विचारों के बारे में जानना चाहते थे, बल्कि इस तथ्य की भी पुष्टि करना चाहते थे कि उच्च भार के दौरान, वे अक्सर खुद से बात करते हैं। उसी समय, कोई भी प्रयोग के परिणामों के बारे में 100% सुनिश्चित नहीं हो सकता है: यह जानते हुए कि उनकी बात सुनी जा रही थी, मैराथन करने वाले व्यक्तिगत प्रकृति के कुछ विचारों को छिपा सकते थे।