इसे पकड़ो! बुरी आदतों से छुटकारा पाने और उपयोगी हासिल करने में मदद करेगा

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

कुछ समय पहले, हमने एक दिलचस्प iPhone की समीक्षा की, जो आपको दैनिक कार्यों को करने के लिए पूरी तरह से प्रेरित करता है। एप्लिकेशन को हमारे पाठकों से अनुमोदन प्राप्त हुआ है, और उनमें से कई ने Android के लिए एक समान प्रेरक की मांग की है। और हमने उसे पाया।

फ्रीमियम एप्लिकेशन कहा जाता है जो आपको अपने जीवन में अच्छी आदतों को जोड़ने और मजबूत करने और बुरी आदतों से छुटकारा पाने में मदद करेगा। एक कठिन क्षण में टूटने के लिए नहीं, जो आपने शुरू किया था उसे छोड़ने के लिए नहीं, इच्छित लक्ष्य को छोड़कर, आदर्श उपकरण का उपयोग करें - लंबी अवधि में आपकी प्रगति का एक ग्राफिकल प्रदर्शन। किसी दिए गए प्रयास में दैनिक सफलताओं की एक लंबी श्रृंखला को देखते हुए, आप जीत के इस क्रम को बाधित करने का जोखिम नहीं उठा सकते।

एप्लिकेशन का उपयोग करना बहुत आसान है। सबसे पहले, आपको अपनी अच्छी और बुरी आदतों की एक सूची बनानी होगी। ऐसा करने के लिए, स्क्रीन के शीर्ष पर संबंधित आइकन पर क्लिक करें। आप तैयार सूची से आदतों को चुन सकते हैं, या उन्हें स्वयं बना सकते हैं।

आदत का नाम दर्ज करने के बाद, आपको यह बताना होगा कि यह अच्छी है या बुरी। दैनिक आधार पर परिणाम रिकॉर्ड करते समय भ्रम से बचने के लिए यह आवश्यक है। उदाहरण के लिए, यदि आपके पास सोडा छोड़ने का लक्ष्य है और यह आदत अच्छी है, तो जब आप इसे "हां" आइटम के साथ चिह्नित करते हैं, तो आवेदन परिणाम को सकारात्मक के रूप में गिना जाएगा। यदि आदत खराब है (उदाहरण के लिए, धूम्रपान), तो जब आप इसे "हां" आइटम के साथ चिह्नित करते हैं, तो नकारात्मक प्रगति की गणना की जाएगी। यह तर्कसंगत है, क्योंकि यदि आप किसी भी बुरी आदत के आगे झुक गए हैं, तो आपकी प्रशंसा करने के लिए कुछ भी नहीं है।

हम अपने आप से एक छोटी सी तरकीब सुझा सकते हैं: भ्रम को पूरी तरह से खत्म करने के लिए, केवल अच्छी आदतों को छोड़ दें और बुरी आदतों को उलट दें। उदाहरण के लिए, हमारे पास एक बुरी आदत "धूम्रपान" दर्ज है, लेकिन हम इसका नाम बदलकर "धूम्रपान नहीं" कर सकते हैं और इसे अच्छे के रूप में चिह्नित कर सकते हैं।

आदतों की सूची बनाने के बाद, बस ऊपरी बाएँ कोने में डायरी आइकन पर क्लिक करें। इससे पहले कि हम परिणाम को चिह्नित करने के लिए अपनी आदतों और क्षेत्रों को प्रदर्शित करें। हम बस वर्तमान दिन के अनुरूप क्षेत्र में प्रहार करते हैं और ध्यान देते हैं कि हमने कार्य पूरा किया है या नहीं। उसके बाद, फ़ील्ड को संबंधित रंग से रंगा जाएगा।

ऊपरी दाएं कोने में आइकन पर क्लिक करके, आप निगरानी अवधि (सप्ताह और महीने) को बदल सकते हैं। समय के साथ, जब लक्ष्य के पथ की शुरुआत के बाद से कई दिन बीत चुके हैं, तो मासिक दृश्य पर स्विच करना और वहां एक ठोस हरी रेखा देखना आपके लिए अविश्वसनीय रूप से सुखद होगा, जो आपके प्रयास की सफलता को इंगित करता है।

सफलताओं और असफलताओं के अनुपात की निगरानी के लिए, एक सांख्यिकी अनुभाग है, जिसे स्क्रीन के शीर्ष पर ग्राफ़ आइकन पर क्लिक करके पहुँचा जा सकता है। यहां आप वर्ष, 6 महीने और 3 महीने के लिए प्रत्येक आदत की प्रगति देख सकते हैं।

इसे पकड़ो! मुफ्त, हालांकि, मुफ्त संस्करण आपको केवल 3 आदतें जोड़ने की अनुमति देता है। इस प्रतिबंध को हटाने के लिए, आप एक महीने, एक साल या आजीवन प्रीमियम खाते के लिए सदस्यता खरीद सकते हैं।

इसे पकड़ो! | (फ्रीमियम)