आपके बिस्तर के बारे में अप्रिय सच्चाई

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

आपका बिस्तर शौचालय के रिम जितना गंदा है। इसे स्वीकार करें, आप कितनी बार अपने लैपटॉप को अपने पसंदीदा टीवी शो के साथ बिस्तर पर ले जाते हैं, अपने आप को एक कंबल में लपेटते हैं और कुछ स्वादिष्ट खाते हैं? मेरा विश्वास करो, इस छोटी सी मासूम खुशी में लिप्त होना बहुत ही अस्वास्थ्यकर है।

आप अपने आरामदायक बिस्तर में क्या पा सकते हैं?

कवक, बैक्टीरिया, जानवरों के बाल, पराग, गंदगी, फुलाना, मृत त्वचा कोशिकाएं, शरीर का स्राव।

हो सकता है कि आप खुद को सबसे साफ-सुथरा व्यक्ति मानते हों, दिन में पांच बार स्नान करें और अपने हाथों को एक जीवाणुरोधी तरल से पोंछ लें। खुद को महान मत समझो। औसतन, एक व्यक्ति सालाना लगभग 100 लीटर पसीना अपने बिस्तर में छोड़ता है। यह कवक के जीवन के लिए एक आदर्श वातावरण बनाता है।

2015 के एक अध्ययन में पाया गया कि डेढ़ से 20 साल तक इस्तेमाल किए जाने वाले डाउन और सिंथेटिक तकिए में 4 से 17 किस्म के फंगस होते हैं। धूल के कण भी आपके बिस्तर में छिपना पसंद करते हैं, जिससे नाक बंद हो जाती है और एलर्जी बढ़ जाती है।

अलग समस्या: बिस्तर में पालतू जानवर। हां, वे व्यावहारिक रूप से परिवार के सदस्य हैं और आपके तकिए पर लेटना पसंद करते हैं। लेकिन यह न केवल आपकी नींद की गुणवत्ता को प्रभावित करने का सबसे अच्छा तरीका है, बल्कि यह अस्वास्थ्यकर भी है। पहले से बताए गए ऊन के अलावा, जानवर आपके बिस्तर पर ढेर सारे कीटाणु लाते हैं।

और अगर आप बिस्तर में खाते हैं, तो आप स्थिति को और खराब कर देते हैं। भोजन कीटाणुओं के लिए एक प्रजनन भूमि बनाता है: आप उन्हें नहीं देख सकते हैं, लेकिन उनकी उपस्थिति स्पष्ट रूप से आपकी भलाई को प्रभावित करती है।

तो क्या होता है जब आप अपने खाने के टुकड़ों और अन्य बचे हुए टुकड़ों को चादर के नीचे छोड़ देते हैं? सबसे स्पष्ट और अप्रिय संकेत है कि यह आपके सोने के खाने को समाप्त करने का समय है, चींटियों और तिलचट्टे का आक्रमण है। जो लोग वास्तव में खुद के बाद सफाई करना पसंद नहीं करते हैं वे एक बड़ा जोखिम उठाते हैं: कीड़ों को जीवित रहने के लिए बहुत कम भोजन की आवश्यकता होती है, इसलिए उनसे छुटकारा पाना आसान नहीं होता है।

यह काफी उम्मीद की जाती है कि आपके घर में कौन से कीड़े बसना चाहते हैं यह आपके मेनू पर निर्भर करता है।

• सोडा, जूस, मफिन और कुकीज़ जैसी मिठाइयाँ चींटियों के साथ-साथ हाउसफ्लाइज़, ब्लू ब्लैकहेड्स और ग्रीन कैरियन मक्खियों को भी आकर्षित करती हैं।
• दलिया, पिज्जा, बर्गर और चिकन चींटियों और तिलचट्टे को आकर्षित करते हैं।

सामान्य तौर पर, स्वच्छता के सरल नियमों के बारे में मत भूलना: हर तीन दिनों में बिस्तर बदलें। सप्ताह में एक बार भी कीटाणुओं को कम से कम रखने के लिए पर्याप्त है। शयनकक्ष को पवित्र स्थान पर रखें जहां आप आराम करने और रिचार्ज करने जाते हैं।