दूसरों को निराश करने के 5 कारण

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

अन्य लोगों की अपेक्षाओं को पूरा करने की कोशिश करना जीवन की सर्वोत्तम रणनीति नहीं है। कभी-कभी "रुको" कहना अधिक सही होता है और सचमुच किसी को निराश करता है, यहाँ तक कि बहुत करीबी को भी। ऐसा करने के कम से कम पांच कारण हैं।

सम्मान, संवेदनशीलता, दूसरों को सुनने की क्षमता मानवीय रिश्तों के अभिन्न अंग हैं। लेकिन कभी-कभी वे बदसूरत, हाइपरट्रॉफाइड विशेषताओं को अपना लेते हैं। यह उन मामलों में होता है जहां कोई व्यक्ति किसी की मन की शांति के लिए या संघर्ष में प्रवेश करने की अनिच्छा के कारण अपनी भलाई का त्याग करता है।

अमेरिकी मनोवैज्ञानिक एशले क्यूरियल का तर्क है कि ऐसा व्यवहार अनुत्पादक है, क्योंकि परिणामस्वरूप, दोनों असंतुष्ट रह जाते हैं: वह जो अपेक्षाओं को प्रोजेक्ट करता है और वह जो उन्हें सही ठहराने की कोशिश करता है।

इस तरह के दुखद अंत से बचने के लिए आपको किसी और की राय की परवाह करना बंद कर देना चाहिए और किसी को निराश भी करना चाहिए। क्यूरियल ऐसा करने के पांच अच्छे कारण बताता है।

किसी को निराश करने के लिए आपको…

अपनी जिंदगी जिएं

हम सभी ऐसे लोगों को जानते हैं जो किसी की स्वीकृति के लिए जीते हैं। यह वे हैं जो एकाउंटेंट और डॉक्टर बनते हैं, क्योंकि उनके माता-पिता इसे चाहते हैं, जबकि वे खुद कलाकार और लेखक होने का सपना देखते हैं। ऐसे लोग किसी और का सपना पूरा करने में अपना पूरा जीवन लगा देते हैं। इससे भी बदतर, वे पहले से ही अपने बच्चों पर अपना सपना थोप सकते हैं। नतीजतन, यह सब किसी तरह की अंतहीन पीड़ा में बदल जाता है।

बेशक, अगर आपका कोई करीबी आपको अच्छी सलाह देता है और आपको लगता है कि वह वाकई मदद करेगा, तो यह बहुत अच्छी बात है। अन्यथा, यह सोचना बेहतर है कि आप वास्तव में क्या चाहते हैं, और, शायद, ऐसा निर्णय लें जो दूसरों को पसंद न आए।

अस्वस्थ रिश्तों से बाहर निकलना

एक सामान्य स्थिति: रिश्ते (प्यार या दोस्ती) एकतरफा प्रकृति पर ले जाते हैं, जब एक व्यक्ति हर समय देता है, और दूसरा केवल स्वीकार करता है। ऐसे मिलन में, पहला साथी इस्तेमाल और कमी महसूस करता है, और दूसरा संतुष्ट महसूस करता है। यह वह है जो रिश्ते की समाप्ति की स्थिति में विरोध करेगा, और शायद खुले तौर पर संघर्ष करना शुरू कर देगा, सभी नश्वर पापों के साथी पर छेड़छाड़ और आरोप लगाएगा। इस तरह के हमले को सहना मुश्किल है, लेकिन विनाशकारी गठबंधन छोड़ने की कीमत इतनी ही है।

फिर से सब जगह प्रारंभ करें

एक व्यक्ति बदलता है, और किसी बिंदु पर वह खुद को अलग तरह से देख सकता है, कुछ अलग चाहता है, सामान्य तौर पर, अपने स्वयं के व्यक्तित्व के एक नए पहलू की खोज करता है। काश, पिछले पैराग्राफ की तरह, उसके प्रियजन हमेशा इन परिवर्तनों को स्वीकार करने में सक्षम नहीं होते। वे शायद इस बात पर ध्यान ही न दें कि एक व्यक्ति वास्तव में कौन है या वह कौन बन सकता है।

यदि आप ऐसे लोगों के साथ अपने रिश्ते को खत्म करने या सीमित करने का साहस पाते हैं, तो आपके जीवन में किसी को नया आने का मौका मिलेगा। कोई है जो वास्तव में आपके व्यक्तित्व को स्वीकार करेगा न कि आपके व्यक्तित्व के सहज और परिचित संस्करण को।

अपनी अप्रिय नौकरी छोड़ो

शुरुआत में नौकरी कितनी भी आदर्श लगे, इस बात की संभावना हमेशा बनी रहती है कि समय के साथ व्यक्ति में इसके प्रति ठंडक बढ़ेगी। इसका मतलब यह नहीं है कि यह एक भारी बोझ में बदल जाएगा - यह केवल आनंद लाना बंद कर देगा। उसी समय, एक टीम या बॉस के प्रति प्रतिबद्धता के कारण एक व्यक्ति उसे छोड़ने से डर सकता है।

ऐसी स्थिति में, सब कुछ अच्छी तरह से तौलना सबसे अच्छा है। निकाल दिया जाना हमेशा सही निर्णय नहीं हो सकता है। लेकिन, अगर आपको लगता है कि आप एक मृत अंत में हैं और कोई दूसरा रास्ता नहीं है, तो सहकर्मियों के संभावित परेशान होने के बावजूद अपनी नौकरी छोड़ देना बेहतर है।

करियर की नई ऊंचाइयों को छूएं

पिछले परिदृश्य के अनुरूप, एक व्यक्ति शुरू में काम का आनंद ले सकता है, लेकिन किसी बिंदु पर छत तक पहुंच जाता है। इस मामले में, करियर।यदि उसे लगता है कि वह और अधिक करने में सक्षम है, और कंपनी के पास उसे देने के लिए कुछ भी नहीं है, तो, अपने उच्च पद और अपने अधीनस्थों के संभावित असंतोष के बावजूद, उसे बर्खास्तगी के बारे में सोचना चाहिए।

जैसा भी हो, दूसरों के लिए जिम्मेदारी की भावना व्यक्तिगत और व्यावसायिक विकास में हस्तक्षेप नहीं करना चाहिए। और इसका मतलब कभी-कभी नौकरी बदलना भी होता है।

एक व्यक्ति जो इस तरह के कठोर बदलावों का फैसला करता है, उसे दूसरों की नकारात्मक प्रतिक्रिया के लिए तैयार रहना चाहिए। इस मामले में कार्रवाई का सबसे अच्छा तरीका उनकी भावनाओं का सामना नहीं करना है, बल्कि अपनी जरूरतों के बारे में भी नहीं भूलना है।

अगर आप किसी को निराश करते हैं तो क्या करें

1.आपके द्वारा किए गए दर्द के लिए क्षमा करें। लेकिन सुनिश्चित करें कि माफी में आपकी अपनी पसंद शामिल नहीं है।

2.ध्यान की ओर मुड़ें। यह आपको खुद को बेहतर ढंग से समझने, शांत होने और अत्यधिक बचाव या आक्रामकता के बिना संघर्ष में प्रवेश करने में मदद करता है।

आप भी ध्यान के जरिए दूसरे के नकारात्मक रवैये को बदलने की कोशिश कर सकते हैं। अभ्यास के अंत में उसे "हल्का आवेग" भेजने का प्रयास करें। ऐसी तकनीक का एक शक्तिशाली प्रभाव हो सकता है। कम से कम, आप स्वयं अपने प्रतिद्वंद्वी के साथ अधिक गर्मजोशी के साथ व्यवहार करना शुरू कर देंगे, और इससे पहले से ही संभावना बढ़ जाएगी कि झगड़ा बड़े पैमाने पर नहीं होगा।

3.अंत में, कभी-कभी कुछ न करना ही बेहतर होता है। अपने निर्णय को संसाधित करने के लिए लोगों को समय (और स्थान) दें। शायद एक छोटे से ब्रेक के बाद, वे आपके पास वापस आएंगे और अपनी मदद की पेशकश करेंगे।

किसी भी मामले में, भले ही आप असहज महसूस करें और स्थिति को तुरंत हल करना चाहते हैं, अपने आप में धैर्य खोजें। तब इस बात की संभावना बढ़ जाएगी कि दूसरे आपकी पसंद के प्रति अधिक सहिष्णु होंगे।