अंतर्ज्ञान कैसे काम करता है और क्या आपको इस पर भरोसा करना चाहिए

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

कोई रहस्यवाद नहीं: इसके लिए पूरी तरह से उचित वैज्ञानिक व्याख्या है।

अंतर्ज्ञान क्या है

यह बिना सोचे समझे या तर्क को लागू किए बिना इंद्रियों के माध्यम से किसी चीज को जल्दी से समझने या जानने की क्षमता है। अंतर्ज्ञान तब काम करता है जब आपको बुरा लगता है या जब मुश्किल विकल्प का सामना करना पड़ता है, तो आप गलती से सही निर्णय लेते हैं। आमतौर पर अंतर्ज्ञान व्यक्तिपरक होता है, स्वयं को अनायास प्रकट करता है और, जैसा कि यह लग सकता है, आपकी राय की परवाह किए बिना।

हालाँकि, यह आपके विचार से कहीं अधिक सामान्य है। उदाहरण के लिए, 36 अधिकारियों के एक सर्वेक्षण से पता चला है कि उनमें से 85% निर्णय लेते समय इस पर भरोसा करते हैं। एक शोध में यह भी पाया गया है कि दंत चिकित्सक अपनी सूंघने की क्षमता का इस्तेमाल जरूरत से ज्यादा बार करते हैं।

अंतर्ज्ञान कैसे काम करता है और मस्तिष्क को इसकी आवश्यकता क्यों है

आज विज्ञान अंतर्ज्ञान को चेतना का एक जटिल साधन मानता है, जो इंद्रियों, तर्क और अनुभव की बातचीत से पैदा होता है और अनुभूति और निर्णय लेने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

हमारे पूरे जीवन में, मस्तिष्क पैटर्न को नोटिस करता है, तथ्यों और घटनाओं को एक दूसरे से जोड़ता है, उनके आधार पर पैटर्न बनाता है। ज्यादातर ऐसा अनजाने में और अनजाने में होता है।

अंतर्ज्ञान ऐसे संघों पर काम करता है। यह हमारे सचेत निर्णय लेने से पहले अवचेतन भावनात्मक जानकारी देता है, और हमें सोचने पर अतिरिक्त संसाधनों को बर्बाद नहीं करने में मदद करता है। इस तरह हम सभी प्रकार की चीजों की भविष्यवाणी करना सीखते हैं, जिसमें हमारे कार्यों के परिणाम और अन्य लोगों के व्यवहार शामिल हैं।

वस्तुत: यह अनुभूति और चिंतन का एक अलग तरीका है, जो वृत्ति के समान है। हालांकि अंतर्ज्ञान हमेशा सटीक नहीं होता है, यह बहुत जल्दी काम करता है और इसके लिए अधिक एकाग्रता की आवश्यकता नहीं होती है।

साथ ही, हम दोनों को सहज ज्ञान युक्त विश्वासों पर अधिक ध्यान देना चाहिए, और उन्हें कम आंकना चाहिए। उदाहरण के लिए, हम अक्सर पहली छाप पर भरोसा करते हैं, जो पूर्वाग्रह को जन्म देती है। या हम मूल सही निर्णय को स्वतःस्फूर्त समझकर गलत के पक्ष में छोड़ देते हैं।

क्या आपको अपने अंतर्ज्ञान पर भरोसा करना चाहिए

वैज्ञानिकों का कहना है कि अंतर्ज्ञान आपको यह निर्णय लेने में मदद कर सकता है कि आपको बाद में संदेह नहीं होगा।

उदाहरण के लिए, 2006 में डच मनोवैज्ञानिकों ने निष्कर्ष निकाला कि अंतर्ज्ञान अच्छी तरह से काम करता है जब कई कारकों पर विचार किया जाना चाहिए। उन्होंने पाया कि जिन लोगों ने कार या घर खरीदते समय अपनी प्रवृत्ति से निर्देशित किया था, उन लोगों की तुलना में खरीद से 2.5 गुना अधिक संतुष्ट होने की संभावना है, जिन्होंने लंबे समय तक पेशेवरों और विपक्षों की तुलना की है। विशेषज्ञों ने अंतर्ज्ञान को "बिना ध्यान के सोच" कहा है।

लेकिन इसका मतलब यह बिल्कुल भी नहीं है कि आपको तर्कसंगत सोच को त्यागने की जरूरत है।

अंतर्ज्ञान विफल हो सकता है, क्योंकि यह केवल प्रारंभिक परिकल्पना बनाता है जिसे परीक्षण करने की आवश्यकता होती है। सिक्स्थ सेंस भावनाओं पर बहुत अधिक निर्भर करता है, और इसकी भविष्यवाणियां अक्सर व्यक्तिपरक होती हैं। उदाहरण के लिए, हमारी प्रवृत्ति को नकारात्मक बचपन के अनुभवों, परिसरों, भय, मानसिक आघात से ढका जा सकता है। इसके अलावा, अंतर्ज्ञान उन क्षेत्रों में उपयोगी होने की संभावना नहीं है जहां एक व्यक्ति समझ में नहीं आता है। या विश्व अर्थव्यवस्था जैसे खराब पूर्वानुमान वाले क्षेत्रों में।

अंतर्ज्ञान की सटीकता कई चीजों पर निर्भर करती है, और हर किसी को खुद तय करना होता है कि इस पर भरोसा करना है या नहीं। यह माना जाता है कि जब हम इसे स्वतंत्र रूप से काम करने की अनुमति देते हैं तो अंतर्ज्ञान सबसे सही सुराग देता है: हम तर्क नहीं करते हैं और "ऑटोपायलट पर" कार्य करते हैं।

क्या यह सच है कि कुछ लोगों का अंतर्ज्ञान बेहतर होता है?

सभी लोग अलग हैं और अलग-अलग क्षमताएं हैं, जो अंतर्ज्ञान के विकास को प्रभावित कर सकती हैं। उदाहरण के लिए, जानकारी को देखने और आत्मसात करने की क्षमता महत्वपूर्ण है, साथ ही एक व्यक्ति की सोच शैली और वह अंतर्ज्ञान पर कितना भरोसा करने को तैयार है। यदि आप अपनी "छठी इंद्रिय" पर भरोसा नहीं करते हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि यह विकसित नहीं होगा।

अपने अंतर्ज्ञान को कैसे विकसित करें

वैज्ञानिकों का अंतर्ज्ञान का ज्ञान अभी भी सिद्धांत और परिकल्पना के स्तर पर है, लेकिन ऐसे कई सुझाव हैं जो मदद कर सकते हैं।

प्रतिबिंबित होना

सोचने के लिए समय निकालें: जब आपको कुछ करने की ज़रूरत नहीं है और आप सोच सकते हैं कि क्या हो रहा है या क्या हो सकता है। यह लोगों, घटनाओं, तथ्यों, अपनी भावनाओं और विचारों के बीच गैर-स्पष्ट सहित अधिक संबंध स्थापित करने में मदद करेगा। यहीं पर जर्नलिंग, वॉकिंग, मेडिटेशन और माइंडफुलनेस प्रैक्टिस काम आती है।

शारीरिक संवेदनाओं को सुनें

अंतर्ज्ञान स्पष्ट नहीं हो सकता है। उदाहरण के लिए, पेट में भारीपन या तितलियों की भावना में। ऐसा इसलिए है क्योंकि आंत में लगभग 100 मिलियन न्यूरॉन्स होते हैं। इसे "दूसरा मस्तिष्क" भी कहा जाता है।

बेशक, इसका मतलब यह नहीं है कि पाचन तंत्र सोच सकता है। लेकिन यह मूड को प्रभावित करता है। उदाहरण के लिए, यह शारीरिक परेशानी के माध्यम से नकारात्मक भावनाओं को प्रतिबिंबित कर सकता है। इस तरह के संकेत सहज चिंता का संकेत दे सकते हैं। तो कभी-कभी यह उन भावनाओं को सुनने लायक होता है।

साथ ही, यूके के विशेषज्ञों को यकीन है कि किसी व्यक्ति का अंतर्ज्ञान काफी हद तक इस बात पर निर्भर करता है कि वह अपने दिल की धड़कन पर कितनी अच्छी तरह नज़र रखता है। उदाहरण के लिए, बढ़ी हुई हृदय गति का अर्थ है भावनात्मक उत्तेजना, जिसे एक संकेत भी माना जा सकता है।

विकसित करना

आप जो कुछ भी करते हैं वह आपके अंतर्ज्ञान में सुधार करता है। पढ़ना, खेल खेलना, मेलजोल करना, मस्ती करना, काम करना - सब कुछ "छठी इंद्रिय" का हिस्सा बन जाता है। और आपके पास किसी विशेष क्षेत्र में जितना अधिक अनुभव होगा, आपका अंतर्ज्ञान इस क्षेत्र में उतना ही बेहतर काम करेगा। इसलिए, यदि आप, उदाहरण के लिए, अन्य लोगों को "पढ़ना" चाहते हैं, अधिक संवाद करें और मनोविज्ञान का अध्ययन करें।