विषयसूची:
- क्या चल रहा है और व्यापार क्या समान है
- कैसे मैराथन सिद्धांत इच्छुक उद्यमियों की मदद कर सकते हैं
- दूरी से पहले और बाद में
2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57
व्यापार में, मैराथन की तरह, आप बहुत तेज दौड़ सकते हैं, लेकिन यदि आप गलत रणनीति चुनते हैं, तो आप अंतिम रेखा तक नहीं पहुंचेंगे। पता करें कि दौड़ना और व्यवसाय कैसा है और बाद में आपको पहले दिनों से मैराथन की तैयारी करने की आवश्यकता क्यों है।
क्या चल रहा है और व्यापार क्या समान है
मुझे याद है कि जब मैं पहली बार ट्रेडमिल पर आया था, तो मैंने सीधे पांच किलोमीटर दौड़ने का फैसला किया था। इच्छा बहुत बड़ी है, ताकत का उछाल, भावनात्मक उछाल। मैंने इसे आसानी से चलाया। अगले दिन फिर। और तीसरे पर - केवल आधा। मेरे पैर नहीं झुके, मेरे घुटनों में चोट लगी, मैं कई हफ्तों तक लंगड़ा रहा। जैसा कि आप कल्पना कर सकते हैं, मैंने खुद को जल्द ही फिर से ट्रैक पर नहीं पाया: एक महीने से अधिक समय के बाद।
दौड़ते समय, विशेष रूप से लंबी दूरी पर, समान गति बनाए रखना महत्वपूर्ण है। एक सामान्य गलती है जल्दी से शुरू करना, अपनी सारी ऊर्जा बर्बाद करना और अंत तक पहुंचने से पहले दौड़ को छोड़ देना।
इसलिए, प्रशिक्षण की प्रक्रिया में, अधिकतम गति जिसके साथ आप समाप्त कर सकते हैं, का चयन ईमानदारी से किया जाता है। पहले तो यह हास्यास्पद लगता है, लेकिन अंत में यह थकाऊ हो जाता है। हमें शुरुआत के हल्केपन और उत्साह को बीच में कड़ी मेहनत और अंत तक अस्तित्व के संघर्ष में बदलने के लिए तैयार रहना चाहिए।
स्टार्टअप्स में भी। कभी-कभी टीमें महीनों तक नहीं सोती हैं, नई कार्यक्षमता बनाती हैं और दुनिया को जीतने का प्रयास करती हैं। यह भी खूब रही। लेकिन आपको उस बढ़त को जरूर महसूस करना चाहिए जब आप ताकत की सीमा पर लंबे समय तक काम कर सकते हैं और काम करने की अपनी क्षमता को नहीं खोते हैं।
नए उत्पादों और सेवाओं के उद्भव के बारे में सबसे आश्चर्यजनक बात उत्साह की भावना और एक और "आईफोन हत्यारा", "नया उबेर", "परफेक्ट फेसबुक" बनाने की इच्छा है।
लेकिन अक्सर उत्पाद पहली बार बंद नहीं होता है। कभी-कभी यह दूसरी और तीसरी बार उड़ान नहीं भरता है … मैं अक्सर निम्नलिखित चित्र देखता हूं: डेवलपर्स ने कुछ फैशनेबल तकनीक के साथ आग पकड़ ली, इसके साथ काम करना शुरू कर दिया, लेकिन, एक त्वरित परिणाम प्राप्त नहीं करने के बाद, एक और सफलता की प्रवृत्ति पर स्विच किया. एक अच्छी त्वरित शुरुआत जिसने फिनिश लाइन तक नहीं पहुंचाया।
5-10 साल लगते हैं, लेकिन लोग अभी भी यथावत हैं। बस यह न सोचें कि मैं आपसे अगले बीज दौर से शांत होने, स्मूदी पीने और निवेशकों के पैसे जलाने का आग्रह कर रहा हूं।
इसके विपरीत, आपको लंबे समय तक खेलने के लिए तैयार रहने की जरूरत है।
कैसे मैराथन सिद्धांत इच्छुक उद्यमियों की मदद कर सकते हैं
ऐसे कई नियम हैं जो शुरुआती मैराथन दौड़ की तैयारी करते समय पालन करते हैं, और जो पूरी तरह से व्यवसाय पर लागू होते हैं।
नियम 10%
यह नियम धीरे-धीरे लोड बढ़ाने की अनुशंसा करता है, लेकिन सप्ताह-दर-सप्ताह 10% से अधिक नहीं। कुछ आम तौर पर दिन में कुछ मिनट पैदल या जॉगिंग करके शुरू करते हैं। लेकिन नियमित रूप से और अक्सर अभ्यास करना महत्वपूर्ण है।
शुरुआत में, आपका लक्ष्य रिकॉर्ड तोड़ना नहीं है, बल्कि बढ़ते भार के अनुकूल होना है।
शुरुआती सात दिनों में शुरुआत के लिए, कुल मिलाकर 30 किलोमीटर दौड़ना पर्याप्त है। यह महत्वपूर्ण है कि घायल न हों, अधिक तनाव न लें, परिवार और शौक के लिए समय निकालें।
यह नियम व्यवसायों पर भी लागू होता है। हम अपने जीवन का लगभग एक तिहाई हिस्सा काम पर बिताते हैं। कुछ को उनके पसंदीदा काम को बिना किसी निशान के दिया जाता है, परिवार और दोस्तों को कोष्ठक के बाहर छोड़ दिया जाता है। परिणाम तनाव, अवसाद और बर्नआउट है।
अपने लिए और उन लोगों के लिए समय निकालना महत्वपूर्ण है जो सबसे पहले आपके साथ निराशा की कड़वाहट और जीत की खुशी साझा करेंगे। परिवार ताकत का स्थान, प्रेरणा का स्रोत और भावनात्मक समर्थन है। सफल लोगों की रीढ़ हमेशा मजबूत होती है।
वैकल्पिक भार
सप्ताह में कम से कम एक बार, एक शुरुआती मैराथन धावक को वैकल्पिक खेलों में संलग्न होना चाहिए: तैराकी, योग, साइकिल चलाना, शक्ति प्रशिक्षण।
रीढ़ और जोड़ दौड़ते भार के झटके से आराम करेंगे, लेकिन शरीर प्रतियोगिता के लिए तैयारी करता रहेगा।
एक व्यावसायिक संदर्भ में, इसका अर्थ है लगातार अपने क्षितिज का विस्तार करना: किताबें, वैज्ञानिक लेख, नोट्स पढ़ना - भविष्य में जो भी उपयोगी हो सकता है। वैकल्पिक लोडिंग आपको विभिन्न कोणों से समस्याओं और समाधानों को देखने की अनुमति देती है।और बर्नआउट से निपटने के लिए स्विचिंग भी एक प्रभावी उपकरण है।
पर्वतारोही का नियम
कोई भी मैराथन धावक जल्दी या बाद में "दीवार" से टकराता है। यह भयावह और अप्रिय स्थिति किसी भी दूरी पर हो सकती है। यह भावना कि अगले कदम के लिए कोई ताकत नहीं है, और इसे जल्द से जल्द खत्म करने की एक जंगली इच्छा है।
सब कुछ के बावजूद, आपको चलते रहने की जरूरत है।
आपको कितना भी बुरा लगे, आगे बढ़ें। धीरे-धीरे, मन तनाव का आदी हो जाएगा, इस विचार के लिए कि मिनट दर मिनट, घंटे दर घंटे आप अपने लक्ष्य के करीब पहुंच रहे हैं।
उदासीनता और शक्ति की हानि को दूसरी हवा से बदल दिया जाता है।
मैराथन खत्म
मैराथन धावक अक्सर कहते हैं कि फिनिश लाइन आत्मसम्मान को बदल देती है: आत्मविश्वास प्रकट होता है, यह विश्वास कि कोई भी बाधा कंधे पर है।
ऐसा होने से पहले सभी को खुद पर काबू पाना होगा। 42 किलोमीटर 195 मीटर बस नहीं दिए गए हैं। आपको अधिकतम एकाग्रता और समर्पण की आवश्यकता है।
खत्म होने से पहले, आपको 200% के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ देना होगा। आपको वहां तेजी लाने के लिए तैयार रहने की जरूरत है, जहां ऐसा लगता है, अब इसके लिए कोई ताकत नहीं है।
स्टार्टअप में, समय सीमा को पूरा करना महत्वपूर्ण है। एक बार जब आप एक उत्पाद रिलीज की तारीख निर्धारित कर लेते हैं, तो आप इसे अनिश्चित काल के लिए स्थानांतरित नहीं कर सकते। बेशक, एक गैर-कार्यशील प्रोटोटाइप लॉन्च करना भी ऐसा नहीं है। इसलिए, किसी बिंदु पर आपको परिष्करण त्वरण का प्रदर्शन करना होगा।
दूरी से पहले और बाद में
आपके उद्यम की सफलता के बारे में संदेह है? चुने हुए उद्देश्य के लिए? अपने आप में?
मैराथन धावकों के पास इस मामले के लिए कई सिफारिशें भी हैं।
- समान विचारधारा वाले लोगों को खोजें। एक समूह में मैराथन की तैयारी करना आसान होता है। साझा जिम्मेदारी अनुशासन को प्रोत्साहित करती है। इसके अलावा, एक समूह में, लोग ज्ञान, अनुभव और उपयोगी जानकारी साझा करने के लिए अधिक इच्छुक होते हैं। इसे व्यवसाय में स्थानांतरित करते हुए, कोई यह तर्क दे सकता है कि संपर्कों के स्तर का विस्तार करके, आप अपने स्टार्टअप की स्थिति को मजबूत करते हैं। यह कोई संयोग नहीं है कि कई उद्यमी साझेदारी में किसी के साथ व्यवसाय शुरू करते हैं।
- एक संरक्षक खोजें। एक शुरुआती धावक का गुरु वह व्यक्ति होता है जिसने मैराथन चुनौती को सफलतापूर्वक पार कर लिया हो। मनोविज्ञान की दृष्टि से ऐसे व्यक्ति की सहायता अमूल्य होती है। यह व्यापार पर भी लागू होता है। यह जरूरी है कि कोई ऐसा व्यक्ति हो जो आपकी क्षमता और आपकी प्रतिबद्धताओं का पर्याप्त रूप से आकलन करने में सक्षम हो, जो व्यक्तिगत अनुभव के दृष्टिकोण से आलोचना करने और सिफारिशें करने में सक्षम हो।
- सही प्रेरणा खोजें। अक्सर, जिन लोगों ने एक निर्धारित लक्ष्य हासिल कर लिया है, वे सोचते हैं कि आगे क्या करना है। एक नया पहनना या अपने स्नीकर्स को कील पर लटकाना? पहली मैराथन के बाद, मैंने लगभग एक साल का ब्रेक लिया। मुझे एक नया शौक मिल गया, लेकिन मैंने मैराथन को एक अलग नजरिए से देखने का फैसला किया। दुनिया में बहुत सारे सुरम्य मैराथन ट्रैक हैं! इस साल मैंने छह दौड़ में भाग लेने की योजना बनाई है: माल्टा से जापान तक का भूगोल। यह एक बड़ा लक्ष्य है जिसके लिए एकाग्रता और तैयारी की आवश्यकता होती है, और यह मुझे भावनात्मक रूप से छूता है। व्यवसाय में भी ऐसा ही है: पहले परिणाम प्राप्त करने के बाद, यह महत्वपूर्ण है कि विकास को रोकना न पड़े।
इतिहास में ऐसे कई उदाहरण हैं जब कंपनियों ने ध्यान खो दिया, और फिर उनके नेतृत्व की स्थिति। ऐसी कंपनियां बाजार छोड़ देती हैं।
Nokia Mobile, Sony Ericsson, Polaroid, Kodak - अपने इतिहास के किसी बिंदु पर वे अस्थिर लग रहे थे। उनका गिरना जितना दर्दनाक था।
आप स्थिर नहीं रह सकते।
इस संदर्भ में, मैं अक्सर लुईस कैरोल द्वारा "एलिस इन वंडरलैंड" के उद्धरण को याद करता हूं: "आपको बस जगह पर रहने के लिए उतनी ही तेजी से दौड़ने की जरूरत है, और कहीं पहुंचने के लिए, आपको कम से कम दो बार तेज दौड़ना होगा!"
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संपादक से। हाँ, हम दौड़ना पसंद करते हैं। हम निश्चित रूप से जानते हैं कि हजारों लोग सिर्फ इसलिए दौड़ने लगे क्योंकि उन्होंने हमें पढ़ा। हमारे लेखक केवल लेख ही नहीं लिखते हैं, वे वास्तव में उन विचारों में विश्वास करते हैं जो हम आपको यहां लाते हैं। हम खुद दौड़ते हैं, हम जल्दी से गिनना सीखते हैं कल्पना कीजिए: