शराब शरीर और दिमाग को कैसे प्रभावित करती है

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

हम में से बहुत से लोग सोचते हैं कि शराब का प्रभाव पूरी तरह से सही नहीं है और ऐसी गलतियाँ करते हैं जो शरीर के लिए अक्षम्य हैं, और फिर हैंगओवर, सिरदर्द और सामाजिक समस्याओं के साथ कीमत चुकाते हैं। इसलिए, हमने यह पता लगाने का फैसला किया कि शराब वास्तव में शरीर, समन्वय और वास्तविकता की धारणा को कैसे प्रभावित करती है।

यह लेख "शांत रहते हुए और अधिक कैसे पीना है" या "हैंगओवर से कैसे बचा जाए" पर सलाह नहीं देगा। लेकिन दिलचस्प शोध डेटा और दिलचस्प तथ्य होंगे जो भविष्य में काम आ सकते हैं। हम पढ़ते हैं, खुद को शिक्षित करते हैं और गलतियों से बचने की कोशिश करते हैं।

शराब भरे हुए पेट, युवा लड़कियों, कुछ एशियाई लोगों और एस्पिरिन लेने वालों पर अलग तरह से काम करती है

हमारा शरीर शराब को एक जहर के रूप में मानता है और, किसी भी जीव की तरह, तुरंत उससे लड़ना शुरू कर देता है, एंजाइम अल्कोहल डिहाइड्रोजनेज (मुख्य आपूर्तिकर्ता यकृत है) का उत्पादन करता है।

जब शराब आपके पेट की परत तक पहुंचती है तो एंजाइम सक्रिय रूप से काम करना शुरू कर देता है।

इस एंजाइम का उत्पादन सभी के लिए समान नहीं है: यह लिंग, आनुवंशिक प्रवृत्ति और उम्र पर निर्भर करता है। इसलिए पुरुष महिलाओं की तुलना में ज्यादा धीरे-धीरे शराब पीते हैं। लेकिन उम्र के साथ, यह क्षमता कम हो जाती है, और यदि पहले आप आसानी से अपनी प्रेमिका को पी सकते थे और साथ ही साथ शांत भी रह सकते थे, तो 60 साल की उम्र तक आपका साथी आपसे बहुत धीमा हो जाएगा।

अध्ययनों से यह भी पता चला है कि शराब के प्रति शरीर की धारणा आनुवंशिकी पर निर्भर करती है। एशियाई, एक निश्चित आनुवंशिक प्रवृत्ति के कारण, शराब भी अच्छी तरह से नहीं लेते हैं और जल्दी से नशे में आ जाते हैं। वही अन्य जातियों के लोगों पर लागू हो सकता है यदि उनके जीन उत्परिवर्तन से प्रभावित होते हैं।

यदि आपके परिवार में आपके माता-पिता में से किसी एक के माध्यम से शराब के प्रति नकारात्मक रवैया है, तो संभावना है कि आप उसके साथ मित्र नहीं होंगे।

हम भरे पेट पर शराब के प्रभाव की भी थोड़ी गलत व्याख्या करते हैं। आमतौर पर कहा जाता है कि खाना शराब को सोख लेता है, लेकिन ऐसा नहीं है। हां, पेट में खाने से नशे से लड़ने में मदद मिलती है, लेकिन इसलिए नहीं कि यह इसे "अवशोषित" करता है। जब आप खाते हैं, तो पेट और छोटी आंत के बीच का वाल्व बंद हो जाता है - शरीर जानता है कि भोजन को अच्छी तरह से पचाना है, इसलिए एंजाइम के पास शराब पर काम करने के लिए बहुत समय है।

यदि आप खाली पेट एक गिलास पीने का फैसला करते हैं, तो शराब लगभग बिना रुके पेट से गुजरती है और छोटी आंत में प्रवेश करती है, जिसकी सतह का क्षेत्रफल 200 वर्ग मीटर से अधिक है। घूमने के लिए कहाँ है, है ना?

इसके अलावा, आपको अल्कोहल और एस्पिरिन को तब तक नहीं मिलाना चाहिए, जब तक कि आप केवल हैंगओवर प्रेमी न हों। एस्पिरिन एंजाइम उत्पादन को कम करता है।

20वीं सदी के 90 के दशक के शोध से पता चला है कि पीने से पहले एस्पिरिन की एक-दो गोलियां लेने वालों का रक्त अल्कोहल का स्तर उन लोगों की तुलना में 26% अधिक था, जिन्होंने दवा नहीं ली थी।

कुछ हद तक, शराब जीवन को लम्बा खींचती है।

बेशक, यह पुरानी शराबियों पर लागू नहीं होता है। लगभग हर महीने, नए अध्ययन सामने आते हैं जो साबित करते हैं कि मध्यम शराब का सेवन जीवन को लम्बा खींचता है।

हर कोई कम से कम एक बार पत्रिकाओं में एक दिन में एक गिलास सूखी रेड वाइन पीने की सलाह देता है या सप्ताह में कम से कम दो बार (यदि कोई मतभेद नहीं है)।

प्रायोगिक परिणामों से पता चला है कि शराब से पूरी तरह से परहेज करने वालों में मृत्यु दर उन लोगों की तुलना में अधिक है, जिन्होंने कम मात्रा में शराब पी थी और यहां तक कि उन लोगों में भी जिन्होंने काफी शराब पी थी (क्रमशः 69%, 41% और 61%)।

लोकप्रिय सिद्धांत मुख्य रूप से वाइन में पाए जाने वाले एंटीऑक्सिडेंट और रेस्वेराट्रोल यौगिकों और शरीर के अच्छे कोलेस्ट्रॉल (एचडीएल) के उत्पादन को बढ़ाने पर आधारित हैं।

बेशक, शराब और लंबी उम्र के बीच की कड़ी प्रत्यक्ष नहीं है, बल्कि अप्रत्यक्ष है।शर्मीले लोगों के लिए, यह एक प्रकार की सामाजिक स्नेहन भूमिका निभाता है और हल्के तनाव से राहत देता है (संयम में, बिल्कुल)।

हाल ही में, समाजशास्त्रियों और महामारी विज्ञानियों ने दीर्घकालिक अकेलेपन और जीवन प्रत्याशा पर इसके प्रभाव पर शोध किया है। शब्द के शाब्दिक अर्थ में अकेलापन जीवन के लिए खतरा है, क्योंकि एक व्यक्ति स्वभाव से एक सामाजिक प्राणी है और एक समूह में रहने के लिए उपयोग किया जाता है (विशेष मामलों को छोड़कर)।

शराब मस्तिष्क की कोशिकाओं को नहीं मारती, उन्हें दबा देती है

उपकरणों को स्टरलाइज़ करने के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला 100% अल्कोहल वास्तव में मस्तिष्क की कोशिकाओं और न्यूरॉन्स को मारता है, और बाकी सब कुछ।

यदि आप एक मानक खुराक पीते हैं, तो आपके मस्तिष्क में रक्त के साथ केवल 0.08% अल्कोहल पहुंचेगा, और यदि आप किसी बड़ी पार्टी में जाते हैं, तो आपके मस्तिष्क को 0.25% प्राप्त होगा। ये प्रतिशत किसी भी तरह से मस्तिष्क की कोशिकाओं को प्रभावित नहीं करते हैं (पुरानी शराब और यकृत और अन्य अंगों की कोशिकाओं पर इसका प्रभाव एक पूरी तरह से अलग कहानी है)।

सबूत के तौर पर हम 1993 के एक अध्ययन का उदाहरण दे सकते हैं। ब्रेन सेल के नमूने दो लोगों, एक शराबी और एक टीटोटलर से लिए गए थे, जिनकी मृत्यु शराब के सेवन से असंबंधित कारणों से हुई थी। परिणामस्वरूप, कोशिका समूहों की संरचना और घनत्व में उनके बीच कोई विशेष अंतर नहीं था।

शराब की तुलना हथगोले से की जा सकती है।

जब आप शराब पीते हैं, तो आपका मस्तिष्क ग्लूटामेट (एक उत्तेजक एसिड) से संकेत प्राप्त करता है। आपके रिसेप्टर्स में घुसकर, यह सामान्य रूप से संकेतों को प्रसारित करने की उनकी क्षमता को बाधित करता है, जो अंततः आपके भाषण, समन्वय, वास्तविकता की धारणा आदि को प्रभावित करता है।

कोकीन और एलएसडी जैसे पदार्थ विशेष रूप से मस्तिष्क के कुछ क्षेत्रों पर कार्य करते हैं और स्निपर्स की तरह काम करते हैं। इस मामले में, शराब की तुलना हैंड ग्रेनेड से की जा सकती है।

शराब के प्रभाव में, लोग दूसरों के सभी कार्यों को जानबूझकर समझने की प्रवृत्ति रखते हैं।

चूंकि शराब पीने से वास्तविकता के बारे में आपकी धारणा बदल जाती है, इसलिए आपको ऐसा लग सकता है कि लोगों की आकस्मिक हरकतें आकस्मिक नहीं थीं, बल्कि जानबूझकर की गई थीं। इसलिए, पहले से ही गर्म कंपनियों में, अक्सर गर्म विवाद उत्पन्न होते हैं।

एक दिलचस्प प्रयोग किया गया: 92 पुरुषों को बिना भोजन के 3 घंटे तक एक निश्चित दूरी चलने के लिए मजबूर किया गया। फिर उन्हें अचिह्नित गिलास में पीने के लिए जूस दिया गया (सिर्फ जूस और शराब के साथ जूस)। उसके बाद, 30 मिनट बाद, उन्हें कार्यों को रेट करने के लिए कहा गया (उसने गलती से अपना ईमेल हटा दिया, वह एक रस्सी पर फंस गई, वह अपनी चाबियों की तलाश कर रही थी, आदि) - चाहे वे जानबूझकर या आकस्मिक थे।

लगभग सभी प्रतिभागियों ने, शराब की खुराक की परवाह किए बिना, यदि प्रभाव स्पष्ट था, तो इसे सही ढंग से निर्धारित किया। लेकिन जैसे ही कार्रवाई अस्पष्ट हो गई, रस और शराब पीने वाले प्रतिभागियों का मानना था कि कार्रवाई जानबूझकर की गई थी।

शराब एक भयानक नींद की गोली है

काफी संख्या में लोग मानते हैं कि शराब एक उत्कृष्ट नींद सहायता है। वास्तव में, ऐसा बिल्कुल भी नहीं है। खासकर अगर आपने पीने से पहले कैफीनयुक्त पेय पिया है।

वास्तव में, शराब पीने से REM नींद बाधित हो सकती है (आपका मस्तिष्क सक्रिय रूप से इथेनॉल अणुओं के प्रभावों के अनुकूल हो जाएगा), और इसके परिणामस्वरूप, आप या तो लगातार जागेंगे या बिल्कुल भी नहीं सो पाएंगे।

आपका दिमाग गहरी नींद में नहीं सो पाएगा और ठीक से आराम नहीं कर पाएगा।

नो सेक्स

एक और आम गलत धारणा यह है कि शराब पीने के बाद आपका सेक्स जंगली हो जाएगा। हां, शराब इच्छा जगाती है, लेकिन शो खुद नहीं हो सकता।

यदि आप कम मात्रा में पीते हैं, तो आप ठीक रहेंगे। लेकिन अगर आपने थोड़ा गलत अनुमान लगाया है, तो यह उम्मीद न करें कि आपको कुछ शानदार और अविस्मरणीय मिलेगा।

शराब धमनियों को पतला करती है और पूरे शरीर को "आराम" देती है, और इस मामले में शरीर के कुछ हिस्सों के लिए यह बहुत अच्छा नहीं है। हम अपर्याप्त धारणा और समन्वय समस्याओं के बारे में खुद को नहीं दोहराएंगे।