अगर आपकी आंख फड़कती है तो क्या करें

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

कभी-कभी आंख की टिक को रोकने के लिए बस एक गहरी सांस लेना ही काफी होता है।

हम शायद आंखों के टिक्स के प्रसार के बारे में बात नहीं करेंगे: लगभग हर वयस्क इससे परिचित है। सिद्धांत रूप में, अप्रिय, लेकिन अब और नहीं। ज्यादातर मामलों में, ऊपरी या निचली पलक का फड़कना एक अल्पकालिक घटना है और यह किसी गंभीर बीमारी का लक्षण नहीं है। हालाँकि, अपवाद हैं।

आँख क्यों फड़कती है

"एक फड़फड़ाती आंख सिरदर्द की तरह है: इस लक्षण के संभावित कारणों में" कोई बड़ी बात नहीं "से" आप कल मर जाएंगे, "द अटलांटिक के अमेरिकी संस्करण के पत्रकारों का मजाक उड़ाते हैं। और सामान्य तौर पर वे सही हैं।

यदि आप चिकित्सा जानकारी के जंगल और सभी प्रकार के नैदानिक अभिव्यक्तियों के जंगल में तल्लीन हैं, तो एक हिलती हुई पलक कुछ भी संकेत कर सकती है। ग्लूकोमा, मल्टीपल स्केलेरोसिस, पार्किंसंस रोग विकसित होना, टॉरेट सिंड्रोम, बेल्स पाल्सी … लेकिन रुकें।

पलक का फड़कना (यह भी एक ओकुलर टिक है) अपने आप में केवल एक ही बात कहता है: केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के काम में कुछ खराबी।

उदाहरण के लिए, कभी-कभी मस्तिष्क में यादृच्छिक विद्युत आवेगों द्वारा टिक्स को ट्रिगर किया जाता है। वे आंख की मांसपेशियों को उत्तेजित करते हैं, जिससे यह सिकुड़ जाता है। चिंता का कोई कारण नहीं है - मस्तिष्क में बस एक "चमक"।

नेत्र टिक्स बहुत कम ही किसी गंभीर समस्या का संकेत होते हैं, इसलिए डॉक्टर इस घटना के कारणों की व्यापक जांच करने की कोशिश भी नहीं करते हैं।

यदि यह उठता है और किसी व्यक्ति को चिंता देता है, तो, एक नियम के रूप में, वे तीन दिशाओं में से एक में खुदाई करते हैं, रोगी से निम्नलिखित प्रश्न पूछते हैं:

1. क्या आप पर्याप्त नींद लेते हैं, सुबह तरोताजा महसूस करते हैं?
2. क्या आप लगातार तनाव का अनुभव कर रहे हैं?
3. क्या आप बहुत अधिक कॉफी पीते हैं?

थकान और तनाव के कारण तंत्रिका तंत्र पर अधिक दबाव पड़ता है, यही कारण है कि मस्तिष्क में तंत्रिका आवेगों से आकस्मिक रूप से टूटना अधिक बार होता है। कॉफी का तंत्रिकाओं पर भी नकारात्मक प्रभाव पड़ता है: अगर इस ड्रिंक को पीने से आपके हाथ कांप रहे हैं, तो हैरान न हों कि आपकी आंखें भी फड़क सकती हैं।

आंखों की टिक्कियों का और क्या कारण हो सकता है

इसके अलावा, उन स्थितियों को छूट न दें जो पलक फड़कने के लिए ट्रिगर बन सकती हैं। एक नियम के रूप में, वे ऑप्टिक तंत्रिका की जलन से जुड़े होते हैं। यहां सबसे आम परेशानियों की एक सूची दी गई है:

1. बहुत तेज रोशनी या तेज हवा
2. कंप्यूटर पर लंबे समय तक काम करना या गोधूलि में पढ़ना
3. कुछ दवाओं के साइड इफेक्ट। उदाहरण के लिए, आंख या नाक की बूंदों के साथ-साथ एंटीहिस्टामाइन और एंटीडिपेंटेंट्स के उपयोग के लिए एक फड़कती हुई पलक एक व्यक्तिगत प्रतिक्रिया हो सकती है।

अन्य अपेक्षाकृत सामान्य, लेकिन आम तौर पर खतरनाक कारणों में से, कोई भी बाहर कर सकता है: शराब का नशा, धूम्रपान, प्रतिरक्षा में अस्थायी कमी (जैसे, हाल ही में फ्लू या तीव्र श्वसन रोग के बाद) या कुपोषण, जिसके परिणामस्वरूप शरीर को कम प्राप्त होता है मैग्नीशियम और विटामिन डी (इन तत्वों की कमी से मांसपेशियों को आराम देने में कठिनाई होती है)।

अगर आपकी आंख फड़कती है तो क्या करें

उपरोक्त को ध्यान में रखते हुए, अधिकांश मामलों में, कांपती हुई पलक को शांत करना मुश्किल नहीं है:

1. गहरी सांसें लेने की कोशिश करें या अन्यथा तनाव से राहत पाएं। उदाहरण के लिए, टहलने के लिए अत्यधिक घबराए हुए कार्यालय से बाहर निकलें, या बस अपनी कुर्सी पर वापस बैठें, अपनी आँखें बंद करें, और दिखावा करें कि आप एक बुद्ध हैं।
2. थोड़ा सो लो।
3. अपने जीवन में कैफीन की मात्रा को समायोजित करें।
4. बाहर जाते समय, विशेष रूप से हवा और धूप वाले दिन, धूप का चश्मा पहनना याद रखें।
5. यदि संभव हो तो आप स्क्रीन के सामने जितना समय बिताते हैं उसे सीमित करें।
6. अंधेरे में मत पढ़ो।
7. सुनिश्चित करें कि आप अच्छा खाते हैं।
8. बुरी आदतों को छोड़ने की कोशिश करें या कम से कम धूम्रपान विराम और उच्च स्तरीय पार्टियों की संख्या कम करें।
9. आपके द्वारा ली जा रही किसी भी दवा के दुष्प्रभावों की सूची को फिर से पढ़ें और यदि आवश्यक हो, तो दवाओं को बदलने के बारे में अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

डॉक्टर को कब दिखाना है

एक ओकुलर टिक आमतौर पर एक बार होता है और शायद ही कभी कुछ मिनटों से अधिक समय तक रहता है। यहां तक कि अगर स्थिति लगातार कई दिनों तक खुद को दोहराती है, तो चिंता की कोई बात नहीं है। पलक बस आपको आराम करने और सोने की याद दिलाती है।

फिर, आंख फड़कने का जोखिम खतरनाक स्वास्थ्य समस्याओं से जुड़ा है, कम से कम है। फिर भी, ऐसा बहुत कम ही होता है।

यदि आप निम्नलिखित लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो अपने डॉक्टर (चिकित्सक, न्यूरोलॉजिस्ट, या नेत्र रोग विशेषज्ञ) से मिलने का समय निर्धारित करें:

1. आंख कम से कम दो सप्ताह या उससे अधिक समय तक फड़कती है।
2. टिक के दौरान, आपको अपनी आँखें खोलने में कठिनाई होती है।
3. टिक केवल आंख क्षेत्र तक ही सीमित नहीं है, बल्कि चेहरे या शरीर के अन्य क्षेत्रों को भी प्रभावित करता है।
4. आंख न केवल फड़क रही है, बल्कि लाल, पानीदार और सूजी हुई भी दिख रही है।
5. पलक को नीचे किया जाता है, पूरी तरह से आंख को ढँक दिया जाता है, और आपके लिए इसे अपनी सामान्य स्थिति में उठाना मुश्किल होता है।

यह सब या तो आंख की चोट, या बल्कि गंभीर तंत्रिका संबंधी विकारों के विकास का संकेत दे सकता है। केवल एक विशेषज्ञ उन्हें स्थापित कर सकता है और उपचार लिख सकता है।