निर्णय लेने में आपकी सहायता करने के लिए 5 नियम और इसे पछतावा न करें

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

सही क्षण की प्रतीक्षा न करें और अपने शरीर के संकेतों को सुनें।

संयुक्त राज्य अमेरिका में ड्यूक विश्वविद्यालय के नैदानिक मनोवैज्ञानिक और पीएच.डी. मीरा ब्रैंको का मानना है कि ऐसा कोई समाधान नहीं है। लेकिन आप पहले से ही आकलन कर सकते हैं कि अवसर फायदेमंद होगा या हानिकारक। लोकप्रिय रेडियो शो द लिसा वेलेंटाइन क्लार्क शो में एक भाषण के दौरान, डॉक्टर पांच नियमों के बारे में बात करते हैं जो आपको वास्तव में भाग्यवादी अवसरों से गुजरने में मदद नहीं करेंगे।

1. याद रखें कि कोई भी सही अवसर नहीं है।

ब्रैंको आदर्श प्रस्ताव की तुलना अमूर्तवादियों के काम से करता है: प्रत्येक व्यक्ति अपने चित्रों में अपना कुछ देखेगा। तो यह संभावनाओं के साथ है। उदाहरण के लिए, जब एक आदर्श नौकरी के बारे में बात की जाती है, तो अलग-अलग लोग अलग-अलग परिस्थितियों और जिम्मेदारियों के बारे में बात करेंगे।

इस बारे में सोचें कि "सही निर्णय" से आपका क्या मतलब है और इसके लिए स्पष्ट मानदंड परिभाषित करें।

मान लीजिए कि आप नौकरी की तलाश में हैं। अपने आप से पूछें कि आप उससे क्या उम्मीद करते हैं। मान लीजिए कि आपका आदर्श विकल्प एक उष्णकटिबंधीय द्वीप के बागानों पर एक चाय बीनने वाला है। ब्रैंको का मानना है कि यदि नया मौका निर्दिष्ट मानदंडों को कम से कम 60% तक पूरा करता है, तो इस पर विचार किया जाना चाहिए। और अगर आपका नाम कॉफी की फसल की निगरानी करना है, तो सहमत होना बेहतर है, और आदर्शों के पूर्ण अनुपालन की प्रतीक्षा न करें।

2. स्वतंत्रता की सीमा निर्धारित करें

प्रत्येक नया निर्णय जीवन के सामान्य तरीके को बदल देता है। और भले ही यह बेहतरी के लिए बदलाव हो, चीजों का नया क्रम परेशानी का कारण बन सकता है। उदाहरण के लिए, यदि आपको एक सपने में पदोन्नति की पेशकश की जाती है, तो ध्यान रखें कि नई स्थिति में काम में अधिक तल्लीनता की आवश्यकता होगी और आपके पास अपने परिवार के लिए कम समय होगा। निराशा से बचने और सीमाओं को पार न करने के लिए, ब्रैंकू करियर के निर्णय लेते समय चार चीजों को प्राथमिकता देने की सलाह देते हैं:

• घर से काम की दूरस्थता;
• वेतन;
• जिस तरह का काम;
• रोज़गार।

प्रत्येक बिंदु के लिए सीमा निर्धारित करें जिसे आप पार करने के लिए तैयार नहीं हैं - इससे निर्णय लेने में आसानी होगी। उदाहरण के लिए, आप काम करने के लिए सड़क पर 15 मिनट से अधिक समय बिताने के लिए तैयार नहीं हैं, आप कम से कम 50,000 रूबल के वेतन की उम्मीद करते हैं, आप कुछ रचनात्मक करना चाहते हैं और कार्यालय में देर से नहीं रुकना चाहते हैं। इस सूची में अपने बिंदुओं को परिभाषित करके, आप नौकरी के प्रस्तावों पर समय बर्बाद करना बंद कर देंगे जो आपको सूट नहीं करते हैं और आपकी स्वतंत्रता की रेखा को पार करते हैं।

3. सही अवसर की प्रतीक्षा न करें - इसे स्वयं बनाएं

यदि आप बस आस-पास बैठते हैं और सही साथी या सपने की नौकरी की प्रतीक्षा करते हैं, तो संभावना है कि आप निराश होंगे। इसके बजाय, खुद कदम आगे बढ़ाने की कोशिश करें। यदि आप लेखक बनने का सपना देखते हैं, तो प्रकाशकों को पत्र भेजने वाले पहले व्यक्ति बनें। यदि आप एक जोड़े से मिलना चाहते हैं - परिचित बनाएं, और तब तक प्रतीक्षा न करें जब तक आपको कल्पनाओं से बुनी गई छवि द्वारा किसी तिथि पर आमंत्रित नहीं किया जाता है।

4. उन संकेतों को सुनें जो आपका शरीर दे रहा है

ब्रैंको का मानना है कि अगर हम कुछ गलत करते हैं तो शरीर हमें संकेत देता है। उदाहरण के लिए, यदि आप अक्सर नींद, कमजोरी और थकान का अनुभव करते हैं, तो इसका कारण व्यस्त कार्यक्रम के कारण नहीं हो सकता है। आप शायद जो करते हैं वह आपको पसंद नहीं है।

हालांकि काम या रिश्ते सुखद रहे तो शरीर बेहतर महसूस करेगा। एक उदाहरण के रूप में, एक मनोवैज्ञानिक कहता है कि प्रत्येक नई परियोजना के शुरू होने से पहले, वह सुखद रूप से अधीर महसूस करता है, जैसे कोई बच्चा किसी चिड़ियाघर की यात्रा की प्रतीक्षा कर रहा हो।

5. छोटी शुरुआत करें

जीवन भर चलने वाले मामले में आगे बढ़ने से पहले, इसका अध्ययन करने में अधिक समय व्यतीत करें और छोटी शुरुआत करें। यदि आप पेस्ट्री कला में विश्व चैम्पियनशिप जीतने का सपना देखते हैं, तो आपको तुरंत मानव आकार के विशाल केक नहीं लेने चाहिए। तकनीक को समझें, कुछ कपकेक बेक करें, और अपने बड़े लक्ष्य की ओर छोटे कदम उठाएं। यात्रा की शुरुआत में बहुत अधिक उम्मीदें जल्द ही निराशा का कारण बनेंगी।