कैसे एक फ्रीलांसर उत्पादक रह सकता है और पागल नहीं हो सकता

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

न केवल काम, बल्कि आराम की भी योजना बनाना सीखें।

1. कल की योजना बनाएं

फ्रीलांसरों के पास काम और उनके जीवन के बाकी हिस्सों के बीच एक बहुत ही धुंधली रेखा होती है, इसलिए अपना सारा समय बाहरी गतिविधियों पर खर्च करने की बहुत अधिक संभावना है: वीडियो गेम, सफाई, या व्यक्तिगत मुद्दों को हल करना। इसलिए, दिन के अंत तक क्या हासिल करने की जरूरत है, इसकी स्पष्ट समझ के साथ दिन की शुरुआत करना बहुत जरूरी है।

ऐसा करने के लिए, शाम को कल के लिए एक टू-डू सूची बनाना सबसे अच्छा है। अपनी प्राथमिकताओं को जानकर आप फालतू की बातों में समय बर्बाद नहीं करेंगे और कम विचलित होंगे। इसके अलावा, जब आप सोते हैं, तो आपके मस्तिष्क के पास समस्याओं को हल करने के लिए काम करने का समय होगा, और सुबह आपके पास एक अंतर्दृष्टि हो सकती है।

2. काम से डिस्कनेक्ट करना सीखें

जब आपका घर और ऑफिस एक ही जगह हों तो काम के बारे में सोचना बंद करना मुश्किल है। लेकिन यह ठीक होने और प्रेरणा न खोने के लिए आवश्यक है।

कार्य दिवस की शुरुआत और समाप्ति के लिए एक स्पष्ट रूपरेखा परिभाषित करें और उन पर टिके रहने का प्रयास करें। और पेशेवर कर्तव्यों से मनोवैज्ञानिक वियोग का अपना अनुष्ठान भी शुरू करें। उदाहरण के लिए, कार्य उत्पादकता पर पुस्तकों के लेखक, कैल न्यूपोर्ट, ज़ोर से कहने की सलाह देते हैं, "शटडाउन पूरा हो गया है।" आप कुछ और कर सकते हैं: घरेलू सामानों में बदलाव करें, टहलने जाएं, या स्नान करें।

3. विशिष्ट कपड़ों में काम करें

कपड़े हमारे अपने और हमारे व्यवहार के बारे में हमारी धारणा को बहुत प्रभावित करते हैं। उदाहरण के लिए, जब मैं अपने जूते पहनता हूं तो मैं हमेशा अधिक उत्पादक होता हूं।

मार्केटिंग लेखक सेठ गोडिन कहते हैं, "आपके दिमाग को यह बताने के कई तरीके हैं कि यह काम करने का समय है।" - कुछ सफेद लबादा या एक निश्चित जोड़ी चश्मा पहनते हैं, अन्य हमेशा एक ही स्थान पर काम करते हैं: इस तरह उनकी रचनात्मक गतिविधि एक पेशे में बदल जाती है। यह समझना कि अभी इस जगह मैं अपना काम कर रहा हूं, न चाहते हुए भी, बहुत महत्वपूर्ण है।"

4. लोगों से नियमित रूप से मिलें

व्यक्तिगत संचार को कम करना मुश्किल है, भले ही आप अंतर्मुखी हों। यह आपको नए विचार देता है और बस आपको अपने बुलबुले से बाहर निकलने में मदद करता है। साथ ही, जब मैं किसी के साथ बातचीत में अपने विचार ज़ोर से बोलता हूँ, तो मैं तेज़ी से सोचता हूँ।

स्वाभाविक रूप से, सभी को संचार की एक अलग मात्रा की आवश्यकता होती है। मैं अपने पेशेवर संपर्कों का विस्तार करने के लिए सप्ताह में कम से कम 2-3 संयुक्त भोजन का समय निर्धारित करने का प्रयास करता हूं और पूरे दिन अपने रस में मैरीनेट नहीं करता। और आप अपनी जरूरतों से आगे बढ़ते हैं।

5. सामाजिक नेटवर्क के साथ काम को स्वचालित करें

पेशेवर खातों को अद्यतित रखना सहायक होता है। लेकिन कई बार इस काम में कई घंटे लग जाते हैं। इसलिए दिलचस्प प्रकाशनों को पढ़ना या किसी के तर्क का पालन करना आकर्षक है, खासकर जब पूरा दिन अपने आप में हो। लेकिन यह आपके करियर में आपकी मदद नहीं करेगा और संचार की जगह नहीं लेगा, इसमें केवल समय लगेगा।

इसलिए बेहतर है कि दिन के वर्किंग सेगमेंट के दौरान सोशल नेटवर्क पर बिल्कुल न जाएं। समर्पित विलंबित पोस्टिंग सेवाओं के साथ ओवरहेड पोस्टिंग शेड्यूल करें। उनके लिए धन्यवाद, आप कई दिनों या हफ्तों पहले की योजना बना सकते हैं। इसके लिए विशेष समय निकालें और काम के दौरान विचलित न हों।

6. किसी को समय सीमा की रिपोर्ट करें

हम में से अधिकांश लोगों को बाहरी समय सीमा वाले कार्य को पूरा करना आसान लगता है। आखिरकार, जब समय सीमा केवल हमें ज्ञात होती है, तो उन्हें हमेशा किसी और चीज़ से स्थानांतरित और विचलित किया जा सकता है। ऐसा होने से रोकने के लिए, सुनिश्चित करें कि एक छूटी हुई समय सीमा आपको अप्रिय परिणामों के साथ धमकी देती है।

उदाहरण के लिए, किसी मित्र या सहकर्मी को रिपोर्ट करने की व्यवस्था करें। यह स्वीकार करना शर्मनाक है कि आपने कार्य को विलंबित और अतिदेय किया है, इसलिए आप अधिक प्रयास करना शुरू कर देंगे। या समय सीमा चूकने पर कुछ राशि का भुगतान करने का वादा करें। आप इस पर किसी मित्र से सहमत हो सकते हैं या स्टिकक के लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए सेवा का उपयोग कर सकते हैं। आखिरकार, सोशल मीडिया पर सार्वजनिक रूप से अपने इरादों की घोषणा करें।आप अपने ग्राहकों की नज़र में एक अच्छी छवि बनाए रखना चाहेंगे और समय पर बने रहेंगे।

7. स्टॉक में हमेशा कुछ यांत्रिक कार्य करें

कभी-कभी जटिल कार्यों के लिए कोई ताकत नहीं होती है जिसके लिए रचनात्मकता या एकाग्रता की आवश्यकता होती है। ऐसे मामलों में, आवश्यक लेकिन उबाऊ यांत्रिक कार्यों की एक सूची बनाएं। उत्पादकता में गिरावट के लिए खुद को डांटने और कुछ न करने की तुलना में उनसे निपटना और काम पर थोड़ा बेहतर होना बेहतर है।

8. अपनी छुट्टी की योजना बनाएं

जब कार्यस्थल आपके ठीक बगल में हो तो आराम करना बहुत मुश्किल होता है। यहां तक कि जब आप सभी कार्यों को पूरा कर लेते हैं, तो आप बस अपने मेल या कैलेंडर को फिर से देखना चाहते हैं, क्लाइंट के साथ बातचीत या अपने सिर में कार्यों की एक सूची के माध्यम से स्क्रॉल करना चाहते हैं। इसलिए, अपने शेड्यूल में आराम के लिए समय निकालना बहुत महत्वपूर्ण है।

दिन के दौरान कई ब्रेक शेड्यूल करें और इस दौरान अपने कार्य क्षेत्र से दूर चले जाएं। तय करें कि अपना काम किस समय पूरा करना है, और कोशिश करें कि इसके बाद देर न करें। विश्राम और एकाग्रता किसी भी रचनात्मक प्रक्रिया के यिन और यांग हैं। पहले के बिना दूसरा असंभव है।