हम गलत निर्णय क्यों लेते हैं और उनसे कैसे निपटें

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

मनोवैज्ञानिकों ने यह पता लगाया है कि किसी व्यक्ति के लिए गलत, दृष्टिकोण का बचाव करना और इस संबंध में गलत चुनाव करना स्वाभाविक क्यों है। तथ्य यह है कि हम आने वाली सूचनाओं के प्रति पक्षपाती होते हैं और इसकी व्याख्या अपने तरीके से करते हैं।

एक पुष्टिकरण पूर्वाग्रह है

कल्पना कीजिए कि आपने खुद को कुछ नया करने की कोशिश करने का फैसला किया और पहली बार, उदाहरण के लिए, योग कक्षाओं में गए। आप चिंतित हैं कि आप इस तरह के कपड़े नहीं पहने हैं या आप वह सब कुछ नहीं कर पाएंगे जो दूसरे पहले से कर सकते हैं। आप कमरे के सबसे दूर कोने में स्थित हैं ताकि कोई आपको नोटिस न करे। आप अपने पड़ोस के लोगों की हर हंसी को व्यक्तिगत रूप से लेते हैं। आपको यकीन है कि हर कोई आपकी अनुभवहीनता का मजाक उड़ा रहा है। अंत में, आप अपने आप से वादा करते हैं कि आप वहां कभी वापस नहीं जाएंगे।

क्या होता है जब हम इन भावनाओं का अनुभव करते हैं? तथ्य यह है कि हम अपने स्वयं के विश्वासों की सभी प्रकार की पुष्टि की तलाश करते हैं।

उपरोक्त उदाहरण में, एक व्यक्ति किसी भी छोटी चीज की तलाश करता है जो उसके परिसरों और भय की पुष्टि करे। और इस दृष्टिकोण के साथ, वह निश्चित रूप से इसे पा लेगा, यह नहीं देखेगा और विश्वास नहीं करेगा कि हर कोई अपने मामलों में लीन है और कोई भी उस पर ध्यान नहीं देता है।

मनोविज्ञान में इस घटना को पुष्टिकरण पूर्वाग्रह कहा जाता है। यह एक व्यक्ति की अपने तरीके से जानकारी की तलाश, व्याख्या और याद रखने की प्रवृत्ति है जो उसके दृष्टिकोण की पुष्टि करती है।

यह हमारे जीवन को कैसे प्रभावित करता है

पुष्टिकरण पूर्वाग्रह हमारे द्वारा लिए गए प्रत्येक निर्णय को प्रभावित करता है। खरीदारी, स्वास्थ्य, करियर, रिश्ते, वित्त, भावनाएं - यह प्रवृत्ति हमारी हर पसंद पर अपनी छाप छोड़ती है, हालांकि हम इसे नोटिस भी नहीं करते हैं।

पुष्टिकरण पूर्वाग्रह हमें तीन तरह से प्रभावित करता है।

1. जानकारी ढूँढना

हम अक्सर अपने आस-पास की दुनिया के बारे में एक पक्षपाती नज़रिया रखते हैं।

भारी विचार आपको परेशान कर रहे हैं और चीजें योजना के अनुसार नहीं चल रही हैं। आप फेसबुक या इंस्टाग्राम पर जाते हैं, मुस्कुराते हुए परिचितों की तस्वीरें देखते हैं जो यात्रा करते हैं, मस्ती करते हैं और शादियाँ खेलते हैं, और इससे भी अधिक आश्वस्त हैं कि आप जीवन में बदकिस्मत हैं।

ऐसा इसलिए है क्योंकि आपने स्वयं अपने अवसादग्रस्त विचारों की पुष्टि खोजने का निर्णय लिया है। आप जानते थे कि ऐसी तस्वीरें आपको और भी उदास कर देंगी, लेकिन फिर भी आप उन्हें देखना चाहते थे।

2. सूचना की धारणा

पुष्टिकरण पूर्वाग्रह यह भी प्रभावित करता है कि हम जानकारी को कैसे देखते हैं। कभी-कभी एक बहुत ही महत्वहीन तथ्य भी हमारे विश्वासों की "पुष्टि" कर सकता है।

जब आप किसी से प्यार करते हैं तो वह व्यक्ति आपको आदर्श लगता है। आप इसकी खामियों से बेखबर हैं। और अगर रिश्ता खत्म हो जाता है, तो वह कमियां जो उसने हमेशा आपके लिए जाहिर की थीं। इससे पहले कि आप एक ही व्यक्ति हों, आपकी भावनाओं ने स्थिति की दृष्टि को प्रभावित करने से ठीक पहले।

3. सूचना का स्मरण

हम अपनी मान्यताओं और पूर्वाग्रहों के आधार पर यादों को बदल सकते हैं और अतीत के तथ्यों की अलग-अलग व्याख्या कर सकते हैं।

चयनात्मक समूह धारणा प्रयोग के दौरान।, जिसमें प्रिंसटन यूनिवर्सिटी और डार्टमाउथ कॉलेज के छात्रों ने भाग लिया, उन्हें उनके शैक्षणिक संस्थानों के बीच खेल दिखाया गया। परिणामस्वरूप, प्रतिभागियों ने अपने स्वयं के विश्वविद्यालय या कॉलेज की तुलना में किसी अन्य संस्थान के छात्रों द्वारा अधिक उल्लंघन देखा।

यह इस तथ्य के कारण है कि छात्रों को शुरू में विश्वास था कि उनके शैक्षणिक संस्थान की टीम प्रतिद्वंद्वियों से बेहतर थी। इसलिए, उनके पास यादें हैं जो उनके दृष्टिकोण का समर्थन करती हैं।

हमारे पास पुष्टिकरण पूर्वाग्रह क्यों है

बात यह है कि हमें गलत होना पसंद नहीं है। एक व्यक्ति ऐसा ही होता है।

एक गलती का मतलब है कि हम काफी स्मार्ट नहीं हैं। इसलिए हम किसी ऐसी चीज की तलाश कर रहे हैं जो हमें पहले से ज्ञात तथ्य की पुष्टि करे।

एक प्रयोग में भाग लेने वाले तंत्रिका प्रतिवाद की स्थिति में अपने राजनीतिक विश्वासों को बनाए रखने के लिए सहसंबद्ध है।सच्ची जानकारी प्रदान की जो उनकी राजनीतिक मान्यताओं के विपरीत थी। उस समय, उन्होंने मस्तिष्क के उन क्षेत्रों को सक्रिय किया जो शारीरिक दर्द से जुड़े हैं। ऐसा लग रहा था जैसे शारीरिक पीड़ा आपकी ही गलती से हुई हो।

किसी और के दृष्टिकोण को स्वीकार करना आसान है यदि यह आपके लिए व्यक्तिगत रूप से महत्वपूर्ण नहीं है। हालाँकि, हम में से प्रत्येक की मान्यताएँ हैं जो हमारे व्यक्तित्व का आधार बनती हैं। उदाहरण के लिए, कि हमारे पास केवल सकारात्मक चरित्र लक्षण हैं। और सबूत है कि हमारे विश्वास मौलिक रूप से गलत हैं, अक्सर संज्ञानात्मक असंगति का कारण बनते हैं - विचारों का आंतरिक संघर्ष।

नतीजतन।, हम या तो हठपूर्वक अपनी स्थिति का बचाव करते हैं, या जो इसके अनुरूप नहीं है उसे स्वीकार करने से इनकार करते हैं।

हम वास्तविकता से दूर भागते हैं ताकि खुद को चोट न पहुंचे। मस्तिष्क हमारी रक्षा करने की कोशिश करता है, जैसे कि हम वास्तविक खतरे में हैं। इसके अलावा, वह भारी तनाव में है। उन तथ्यों का विश्लेषण करना जो हमारी मान्यताओं के विपरीत हैं। इसलिए, मस्तिष्क इस समस्या को हल करने का सबसे छोटा तरीका ढूंढता है - हमारी बात की पुष्टि करने के लिए, भले ही वह गलत हो।

इसका सामना कैसे करें

जिज्ञासु और कम संदेही बनें

जब आप हर कीमत पर अपनी बात का बचाव करने के इरादे से किसी व्यक्ति के साथ बातचीत करते हैं, तो आप पुष्टिकरण पूर्वाग्रह के प्रभाव में आते हैं।

शोधकर्ताओं ने अध्ययन किया है। स्कूली बच्चों के दो समूहों का व्यवहार। पहले समूह के छात्र गलत होने के डर से कठिनाइयों से बचते रहे। और दूसरे समूह के प्रतिभागियों ने, इसके विपरीत, उत्साहपूर्वक कठिन कार्यों को स्वीकार किया, उन्हें कुछ नया सीखने का मौका माना और गलती करने से डरते नहीं थे। दूसरे समूह के स्कूली बच्चों की सफलता पहले की तुलना में अधिक थी।

अपने मामले को साबित करने की कोशिश मत करो। दुनिया का अन्वेषण करें और हर चीज को एक अमूल्य अनुभव मानें। अपने आप को गलत होने देने से आप बहुत कुछ सीखेंगे।

किसी और की बात को जानें और स्वीकार करें

इससे आपको स्थिति के बारे में अपनी दृष्टि को समायोजित करने में मदद मिलेगी। हम प्रभावशाली टिपिंग प्वाइंट के आस-पास अपने गहरे विश्वासों को भी बदल सकते हैं: क्या प्रेरित तर्ककर्ता कभी "इसे प्राप्त करें"? खुद को ऐसे लोगों के रूप में जिनका दृष्टिकोण मौलिक रूप से हमारे विपरीत है।

एक महत्वपूर्ण निर्णय लेते समय, अपने प्रियजन से उनके पेशेवरों और विपक्षों को बताने के लिए कहें। इस तरह आपके पास गलत चुनाव न करने का बेहतर मौका होगा।

अपनी आदतें देखें

जब आप अपने आप को फिर से इस बात की पुष्टि की तलाश में पाते हैं कि आप सही हैं, तो इसके विपरीत, आप गलत हैं, इसके प्रमाण खोजने का प्रयास करें।

एक नियम के रूप में, अगर हम कुछ करना चाहते हैं, तो चारों ओर सब कुछ हमें इस निर्णय की ओर धकेल देगा। इसके बजाय, ऐसी जानकारी खोजने पर ध्यान केंद्रित करें जो आपको गलत निर्णय लेने से रोके।