साझा रीति-रिवाजों के साथ संबंधों को कैसे सुधारें

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

पूरे दिन नियमित पारिवारिक रात्रिभोज और आकस्मिक पत्राचार लोगों को एक दूसरे के करीब लाते हैं।

संयुक्त अनुष्ठान क्या हैं

संयुक्त अनुष्ठानों की योजना बनाई जाती है, एक दूसरे से प्यार करने वाले लोगों के जीवन में आवर्ती प्रतीकात्मक घटनाएं, उनके बीच संबंधों की नियमित अनुस्मारक। वे सह-निर्मित हैं और प्यार और देखभाल व्यक्त करते हैं। शब्द "अनुष्ठान" आमतौर पर अंग्रेजी बोलने वाले साहित्य में प्रयोग किया जाता है, रूसी बोलने वालों के लिए "परंपरा" शब्द अधिक परिचित है। यह या तो मिलने पर लगभग स्वचालित रूप से आलिंगन हो सकता है, या मई की छुट्टियों में पूरे परिवार के साथ बारबेक्यू में जाने का रिवाज हो सकता है।

अनुष्ठान रिश्तों के लिए पारस्परिक जिम्मेदारी बनाते हैं, अपनेपन की भावना, विश्वास और सहानुभूति, रिश्ते के साथ संतुष्टि को बढ़ाते हैं, साथ ही इसके अर्थ की गहरी समझ की अनुमति देते हैं और "दोनों की संस्कृति" विकसित करते हैं। इस तरह की क्रियाएं तब भी उपयोगी होती हैं जब रिश्ता पारिवारिक स्तर पर चला गया हो। आखिरकार, एक परिवार लोगों का एक समूह है, और समूह के अनुष्ठान जितने मजबूत होते हैं, उतना ही मजबूत पॉवेल एम। रोमांटिक्स के लिए अनुष्ठान। मनोविज्ञान आज वह अपने दम पर है।

इनमें से अधिकांश परंपराएं नियमित रूप से दोहराई जाती हैं और इनमें दिनचर्या के तत्व शामिल हो सकते हैं। हालाँकि, इस तथ्य के कारण कि ये घटनाएँ रोज़मर्रा की बातचीत से परे हैं, लोग उन्हें प्रतीकात्मक अर्थ देते हैं।

संयुक्त अनुष्ठान क्यों महत्वपूर्ण हैं

2020 के एक लेख में, इलिनोइस के शोधकर्ताओं का तर्क है कि अनुष्ठानों को साझा करने से भागीदारों को एक-दूसरे को एक नई रोशनी में देखने और यह आकलन करने की अनुमति मिलती है कि वे एक साथ कितनी अच्छी तरह फिट होते हैं। लेखकों का मानना है कि जोड़े में अपनाई गई परंपराएं "पारिवारिक" बातचीत की संख्या में वृद्धि करती हैं, रिश्तों के सार की समझ और संघर्षों को हल करने की क्षमता में सुधार करती हैं।

शोधकर्ताओं के अनुसार, पहली तारीखों से, जोड़े में लोग कुछ क्रिया-अनुष्ठान करते हैं: वे बैठकों में जाते हैं, एक-दूसरे को उपहार देते हैं, एक-दूसरे के बारे में अधिक जानने की कोशिश करते हैं। इसी के आधार पर वे तय करते हैं कि इस रिश्ते का कोई भविष्य है या नहीं। शादी से पहले की अवधि के दौरान, परंपराओं को साझा करने से स्नेह और आपसी जिम्मेदारी की भावना पैदा करने, असुरक्षाओं को दूर करने और चिंता की भावनाओं को कम करने में मदद मिल सकती है।

बेशक, साझा अनुष्ठान केवल रॉबिन्सन बी.ई. शादी करनी है या नहीं? मनोविज्ञान आज भावी पारिवारिक जीवन का निर्धारण करने वाला कारक है। उन्हें प्रेम अनुभव और चरित्र अनुकूलता के साथ जोड़ा जाना चाहिए।

वहीं, लोगों द्वारा शादी के बंधन में बंधने का फैसला करने के बाद भी जोड़े में दिखाई देने वाली रस्मों का लाभ बना रहता है। तो, जिन परिवारों की अपनी परंपराएं होती हैं, उनमें रॉबिन्सन बी.ई. शादी करने के लिए या शादी नहीं करने के लिए रिश्ता मजबूत होता है? मनोविज्ञान आज और अधिक टिकाऊ। यह रॉबिन्सन बीई हो सकता है। शादी करनी है या नहीं? मनोविज्ञान आज की सालगिरह, जन्मदिन और अन्य छुट्टियां, नियमित डिनर पार्टियां या सप्ताहांत पर फिल्मों में जाना। रस्में गॉटमैन जे., सिल्वर एन. मेकिंग मैरिज वर्क: ए प्रैक्टिकल गाइड फ्रॉम द कंट्रीज फोरमोस्ट रिलेशनशिप एक्सपर्ट की अनुमति देती हैं। सद्भाव पुस्तकें। 2015 पति-पत्नी एक-दूसरे को बेहतर ढंग से समझते हैं और एक-दूसरे के साथ अधिक संवाद करते हैं। हार्वर्ड बिजनेस स्कूल के शोधकर्ताओं के अनुसार, छोटे, सहयोगात्मक कार्यों को भी करने से आपको नुकसान और विफलता के तनाव को दूर करने में काफी मदद मिल सकती है।

एक महत्वपूर्ण तथ्य यह है कि बच्चों की परवरिश में पारिवारिक परंपराएँ महत्वपूर्ण हैं। वे उसे सामान्य मामलों में शामिल करके बच्चे में जिम्मेदारी की भावना विकसित करने में मदद करते हैं। और संयुक्त छुट्टियां उसे सुरक्षा और स्थिरता की भावना देती हैं। इसके अलावा, अनुष्ठानों का स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। उदाहरण के लिए, अपनी परंपराओं वाले परिवारों में बच्चे अधिक बार बिस्तर पर जाते हैं, बेहतर नींद लेते हैं, श्वसन रोगों को अधिक आसानी से सहन करते हैं, और आमतौर पर पूर्वस्कूली उम्र में स्वस्थ होते हैं।

लेखक, मनोचिकित्सक और पूर्वी कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय के प्रोफेसर ब्रायन रॉबिन्सन का मानना है कि रॉबिन्सन बी.ई.शादी करनी है या नहीं? साइकोलॉजी टुडे ने कहा कि महामारी के समय में अनुष्ठान अत्यंत महत्वपूर्ण हैं, क्योंकि वे नए संबंध स्थापित करने और मौजूदा संबंधों को मजबूत करने में मदद करते हैं।

कौन से संस्कार रिश्तों के लिए विशेष रूप से फायदेमंद होते हैं

विवाह पूर्व परंपराएं आम तौर पर पारिवारिक परंपराओं के समान होती हैं, लेकिन संयुक्त राज्य अमेरिका के शोधकर्ताओं ने कुछ विशिष्ट लोगों को भी नामित किया है। इसलिए, प्यार करने वाले लोग अक्सर एक साथ योजनाएँ बनाते हैं और भविष्य के बारे में सपने देखते हैं, और एक-दूसरे के रिश्तेदारों को भी जानते हैं।

उन अनुष्ठानों में से जो अविवाहित जोड़ों और पारिवारिक रिश्तों दोनों के लिए फायदेमंद हैं, अध्ययन लेखक निम्नलिखित की सलाह देते हैं:

• संयुक्त सुखद गतिविधियां: तिथियां और रोमांटिक रात्रिभोज, फिल्में और टीवी शो देखना, शौक और यहां तक कि खरीदारी भी।
• अंतरंगता की अभिव्यक्तियाँ: प्यार की घोषणा, तारीफ, नृत्य, मालिश, चुंबन, सेक्स, और इसी तरह।
• संचार और एक दूसरे में रुचि: दिन के दौरान कॉल और पत्राचार।
• आदतें और अच्छी तरह से स्थापित नियम: घरेलू कर्तव्यों का वितरण, सामान्य दैनिक दिनचर्या।
• संयुक्त घरेलू काम: कुत्ते को टहलाना, धोना, इत्यादि।
• चुटकुले जो केवल युगल ही समझ सकते हैं।
• एक दूसरे के साथ अकेले समय बिताने के अवसरों का लाभ उठाएं।
• "चयनित" स्थानों (पसंदीदा कैफे, रेस्तरां, समुद्र तट, रिसॉर्ट) का दौरा करना, "हस्ताक्षर" व्यंजन पकाना।
• संयुक्त छुट्टियां और सप्ताहांत।
• वर्तमान।
• पारस्परिक सहायता और समर्थन: उदाहरण के लिए, जब भागीदारों में से एक को बहुत बड़े प्रशिक्षण या कार्यभार का सामना करना पड़ता है।

रॉबिन्सन बीई शादी करने के लिए या शादी करने के लिए नहीं? मनोविज्ञान आज और ब्रायन रॉबिन्सन:

• अपने गैजेट्स को अलग रखकर एक ही समय पर नियमित भोजन करें।
• आध्यात्मिक और बौद्धिक रूप से एक साथ विकास करें। उदाहरण के लिए, ध्यान का अभ्यास करें, ऑनलाइन शैक्षिक कार्यक्रमों में भाग लें या पढ़ें।
• आराम करने के लिए एक जगह खोजें जो आपके समय की सुखद यादें साथ लाएगी। वहाँ नियमित रूप से वापस जाएँ।
• छुट्टी की परंपराएं बनाएं जो आप दोनों को पसंद हों। उदाहरण के लिए, घर पर नए साल का जश्न एक गर्म कंपनी (या यहां तक कि एक साथ) में मनाएं।

ब्रिटिश मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक रूप से केंद्रित थेरेपी के सह-संस्थापक सू जॉनसन जॉनसन एस के पूरक हैं। मुझे कस कर पकड़ें। जीवन के लिए प्यार के लिए 7 संवाद। एम. 2017 इस सूची को निम्नलिखित दिशानिर्देशों के साथ:

• नियमित रूप से और मन लगाकर गले लगाओ; हाथों को पकड़ना; जब तुम उठो और बिस्तर पर जाओ तो चूमो, घर से निकलो और वापस आ जाओ। छूना और गले लगाना, खासकर उन लोगों के जो हमारे प्रति उदासीन नहीं हैं, हमारे स्वास्थ्य के लिए अच्छे हैं।
• एक दूसरे को नोट्स और पत्र लिखें। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जब आप अस्थायी रूप से किसी तर्क से टूट रहे हैं या ठीक हो रहे हैं।
• आप जो चाहते हैं या जिस पर चर्चा करने की आवश्यकता है, उसके बारे में दिल से दिल की बात करें। इसके लिए आप कोई खास समय निकाल सकते हैं।
• सिर्फ आप दोनों के लिए खास पल खोजें। उदाहरण के लिए, आप सप्ताहांत में बिस्तर पर नाश्ता कर सकते हैं, यह सुनिश्चित करते हुए कि कोई आपको परेशान नहीं कर रहा है।
• नियमित रूप से तिथि। माह में कम से कम एक बार।
• छोटी-छोटी उपलब्धियों के लिए भी एक-दूसरे की प्रशंसा करें।
• बेझिझक बात करें कि आप एक-दूसरे से कैसे प्यार करते हैं और सार्वजनिक रूप से एक साथ रहकर आप कितने खुश हैं।

बेशक, एक मजबूत और स्थायी रिश्ते का रहस्य केवल रीति-रिवाजों तक ही सीमित नहीं है। फिर भी, वे आपके मिलन को मजबूत बना सकते हैं और आपकी भावनाओं को गर्म कर सकते हैं। इसलिए, एक साथ अधिक समय बिताने के अवसर की उपेक्षा न करें, पारिवारिक परंपराओं को त्यागने और एक-दूसरे से प्यार करने में जल्दबाजी न करें।