ईर्ष्या को हराने के 3 प्रभावी तरीके

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

हर कोई कम से कम एक बार अपने साथी से जलन महसूस करता था। इस विनाशकारी भावना से निपटने के तीन शक्तिशाली तरीके।

समस्या क्या है

बहुत से लोग बचपन में ईर्ष्या से परिचित हो जाते हैं, जब वे देखते हैं कि माता-पिता भाइयों और बहनों पर अधिक ध्यान देते हैं। हम इस तथ्य से उत्पीड़ित और आहत हैं कि हम जिन लोगों से प्यार करते हैं, वे हमारा ध्यान आकर्षित करते हैं। हमें ऐसा लगता है कि अगर हम किसी से प्यार करते हैं, तो वह पूरी तरह से हमारा होना चाहिए। धीरे-धीरे, ईर्ष्या हमारे साथ वयस्कता में गुजरती है और पहले से ही एक साथी के साथ रिश्ते में प्रकट होती है। फिर समस्याएं शुरू होती हैं।

ईर्ष्या का रिश्तों पर विनाशकारी प्रभाव पड़ता है। आपका संदेह आपके साथी को आहत करता है, वह मानता है कि आप उस पर भरोसा नहीं करते हैं। ईर्ष्यालु होकर, आप कम आत्मसम्मान और नुकसान के बारे में घबराहट दिखाते हैं। यह सब झगड़े, असहमति और आक्रोश का कारण बन जाता है।

ईर्ष्यालु लोगों के लिए यह आसान नहीं है। उन्हें संदेह, संदेह, पश्चाताप से पीड़ा होती है। ईर्ष्या एक साथी, स्वयं और दूसरों के प्रति अनुचित और यहां तक कि क्रूर व्यवहार की ओर प्रवृत्त होती है।

ईर्ष्या को कैसे हराएं

आपने महसूस किया कि आप ईर्ष्यालु थे, और महसूस किया कि यह भावना आपको और आपके आस-पास के लोगों को दुखी करती है। लेकिन इससे निपटना इतना आसान नहीं है। तीन तरीके आपकी मदद करेंगे।

1. अपने साथी पर भरोसा करें

विश्वास मजबूत रिश्ते बनाता है। यह दोस्ती का आधार है, एक ऐसी स्थिति जो आपसी भावनाओं को बनाए रखने में मदद करती है। क्या आप कह सकते हैं कि आपको अपने साथी पर भरोसा है? सबसे अधिक संभावना हां। सबसे अधिक संभावना है, आप इस भरोसे को महत्व देते हैं।

फिर एक बात और सोचो। ईर्ष्या और संदेह के साथ, आप हर उस चीज को मार देते हैं जिसे आप महत्व देते हैं और जिस पर आप गर्व करते हैं। एक-दूसरे के लिए खुले रहने का क्या महत्व है और अगर आप अपने जीवन साथी पर विश्वास नहीं करते हैं तो हर चीज के बारे में बात करने की आदत क्या है?

2. समझें कि क्या आपका संदेह वैध है।

यदि ईर्ष्या ने आपको पीड़ा देना शुरू कर दिया है, तो यह समय अपने आप से कुछ प्रश्नों के उत्तर देने का है: "क्या आपका साथी मुझे ईर्ष्या के कारण बताता है?"

सबसे अधिक संभावना है, आप इन सभी सवालों के जवाब नहीं देंगे। तो सौदा क्या है? अकारण ईर्ष्या करना मूर्खता है। यदि कोई कारण नहीं हैं, तो उनका आविष्कार करने की कोई आवश्यकता नहीं है। बस अपने दिमाग से बुरे विचार निकाल दें।

3. बेहतर हो जाओ

इस बारे में सोचें कि आप दूसरे व्यक्ति में किससे ईर्ष्या करते हैं। यह एक दिलचस्प चरित्र, एक आकर्षक विशेषता या एक उत्कृष्ट कौशल हो सकता है। ईर्ष्या करने के बजाय, इस गुण को प्राप्त करें। होशियार या आकर्षक बनें, मालिश करना सीखें या स्वादिष्ट कॉफी बनाएं, आकार में आएं, अधिक कमाएं।

आपका साथी इसके योग्य है। यह अंतिम परिणाम (धन, कौशल, या लक्षण) के बारे में नहीं है, बल्कि लक्ष्य को प्राप्त करने में आपके द्वारा किए गए प्रयास के बारे में है। अपने प्रियजन के लिए करो।

ईर्ष्या किसी भी रिश्ते पर विनाशकारी प्रभाव डालती है, चाहे उसकी अवधि या ताकत कुछ भी हो। लड़ो जो तुम्हारी खुशी के लिए खतरा है। उन लोगों के साथ सद्भाव में रहें जिन्हें आप प्यार करते हैं।