16 लक्षण जिन पर हम ध्यान नहीं देते, लेकिन व्यर्थ हैं

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

यह लेख एक हाइपोकॉन्ड्रिअक का दुःस्वप्न है। और यह मत कहो कि हमने तुम्हें चेतावनी नहीं दी।

1. थकान

थकना कुछ हद तक फैशनेबल भी हो गया है: इसका मतलब है कि एक व्यक्ति को बहुत काम करना पड़ता है और थोड़ा सोना पड़ता है। लेकिन अगर वीकेंड और वेकेशन के बाद भी थकान दूर नहीं होती है तो यह तनाव की बात ही नहीं है। थकान बड़ी संख्या में बीमारियों का एक सामान्य लक्षण है, और सबसे पहले, यह जांचने के लिए एंडोक्रिनोलॉजिस्ट का दौरा करने लायक है कि क्या थायरॉयड ग्रंथि सामान्य रूप से काम कर रही है।

2. पसीना

यदि आप कसरत कर रहे हैं तो बहुत पसीना आना ठीक है। अगर शयनकक्ष बहुत गर्म है तो रात में बहुत पसीना आना सामान्य बात है। लेकिन, शायद, बुखार के अचानक हमले शारीरिक गतिविधि या यहां तक कि गर्म कंबल से जुड़े नहीं हैं, बल्कि कोरोनरी धमनी के रुकावट के साथ हैं। और इससे पहले से ही दिल का दौरा पड़ सकता है। इसलिए, पहले बैटरी को बेडरूम में समायोजित करें, और फिर - हृदय रोग विशेषज्ञ के साथ नियुक्ति के लिए।

3. नाराज़गी

आप रात के खाने में एक पाई पर सब कुछ लिखकर, अपने सीने में अजीब जलन को अनदेखा कर सकते हैं। लेकिन कभी-कभी नाराज़गी जैसी भावनाएँ पेट और अन्नप्रणाली के बीच एक कठिन संबंध का संकेत नहीं देती हैं, लेकिन हृदय की समस्याओं के बारे में। तो आपको इस बारे में नहीं सोचना है कि सोडा कहाँ से प्राप्त करें, बल्कि हृदय रोग विशेषज्ञ के साथ अपॉइंटमेंट कैसे लें।

4. वजन घटाना

बहुत से लोग आहार, व्यायाम और जीवनशैली में बदलाव के बिना वजन कम करने का सपना देखते हैं। इसलिए अगर वजन अचानक अपने आप पिघलना शुरू हो जाता है, तो वे इसे खुशी का कारण मानते हैं। वास्तव में, निष्कर्ष पर कूदने की कोई आवश्यकता नहीं है। अचानक वजन कम होना कैंसर के लक्षणों में से एक है। इसलिए, अपने डॉक्टर के साथ मिलकर सोचें कि वजन घटाने के क्या कारण हो सकते हैं।

5. निगलने में कठिनाई

यदि आप तेजी से सोचते हैं कि आपको अभी भी लंबे समय तक भोजन चबाना है, तो अन्नप्रणाली में फंसे एक टुकड़े को पीने के लिए एक गिलास पानी तक पहुंचें, हालांकि आप भूखे भेड़िये की तरह भोजन पर उछलते नहीं हैं, अपॉइंटमेंट पर जाएं एक गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट के साथ। एसोफेजेल कैंसर अक्सर कुछ निगलने में असमर्थता से खुद को ठीक महसूस करता है। हालाँकि, आपको शायद अपने जबड़ों को बेहतर तरीके से काम करना चाहिए।

6. दर्दनाक अवधि

दर्दनाक अवधि काफी आम है, और विज्ञापन आपको याद दिलाते हैं कि "इन दिनों" आपको कुछ दर्द निवारक पीने की ज़रूरत है और सब कुछ बीत जाएगा। लेकिन एक चीज है कष्टार्तव, जो शरीर की विशेषताओं के कारण होता है। एक और चीज है एंडोमेट्रियोसिस, पॉलीसिस्टिक और अन्य बीमारियां, जिसके कारण मासिक धर्म विशेष रूप से दर्दनाक हो जाता है। अपने स्वास्थ्य की जाँच करें।

7. कब्ज

बेशक, कब्ज को नजरअंदाज करना मुश्किल है। लेकिन आमतौर पर यह गलत आहार और पानी की कमी के लिए जिम्मेदार होता है। यदि बार-बार सैंडविच को दोष देते हैं, तो आप शायद ध्यान न दें कि इस तरह शरीर ने मधुमेह का संकेत दिया है। इसलिए, साल में एक बार आपको रक्तदान करने और अपने शर्करा के स्तर की जांच करने की आवश्यकता है।

8. नींद की कमी

सुबह ऐसा महसूस होता है कि वे बिल्कुल भी सोने नहीं गए हैं। यदि आप पांच घंटे पहले बिस्तर पर गए हैं, तो जागने पर सिरदर्द आराम की कमी की एक स्वाभाविक प्रतिक्रिया है। लेकिन अगर सुबह वह बिस्तर पर वापस आ जाता है, तो आप कितना भी आराम कर लें, आप नींद के दौरान ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया के कारण ऑक्सीजन की कमी से पीड़ित हो सकते हैं। यह नींद के दौरान सांस लेने में रुकावट है, यह अक्सर खर्राटे लेने वाले लोगों में पाया जाता है। अपने खर्राटों को रिकॉर्ड करने की कोशिश करें और इस रिकॉर्डिंग को अपने डॉक्टर से सुनें। यदि सांसों के बीच लंबे समय तक रुके हैं, तो आपको कार्रवाई करने और खर्राटों का इलाज करने की आवश्यकता है।

9. रूखी त्वचा

त्वचा सख्त हो गई है, गुच्छे हैं, यहाँ तक कि खुजली भी हो गई है, हालाँकि यह कोई एलर्जी नहीं लगती है। शायद सर्दी अभी आ गई है और त्वचा में पर्याप्त नमी नहीं है। या हो सकता है कि यह थायरॉयड ग्रंथि की खराबी हो या ऑटोइम्यून बीमारियों का भी संकेत हो।

10. हाथ-पैर ठंडे होते हैं

क्या आपकी उंगलियां जल्दी जम जाती हैं और ठंड में सुन्न हो जाती हैं, और फिर पीली हो जाती हैं और सफेद भी हो जाती हैं? ठंड को दोष देना है, दस्ताने मौसम के लिए उपयुक्त नहीं हैं।या रेनॉड सिंड्रोम कोई ऐसी दुर्लभ बीमारी नहीं है जिससे उंगलियों में रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचता है। गर्म कपड़े पहने - और डॉक्टर से मिलें।

11. नाखून आकार और रंग बदलते हैं

मैनीक्योर का इससे कोई लेना-देना नहीं है, और आप नाखूनों पर रेखाओं के भाग्य को नहीं पढ़ सकते। लेकिन अवतल नाखून एनीमिया का संकेत दे सकते हैं, नाखूनों के हिस्से का मलिनकिरण - गुर्दे की समस्याओं के बारे में, और छल्ली क्षेत्र में मोटा होना और उभार - हृदय या फेफड़ों की बीमारियों के बारे में, जिसके कारण ऊतकों में पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं होती है।

12. कुलीन पीलापन

यदि, आईने में देखते समय, आपको स्नो व्हाइट या वैम्पायर की याद दिला दी जाती है, तो यह नियमित रक्त परीक्षण करने और अपने हीमोग्लोबिन स्तर की जांच करने का एक बहाना है। पैलोर आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया के लक्षणों में से एक है, जिससे छुटकारा पाना आसान है यदि आप अपने आहार पर पुनर्विचार करते हैं और विशेष आयरन सप्लीमेंट खरीदते हैं।

13. लिखावट बदलना

शायद आपकी लिखावट बदल गई है क्योंकि आप भूल गए थे कि पिछली बार आपने हाथ से कुछ लिखा था। या शायद कांपना असमान अक्षरों के लिए जिम्मेदार है, यानी हाथों में कांपना, जो विभिन्न बीमारियों का संकेत देता है, पार्किंसंस रोग तक।

14. उठने पर चक्कर आना

यदि आप लगातार कई घंटों तक कंप्यूटर पर बैठे हैं, तो "सीयू" अक्षर की स्थिति में बैठे हैं, और फिर अचानक सीधे खड़े हो गए और खड़े हो गए, सबसे अधिक संभावना है, आपका सिर घूम जाएगा, लेकिन यह जल्दी से गुजर जाएगा। लेकिन अगर आप सोफे या कुर्सी से उठते समय लगातार चक्कर महसूस करते हैं, तो यह पहले से ही एक संकेत है: शायद एनीमिया फिर से दोषी है। चलने और व्यायाम करने से मदद मिल सकती है, लेकिन कोई कार्यक्रम स्थापित करने से पहले अपने चिकित्सक से मिलें।

15. पैर में ऐंठन

एथलीट, विशेष रूप से शुरुआती, जानते हैं कि बहुत अधिक व्यायाम ऐंठन का कारण बन सकता है। यह व्यायाम कार्यक्रम को सही करने के लायक है - और सब कुछ सामान्य हो जाता है। लेकिन अगर सीढ़ियां चढ़ने के दौरान ही ऐंठन दिखाई दे तो यह बहुत अच्छा नहीं है। यह संभव है कि निचले छोरों की धमनियों में रक्त के थक्के बन जाएं, और इसका जल्द से जल्द पता लगाना बेहतर है।

16. बदलाव को गिनना मुश्किल है

शायद गणित आपका मजबूत बिंदु नहीं है। फिर ठीक है। या आप इतने थके हुए हैं कि आप शायद ही सोच सकते हैं। लेकिन शायद ये अल्जाइमर के शुरुआती लक्षण हैं। बस मामले में, जाँच करें: आपको मौखिक गिनती में कठिनाई हो रही है या यह डॉक्टर को देखने का समय है।