9 साधारण चीजें जो मजबूत व्यक्तित्व हर दिन करते हैं

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

इच्छाशक्ति, किसी भी अन्य गुण की तरह, विकसित की जा सकती है। हालांकि, इसमें कुछ समय लगेगा। नीचे सूचीबद्ध नौ गुण हैं जिन्हें आपको लौह सहनशक्ति वाला व्यक्ति बनने के लिए विकसित करने की आवश्यकता है।

वाक्यांश "मजबूत इरादों वाले व्यक्ति" या "मजबूत व्यक्तित्व" हर किसी के होठों पर हैं। लेकिन इन योगों के पीछे वास्तव में क्या छिपा है, इसे मोनोसिलेबल्स में बनाना मुश्किल है।

सबसे अधिक बार, किसी को यह कहते हुए कि, लोग लोहे की इच्छा, धीरज, जीवन के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण और जीवन की कठिनाइयों के बाद राख से पुनर्जन्म होने की क्षमता, जैसे फीनिक्स की क्षमता का संकेत देते हैं। हां, मजबूत लोगों को निश्चित रूप से बहुत कुछ सीखना होता है।

यहां नौ चीजें हैं जो मजबूत व्यक्तित्व हर दिन करते हैं।

1. वे अपनी भावनाओं को नियंत्रित करते हैं

आमतौर पर यह माना जाता है कि मजबूत दिमाग वाले लोग भावनाओं को दबा देते हैं। बाहर से ऐसा लगता है कि उनकी भावनात्मक स्थिति के पैमाने पर तीर "पर्माफ्रॉस्ट" चिह्न के क्षेत्र में कहीं उतार-चढ़ाव करता है। ज्यादातर लोगों को यह आभास होता है कि कोई भी और कुछ भी उन्हें चोट नहीं पहुंचा सकता है। वास्तव में, ऐसे लोग अपनी भावनाओं को प्रबंधित करने में पूरी तरह से सक्षम होते हैं।

मजबूत दिमाग वाले लोग किसी भी तरह से उतने असंवेदनशील नहीं होते जितने पहली नज़र में लग सकते हैं। इनका रहस्य इन्द्रियों को वश में करने की विधि में महारत हासिल करना है। हाँ, पूरे दिन वे बार-बार सभी प्रकार के अनुभवों और भावनाओं के प्रवाह के संपर्क में आते हैं जो उनके विचारों और व्यवहार को बहुत प्रभावित करते हैं। लेकिन यह जानते हुए कि थोड़ी सी भी कमी एक भव्य लक्ष्य को प्राप्त करने में बाधा बन सकती है, वे अपनी भावनाओं को नियंत्रण में रखते हैं और भावनाओं के बावजूद व्यवहार करते हैं।

एमी मौरीन

2. वे एक स्वस्थ आशावाद बनाए रखते हैं

दिन के 24 घंटे, सप्ताह के 7 दिन आशावादी होना पूरी तरह से अवास्तविक है, लेकिन लगातार उदास और क्रोधी होना उल्टा भी है। यहां एक बीच का रास्ता खोजना महत्वपूर्ण है और कोशिश करें कि उन घटनाओं में न फंसें जिन्हें प्रभावित नहीं किया जा सकता है।

ऐसी स्थितियों में मजबूत दिमाग वाले लोग अपनी भावनाओं और उपलब्धियों पर ध्यान केंद्रित करते हैं। वे समझते हैं कि विचार और कार्य हमेशा सही नहीं होते हैं, इसलिए वे चेकआउट छोड़े बिना तुरंत उन पर पुनर्विचार करने का प्रयास करते हैं। वे गलती करने के बाद चरम पर नहीं जाते हैं, लेकिन आंतरिक एकालाप के माध्यम से वे इष्टतम समाधान खोजने की कोशिश करते हैं जो उन्हें संतुष्ट करेगा और उन्हें बेहतर महसूस करने में मदद करेगा।

3. वे समस्याओं का समाधान करते हैं

शांत बैठने के बजाय, चारों ओर सब कुछ के बारे में शिकायत करने और चुपके से यह उम्मीद करने के बजाय कि आज कुछ और बुरा नहीं होगा, यह समझने की कोशिश करें कि कुछ गलत क्यों और किस बिंदु पर हुआ। इस पर विचार करें और समस्या को हल करने का तरीका खोजें। कम से कम मजबूत इरादों वाले लोग तो ऐसा ही करेंगे।

4. वे अपने आप पर कृपालु हैं

अपनी सभी गलतियों के लिए खुद को अंतहीन रूप से फटकारने के बजाय, मजबूत दिमाग वाले लोग खुद के लिए खेद महसूस करते हैं। उनमें से प्रत्येक अपने आप से वैसे ही बात करता है जैसे वे अपने सबसे अच्छे दोस्त से करते हैं। वे अपने भीतर के आलोचक से उसी तरह वापस लड़ते हैं जैसे वे अचानक हमला करने वाले धमकाने से लड़ेंगे। वे गलतियों के लिए खुद को माफ कर देते हैं और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने का प्रयास करते समय खुद को आश्वस्त करते हैं।

5. वे सीमाओं को परिभाषित करते हैं

हम कई अलग-अलग लोगों से घिरे हुए हैं। उनमें से कुछ को सुखद कहना काफी कठिन है। बल्कि, इसके विपरीत: वे बेहद कष्टप्रद और थकाऊ हैं। ऐसे उत्तेजक लोगों की चालों के आगे न झुकने और सकारात्मक दृष्टिकोण बनाए रखने के लिए आपके पास जबरदस्त इच्छाशक्ति होनी चाहिए। ऐसे मामलों में मजबूत दिमाग वाले लोग भावनात्मक सीमाओं को परिभाषित करने का प्रयास करते हैं। वे अपनी भावनाओं से अवगत हैं और उनकी पूरी जिम्मेदारी लेते हैं। वे दूसरे लोगों को यह तय नहीं करने देते कि उनका दिन अच्छा होगा या बुरा, लेकिन वे खुद के लिए एक मूड बनाते हैं।

6. वे बुद्धिमानी से समय का प्रबंधन करते हैं

समय एक सीमित संसाधन है, दुर्भाग्य से, इसकी भरपाई नहीं की जा सकती। इसलिए इन्हें समझदारी से निपटाने की जरूरत है। अतीत की घटनाओं पर ऊर्जा और समय बर्बाद करने और बेकार बैठकों पर नाराजगी के बजाय, जिसमें बहुत घंटे लग गए, यहां और अभी होने वाली महत्वपूर्ण चीजों पर ध्यान केंद्रित करना बेहतर है।

7. वे एक लक्ष्य प्राप्त करने का प्रयास करते हैं।

जीवन के लक्ष्यों की सफल उपलब्धि में समय लगता है। मजबूत इरादों वाले लोग इस बात से अच्छी तरह वाकिफ हैं और बड़ी तस्वीर पर ध्यान केंद्रित करते हैं, यह ध्यान में रखते हुए कि आज की पसंद उनके भविष्य को प्रभावित करेगी।

8. वे और भी मजबूत बनने का प्रयास करते हैं

रोज़मर्रा की समस्याओं को बेहतर होने के लिए एक प्रोत्साहन के रूप में देखें। मजबूत इरादों वाले लोग कभी नहीं रुकते और खुद को इतना मजबूत मानते हैं कि लगातार सुधार कर सकें।

एथलीटों के रूप में जिन्हें फिट रहने के लिए लगातार व्यायाम करना चाहिए, मजबूत दिमाग वाले लोगों को शोष को रोकने के लिए अपने दिमाग को लगातार टोन करना चाहिए।

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9. वे अपनी प्रगति के नियंत्रण में हैं।

अपनी क्षमता को विकसित करने के लिए, आपको कम से कम कुछ कार्रवाई करने की आवश्यकता है। एक नियम के रूप में, यह सब कमजोरियों की पहचान के साथ शुरू होता है।

एक लक्ष्य प्राप्त करने की प्रक्रिया में, अपनी प्रगति की निगरानी करना और उन चीजों पर विशेष ध्यान देना महत्वपूर्ण है जो आगे बढ़ने के लिए एक प्रोत्साहन बन सकती हैं।

न केवल कुछ चुनिंदा लोग एक मजबूत व्यक्तित्व बन सकते हैं, बल्कि हर कोई जो खुद पर काम करने और कुछ प्रयास करने के लिए तैयार है।