आप किस तरह के वर्कहॉलिक हैं, या करोशी किसके पास आएंगे?

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

लीग ऑफ कल्टीवेटिंग प्रोफेशनल्स के एक अतिथि लेख में, आप सीखेंगे कि वर्कहोलिज़्म सामान्य पेशेवर जुनून से कैसे भिन्न होता है, इस बीमारी के पहले लक्षणों को कैसे पहचाना जाए, और वर्कहोलिज़्म गंभीर और बहुत खतरनाक क्यों है।

अप्रैल 2000 में, जापानी प्रधान मंत्री कीज़ो ओबुची को उनके कार्यस्थल पर आघात लगा। करोसी - यह शब्द, शायद, देश के हर निवासी के सिर में कौंध गया। करोशी अधिक काम से मौत है, और यह घटना जापानियों को अच्छी तरह से पता है। 20 महीने के काम के लिए, ओबूटी ने केवल 3 दिन की छुट्टी ली और दिन में 12-16 घंटे काम किया। अगर आपका शेड्यूल ऐसा है तो आप मुश्किल में हैं। आप शायद वर्कहॉलिक हैं, और यह गंभीर है।

मैसाचुसेट्स विश्वविद्यालय के वैज्ञानिकों ने कर्मचारियों की 100 हजार से अधिक व्यक्तिगत फाइलों का अध्ययन करने के बाद पाया कि जो लोग लगातार अधिक काम करते हैं, उनके बीमार होने या विभिन्न प्रकार की चोटों के होने की संभावना 61% अधिक होती है। दिन में 12 या अधिक घंटे काम करने से बीमारी का खतरा एक तिहाई बढ़ जाता है, और 60 घंटे का कार्य सप्ताह 23% बढ़ जाता है।

वर्कहोलिज्म व्यक्तित्व को विकृत करता है: भावनात्मक खालीपन बढ़ता है। सहानुभूति, सहानुभूति की क्षमता क्षीण होती है। व्यसनी वर्कहॉलिक को अंतरंग संबंधों में असमर्थता, खेलने और मज़े करने, आराम करने और बस एक शांत जीवन जीने में असमर्थता की विशेषता है। दूसरे शब्दों में, वह खुश नहीं हो सकता। आनंद, रचनात्मकता, सहज आत्म-अभिव्यक्ति की उनकी क्षमताएं उनकी अपनी तनावपूर्ण स्थिति से अवरुद्ध हैं।

वर्कहॉलिक के विचार के घर लगातार काम पर केंद्रित होते हैं। वह तुरंत आराम करने के लिए स्विच नहीं कर सकता, उसे गोताखोरों की तरह एक तरह का डीकंप्रेसन चाहिए। इसलिए, शुक्रवार की शाम और शनिवार की दोपहर को, वह अब काम पर नहीं है, लेकिन घर पर भी नहीं है। पारिवारिक रिश्ते, एक पूरे के रूप में परिवार को आदी वर्कहोलिक द्वारा हस्तक्षेप के रूप में माना जाता है, प्रियजनों के साथ बातचीत उसे उबाऊ लगती है। वह महत्वपूर्ण पारिवारिक समस्याओं पर चर्चा करने से बचता है, बच्चों की परवरिश में भाग नहीं लेता है, उन्हें भावनात्मक गर्मजोशी नहीं देता है।

रोजमर्रा की जिंदगी में, एक वर्कहॉलिक उदास, समझौता न करने वाला, कमजोर होता है और घबराहट में "कुछ नहीं करने" की स्थिति से बचता है। वर्कहॉलिक्स में तलाक होने की संभावना 40% अधिक होती है, वर्कहॉलिक्स को सेक्स की समस्या होती है। चौबीसों घंटे काम करते हुए, वे घर पर अपने सेल फोन भी बंद नहीं करते हैं। "चार बिस्तर में: आप, आपका साथी और दो स्मार्टफोन" - मजाक उनके बारे में है।

यदि आप स्वयं को पहचानते हैं, तो हम जोड़ते हैं कि कार्यशैली कठिन कार्य नहीं है।

Workaholism एक विनाशकारी बीमारी है। यह काम के उत्साह का परिणाम नहीं है, बल्कि एक जागृत कॉल है कि कुछ गलत हो रहा है।

वर्कहॉलिज़्म रोग का नाम पहली बार मनोविश्लेषक सैंडोर फेरेन्ज़ी ने 1919 में रखा था। यह इस बीमारी के लिए था कि उन्होंने अपने रोगियों का इलाज किया जो काम के सप्ताह के अंत में बीमार पड़ गए, और फिर सोमवार की सुबह तेजी से ठीक हो गए। यह वह था जिसने वर्कहॉलिज़्म को एक बीमारी के रूप में वर्णित किया था कि आज दुनिया के सभी श्रमिकों के 5% में निदान किया जाता है।

मनोवैज्ञानिक वर्कहोलिज़्म के विकास में चार चरणों में अंतर करते हैं:

1. पहला, प्रारंभिक, आमतौर पर किसी का ध्यान नहीं जाता है और इस तथ्य से शुरू होता है कि एक व्यक्ति काम पर रहता है, अपने खाली समय में इसके बारे में सोचता है, व्यक्तिगत जीवन पृष्ठभूमि में फीका पड़ जाता है।

2. दूसरा चरण महत्वपूर्ण होता है जब काम जुनून बन जाता है। निजी जीवन पूरी तरह से काम के अधीन है, और रोगी इसके लिए कई बहाने ढूंढता है। पुरानी थकान दिखाई देती है, नींद में खलल पड़ता है।

3. अगला चरण पुराना है। एक वर्कहॉलिक स्वेच्छा से अधिक से अधिक जिम्मेदारियां लेता है, एक पूर्णतावादी बन जाता है - एक व्यक्ति लगातार उत्कृष्टता के लिए प्रयास करता है, लेकिन वह सब कुछ करने में सफल नहीं होता है।

4. चौथे और अंतिम चरण के दौरान व्यक्ति शारीरिक और मानसिक दोनों रूप से बीमार हो जाता है। दक्षता कम हो जाती है, व्यक्ति व्यावहारिक रूप से टूट जाता है।

मनोवैज्ञानिक ओल्गा वेस्नीना ने वर्कहोलिक्स के निम्नलिखित वर्गीकरण का प्रस्ताव दिया:

• दूसरों के लिए वर्कहॉलिक बहुत मेहनत करता है और इससे बहुत प्रसन्न होता है। उनका मानना है कि वह अपने परिवार के लिए काम कर रहे हैं (जो आमतौर पर इस राय को साझा नहीं करते हैं), अपनी बीमारी को स्वीकार नहीं करते हैं। ऐसे वर्कहॉलिक की मदद करना असंभव है - यह एक ड्रग एडिक्ट का इलाज करने जैसा है जो इलाज नहीं करना चाहता है।
• अपने लिए वर्कहॉलिक बहुत मेहनत करता है, लेकिन इसके बारे में परस्पर विरोधी भावनाएँ रखता है (वह जानता है कि वह बहुत अधिक काम करता है और यह बुरा है)। उसे पता चलता है कि उसके काम से करीबी लोगों को नुकसान हो सकता है। वह आशाहीन नहीं है।
• सफल वर्कहॉलिक अपने काम के लिए धन्यवाद, वह महान पेशेवर और करियर की सफलता प्राप्त करता है। वह व्यावहारिक रूप से अपने परिवार को नहीं देखता है, हालांकि, एक सफल करियर के लिए धन्यवाद, वह अपने प्रियजनों को एक आरामदायक जीवन प्रदान कर सकता है।
• हारने वाला वर्कहॉलिक बेकार की गतिविधियों में संलग्न है, काम की नकल करता है, अपने जीवन में शून्य को भरता है। वह कम कमाता है, अपने अस्तित्व की सारी निराशा को महसूस करता है, जबकि अधिक से अधिक काम में खुदाई करता है।
• हिडन वर्कहॉलिक सार्वजनिक रूप से वह शोक करता है कि कैसे उसे काम करना पसंद नहीं है, लेकिन वास्तव में वह अपनी सारी शक्ति और प्यार को काम करने के लिए समर्पित कर देता है। वह महसूस करता है कि उसकी कार्यशैली एक बीमारी है, और इसलिए वह अपनी बीमारी को छुपाता है, लगातार बता रहा है कि वह कैसे काम करते-करते थक गया है। वहीं, वह बिना काम के एक दिन भी नहीं रह सकता।

हालांकि, कड़ी मेहनत करने वाले हर व्यक्ति को वर्कहॉलिक नहीं माना जाता है। उदाहरण के लिए, "झूठी वर्कहॉलिज़्म" की अवधारणा है, जिसमें एक व्यक्ति बस काम के पीछे छिप जाता है और वर्कहॉलिक माना जाना चाहता है। उसी समय, वह आखिरी तक मामलों को जमा करता है, और फिर आपातकालीन मोड में काम करता है। ये लोग काम पर निर्भर नहीं होते हैं, वे अक्सर शिकायत करते हैं कि उनके पास कुछ भी करने का समय नहीं है, लेकिन उनके लिए वर्कहॉलिक्स की तरह दिखना सुविधाजनक है।

यदि किसी व्यक्ति के पास 12 घंटे का कार्य दिवस है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि वह वर्कहॉलिक है। वर्कहोलिज़्म एक मनोवैज्ञानिक लत है, और ऐसे कई संकेत हैं जिनके द्वारा इसे पहचाना जा सकता है।

• एक दिन के काम के बाद, अन्य गतिविधियों पर स्विच करना लगभग असंभव है। आराम अपना अर्थ खो देता है, आनंद और विश्राम नहीं देता।
• काम करने या काम के बारे में सोचने से ही व्यक्ति ऊर्जावान, आत्मविश्वासी और आत्मनिर्भर महसूस करता है।
• एक दृढ़ विश्वास है कि वास्तविक संतुष्टि केवल काम पर ही अनुभव की जा सकती है, बाकी सब कुछ सरोगेट है।
• यदि कोई व्यक्ति अचानक कुछ समय के लिए काम में व्यस्त नहीं है, तो उसे अपने और दूसरों के प्रति जलन, अमोघ असंतोष का अनुभव होने लगता है।
• वे एक व्यक्ति (और न केवल रिश्तेदारों) के बारे में कहते हैं कि संचार में वह चुप और उदास, अडिग, आक्रामक है। लेकिन यह सब गायब हो जाता है, जैसे ही वह काम पर होता है - आपके सामने एक बिल्कुल अलग व्यक्ति होता है।
• जब किसी भी व्यवसाय का अंत निकट होता है, तो व्यक्ति चिंता, भय, भ्रम का अनुभव करता है।
• इससे खुद को बचाने के लिए, वह तुरंत अगले कार्य कार्यों की योजना बनाना शुरू कर देता है।
• एक व्यक्ति के लिए काम के बाहर जो कुछ भी होता है वह आलस्य, आलस्य, आत्म-भोग है।
• पत्रिकाएं, टेलीविजन कार्यक्रम, मनोरंजन शो केवल व्यक्ति को परेशान करते हैं।
• तेजी से यौन इच्छाएं नहीं होती हैं, लेकिन एक व्यक्ति इसे इस तथ्य से समझाता है कि "आज थक गया है, लेकिन कल …"।
• शब्दकोष में अक्सर "सब कुछ", "हमेशा", "मुझे चाहिए", "मैं कर सकता हूं" शब्द और भाव होते हैं, और काम के बारे में बात करते समय, एक व्यक्ति "हम" सर्वनाम का उपयोग करता है, न कि "मैं"।
• एक व्यक्ति को खुद को स्पष्ट रूप से अघुलनशील कार्यों और अप्राप्य लक्ष्यों को निर्धारित करने की आदत हो जाती है।
• एक व्यक्ति काम में सभी समस्याओं और असफलताओं को व्यक्तिगत समझने लगता है।
• काम के अधिक बोझ के कारण पारिवारिक रिश्ते धीरे-धीरे खराब होते जा रहे हैं।

वहीं, बॉस वर्कहॉलिक्स को पसंद करते हैं। दरअसल, खुद को नष्ट करके वे ऊंचाइयों पर पहुंच जाते हैं और कंपनी की संपत्ति बन जाते हैं। वर्कहॉलिक्स कुछ स्थितियों में अच्छे होते हैं: परियोजनाओं को शुरू करना या समाप्त करना, काम की मात्रा में मौसमी वृद्धि, किसी प्रकार के ऑडिट की तैयारी की आवश्यकता।

नेताओं के लिए कंपनी में "उच्च टूट-फूट" की संस्कृति को बढ़ावा देना असामान्य नहीं है। उन्हें परेशान होना चाहिए: ऐसी स्थिति से आर्थिक नुकसान होता है, न कि व्यवसाय की समृद्धि। एक लंबे समय से थका हुआ कर्मचारी नवाचार, समर्पण और सहानुभूति के लिए अक्षम है। वर्कहॉलिक्स, अपने काम की खोज से थके हुए, अक्सर महंगी संगठनात्मक गलतियाँ करते हैं और सहकर्मियों के साथ टकराव करते हैं। और वे एक अविश्वसनीय नियमितता के साथ बीमार हो जाते हैं, और इसके लिए बीमार छुट्टी का भुगतान करना पड़ता है। इसके अलावा, वर्कहॉलिक्स, अपने कारनामों से, संगठन में "लम्पेन-कैडर्स" को मौजूद होने की अनुमति देते हैं, जो श्रम उत्पादकता में वृद्धि नहीं करते हैं, लेकिन नियमित रूप से मजदूरी प्राप्त करते हैं। वर्कहॉलिक्स और "लम्पेन" दोनों को प्रेरित करना मुश्किल है, क्योंकि सामान्य कार्य प्रेरणा अब यहां काम नहीं करती है, जिसका अर्थ है कि कर्मचारी खराब तरीके से प्रबंधित होते हैं।