ब्लड शुगर रेट क्या है और हाई या लो होने पर क्या करें

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

कम से कम हर तीन साल में ग्लूकोज टेस्ट जरूर कराएं।

आपको ब्लड शुगर की आवश्यकता क्यों है

दरअसल, हम चीनी की बात नहीं कर रहे हैं, बल्कि ग्लूकोज की बात कर रहे हैं। चीनी, किसी भी अन्य कार्बोहाइड्रेट की तरह, सीधे शरीर द्वारा अवशोषित नहीं होती है: यह आंत में सरल शर्करा (मोनोसैकराइड्स) में टूट जाती है और रक्त प्रवाह में ग्लूकोज के रूप में प्रवेश करती है।

70 किलो वजन वाले स्वस्थ व्यक्ति के खून में हमेशा चार ग्राम ग्लूकोज, लगभग 1 चम्मच (4 ग्राम) ग्लूकोज होता है।

यह पदार्थ शरीर की सभी कोशिकाओं के लिए ऊर्जा का मुख्य स्रोत है। यह उनके लिए धन्यवाद है कि हमारे पास सांस लेने, चलने, सीखने और सोचने की ताकत है।

ब्लड शुगर कैसे मापा जाता है और क्या सामान्य माना जाता है

अंतरराष्ट्रीय अभ्यास में, रक्त शर्करा के स्तर (ग्लाइसेमिया) को तथाकथित दाढ़ एकाग्रता में मापा जाता है - मिलीमोल प्रति लीटर (mmol / L)। संयुक्त राज्य अमेरिका, जर्मनी और कुछ अन्य देशों में, माप संदर्भ तालिका की इकाई भी सामान्य द्रव्यमान सांद्रता है - मिलीग्राम प्रति डेसीलीटर (मिलीग्राम / डीएल) में। एक एकाग्रता को दूसरे में बदलने के लिए, निम्नलिखित समीकरण को याद रखना पर्याप्त है: 1 मिमीोल / एल = 18 मिलीग्राम / डीएल।

रक्त शर्करा परीक्षण खाली पेट किया जाता है - आमतौर पर सुबह। यह महत्वपूर्ण है क्योंकि आप जो भी खाना खाते हैं वह आपके ग्लूकोज के स्तर को बढ़ा सकता है।

आप विश्लेषण को उंगली से या नस से ले सकते हैं। शिरापरक रक्त परीक्षण रक्त शर्करा परीक्षण को अधिक सटीक परिणाम देते हैं।

एक नस से खाली पेट से लिए गए रक्त में ग्लूकोज के रक्त शर्करा परीक्षण की दर 3, 9 से 5, 6 mmol / l (70-100 mg / dl) है।

यदि परीक्षा परिणाम मानक से भिन्न होता है, तो इसका अर्थ निम्न है:

• 5, 6 से 6, 9 mmol / L तक - तथाकथित प्रीडायबिटीज। यह रक्त शर्करा में मामूली वृद्धि है, जिसका अर्थ है कि आपके शरीर में ऐसी प्रक्रियाएं हैं जो आपके मधुमेह के विकास के जोखिम को बढ़ाती हैं।
• 7 मिमीोल / एल और ऊपर - हाइपरग्लेसेमिया (रक्त शर्करा के स्तर में वृद्धि)। सबसे अधिक बार, उल्लंघन मधुमेह मेलेटस की बात करता है।
• 3 से नीचे, 9 mmol / l - हाइपोग्लाइसीमिया (रक्त शर्करा के स्तर में कमी)। यह भी एक अस्वस्थ स्थिति है जो शरीर में कई विकारों का संकेत हो सकती है।

कृपया ध्यान दें: उंगली से रक्त का विश्लेषण करते समय, सामान्य मान शिफ्ट हो जाते हैं - DIABETES MELLITUS रेंज 3, 3-5, 5 mmol / l तक।

ब्लड शुगर क्यों बदलता है

शरीर नियंत्रित करता है कि सामान्य रक्त शर्करा स्तर क्या है? रक्त में ग्लूकोज की मात्रा का उपयोग:

• एंजाइम जो आंतों में कार्बोहाइड्रेट को तोड़ने में मदद करते हैं और इस प्रकार उस दर को प्रभावित करते हैं जिस पर ग्लूकोज रक्तप्रवाह में प्रवेश करता है;
• हार्मोन जो यह निर्धारित करते हैं कि शरीर में कोशिकाएं कितनी जल्दी रक्त से शर्करा का उपभोग करेंगी।

आवश्यक एंजाइम अग्न्याशय द्वारा निर्मित होते हैं। यह इंसुलिन का भी उत्पादन करता है, एक प्रमुख हार्मोन जो कोशिकाओं को ग्लूकोज को चयापचय करने की अनुमति देता है। यदि बहुत कम इंसुलिन है या, उदाहरण के लिए, किसी कारण से कोशिकाएं इसका जवाब देना बंद कर देती हैं (इसे इंसुलिन प्रतिरोध कहा जाता है), तो रक्त शर्करा का स्तर बढ़ जाता है। पहली स्थिति में वे टाइप 1 मधुमेह की बात करते हैं, दूसरी में टाइप 2 मधुमेह की।

काम भी ग्लाइसेमिया को प्रभावित करता है:

• जिगर और गुर्दे, जो अतिरिक्त ग्लूकोज से रक्त को साफ करते हैं और शरीर से पदार्थ को निकालते हैं;
• थायरॉयड ग्रंथि: इसके द्वारा स्रावित हार्मोन उस दर को निर्धारित करते हैं जिस पर कोशिकाएं रक्त से शर्करा का उपभोग करती हैं;
• अधिवृक्क ग्रंथियां। यह युग्मित अंतःस्रावी ग्रंथि भी हार्मोन (जैसे एड्रेनालाईन) उत्पन्न करती है जो चयापचय दर को प्रभावित करती है।

सामान्य से चीनी के स्तर का विचलन खतरनाक क्यों है?

हाइपो- और हाइपरग्लेसेमिया दोनों ही भलाई को प्रभावित करते हैं। मस्तिष्क सबसे पहले पीड़ित होता है। सामान्य रक्त शर्करा का स्तर क्या है?, चूंकि इसकी कोशिकाएं ग्लूकोज द्वारा आपूर्ति की जाने वाली सभी ऊर्जा का लगभग आधा (60% तक चार ग्राम ग्लूकोज - अगर हम भूखे या गतिहीन व्यक्ति के बारे में बात कर रहे हैं) का उपभोग करते हैं।

चक्कर आना, एकाग्रता में कमी, कमजोरी, आंखों का काला पड़ना, हाथ कांपना निम्न और उच्च रक्त शर्करा दोनों के सामान्य लक्षण हैं।लेकिन अस्वस्थ महसूस करने के अलावा, असामान्य ग्लाइसेमिया के अन्य, अधिक गंभीर परिणाम होते हैं।

लगातार हाइपरग्लेसेमिया के साथ, ग्लूकोज अंगों और ऊतकों में जमा हो जाता है और विषाक्त हो जाता है चार ग्राम ग्लूकोज - यह यकृत, गुर्दे, रेटिना, रक्त वाहिकाओं, हृदय और तंत्रिका तंत्र को नष्ट करना शुरू कर देता है। शुगर की कमी से शरीर की कोशिकाओं में पोषण की कमी हो जाती है और इससे महत्वपूर्ण अंगों को भी नुकसान पहुंचता है।

ब्लड शुगर क्यों बढ़ा हुआ है?

अक्सर, यह एक पूर्व-मधुमेह राज्य या पहले से मौजूद मधुमेह मेलिटस को इंगित करता है। हालांकि, अन्य चिकित्सा समस्याओं से भी उच्च रक्त शर्करा का स्तर हो सकता है।रक्त शर्करा परीक्षण।

• अतिगलग्रंथिता यह एक ऐसी स्थिति है जिसमें थायरॉयड ग्रंथि बहुत अधिक हार्मोन का उत्पादन करती है।
• अग्नाशयशोथ अग्न्याशय की सूजन है।
• गंभीर तनाव।
• आघात या सर्जरी।
• जिगर की बीमारी।
• आघात।
• अग्नाशयी कैंसर, साथ ही अन्य, अधिक दुर्लभ, ट्यूमर।

ब्लड शुगर कम क्यों है

हाइपोग्लाइसीमिया भी मधुमेह का एक सामान्य साथी है। यह तब होता है जब इस स्थिति वाला व्यक्ति गलती से बहुत अधिक इंसुलिन लेता है। लेकिन रक्त शर्करा के स्तर में गिरावट के अन्य संभावित कारण भी हैं।

• कुपोषण। यदि आप बहुत सख्त आहार पर हैं या एनोरेक्सिया या बुलिमिया जैसे खाने का विकार है तो आपका रक्त शर्करा गिर जाता है।
• बहुत कठिन और बहुत लंबा व्यायाम करना। मान लें कि आपने अभी-अभी मैराथन दौड़ लगाई है, साइकिल पर कुछ दसियों किलोमीटर की दूरी तय की है, या लंच के बारे में भूलकर बस एक सब्जी का बगीचा खोदा है।
• हाइपोथायरायडिज्म यह एक ऐसी स्थिति है जिसमें थायरॉयड ग्रंथि बहुत कम हार्मोन का उत्पादन करती है।
• अधिवृक्क ग्रंथियों, पिट्यूटरी ग्रंथि, यकृत या गुर्दे के रोग।

कैसे पता करें कि आपका ब्लड शुगर असामान्य है

रक्त परीक्षण के बिना ऐसा करना लगभग असंभव है। तथ्य यह है कि ग्लूकोज के स्तर में कमी या वृद्धि के विशिष्ट लक्षणों को साधारण थकान या, उदाहरण के लिए, मौसम में बदलाव की प्रतिक्रिया के साथ आसानी से भ्रमित किया जा सकता है।

विकासशील हाइपो- या हाइपरग्लाइसेमिया और इसके कारण होने वाली बीमारियों को याद न करने के लिए, डॉक्टर - दोनों पश्चिमी रक्त शर्करा परीक्षण, और मधुमेह की रोकथाम पर रूसी निर्देश। पुरुषों, महिलाओं और बच्चों में मधुमेह की रोकथाम - रक्त शर्करा के स्तर के लिए नियमित रूप से परीक्षण करने की सिफारिश की जाती है।

शुगर के लिए हर तीन साल में कम से कम एक बार रक्तदान करना जरूरी है। यह 45 से अधिक उम्र के लोगों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।

इसके अलावा, यह अनुशंसा की जाती है कि यदि आपको मधुमेह के लक्षण हैं तो विश्लेषण जल्द से जल्द किया जाए:

• पेशाब में वृद्धि;
• आपने बहुत वजन डाला है;
• आपकी दृष्टि खराब हो रही है;
• कमजोरी नियमित रूप से आती है, आँखों में कालापन आने तक।

अगर आपका ब्लड शुगर कम या ज्यादा है तो क्या करें?

इस स्थिति पर चिकित्सक के साथ चर्चा की जानी चाहिए। डॉक्टर हाइपो- या हाइपरग्लेसेमिया के कारणों को स्थापित करेंगे, एक सटीक निदान करेंगे और निर्देश देंगे कि ग्लूकोज के स्तर को सामान्य कैसे लौटाया जाए।

निदान के आधार पर, डॉक्टर दवाएं लिख सकते हैं। उनमें से कुछ को जीवन भर के लिए लेना पड़ सकता है।