अधिक आत्मविश्वास और सफल होने के 15 तरीके

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

सफलता संयोग से नहीं मिलती। हर दिन खुद पर काम करें।

1. जल्दी उठने के लिए खुद को प्रशिक्षित करें

जागने के बाद पहले तीन घंटे वह समय होता है जब ध्यान केंद्रित करना सबसे आसान होता है। सुबह सबसे कठिन काम है खुद को जल्दी उठने के लिए मजबूर करना और पांच मिनट की बेचैनी सहना। चाल है कवर के नीचे से बाहर निकलना और अलार्म के ठीक बाद कुछ करना। नहा लो या बस दूसरे कमरे में जाओ। अपने परिवेश को बदलना महत्वपूर्ण है ताकि फिर से लेटने के प्रलोभन के आगे न झुकें। नहीं तो आप पूरे दिन दोषी महसूस करेंगे।

ये पांच मिनट की बेचैनी तय करेगी कि आपका दिन सफल होगा या औसत। यदि आपका सुबह का पहला निर्णय एक झपकी लेना है, तो दूसरे कैसे होंगे? और अगर आप दिन-ब-दिन ऐसे ही चलते रहे, तो आपका जीवन कैसा होगा?

2. अपने दिन की शुरुआत पहली प्राथमिकता से करें।

केवल जल्दी उठना ही काफी नहीं है। आपको तुरंत उस व्यवसाय में उतरना होगा जो आपके लिए महत्वपूर्ण है। लेखक स्टीफन कोवे ने अपनी पुस्तक द सेवन हैबिट्स ऑफ हाईली इफेक्टिव पीपल में इस अवधारणा को समझाया। कल्पना कीजिए कि आपको एक बाल्टी में पत्थर डालने हैं। यदि आप पहले छोटे पत्थर डालते हैं, तो बड़े बस फिट नहीं होंगे। लेकिन अगर आप इसके विपरीत करते हैं और बड़े पत्थरों को पहले रखते हैं, तो छोटे वाले आसानी से खाली जगहों को भर देंगे। तो यह कर्मों के साथ है।

मुख्य कार्यों को पहले निपटाएं, और शेष दिन को छोटे कार्यों से भरें।

3. प्रतिरोध पर काबू पाएं और वही करें जो आपने टाला था

सबसे अधिक संभावना है, आपके जीवन में कुछ महत्वपूर्ण व्यवसाय हैं जिनसे आप बचते हैं। उदाहरण के लिए, एक डिप्लोमा लिखें, एक व्यवसाय योजना लिखें, या एक विदेशी भाषा सीखें। अत्यावश्यक कार्यों और शौक के साथ समय निकालना बहुत आसान है। लेकिन यह विचार कि आप अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए किसी आवश्यक चीज को टाल रहे हैं, आपको लगातार परेशान करेगा।

आप जिस चीज से परहेज कर रहे हैं, उस पर कम से कम दो घंटे काम करने के लिए खुद को मजबूर करें। आप निश्चित रूप से ऊर्जा की वृद्धि महसूस करेंगे। आप अपने आप पर विश्वास करेंगे। आपका उत्साह बढ़ेगा। आप जीवन के अन्य क्षेत्रों में भी और अधिक करना चाहेंगे।

4. विभिन्न शिक्षण शैलियों का प्रयोग करें

हर किसी की अपनी प्रमुख सीखने की शैली होती है। हमारा मानना है कि हम इसके ढांचे के भीतर ही विकास कर सकते हैं। और हम उन शैलियों पर विचार करते हैं जो हमारे लिए अप्राप्य हैं: वे हमारे लिए बहुत भारी हैं।

उदाहरण के लिए, आपको गणित पसंद है और आप अच्छे हैं। आपके पास एक विश्लेषणात्मक दिमाग है, आप समस्याओं और असफलताओं को कुछ सीखने के अवसरों के रूप में देखते हैं। आपको विश्वास है कि आप गणित में और भी बेहतर बन सकते हैं। लेकिन आपको लिखना पसंद नहीं है। आपको लगता है कि यह आपका नहीं है और आप कभी सफल नहीं होंगे। यह सिर्फ इतना है कि यह आप में नहीं है।

यह सच नहीं है। विभिन्न शिक्षण शैलियाँ सभी के लिए उपलब्ध हैं। जो आपको मुश्किल लगता है उसे करने से आप मस्तिष्क के उन क्षेत्रों को सक्रिय करते हैं जिनका आपने पहले उपयोग नहीं किया है। आप उन लक्ष्यों की ओर बढ़ रहे हैं जो आपके कम्फर्ट जोन से बाहर थे।

जब आप देखते हैं कि आप कुछ कठिन कर रहे हैं तो आप अधिक आश्वस्त हो जाते हैं।

5. अपने लक्ष्यों के कारणों के बारे में स्पष्ट रहें।

आप जो चाहते हैं उसके बारे में सोचें। फिर अपने आप से पूछें कि यह आपके लिए इतना महत्वपूर्ण क्यों है। बहुत देर तक संकोच न करें। दिमाग में आने वाली पहली बात का जवाब दें।

मसलन अगर आप वर्क फ्रॉम होम करना चाहते हैं तो सवालों की श्रंखला कुछ इस तरह होगी. मेरे लिए घर से काम करना क्यों ज़रूरी है? मुझे एक लचीली अनुसूची की आवश्यकता है। लचीले घंटे मेरे लिए क्यों महत्वपूर्ण हैं? इस तरह मैं कम तनाव और दबाव महसूस करता हूं। मेरे लिए कम तनाव और दबाव महसूस करना क्यों महत्वपूर्ण है? जब मैं अपने जीवन के नियंत्रण में होता हूं तो मैं बेहतर काम करता हूं और खुशी महसूस करता हूं।

इस अभ्यास को अपने प्रत्येक लक्ष्य के लिए करें। प्रति लक्ष्य सात प्रश्न पूछने का प्रयास करें।

स्वयं के प्रति ईमानदार होना उन प्रमुख घटनाओं को प्रकट कर सकता है जिन्होंने आपके व्यक्तित्व को आकार दिया है।

अक्सर हम केवल अपनी सतही प्रेरणा देखते हैं। परिणामस्वरूप, हमारे कार्य हमारी वास्तविक अभीप्सा से नहीं आते हैं। अपनी गहरी प्रेरणा को समझें। फिर हर दिन खुद को उसकी याद दिलाएं।

6.लेने से ज्यादा देने की कोशिश करो

ऐसे लोग हैं जो लेते हैं लेकिन बदले में कुछ नहीं देते हैं। वे किसी दूसरे व्यक्ति से कुछ पाने के लिए ही रिश्ता शुरू करते हैं। उनके लिए कोई भी संचार एक सौदा है।

अगर वे कुछ देते हैं, तो वह एक निश्चित बिंदु तक ही होता है। जब तक हमें वह नहीं मिला जो हमें आपसे चाहिए था। वे इस बात की सराहना नहीं करते हैं कि दूसरे लोग उन्हें क्या देते हैं और केवल तभी आभारी होते हैं जब उन्हें वह मिलता है जो वे चाहते हैं। यदि नहीं, तो उन्होंने आपसे सारे संबंध तोड़ लिए।

7. बहुत देने वालों से ही संबंध बनाए रखें।

जब दोनों लोग बहुत कुछ देते हैं, तो वे बदल जाते हैं और एक दूसरे से कुछ नया सीखते हैं। इसलिए, केवल देने वाला होना ही काफी नहीं है। बदले में देने वालों को देना जरूरी है। ऐसे लोगों के साथ सफल दीर्घकालिक संबंध बनाए जा सकते हैं। वे ईमानदारी से मदद करते हैं और इसके लिए कुछ नहीं मांगते हैं। जब आप सफल होते हैं तो वे वास्तव में आपके लिए खुश होते हैं। वे कठिन समय में समर्थन करते हैं और हार नहीं मानते हैं।

8. विश्वास करें कि आप अधिक के पात्र हैं

आपका जीवन आपके इस विचार को दर्शाता है कि आप किस लायक हैं। जैसे-जैसे आप लोगों को अधिक देने का प्रयास करते हैं, यह दृष्टिकोण विस्तृत होता जाता है। यह दूसरों की मदद करने की इच्छा से बढ़ता है। मनोविज्ञान में, इसे अपेक्षाओं का सिद्धांत कहा जाता है। यह निम्नलिखित पर आधारित है:

• आप कितनी बुरी तरह से कुछ चाहते हैं।
• आप कितना विश्वास करते हैं कि आप इसे कर सकते हैं या प्राप्त कर सकते हैं।
• आप कितना मानते हैं कि आपके कार्य आपको अपने इच्छित लक्ष्य को प्राप्त करने में मदद करेंगे।

जैसे-जैसे आप अपने कौशल और आत्मविश्वास को विकसित करते हैं, आपकी अपेक्षाएं बढ़ती जाती हैं। भविष्य अनुमानित होता जा रहा है।

9. सबसे पहले, तय करें कि आप जीवन से क्या चाहते हैं, और फिर यह पता करें कि इसे कैसे प्राप्त किया जाए

आमतौर पर वेतन जीवन शैली को निर्धारित करता है। अगर आपको बहुत कुछ मिलता है, तो आप बहुत खर्च करते हैं। लेकिन पहले यह तय करना समझदारी है कि आप क्या चाहते हैं। और फिर सोचें कि इसे कैसे प्राप्त किया जाए।

अधिक चाहने में कुछ भी गलत नहीं है। समस्या तब प्रकट होती है जब आप चीजों के आदी हो जाते हैं। पैसा एक उपकरण है। जितना अधिक आप कमाते हैं, उतना ही उपयोगी आप कर सकते हैं।

अपने सपनों को अपनी जीवनशैली के अनुकूल न बनाएं। अपनी जीवनशैली को अपने सपनों के अनुरूप बनाएं।

10. हमेशा अपने वादे से ज्यादा दें

एक स्थायी व्यवसाय बनाने के लिए, अपने ग्राहकों को उनके पैसे की अपेक्षा से अधिक दें। मूल्य पर ध्यान दें, कीमत पर नहीं।

जब आप देने के अभ्यस्त हो जाते हैं, तो आप अच्छी तरह से किए गए काम का आनंद लेते हैं। आप इस बात की सराहना करते हैं कि लोग आपके पास उत्पाद या सेवा के लिए आते हैं।

यदि आप अपना ग्राहक आधार बढ़ाना चाहते हैं, तो बहुत कुछ मुफ्त में दें। लेकिन इन मुफ्त सेवाओं का ग्राहकों के लिए मूल्य होना चाहिए। तब वे आपके पास और कुछ के लिए आएंगे।

11. खुद को बदलने के लिए अपना व्यवहार बदलें

हमारा व्यवहार हमारे व्यक्तित्व को बदल देता है। हम दूसरी तरफ सोचने के आदी हैं। हमें ऐसा लगता है कि सोच ही सब कुछ निर्धारित करती है। यह सच नहीं है। आत्म-धारणा हमारे निर्णयों और हमारे पर्यावरण का परिणाम है। इसका मतलब है कि आप अपने व्यवहार और परिवेश को बदलकर खुद को बदल सकते हैं।

यदि आप जीवन में अधिक रचनात्मकता चाहते हैं, तो अधिक बार सृजन करें। अगर आप जल्दी उठना चाहते हैं, तो पहले उठना शुरू कर दें। विरोध पर काबू पाएं और कार्रवाई करें।

12. आप जो करते हैं उसमें सर्वश्रेष्ठ बनें

अपने आला और अपने दर्शकों को जानें। अपने आदर्श ग्राहक की पहचान जनसांख्यिकी के आधार पर नहीं, बल्कि इस बात से करें कि उन्हें किस तरह की समस्या है।

• उसे किन कठिनाइयों का सामना करना पड़ता है?
• आप कैसे मदद कर सकते हैं?
• आप ग्राहक के जीवन को बेहतर के लिए कैसे बदलेंगे?
• आपकी सेवा आपके प्रतिस्पर्धियों से बेहतर क्यों है?

ऐसा करने के लिए, एक दर्शन और सेवाओं का विकास करें जो आपके संभावित ग्राहकों की समस्याओं का समाधान करें।

13. संचार कौशल विकसित करें

सरल, स्पष्ट और संक्षिप्त रूप से बोलना सीखें। इससे आपकी सफलता की संभावना बढ़ जाएगी। कुछ कंपनियां स्पष्ट रूप से बताती हैं कि वे जो करती हैं वह क्यों करती हैं। आपका लक्ष्य क्या है? आपकी कंपनी क्यों मौजूद है? किसी को परवाह क्यों करनी चाहिए?

प्रभावित करने के दो तरीके हैं। आप लोगों को हेरफेर या प्रेरित कर सकते हैं। हम उन नेताओं और संगठनों तक पहुंचते हैं जो यह बताना जानते हैं कि वे किस पर विश्वास करते हैं और वे अपना काम क्यों करते हैं। यह भावना कि हम किसी बड़ी चीज का हिस्सा हैं, हमें प्रेरित करती है।हम ऐसी कंपनी से डील करना चाहेंगे।

14. सबके सामने सीखें

अपने स्वयं के अनुभव से, अपनी गलतियों और असफलताओं से सीखें। इसे सबके सामने करने से न डरें। अपने आप को ऐसे लोगों से घेरें जो आपका समर्थन करेंगे। सलाह देने के लिए किसी को खोजें। जब आप सलाह का पालन करते हैं और अच्छे परिणाम प्राप्त करते हैं, तो लोग आपकी और भी अधिक मदद करना चाहते हैं। आखिरकार, आपकी सफलताएं उनके प्रयासों को दर्शाती हैं।

बेवकूफ दिखने से डरो मत। आपकी हिम्मत रंग लाएगी। आप न केवल तेजी से सीखेंगे, बल्कि सम्मान भी अर्जित करेंगे।

15. शाम को मानसिक रूप से अगले दिन की तैयारी करें।

एक सफल सुबह की शुरुआत शाम को होती है। सुबह क्या करना है, यह तय करने के लिए कुछ मिनट निकालें। आपको एक लंबी टू-डू सूची बनाने की आवश्यकता नहीं है। यह जानना काफी है कि आप पहले क्या करेंगे।

ध्यान करें, अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए ट्यून करें। फिर, जागने के बाद, आप पहले से ही सफलता पर ध्यान केंद्रित करेंगे। जो कुछ बचा है वह बिस्तर से उठना है। थोड़ी देर लेटने के प्रलोभन का विरोध करें। आपको उठने या न उठने का निर्णय लेने की आवश्यकता नहीं है, आप इसे पहले ही शाम को बना चुके हैं।

आपकी सुबह और आपका जीवन दुर्घटनावश सफल नहीं होगा। ऐसा करने के लिए, आपको एक विकल्प बनाने की आवश्यकता है।