हमारे सपने सच क्यों नहीं होते और उन्हें कैसे ठीक किया जाए?

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

यह पता चला है कि सपने मस्तिष्क की उत्पादकता में वृद्धि करते हैं, जीवन की समस्याओं से ध्यान हटाने में मदद करते हैं और उन्हें हल करने का एक तरीका ढूंढते हैं। Lifehacker ने पता लगाया कि सपने क्यों सच नहीं होते हैं, और आप जो चाहते हैं उसे कैसे प्राप्त करें, इसका समाधान प्रस्तुत किया।

1. सपना एक लक्ष्य में नहीं बदला है

एक स्पष्ट लक्ष्य निर्धारण के साथ शुरू करें: इसे सटीक और स्पष्ट रूप से स्पष्ट करें, और यदि संभव हो तो एक समय सीमा इंगित करें। "मैं अमीर बनना चाहता हूं" और "मैं इस साल के अंत तक दोगुना करना चाहता हूं" के बीच का अंतर महत्वपूर्ण है।

उस लक्ष्य में न बदलें जो आप पर निर्भर नहीं है - यह आपका समय और तंत्रिकाओं को बचाएगा। उदाहरण के लिए, आप चाहते हैं कि आपका साथी धूम्रपान छोड़ दे। आप केवल उसे प्रेरित करने का प्रयास कर सकते हैं ताकि बुरी आदत से छुटकारा पाने की इच्छा उसका लक्ष्य बन जाए।

दुनिया में ज्यादातर लोग अपने लक्ष्यों को हासिल नहीं कर पाते क्योंकि उन्होंने वास्तव में उन्हें पहले कभी नहीं रखा।

डेनिस व्हाटली मनोवैज्ञानिक

एक लक्ष्य निर्धारित करके, आप उसे प्राप्त करने की जिम्मेदारी लेते हैं। यह सफलता का मुख्य घटक है। लक्ष्य हमेशा प्राथमिकता होनी चाहिए। आदर्श रूप से, ऐसा करने के लिए आपको हर दिन थोड़ा-थोड़ा करना चाहिए।

2. परिणाम के बारे में कोई जानकारी नहीं - कोई परिणाम नहीं

काश, हम अक्सर अस्पष्ट रूप से या बिल्कुल भी अपनी इच्छाओं के परिणाम का प्रतिनिधित्व नहीं करते। यदि आप अधिक कमाना चाहते हैं, तो आपको स्पष्ट रूप से समझना होगा कि आप इस पैसे को कैसे खर्च करेंगे। यदि आप एक जीवन साथी खोजना चाहते हैं, तो कल्पना करें कि वह कैसा होना चाहिए।

इस प्रक्रिया में विज़ुअलाइज़ेशन बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। जितना अधिक आप वांछित परिणाम प्रस्तुत करेंगे, आपके लिए इसे प्राप्त करने के तरीकों के बारे में सोचना उतना ही आसान होगा।

3. कार्यान्वयन का मार्ग निर्धारित नहीं किया गया है

यह एक मुख्य कारण है कि लक्ष्य प्राप्त नहीं किया जा सकता है। प्रश्न का उत्तर दें: "मैं अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए क्या कर सकता हूँ?" इस स्तर पर संभावित जोखिमों के बारे में नहीं सोचना महत्वपूर्ण है।

आपको असफलता के डर से जितना संभव हो सके सार निकालना चाहिए और संभावित कार्यों की एक विस्तृत सूची लिखनी चाहिए। इसे दोबारा पढ़ें और सभी बिंदुओं का तार्किक क्रम बनाएं। यह आपको अपने विचारों को संरचित करने में मदद करेगा और यह विश्वास करेगा कि आप जो चाहते हैं उसे प्राप्त करने के तरीके हैं।

4. प्रेरणा और समर्थन की कमी

भले ही पिछले सभी बिंदु पूरे हो गए हों, प्रेरणा की कमी और प्रियजनों से कमजोर समर्थन अभीष्ट मार्ग में बाधा बन सकता है। यदि लक्ष्य को अन्य लोगों की सहायता की आवश्यकता है, तो समान विचारधारा वाले लोगों की तलाश करें।

यदि आप इसे अपने दम पर हासिल कर सकते हैं, तो अपने आप को ऐसे लोगों से घेरें जो आप पर विश्वास करते हैं। इससे मनोबल और सकारात्मक दृष्टिकोण बनाए रखने में मदद मिलेगी। याद रखें कि आपने इसे क्यों शुरू किया, अधिक बार परिणाम की कल्पना करें, उन भावनाओं की कल्पना करें जो आपको प्राप्त होने पर प्राप्त होंगी जो आप चाहते हैं। तुम इस तरह से आए हो, यह समय पीछे हटने का नहीं है!

5. जरूरी नहीं कि सभी सपने सच हों।

प्रसिद्ध वाक्यांश याद रखें: "अपनी इच्छाओं से डरो"? कभी-कभी हमारे सपने हमारे लिए सबसे अच्छा रास्ता नहीं होते हैं। अक्सर ब्रह्मांड ही उनके कार्यान्वयन के खिलाफ होता है। यह महत्वपूर्ण है कि अपरिहार्य बाधाओं और परीक्षणों को वास्तविक संकेतों के साथ भ्रमित न करें कि यह पीछे हटने लायक है।

यदि संदेह है, तो थोड़ा इंतजार करना और स्थिति को समझना बेहतर है। लेकिन अगर लक्ष्य अभी भी आपके नियंत्रण से परे कारणों से प्राप्त नहीं हुआ है, तो इसे दार्शनिक रूप से देखें। शायद आप अभी तैयार नहीं हैं, या यह एक संकेत है कि एक पूरी तरह से अलग लक्ष्य की आवश्यकता है। चारों ओर एक नज़र डालें और आप शायद समझ जाएंगे कि कौन सा है।