जुनून विरोधाभास: क्यों एक साथी हमेशा एक रिश्ते में अधिक प्यार करता है

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

जोड़ी में असंतुलन को ठीक करना संभव है। खास बात यह है कि दोनों यही चाहते हैं।

समस्या क्या है?

रिलेशनशिप में रहने वाले लोग अक्सर जुनून के जाल में फंस जाते हैं। यह तब होता है जब एक साथी दूसरे की तुलना में भावनात्मक रूप से किसी रिश्ते में अधिक निवेशित होता है। इसके अलावा, निर्भरता विपरीत हो जाती है: पहला साथी जितना अधिक प्यार करता है, उतना ही कम - दूसरा।

जितना अधिक प्यार करने वाला साथी कमजोर की स्थिति में होता है, और उतना ही कम प्यार करने वाला मजबूत की स्थिति में होता है।

क्लिनिकल साइकोलॉजिस्ट और बेस्टसेलिंग किताब के लेखक डीन डेलिस बताते हैं कि रिश्तों में सामंजस्य क्यों बिगड़ता है। उन्होंने अपने सिद्धांत को व्यक्तिगत अनुभव और नैदानिक अभ्यास के आधार पर बनाया, ऐसे उदाहरण जिनसे उन्होंने अपनी पुस्तक के काफी संख्या में पृष्ठ समर्पित किए।

एक साथी मजबूत और दूसरा कमजोर क्यों हो जाता है?

भागीदारों में से एक कमजोर की स्थिति लेता है जब उसे खारिज होने का डर होता है। आमतौर पर रिश्ते की शुरुआत में दोनों के मन में ऐसी भावनाएं होती हैं। लेकिन कमजोर लोग खुश करने के लिए अधिक प्रयास करते हैं: वे तैयार होते हैं, महंगे उपहार देते हैं, आश्चर्य की व्यवस्था करते हैं, खुश करने का प्रयास करते हैं, सक्रिय रूप से हर उस चीज में रुचि रखते हैं जिसमें साथी की रुचि है। उनका लक्ष्य दूसरे आधे हिस्से में भावनात्मक शक्ति हासिल करना है।

और अगर वे सफल होते हैं, तो भूमिकाएं बदल जाती हैं: एक मजबूत साथी अधिक प्यार में पड़ जाता है और खुद कमजोर हो जाता है। और जो पहले कमजोर था वह मजबूत हो जाता है, क्योंकि पहले से ही कोई जीतने वाला नहीं है और उसका जुनून फीका पड़ने लगता है। जुनून के विरोधाभास के एक विशिष्ट उदाहरण के रूप में, लेखक अन्ना करेनिना और व्रोन्स्की के बीच संबंधों का हवाला देते हैं।

जैसा कि डीन डेलिस नोट करते हैं, जुनून का जाल रिश्ते के विकास में किसी भी स्तर पर खुद को प्रकट कर सकता है, जब एक साथी आदी हो जाता है, और दूसरा इस तरह के व्यवहार से नाराज और घृणा करना शुरू कर देता है।

क्या हर रिश्ते में पैशन ट्रैप होता है?

रिश्ते स्थिर नहीं बल्कि गतिशील होते हैं। वे लगातार बदल रहे हैं, जिसका मतलब है कि जाल में गिरने का खतरा है। लोगों के प्यार में पड़ने की पहली संवेदनाएं समान हैं: एक उत्तेजित अवस्था और "सिर का नुकसान"।

एक व्यक्ति उत्साह में है, और अस्वीकृति का डर जुनून और ईर्ष्या का मुख्य कारण है। जब तक कोई व्यक्ति अपने साथी के प्यार के प्रति आश्वस्त नहीं हो जाता, वह शक्तिहीनता का अनुभव करता है, वह जोश से भर जाता है, वह बैठकों के बीच के मिनटों को गिनता है और व्यवहार के मामूली रंगों पर ध्यान देता है।

प्यार की घोषणा एक बहुत ही जोखिम भरा कदम है, और यह हिम्मत तब होती है जब साथी उत्साहजनक संकेतों की एक श्रृंखला देता है। यदि उसने स्वीकारोक्ति का जवाब दिया और दोनों साथी एक-दूसरे के प्यार में विश्वास रखते हैं, तो एक सामंजस्यपूर्ण संबंध बन जाता है।

असामंजस्य क्यों है?

वास्तविकता परियों की कहानियों से बहुत दूर है। रोमांटिक लगाव का लगातार साथी अस्वीकृति का डर है। यह डर रिश्तों में असामंजस्य से भर जाता है, जो विभिन्न कारणों से उत्पन्न हो सकता है।

असंतुलन तब होता है जब भागीदारों में से एक दूसरे के लिए अधिक आकर्षक होता है: अधिक आकर्षक, हंसमुख, आत्मविश्वासी, विद्वान, सफल, प्रतिभाशाली, युवा, समृद्ध।

दूसरा कारक, जिसे लेखक नाम देता है, स्थितिजन्य असंगति है, जब पत्नी और पति की जीवन शैली में मतभेद उत्पन्न होते हैं (उदाहरण के लिए, बच्चे का जन्म)। और दूसरा कारण व्यक्तिगत विशेषताओं की असंगति है, जब एक साथी अधिक संयमित होता है, और दूसरा उत्साही होता है।

ये वे कारक हैं जो जाल की ओर ले जाते हैं। चूंकि हम सभी अलग हैं, और हमारा जीवन अप्रत्याशित है, एक रिश्ते में जुनून के जाल का उभरना एक बहुत ही संभावित घटना बन जाता है।

क्या एक रिश्ते में एक मजबूत पक्ष बनाता है?

मजबूत फैसला करता है कि कनेक्शन जारी रखना है या नहीं। कमजोर शायद ही सबसे पहले छोड़ते हैं - केवल अगर मजबूत उन्हें मनोवैज्ञानिक दबाव में मजबूर करते हैं।

लेकिन, जैसा कि लेखक ने नोट किया है, मजबूत का मतलब जोड़तोड़ या खलनायक नहीं है।मजबूत अक्सर चाहते हैं कि रिश्ता अच्छा चले। वे अपराधबोध, निराशा, शर्मिंदगी, आत्म-संदेह महसूस करते हैं। उन्हें समझ नहीं आता कि उनकी भावनाएं क्यों ठंडी हो जाती हैं। और वे अक्सर बहाने से ठिठुरन का मुखौटा लगाते हैं। कमजोरों की उपस्थिति और बुद्धि का बिगड़ना या साथी के विचारों के प्रति उसकी अपर्याप्तता, मजबूत की भावनाओं के लुप्त होने का कारण बन सकती है।

लेकिन ऐसा होता है कि मजबूत शारीरिक और मानसिक रूप से कमजोर का मजाक उड़ाता है। और यह कई साहित्यिक कार्यों और फिल्मों में एक लगातार विषय है। इसके अलावा, रिश्तों में मजबूत बिंदु अतिसंवेदनशील है जिसे लेखक "प्रतिबद्धता और अनिश्चितता का सिंड्रोम" कहता है।

प्रतिबद्धता और अनिश्चितता का सिंड्रोम क्या व्यक्त किया गया है?

हल्के रूप में, सिंड्रोम मजबूत की अनिच्छा में खुद को शादी से बांधने के लिए व्यक्त किया जाता है। अक्सर मजबूत पक्ष यह सुझाव देता है कि कमजोर पक्ष निर्णय लेने में देरी करने के लिए एक साथ रहता है। स्थिति की नवीनता रिश्ते को गति दे सकती है, लेकिन जल्द ही हनीमून खत्म हो जाएगा और अनिश्चितता वापस आ जाएगी।

कभी-कभी रिश्ते शादी तक चले जाते हैं, लेकिन तलाक लगातार क्षितिज पर मंडराता रहेगा। एक मजबूत साथी शादी के पेशेवरों और विपक्षों का वजन करेगा और लगातार भागता रहेगा। वह व्यभिचार कर सकता है और फिर अपने साथी को कुछ समय के लिए अलग रहने की पेशकश कर सकता है। साथ ही, मजबूत पक्ष सभी दोष लेता है, कमजोर को आश्वस्त करता है कि यह सभी के लिए बेहतर होगा।

जैसा कि लेखक लिखता है, अलग रहने का प्रयास निम्नलिखित परिदृश्यों की ओर ले जाता है: मजबूत पक्ष एक नए साथी के साथ एक सफल विवाह बनाता है; नए साथी के साथ मजबूत पक्ष कमजोर हो जाता है, रिश्ता टूट जाता है और दुखी मजबूत पक्ष पुराने रिश्ते को वापस लाने की कोशिश करता है। एक और विकल्प है जब मजबूत पक्ष भागता है और पूर्व साथी बिदाई के बाद वांछनीय हो जाता है। एक पुराने साथी के पास लौटने के बाद, एक नया वांछनीय हो जाता है।

क्या रिश्ते में लोग हमेशा एक ही भूमिका निभाते हैं?

नहीं। कमजोर के साथ संबंध खत्म होने के बाद, मजबूत को खुद एक बनने का खतरा है। एक रिश्ते में, मजबूत किसी भी चीज की चिंता नहीं करता है। लेकिन अगर उसे एक नया साथी जीतना है, तो वह गलतियाँ करेगा जो कमजोर पक्ष की विशेषता है। इस अप्रिय अनुभव के परिणामस्वरूप, वह अपने कमजोर साथी के पास लौटने की कोशिश कर सकता है।

आमतौर पर कमजोर लोग मजबूत पीठ का लंबे समय तक इंतजार करते हैं। और अगर वह लौटता है, तो ऐसे जोड़े का दूसरा हनीमून होता है और पक्ष बराबर होते हैं।

लेकिन मजबूत में फिर से प्रतिबद्धता और अनिश्चितता का सिंड्रोम हो सकता है। जैसा कि लेखक ने नोट किया है, इस स्तर पर, एक जोड़े को मनोचिकित्सक के पास जाने में कोई दिक्कत नहीं होगी।

अलगाव के बाद, मजबूत अपने कमजोर साथी को सभी कमियों के साथ समेट सकता है और स्वीकार कर सकता है, क्योंकि आराम, विश्वसनीयता और मैत्रीपूर्ण संबंध अधिक महत्वपूर्ण हैं।

कमजोर पार्टनर के बारे में क्या जानना जरूरी है?

एक साथी के प्यार में अधिक से अधिक पड़ना, कमजोर साथी मजबूत की ताकत को बढ़ा-चढ़ाकर पेश करता है और कमियों को महत्व नहीं देता है। वह लंबे समय तक खतरे की घंटी को नजरअंदाज कर सकता है। बेशक, समय के साथ, वह नोटिस करना शुरू कर देता है कि साथी उससे उतना प्यार नहीं करता जितना वह करता है, लेकिन कमजोर व्यक्ति अपने सामान्य तरीके से स्थिति को बदलने की कोशिश करता है - उसे और भी अधिक प्रसन्न करता है। उसके प्रयास उलटा असर करते हैं। जैसा कि लेखक नोट करता है, सही कार्य, इसके विपरीत, आराम करना और स्वाभाविक होना है।

देर-सबेर कमजोर व्यक्ति को इस बात का अहसास हो जाता है कि उसके काम से मनचाहा परिणाम नहीं मिल रहा है और उसे गुस्सा आने लगता है।

लेकिन साथी को गुस्से से दूर धकेलने से डरते हुए, कमजोर व्यक्ति लगातार अपनी नकारात्मक भावनाओं को दबा देता है। जल्द ही, आक्रोश शत्रुता और घृणा में बदल सकता है। क्रोध और लाचारी भी अत्यधिक ईर्ष्या का कारण बन सकती है।

एक साथी का ध्यान आकर्षित करने के संघर्ष में, कमजोर काफी हद तक जाते हैं। कुछ लोग मजबूत ईर्ष्यालु बनाने के लिए अजनबियों का उपयोग करते हैं। दूसरों को एक साथी को खुद से बांधने के लिए बच्चा पैदा करने का विचार है। फिर भी अन्य लोग धैर्य खो देते हैं और अपने साथी पर हाथ उठाते हैं।

रिश्ता खत्म होने पर कमजोरों का क्या होता है?

रिश्ते के अंत में कमजोर व्यक्ति को ऐसा लगता है जैसे उसकी पूरी दुनिया ही उजड़ गई है।वह बाहरी दुनिया पर अपनी भावनाओं को प्रोजेक्ट करता है, उदास फिल्मों और संगीत में शरण पाता है, जो भी उसे समझता है, उसमें एक दयालु भावना महसूस होती है।

सामान्य दैनिक गतिविधियों के साथ शून्य को भरने से अस्वीकृत कमजोर को बहाल करने में मदद मिलती है। इसके अलावा, अक्सर शून्य आध्यात्मिकता और दान, खरीदारी, भोजन के विचारहीन अवशोषण, या, इसके विपरीत, भुखमरी, शराब, नशीली दवाओं से भरा होता है।

शून्य को भरने का एक प्रभावी तरीका है "मैं इसे साबित करूँगा" तकनीक।

जैसा कि लेखक ने नोट किया है, उन्होंने कई बहुत ही सफल करियर बनाए हैं। कमजोर उम्मीद है कि अगर वे काम में ऊंचाइयों को प्राप्त करते हैं और एक निश्चित सामाजिक स्थिति प्राप्त करते हैं, तो उन्हें छोड़ने का गहरा अफसोस होगा।

ऐसे लोग हैं जो क्रूर प्रतिशोध चाहते हैं। गाली देने वाले को दर्द देना ही कमजोर का एकमात्र लक्ष्य बन जाता है। वे गंदी अफवाहें फैलाते हैं, काम पर बदनाम करते हैं, फोन पर आतंकित करते हैं, बच्चों का इस्तेमाल करते हैं - वे एक पूर्व साथी के जीवन को असहनीय बनाते हैं। कभी-कभी भावनात्मक टूटने से आत्महत्या के प्रयास होते हैं। लेकिन अक्सर यह बहुत नीचे तक गोता लगाता है जो आपको धक्का देकर नए सिरे से जीने की अनुमति देता है।

यह पता चला है कि आप यह नहीं कह सकते कि केवल मजबूत ही रिश्ते में बुरा व्यवहार करते हैं? क्या कमजोर भी दोषी है?

हां। लेखक खुद एक मजबूत और कमजोर साथी की भूमिका में मनोचिकित्सा सत्रों में गया और महसूस किया कि आमतौर पर मजबूत को बुरा माना जाता है और कमजोर के साथ सहानुभूति होती है, क्योंकि वह संबंधों को सुधारना और करीब आना चाहता है। लेकिन करीब पहुंचना मजबूत के लिए सबसे कठिन काम है। लेखक का मानना है कि दूर का साथी रिश्ते की गतिशीलता का उतना ही शिकार है जितना कि उसका दूसरा आधा।

दोनों भागीदारों को काम करना चाहिए और बदलना चाहिए, न कि केवल मजबूत।

रिश्ते की असंतुलित गतिशीलता को बदलना होगा: मजबूत की सुप्त भावनाओं को जगाने के लिए कमजोर को अधिक स्वतंत्र और आकर्षक बनना चाहिए। लेकिन लेखक जोर देकर कहते हैं कि यह किसी भी कीमत पर संघ को बचाने के लायक नहीं है। कुछ रिश्तों को फिर से जीवंत नहीं करना चाहिए।

आप अपने रिश्ते को कैसे सुधार सकते हैं?

एक अच्छे रिश्ते की कुंजी अच्छा संचार है। चुप्पी या लगातार कलह आपके पार्टनर को आपके करीब नहीं लाती है। क्रोध, आलोचना, आक्रोश लोगों को एक-दूसरे से और दूर करने की मांग करता है।

आक्रोश को कम करने के लिए, आपको दोष छोड़ने की जरूरत है। पहले से विश्लेषण करें कि आप क्या कहना चाहते हैं। आप पहले से कुछ पंक्तियों का पूर्वाभ्यास कर सकते हैं।

यह पता लगाने में फिसलें नहीं कि पहले किसने शुरुआत की, प्यार के सवालों को एक तरफ छोड़ दें। क्योंकि या तो आपको बेईमानी से जवाब मिलेगा या फिर जो आपको पसंद नहीं है। चर्चा अधिक प्रभावी होगी यदि आप इस बारे में चिंता करना बंद कर दें कि कोई किससे कितना प्यार करता है। नकारात्मक भावनाओं पर चर्चा करें, एक दूसरे के साथ सहानुभूति रखें। स्थिति को शांत करने के लिए मजाक। विभिन्न स्थितियों में कार्य योजना बनाएं।

एक कमजोर व्यक्ति को वास्तव में क्या करने की आवश्यकता है?

मित्रों और परिवार के सदस्यों से समर्थन प्राप्त करें; खुद के प्रति दयालु बनें और वास्तविकता से संपर्क न खोएं, "मैं कभी शादी नहीं करूंगा और हमेशा सिंगल रहूंगा", "मुझे कोई दिलचस्पी नहीं है", "मैं बहुत मोटा / लंबा / गंजा / बूढ़ा हूं।"

उचित दूरी तय करें, अपने साथी को खुश करना और धोखा देना बंद करें। आपको खुद को बदलने की जरूरत है, दूसरे को बदलने की कोशिश करना बेकार है। अपनी प्रतिभा की सूची लें और ताकत बनाएं।

एक मजबूत आदमी को वास्तव में क्या करने की ज़रूरत है?

एक नेता की अपनी भावनाओं को हल्के में लें और आत्म-अभिमान न करें। अपराध बोध से छुटकारा पाएं, क्रोध पर नियंत्रण रखें, अपने साथी को निष्पक्ष रूप से देखने का प्रयास करें। ट्रायल ब्रेकअप के विपरीत एक ट्रायल इंटिमेसी स्ट्रैटेजी का उपयोग करें ताकि कमजोर व्यक्ति अपनी भावनाओं पर विश्वास और नियंत्रण हासिल कर सके, और मजबूत यह आकलन कर सके कि क्या वे अपने साथी के करीब हो सकते हैं।

छोटी-छोटी बातें साझा करें, प्यार के संकेतों के बारे में सोचें जो एक साथी के लिए विशेष महत्व रखते हैं। अनुभवों और आशंकाओं के बारे में बात करें। अपने साथी के साथ समय बिताना मात्रात्मक नहीं बल्कि गुणात्मक है। शर्तें निर्धारित न करें और धैर्य रखें।

और अगर कुछ नहीं निकला?

भले ही आप रिश्तों पर कड़ी मेहनत करें और विशेषज्ञों के पास जाएं, रिश्ते को पुनर्जीवित करना हमेशा संभव नहीं होता है। यदि आप इस निष्कर्ष पर पहुँचते हैं कि तलाक या अलगाव अपरिहार्य है, तो लेखक आपको अपनी और अपने साथी की खुशी के लिए विश्वास के साथ ऐसा करने की सलाह देता है। अगर परिवार में बच्चे हैं, तो उन्हें सहयोगी के रूप में उपयोग न करें, बच्चों के सामने साथी को दोष न दें, उन्हें संघर्षों में भागीदार न बनाएं।

क्या यह किताब पढ़ने लायक है?

अगर आपको लगता है कि आपके रिश्ते में खटास आ गई है तो इस किताब को पढ़ें। वह न केवल विचार के लिए समृद्ध भोजन प्रदान करेगी, बल्कि रिश्तों को बेहतर बनाने के लिए ठोस सलाह भी देगी। इसमें लेखक के अभ्यास से विस्तृत और चरण-दर-चरण विवरण के साथ कई उदाहरण हैं कि कैसे कार्य करना है और कैसे नहीं करना है।

यदि आपके परिवार में किशोर बच्चे हैं, तो हम अनुशंसा करते हैं कि आप उन्हें यह पुस्तक पढ़ने दें ताकि वे भविष्य में मूर्खतापूर्ण गलतियों से बच सकें। मुख्य विचार के उदाहरणों और दोहराव के साथ, काम सरल भाषा में लिखा गया है। यह पहली बार 1990 में प्रकाशित हुआ था और इसने पाठकों से बहुत सकारात्मक प्रतिक्रिया अर्जित की है।