खाने के विकार के 30 लक्षण

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

संयुक्त राज्य अमेरिका में राष्ट्रीय भोजन विकार संघ के अनुसार, 30 मिलियन तक लोग खाने के विकारों से पीड़ित हैं।

भोजन विकार क्या है

खाने का विकार (ईआईडी) भोजन के प्रति एक अस्वास्थ्यकर रवैया है। रोगी बहुत अधिक या बहुत कम खाते हैं, आकृति पर स्थिर होते हैं और अपने शरीर को पर्याप्त रूप से नहीं देख सकते हैं: किसी भी वजन पर, यह उन्हें मोटा लगता है।

ईटिंग डिसऑर्डर का अनुमान है कि अकेले संयुक्त राज्य अमेरिका में 20 मिलियन महिलाएं और 10 मिलियन पुरुष खाने के विकारों से पीड़ित हैं।

ईटिंग डिसऑर्डर के सटीक कारणों का नाम बताना मुश्किल है, लेकिन ज्यादातर यह मनोवैज्ञानिक आघात या आनुवंशिक प्रवृत्ति है। सामुदायिक दबाव से भी निराशा उत्पन्न हो सकती है। एक उदाहरण मॉडल और एथलीटों का काम है। उन्हें अपने आकार की लगातार निगरानी करने की आवश्यकता है, अन्यथा वे पेशेवर मानकों को पूरा नहीं करेंगे। समय के साथ, यह एक जुनून में बदल सकता है।

विकारों को तीन मुख्य प्रकारों में विभाजित किया गया है:

• एनोरेक्सिया नर्वोसा। बीमारी के दौरान व्यक्ति दुबलेपन का दीवाना हो जाता है। इसलिए, वह कम खाता है, बहुत व्यायाम करता है और किसी भी तरह से अपना वजन कम करने की कोशिश करता है।
• बुलिमिया। रोगी नियंत्रण खो देता है और बड़ी मात्रा में खाता है, और फिर उल्टी को प्रेरित करता है, जुलाब लेता है, या थकावट तक व्यायाम करता है। रोग के बाद के रूप को स्पोर्ट्स बुलिमिया कहा जाता है।
• बाध्यकारी अति खा रहा है। भोजन करते समय भी व्यक्ति अपने आप को नियंत्रित नहीं करता है - वह पेट में दर्द के लिए खा जाता है, और उसके बाद वह दोषी महसूस करता है। लेकिन बुलिमिया के विपरीत, यह पेट खाली करने या तुरंत कैलोरी जलाने की कोशिश नहीं करता है।

यदि आपको संदेह है कि आपको खाने का विकार है, लेकिन आपके लक्षण वर्णित लक्षणों से भिन्न हैं, तो भी आपको समस्या हो सकती है। ऐसे संकेतों को नज़रअंदाज़ न करें जो आपको अजीब या असामान्य लगें, अपने डॉक्टर से मिलें।

जोखिम में कौन है

किसी को भी खाने का विकार हो सकता है। लेकिन सबसे अधिक बार आरपीपी महिलाओं में दिखाई देता है, विशेषकर 13-18 वर्ष की लड़कियों, एथलीटों (जिमनास्टिक, फिगर स्केटिंग, रनिंग), बैलेरिना में।

ईआरपी के संकेतों को कैसे पहचानें

एनोरेक्सिया, बुलिमिया और द्वि घातुमान खाने के विकार के अलग-अलग लक्षण होते हैं, लेकिन कुछ ओवरलैप होते हैं। यदि आप आरपीडी के कम से कम कुछ लक्षणों को नोटिस करते हैं, तो रोग के विकास को रोकने के लिए मनोवैज्ञानिक का दौरा करना उचित है।

एनोरेक्सिया के 10 लक्षण

बहुत से लोग सोचते हैं कि एनोरेक्सिया अत्यधिक पतलापन है। लेकिन ये पूरी तरह सच नहीं है. एनोरेक्सिया एक मानसिक बीमारी है और यह किसी व्यक्ति के वजन पर निर्भर नहीं करती है। रोग को केवल उसकी उपस्थिति से निर्धारित करना असंभव है, भावनात्मक स्थिति और व्यवहार को ध्यान में रखना आवश्यक है।

अन्य बीमारियां भी वजन घटाने का कारण बन सकती हैं - नैदानिक अवसाद, पाचन संक्रमण, आंतों में सूजन, शराब और पेट के अल्सर।

यदि आपको एनोरेक्सिया के निम्नलिखित लक्षण दिखाई देते हैं, तो आपको मनोवैज्ञानिक की सहायता की आवश्यकता है।

1. आप लगातार मोटा, बेकार और बदसूरत महसूस करते हैं, लेकिन आपको यकीन है कि एक पतला शरीर इसे बदल देगा। हालांकि, आप कितना भी वजन कम कर लें, यह अहसास आपका पीछा नहीं छोड़ता। समय के साथ, यह आत्मघाती विचारों की ओर जाता है।
2. दिन के दौरान, आप अक्सर भोजन, कैलोरी और व्यायाम के बारे में सोचते हैं। शायद ये ख्याल सपने में भी आपका साथ ना छोड़े।
3. आप वजन बढ़ने से बहुत डरते हैं।
4. आप हर दिन अपना वजन करते हैं, और आपका मूड पैमाने पर संख्या पर निर्भर करता है।
5. आप अपने आप को भोजन तक सीमित रखते हैं, आहार का पालन करते हैं, उच्च कैलोरी वाले खाद्य पदार्थों को आहार से बाहर करते हैं।
6. सार्वजनिक रूप से खाना खाने से आपको डर लगता है और आप निराश हो जाते हैं।
7. आप हर तरह से कैलोरी बर्न करने की कोशिश कर रहे हैं: कठिन व्यायाम करें और खूब चलें।
8. यदि आप एक महिला हैं, तो हो सकता है कि आपको अपने पीरियड्स के साथ एनोरेक्सिया नर्वोसा की समस्या होने लगी हो।
9. आपके पास अजीब भोजन अनुष्ठान हैं। उदाहरण के लिए, सलाद खाने से पहले, आप इसे सामग्री में विभाजित करते हैं।या आप खाने के हर दंश को बहुत सावधानी से और लंबे समय तक चबाते हैं।
10. आप वस्तुनिष्ठ रूप से अपने फिगर का आकलन नहीं कर सकते। अपने आप को मोटा समझें, भले ही आपके आस-पास के सभी लोग कहें कि आप थक गए हैं।

बुलिमिया के 10 लक्षण

हमारे शरीर की हर कोशिका का काम पोषण पर निर्भर करता है। बुलिमिया चयापचय को बाधित करता है और शरीर में पोषक तत्वों की कमी की ओर जाता है। इसलिए, परिणाम बहुत भिन्न हो सकते हैं।

यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो बुलिमिया पुराना हो सकता है और दौरे, अतालता, कमजोर और भंगुर हड्डियों, टूटे हुए अन्नप्रणाली और गुर्दे की विफलता का कारण बन सकता है।

ये बुलिमिया नर्वोसा संकेत आपको समस्या का निदान करने में मदद करेंगे:

1. खाने के बाद, आप उल्टी, जुलाब, या मूत्रवर्धक प्रेरित करते हैं।
2. आप थकावट तक व्यायाम करते हुए, खाया हुआ "वर्क आउट" करते हैं।
3. अधिक मात्रा में भोजन करने के कारण वजन में लगातार उतार-चढ़ाव होता रहता है।
4. आंखों की रक्त वाहिकाएं अक्सर फट जाती हैं। ऐसा शरीर में पोषक तत्वों की कमी के कारण होता है। और स्पोर्ट्स बुलिमिया के मामले में - अत्यधिक शारीरिक परिश्रम के कारण।
5. खाने के दौरान आप रुक नहीं सकते, तब भी जब आपको शारीरिक रूप से भूख न लगे।
6. आप अकेले खाना पसंद करते हैं ताकि कोई भी आपकी उल्टी में हस्तक्षेप न करे।
7. दोस्तों और परिवार के साथ आपके संबंध खराब हुए हैं। उनके साथ समय बिताने के बजाय, आप अधिक खा लेते हैं और शुद्ध करते हैं।
8. खाने के बाद, आप दोषी और निराश महसूस करते हैं।
9. आपको पेट दर्द है।
10. दांत उखड़ जाते हैं और सड़ जाते हैं क्योंकि उल्टी के साथ निकलने वाले पेट के एसिड के कारण दांत का इनेमल पतला हो गया है।

शारीरिक परीक्षण के बाद ही बुलिमिया का निदान किया जा सकता है। अन्य बीमारियों से बचने के लिए, आपको रक्त और मूत्र परीक्षण पास करने होंगे।

द्वि घातुमान खाने के विकार के 10 लक्षण

इस विकार वाले लोग आमतौर पर अधिक वजन वाले होते हैं। वे वजन कम करने की कोशिश करते हैं, लेकिन वे टूट जाते हैं और खोए हुए पाउंड को वापस हासिल कर लेते हैं, जिससे वे आलसी और कमजोर-इच्छाशक्ति महसूस करते हैं। अक्सर, रोगियों को यह संदेह भी नहीं होता है कि उनकी समस्या उद्देश्यपूर्णता की कमी से कहीं अधिक गंभीर है।

द्वि घातुमान खाने के विकार के लक्षण देखने के लिए:

1. कम समय में, आप बड़ी मात्रा में भोजन को अवशोषित कर लेते हैं क्योंकि आप अपनी भूख को नियंत्रित नहीं कर सकते।
2. आप खाना बहुत जल्दी खाते हैं, कई बार आपके पास इसे ठीक से चबाने का समय नहीं होता है।
3. आप दोषी महसूस करते हैं, लेकिन फिर भी आप अधिक खाना जारी रखते हैं।
4. आप बहुत अधिक खाने को लेकर शर्मिंदा हैं, इसलिए आप इसे गुप्त रूप से करते हैं।
5. आपने भोजन को बचाने और इसे दूसरों से छिपाने के लिए एक उन्माद विकसित किया है।
6. इस मोड में भोजन करते हुए, आप कम आत्मसम्मान, चिंता, तनाव की भरपाई करने का प्रयास करते हैं। लेकिन यह हमेशा विपरीत होता है: जितना अधिक आप खाते हैं, उतना ही बुरा आप महसूस करते हैं।
7. भोजन की सीमाएं धुंधली हैं - आप दिन भर खा सकते हैं।
8. पेट की समस्या थी - दर्द, ऐंठन, कब्ज।
9. आप अपने भोजन का सेवन सीमित करने की कोशिश कर रहे हैं। आहार पर जाएं, कुछ खाद्य पदार्थों का त्याग करें, लेकिन वजन कम करने का हर प्रयास विफलता में समाप्त होता है।
10. आपने भोजन को पंथ बना लिया है। विशेष रूप से अधिक खाने, किसी प्रकार के अनुष्ठान करने के हमले के लिए अलग समय निर्धारित करें। उदाहरण के लिए, आप विशेष सावधानी से व्यंजन परोसते हैं, भोजन को रंग से विभाजित करते हैं।

यदि आप अपने आप में नहीं, बल्कि किसी प्रियजन में ईआरपी के लक्षण देखते हैं, तो ध्यान से अपनी मदद की पेशकश करें। शायद वह एक मनोवैज्ञानिक को देखना चाहता है, लेकिन वह डरता है या संदेह करता है। उसे मेडिकल जांच की आवश्यकता के बारे में बताएं। यदि आवश्यक हो, तो एक साथ जाने की पेशकश करें। लेकिन किसी भी हाल में मरीज पर दबाव न डालें। कोई भी लापरवाह शब्द उसे नुकसान पहुंचा सकता है और उसे अपने आप में वापस लेने के लिए मजबूर कर सकता है।