जब आप छोड़ना चाहते हैं तो प्रेरित रहने के 5 तरीके

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

अपनी आदतों को बदलें, स्थिति को देखें और समस्या से संपर्क करें।

1. स्थिति को दूसरी तरफ से देखना सीखें

जब आपको लगता है कि काम पर कोई व्यक्ति आपको वापस पकड़ रहा है या आपके जीवन को जटिल बना रहा है, तो "तीर स्विच करें" का प्रयास करें। यदि आप एक जगह छोड़ते हैं, तो नए में भी यही स्थिति दोहराए जाने की संभावना है। आखिरकार, आप केवल एक भौतिक परिवर्तन करेंगे। इसके बजाय, आपको अपना रवैया बदलने की जरूरत है।

उदाहरण के लिए, मेरा एक सहकर्मी अपने बॉस से बहुत नाराज था। उसे ऐसा लग रहा था कि वह उससे बहुत ज्यादा पूछ रही है। मैंने सुझाव दिया कि वह निम्नलिखित अभ्यास करें: हर समय "वह मुझे परेशान करती है" दोहराने के बजाय, "मैं उसे परेशान करता हूं" कहें। यह दोनों पक्षों से स्थिति को देखने में मदद करता है।

हम अक्सर दूसरों पर प्रोजेक्ट करते हैं जो हम खुद खुद में स्वीकार नहीं करना चाहते हैं। लेकिन आप अकेले टैंगो डांस नहीं कर सकते। जब आपको पता चलता है कि दूसरे व्यक्ति की भी भावनाएं हैं, तो आप उनके साथ अपने रिश्ते और काम के प्रति अपने दृष्टिकोण को बदल सकते हैं।

2. नए तरीकों की तलाश करें

बाधाओं को अपने पास न आने दें - अपना दृष्टिकोण बदलें। एक परिचित ने हाल ही में कहा कि वह बाइक चलाना सीखना चाहती है। वह 30 साल की है और उसके अंदरूनी कान में समस्या है, जो उसके संतुलन की भावना को प्रभावित करती है। लेकिन उसने अपने सपने को नहीं छोड़ा, उसने सिर्फ एक तिपहिया साइकिल खरीदी।

यदि आप कुछ करना चाहते हैं, तो बाधाओं को दूर करने के तरीकों की तलाश करें।

हार मत मानो या दोष दूसरों पर मत डालो। इसे और अधिक निष्पक्ष रूप से देखने के लिए स्थिति से खुद को दूर करने का प्रयास करें। सबसे अधिक संभावना है कि आपको एक वैकल्पिक रास्ता मिल जाएगा।

3. आत्मकेंद्रितता से छुटकारा पाएं

अगर हम सोचते हैं कि पूरी दुनिया हमारे इर्द-गिर्द घूमती है, तो हम अनिवार्य रूप से मुसीबत में पड़ जाते हैं। हम व्यक्तिगत रूप से उसे लेते हैं जिसका हमसे कोई लेना-देना नहीं है, और हम छोटी-छोटी बातों पर नाराज हो जाते हैं।

अपने आप को ज्यादा चिंता न करें। याद रखें कि यह आप पर निर्भर करता है कि आप किसी व्यक्ति के प्रति द्वेष रखते हैं या इसे अनदेखा करते हैं। मेरे विचार से शत्रुता और असंतोष से कोई लाभ नहीं होता, बल्कि आगे बढ़ने में बाधक ही बनते हैं। और वे निश्चित रूप से प्रेरणा नहीं बढ़ाते हैं। उन्हें जाने देने से मुझे लगता है कि मैं अपना जीवन जी सकता हूं।

4. समझें कि कोई आदर्श नहीं है।

आपका काम या जीवन कभी भी परिपूर्ण नहीं होगा, आप पूर्ण लोगों से घिरे नहीं रहेंगे। ऐसा मत करो कि तुम रुक जाओ।

कुछ न करने और सही अवसर की प्रतीक्षा करने से शुरू और असफल होना बेहतर है।

यह संभव है कि, अपनी योजना को लागू करने के बाद, आपको आश्चर्य होगा कि पहले किस छोटी सी चीज ने आपको हिलने से रोक दिया था।

5. अपनी आदतों की समीक्षा करें

सभी लोग आदतों पर भरोसा करते हैं और स्वचालित रूप से कार्य करते हैं। लेकिन अगर क्रियाओं का वर्तमान एल्गोरिथ्म काम नहीं करता है, तो इसे बदलने का समय आ गया है।

अपनी आदतों का विश्लेषण करें, जांचें कि कौन सी आपके लिए अच्छी हैं और कौन सी नहीं। जो काम नहीं करता है उसे न दोहराएं, सिर्फ इसलिए कि आप इसे करने के अभ्यस्त हैं। जो काम न करे उसे नई आदतों से बदलें। शायद सिर्फ एक बदलाव आपको फिर से प्रेरित करने के लिए काफी है।

और याद रखना, अपने आप में कुछ भी समझ में नहीं आता है: आप ही इसे हर चीज में डालते हैं। आप अपने जीवन, काम और दूसरों के साथ संबंधों में अर्थ लाते हैं। अपने आप को अक्सर याद दिलाएं कि आप अपनी प्रतिक्रिया और इसलिए स्थिति को नियंत्रित कर सकते हैं।