समीक्षा: एस जे स्कॉट द्वारा "प्रोक्रैस्टिनेटर का नया साल"

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

2016 की शुरुआत में, पब्लिशिंग हाउस "मान, इवानोव और फेरबर" ने "न्यू ईयर ऑफ द प्रोक्रैस्टिनेटर" पुस्तक प्रकाशित की। 23 आदतें जो आलस को दूर करने और परिणाम हासिल करने में आपकी मदद करेंगी।" हमने पता लगाया कि आलसी लोगों को इसमें क्या दिलचस्प लगेगा।

बेशक, हर टालमटोल करने वाले ने खुद से निपटने के सुझावों के साथ कम से कम एक दर्जन लेख पढ़े हैं। मुझे संदेह है कि उनमें से कई भविष्य के लिए नहीं गए थे। उदाहरण के लिए, मैं लगभग अपने आलस्य को एक चरित्र विशेषता के रूप में मानने लगा, लेकिन इस पुस्तक ने मुझे अपने विचारों पर पुनर्विचार करने के लिए मजबूर कर दिया।

यह पुस्तक किसके लिए है

उन लोगों के लिए जो सोमवार से फिर से अपनी जिंदगी बदलने में नाकाम रहे। यदि आपको लगता है कि आप कुछ नहीं कर रहे हैं, हालांकि आप एक पहिया में एक गिलहरी की तरह घूमते हैं, यदि आप हर दिन भागते हैं, बहुत महत्वपूर्ण में से सबसे महत्वपूर्ण का चयन करते हैं, यदि विफलताएं आपको परेशान करती हैं, यदि एक टू-डू सूची आपको गले लगाती है आपके घुटने और रोना - यह किताब आपके लिए है। …

किस बारे मेँ

अपनी पुस्तक में, एसजे स्कॉट एक नए कोण से शिथिलता को देखने का सुझाव देते हैं: एक बुरी आदत के रूप में।

आइए इसका सामना करते हैं - हमारा जीवन काफी हद तक नियमित आदतों से बना है। कुछ लोग उन आदतों का पालन करना पसंद करते हैं जो आत्म-सुधार की ओर ले जाती हैं: लक्ष्य निर्धारित करना, प्रेरक पुस्तकें पढ़ना, महत्वपूर्ण परियोजनाओं पर काम करना और विकर्षणों को अनदेखा करना।

अन्य लोग ऐसी आदतें चुनते हैं जो आत्म-विनाश की ओर ले जाती हैं: वे लापरवाही से काम करते हैं, अपना खाली समय टीवी, सोशल मीडिया और बेकार की बकवास पर बिताते हैं, जंक फूड खाते हैं और अपनी विफलताओं के लिए दूसरों को दोष देते हैं।

एसजे स्कॉट "प्रोक्रैस्टिनेटर का नया साल"

लेखक आश्वस्त है: आप अपनी दैनिक दिनचर्या के साथ संघर्ष को दूर करने के लिए हर बार शिथिलता का सहारा लेते हैं, चीजों के सामान्य पाठ्यक्रम को बाधित करते हैं। समय-समय पर आप ऐसे बहाने ढूंढते हैं जो सात "विलंब करने वाले बहाने" तक उबाल जाते हैं (आप इस हिस्से में खुद को पहचान लेंगे, मैं गारंटी देता हूं!)

इनमें से अधिकतर प्रकाशन आपको केवल उपयोगी युक्तियों की एक सूची प्रदान करते हैं। यहां आपको पता चलेगा कि विलंब का मुकाबला करने की यह या वह विशिष्ट रणनीति क्यों काम करती है, यह किस सीमित विश्वास को खत्म करने में मदद करता है, आप इसे तुरंत अपने जीवन में कैसे लागू कर सकते हैं।

पुस्तक को पढ़ने के बाद, आपके पास जीवन में नई अच्छी आदतों को कैसे पेश किया जाए, इस बारे में बहुत विस्तृत निर्देश होंगे। "नया साल विलंब करने वाले के लिए" "सोमवार से नया जीवन" नहीं है, लेकिन एक सफल व्यक्ति की धीमी लेकिन निश्चित वृद्धि, कदम दर कदम, दिन-ब-दिन। लेखक आपको सार्वभौमिक व्यंजन नहीं देता है, लेकिन अपने विशिष्ट बहाने की पहचान करने और यह तय करने का सुझाव देता है कि उसने जो 23 तरीके प्रस्तावित किए हैं, उनमें से कौन सा आपके लिए इससे छुटकारा पाने के लिए सुविधाजनक होगा। आप खुद नुस्खा लिखें!

पुस्तक को पढ़ने के बाद, आप निम्न में सक्षम होंगे:

1. कोई भी असाइनमेंट तुरंत लें, भले ही आपका मूड न हो।
2. अपने दिन की शुरुआत प्राथमिकता वाले कार्यों से करें।
3. बहुत जटिल परियोजनाओं को छोटे कार्यों में तोड़ें।
4. जब आप कठिन कार्यों पर काम करने का मन नहीं करते हैं तो प्रेरणा प्राप्त करना।
5. अपने बॉस, सहकर्मियों और दोस्तों को ठेस पहुँचाए बिना, निरर्थक परियोजनाओं और अनुरोधों को "नहीं" कहना।
6. निर्धारित करें कि आपके लिए वास्तव में क्या महत्वपूर्ण है और बाकी सब चीजों को अनदेखा करें।

रिजल्ट कब दिखेगा

आज। किताब खोलते ही आप खुद को बदलना शुरू कर सकते हैं। यहां तक कि अगर आपने उस दिन केवल 20 मिनट के लिए पूरी तरह से काम किया, तो आप यह समझना सीखेंगे कि यह कम समय एक नई आदत का निर्माण खंड है, न कि कार्यस्थल में सामाजिक नेटवर्क को देखने में एक यादृच्छिक प्रकरण।

जब मैंने किताब पढ़ना शुरू किया तो मैं थोड़ा डरा हुआ था। मुख्य विचार तुरंत स्पष्ट है: यहां आपके पास एक बड़ी बुरी आदत है, आइए इसे छोटे और उपयोगी लोगों के एक सेट से बदलें। लेकिन यह जानते हुए कि आदत बनाने में लगभग 30 दिन लगते हैं, यह गणना करना आसान है कि शिथिलता से निपटने के सभी प्रस्तावित तरीकों में महारत हासिल करने में दो साल लगेंगे।

लेकिन मैं बहुत जल्दी शांत हो गया: दो साल उन कौशलों के लिए ज्यादा नहीं हैं जो आपको जीवन भर बनाए रखेंगे। लेखक स्वयं आश्वस्त है कि किसी को अपना जीवन बदलने में जल्दबाजी नहीं करनी चाहिए:

सबसे कठिन हिस्सा क्या है? एक ही समय में सभी विधियों का उपयोग करने का कोई तरीका नहीं है। यदि आप एक दिन में उन पर काम करने की कोशिश करते हैं, तो आप एक बहुत बड़े अधिभार में पड़ जाते हैं, जिसके बाद निराशा और पूर्ण विफलता होती है।

अच्छी आदतें बनाना एक मैराथन है, स्प्रिंट नहीं।

एसजे स्कॉट "प्रोक्रैस्टिनेटर का नया साल"

43-फ़ोल्डर पद्धति को छोड़कर, जिसे मेरे मानवीय मस्तिष्क ने कोमा में पेश किया, पुस्तक बहुत आसानी से और जल्दी से पढ़ी जाती है: कोई पानी और सुपरमैन के बारे में कहानियां नहीं, केवल जीवित लोगों के लिए विशिष्ट और समझने योग्य सलाह जिन्होंने अंततः अपने जीवन में कुछ बदलने का फैसला किया। क्योंकि स्वयं को बदलने में सबसे महत्वपूर्ण है समस्याओं के प्रति जागरूकता और उन्हें हल करने की इच्छा।

"नया साल का विलंब" आलसी के लिए एक उत्कृष्ट पढ़ा और अपने लिए एक अद्भुत उपहार है। आप पहले अध्याय से अभ्यास शुरू कर सकते हैं।

"प्रोक्रैस्टिनेटर का नया साल। 23 आदतें जो आपको आलस्य को दूर करने और परिणाम प्राप्त करने में मदद करेंगी ", एस.जे. स्कॉट