एक आसान सी ट्रिक आपको सार्वजनिक बोलने के डर से छुटकारा दिलाएगी

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

आईने के सामने पूर्वाभ्यास करना बंद करें और उस संदेश पर ध्यान केंद्रित करें जिसे आप अपने दर्शकों को बताना चाहते हैं।

बड़ी संख्या में लोगों के सामने बोलने से कैसे न डरें, इस बारे में आपको वेब पर बहुत सी युक्तियां मिल सकती हैं। कोई दर्पण के सामने प्रशिक्षण की सिफारिश करता है, सफलता की कल्पना करता है, और यहां तक कि जनता को सिर्फ अंडरवियर में पेश करता है। लेकिन इनमें से कई युक्तियाँ बेकार, अनुत्पादक और दुष्प्रभाव हैं। एक और, बहुत सरल और बहुत अधिक कुशल तरीका है।

सबसे पहले, आपको यह महसूस करने की आवश्यकता है कि दसियों, सैकड़ों या हजारों लोगों के सामने प्रदर्शन करने से पहले जो उत्साह है, वह भाषण का डर नहीं है, बल्कि सार्वजनिक अपमान का है। आप इस बात से चिंतित रहते हैं कि लोग आपके बारे में क्या सोचते हैं।

आपको यह समझना चाहिए कि अपनी बात प्रस्तुत करना स्वयं को प्रस्तुत करने के समान नहीं है।

आपकी प्रस्तुति की सफलता इस बात पर निर्भर करती है कि लोग आपके बारे में क्या सोचते हैं। इससे कोई लेना-देना नहीं है कि आपके दांत सफेद हैं, आपकी शर्ट इस्त्री है, या आप कितने स्मार्ट और आत्मविश्वासी दिखते हैं। महत्वपूर्ण यह है कि आप अपने संदेश को जनता तक कितनी सफलतापूर्वक पहुँचाते हैं।

आपके दर्शकों को आपके भाषण के मुख्य विचार को समझने की जरूरत है। ऐसा करने के लिए, आपको अपने विचारों पर ध्यान देना चाहिए, न कि अपने शब्दों पर। जितना अधिक आप शब्दों पर ध्यान केंद्रित करते हैं, उतनी ही अधिक आप चिंता करने की संभावना रखते हैं।

आप कैसे दिखते हैं, इसके बारे में मत सोचो।

जैसे ही आप खुद पर नहीं, बल्कि जनता से जो कहना चाहते हैं, उस पर ध्यान देना शुरू करते ही बहुत सी चिंताएं गायब हो जाती हैं। यह आपको कम शर्मीला बनाता है। इस विचार को अपनाने से आप न केवल एक वक्ता, बल्कि एक प्रकार के वितरण विशेषज्ञ बन जाते हैं।

आपका दृष्टिकोण आधार है, आपके श्रोता प्राप्तकर्ता हैं।