समीक्षा करें: "ट्रिगर। आदतें बनाएं, अपने चरित्र का निर्माण करें, मार्शल गोल्डस्मिथ

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

यह पुस्तक आपको यह समझने में मदद करेगी कि पर्यावरण आपके व्यवहार को कैसे प्रभावित करता है, आपको सिखाता है कि नकारात्मक प्रतिक्रियाओं के ट्रिगर से कैसे निपटें, और आपको आत्म-विकास की प्रक्रिया में सफलता की ओर ले जाएं।

एक नियम के रूप में, एक वयस्क के लिए चरित्र को बदलना आसान नहीं है, भले ही यह पूरी तरह से महसूस हो कि कोई विशेषता उसे काम या व्यक्तिगत जीवन में सफलता प्राप्त करने से रोकती है, विकास के एक नए स्तर तक पहुंचने के लिए। और इसके कई वस्तुनिष्ठ कारण हैं। लेकिन क्या आपने देखा है कि बाहरी परिस्थितियों के प्रभाव में बदलना कितना आसान है?

• एक बार आपकी कार में खरोंच आ जाएगी, और आप रास्ते में पार्किंग करते समय दूसरों की सुविधा की उपेक्षा नहीं करेंगे।
• मित्र आपको यात्रा के लिए आमंत्रित करना बंद कर देंगे, और आपको आश्चर्य होने की संभावना है कि क्या आप पिछली बार पर्याप्त चतुर थे।
• आप देखेंगे कि टहलने के बाद सो जाना आसान होता है, और अगली शाम आप रात तक कंप्यूटर पर बैठने के बजाय ताजी हवा में चले जाएंगे।

जो कुछ भी हमारे विचारों और कार्यों में परिवर्तन को उकसाता है वह एक ट्रिगर बन सकता है: लोग, घटनाएँ और परिस्थितियाँ। वे अप्रत्याशित रूप से प्रकट होते हैं।

साथ ही, हम उनमें से कई को सीधे बदलने में सक्षम नहीं हैं, जैसा कि एक स्मार्टफोन के मामले में होता है, जिसे केवल दृष्टि से हटाने की आवश्यकता होती है ताकि यह आपको लाइव बातचीत से विचलित न करे।

उदाहरण के लिए, कोई सहकर्मी आपको परेशान कर सकता है। यह संभावना नहीं है कि एक खुला संघर्ष उसे अगले दिन छोड़ने के लिए मजबूर करेगा: आप केवल अपनी प्रतिष्ठा को बर्बाद करेंगे। और अक्सर एक व्यक्ति जो आपके लिए अप्रिय है कंपनी के लिए बहुत उपयोगी हो सकता है। आप संघर्ष से बचकर अपनी जलन को दबा सकते हैं। लेकिन यह सबसे प्रिय काम को भी कड़ी मेहनत में और आपको अल्सर में बदल देगा।

मार्शल गोल्डस्मिथ दूसरे तरीके से जाने की सलाह देते हैं: अपनी प्रतिक्रिया को एक ट्रिगर में बदलना जो नापसंद को भड़काता है।

इस किताब को कौन पढ़ सकता है

जो खुद पर गंभीर काम के लिए तैयार हैं।

यह आपको बेहतर बनाने के लिए छोटी-छोटी युक्तियों और अभ्यासों का संग्रह नहीं है। जब मार्शल गोल्डस्मिथ को एक सफल नेता को बेहतर परिणामों के लिए व्यवहार को समायोजित करने में मदद करने के लिए आमंत्रित किया जाता है, तो वह ग्राहक के हर कदम की निगरानी करता है, अपने आसपास के लोगों से बात करता है और इसके आधार पर, व्यक्तिगत रूप से बढ़ने में मदद करता है। यह सब आपको खुद करना होगा।

अधिकांश पुस्तक अवांछित व्यवहार के लिए ट्रिगर्स से संबंधित है। वास्तविक जीवन के उदाहरणों की मदद से लेखक यह साबित करता है कि पर्यावरण का हमारे व्यवहार पर बहुत बड़ा प्रभाव पड़ता है।

गोल्डस्मिथ बताते हैं कि ट्रिगर हमेशा स्पष्ट नहीं होते हैं।

जिन लोगों का साक्षात्कार लिया गया वे लगभग हमेशा अच्छे या बुरे व्यवहार पर ध्यान केंद्रित करते हैं जो उन्होंने सीधे अनुभव किया है। उत्तरदाता शायद ही कभी उस सेटिंग का वर्णन करते हैं जहां यह व्यवहार होता है। मुझे यह जानकारी प्राप्त करने के लिए उन्हें धक्का देना होगा।

किताब में आपको एक ऐसा टूल भी मिलेगा जो बाहरी परिस्थितियों का ठीक से जवाब देने में आपकी मदद करेगा। ये विशेष सक्रिय प्रश्न हैं जो सकारात्मक परिवर्तन को प्रेरित करते हैं। उन्हें नियमित रूप से पूछने की जरूरत है।

गोल्डस्मिथ के काम का एक और पहलू है जिसे मैं आपको याद नहीं करने की सलाह देता हूं:

जब मैं क्लाइंट्स से मिलता हूं, तो मैं आमतौर पर अपने दिमाग में एक "चेंज प्रोफाइल" तैयार करता हूं ताकि यह आकलन किया जा सके कि क्लाइंट कितना तनाव झेल सकता है और उसे अगली बार क्या छोड़ना चाहिए।

साधना की प्रक्रिया में, यह महत्वपूर्ण है कि आप बहुत दूर न जाएं ताकि निराशा आपको हार मानने के लिए मजबूर न करे।

यदि आप अपने आप पर पूरी तरह से काम करने के लिए तैयार हैं, तो यह पुस्तक आपको यह पता लगाने में मदद करेगी कि कौन से ट्रिगर आपको बेहतर के लिए बदलने से रोकते हैं और अपने आसपास की दुनिया के लिए सही प्रतिक्रिया कैसे विकसित करें।