अपने लक्ष्य की ओर 30 कदम, जिसके बाद अब आपको रोका नहीं जाएगा

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

दौड़ना शुरू करना सबसे कठिन हिस्सा है। हम जानते हैं कि यह कैसे करना है। इन 30 चरणों का पालन करें और अपने लक्ष्य की ओर बढ़ें। यदि आप सब कुछ ठीक करते हैं और एक भी कदम नहीं छोड़ते हैं, तो आपको अब नहीं रोका जाएगा।

मत सोचो - करो

सोचना बंद करो। आप पहले से ही जानते हैं कि क्या करना है और आप जानते हैं कि इसे कैसे करना है। आपको क्या रोक रहा है?

माइकल जॉर्डन के लिए टिम ग्रोवर पर्सनल ट्रेनर

विश्लेषण करने और सोचने के बजाय कार्रवाई करें। भावनाओं को सुनें, खुद पर पूरा भरोसा करें और सहज ज्ञान पर भरोसा करें। आप अपने अंतर्ज्ञान के साथ सभी सही निर्णय लेते हैं। सभी गलतियाँ आंतरिक आवाज को सुनने की अनिच्छा के परिणामस्वरूप उत्पन्न होती हैं।

जैसे ही तुम सोचना शुरू करो, जान लो: तुम पहले ही हार चुके हो। चिंतन धीरे-धीरे लेकिन निश्चित रूप से आपको भटका देता है।

किसी भी चीज के लिए तैयार रहें, और तब आप स्वतंत्र रूप से वृत्ति पर भरोसा कर सकते हैं।

अपने शिल्प को निखारें। जबकि अन्य आराम कर रहे हैं, आपको अभ्यास करना चाहिए और अपने कौशल में सुधार करना चाहिए। विकसित करना। चीजों को स्वचालित रूप से करना सीखकर, आप नियमों को स्वतंत्र रूप से तोड़ सकते हैं और कुछ नया बना सकते हैं।

जब चेतना सतर्क होती है, तो ऐसा लगता है कि आपके लिए समय धीमा हो गया है। आप दूसरों की तुलना में बहुत अधिक देखते हैं। जबकि अन्य लोग स्थिति को समझने और सही समाधान खोजने की कोशिश कर रहे हैं, आप वास्तविकता को अपनी इच्छानुसार संशोधित कर सकते हैं।

पैसा एक बुरा प्रेरक है

अपने आप को सुंदर चीजों से घेरना अच्छा है, आइए इसे छिपाएं नहीं। लेकिन यह बेहतर है अगर कोई बाहरी प्रेरणा न हो, जैसे पैसा या प्रतिष्ठा। भले ही आप इन उत्प्रेरकों को हटा दें, फिर भी आपको अपने आप को परखने की जरूरत है, संभव की सीमाओं को तोड़ें, और अधिक के लिए प्रयास करें।

जानते हो क्यों? जब आपको पैसा या ताकत मिलती है, तो यह आपका कुछ नहीं बिगाड़ सकता। और ऐसा बहुत से लोगों के साथ होता है।

परिणाम से कभी संतुष्ट न हों।

अपने लक्ष्य तक पहुँचने के बाद भी, रुकें नहीं। अब आपको और भी आगे जाने की जरूरत है और पता लगाना है कि आप कितने मेहनती, सक्षम और अथक हैं।

जो मिला है उस पर खुश रहो और बस आगे बढ़ते रहो।

सब कुछ नियंत्रित करें और हमेशा

बाहरी कारकों पर निर्भर लोगों के विपरीत, आप पूरी तरह से नियंत्रित कर सकते हैं कि आपके शरीर में क्या होता है और आप अपना समय कैसे व्यतीत करते हैं। अपनी प्रवृत्ति के अनुसार कार्य करें, आवेगों के अनुसार नहीं। आप जानते हैं कि इस तथ्य का कि आप कुछ कर सकते हैं इसका मतलब यह बिल्कुल भी नहीं है कि आप उसे करेंगे। और अगर आप ऐसा करते हैं, तो यह इसलिए होगा क्योंकि आप इसे चाहते हैं, न कि इसलिए कि आपको करना है।

अपने आप से झूठ मत बोलो

लगभग 70% अमेरिकी मानते हैं कि वे अपनी नौकरी से नफरत करते हैं। तीन अमेरिकी निवासियों में से केवल एक ही खुद को खुश मानता है। मुझे लगता है कि रूस के आंकड़े लगभग समान डेटा दिखाएंगे।

खुद का सम्मान करें और अपना जीवन वैसे ही जिएं जैसे आप इसे पसंद करते हैं। अगर आपको लगता है कि आपका जीवन गलत दिशा में जा रहा है, तो बंद कर दें। तुरंत।

आराम मत करो

अधिकांश लोग केवल छोटी खुराक में दबाव का सामना करने में सक्षम होते हैं। मौका मिलते ही ये लोग आराम करने लगते हैं।

लेकिन आप नहीं। आप दबाव कम नहीं कर सकते। इसके विपरीत, इसे धीरे-धीरे बढ़ाएं। यह आपको हमेशा सतर्क, हमेशा सक्रिय रहने में मदद करेगा।

गलतियों के परिणाम से न डरें

अधिकांश लोग बहुत अधिक नहीं चढ़ना चाहते हैं: उन्हें डर है कि कहीं गिरने पर चोट न लग जाए। आप, ऊँची उड़ान को तरजीह देते हुए, अपने आप को बड़े खतरे में डाल देते हैं। और यह अच्छा है, यह सही है। अगर कुछ गलत हो जाता है, तो आप बस घटना को एक गलती के रूप में चिह्नित करते हैं, समायोजित करते हैं और आगे बढ़ते हैं।

दूसरों के साथ प्रतिस्पर्धा न करें। उन्हें आप के साथ प्रतिस्पर्धा करने दें

चारों ओर एक नज़र रखना। लोग हर दिन दूसरे लोगों के साथ प्रतिस्पर्धा करते हैं। वे लगातार अपनी तुलना अपने आसपास के लोगों से करते हैं। इस पर ध्यान दिए बिना, वे "सफलता का रहस्य" खोजने की कोशिश करते हुए, दूसरों के बाद दोहराते हैं।

इस प्रतियोगिता से पीछे हटने की कोशिश करें।यह आपके लिए पूरी तरह से अर्थहीन है। यह आपको भटकाता है। बाहरी शोर से छुटकारा पाएं, जो महत्वपूर्ण है उस पर ध्यान केंद्रित करें। दूसरों को अब आपके साथ बने रहने का प्रयास करने दें।

सीखना बंद न करें

साधारण लोग मनोरंजन की तलाश में हैं। असाधारण व्यक्ति कुछ नया सीखने की कोशिश करते हैं। यदि आप जो करते हैं उसमें सर्वश्रेष्ठ बनना चाहते हैं, तो सीखना बंद न करें। अपने कौशल को निखारें। ज्ञान में वृद्धि।

यह सामान आपका फायदा है।

आइए ईमानदार रहें: कुछ लोग आपके साथ बने रहने के लिए इतनी मेहनत और मेहनत करना चाहते हैं।

सफलता काफी नहीं है

बहुत से लोग "सफल" होने का सपना देखते हैं। लेकिन यह आपके लिए पर्याप्त नहीं होना चाहिए। कुछ सफलता प्राप्त करने के बाद, आपको तेजी से आगे बढ़ना चाहिए, महसूस करना चाहिए कि दबाव और तनाव बढ़ता है।

क्या आप अपने लक्ष्य तक पहुँच चुके हैं? बढ़िया, अब अगले पर ध्यान दें।

सफलता को खुद पर हावी ना होने दें

बेस्टसेलिंग एसेंशियलिज़्म के लेखक ग्रेग मैककेन कहते हैं, "सफलता विफलता के लिए उत्प्रेरक हो सकती है।"

लोग सफलता, शक्ति या विशेषाधिकार की कसौटी पर खरे नहीं उतरते। यह सब लोगों को नष्ट कर देता है, उन्हें आलसी बना देता है। क्योंकि एक साधारण व्यक्ति जो चाहता है उसे पाकर अभिनय करना बंद कर देता है।

लेकिन आपके लिए ऐसी कोई स्थिति नहीं है। आप अपने स्वयं के पर्यवेक्षक हैं और आप स्वयं का मूल्यांकन करते हैं। आपको खुद से ज्यादा जोर से कोई धक्का नहीं दे सकता। और यह उस विशिष्ट लक्ष्य के बारे में नहीं है। आखिरकार, इसके बाद अगला होगा, और फिर - दूसरा। और केवल आप ही जानते हैं कि कब रुकना है।

अपनी हार का अधिकतम लाभ उठाएं

SEAL के साथ व्यक्तिगत अनुभव पर आधारित नेतृत्व पर एक पुस्तक के लेखक जोको विलिंक कहते हैं, "गलतियां स्वीकार करना, जिम्मेदारी लेना और नई चुनौतियों के लिए एक योजना विकसित करना - केवल एक सफल टीम ही ऐसा कर सकती है।"

दोष मत दो। कोई भ्रम न करें। केवल ठंडा, भयानक सत्य। पराजित? इसे स्वीकार करें। केवल जिम्मेदारी लेने और निष्कर्ष निकालने की क्षमता ही स्वतंत्रता और नियंत्रण का मार्ग प्रदान करेगी।

अपने काम को अपने लिए बोलने दें

अच्छी तरह किया गया काम:

• दुर्लभ;
• मूल्यवान;
• मूल (इसे कॉपी करना मुश्किल होगा)।

खराब तरीके से किए गए काम के गुण:

• साधारण;
• कम मूल्य का है;
• कोई भी ऐसा कर सकता है।

बकबक की कोई कीमत नहीं है। हर कोई यह कर सकता है। यह पुन: पेश करना आसान है और संदिग्ध मूल्य का है। दूसरी ओर, अच्छी तरह से किया गया काम इतना दुर्लभ होता है कि वह अपने लिए बोलना शुरू कर देता है और कभी किसी का ध्यान नहीं जाता।

अपनी मानसिक दृढ़ता पर काम करें

मनोवैज्ञानिक लचीलापन निस्संदेह एक उच्च श्रेणी के पेशेवर के सबसे महत्वपूर्ण कौशलों में से एक है, और इसे विकसित करने की आवश्यकता है। मेरे लिए, मैं मनोवैज्ञानिक रूप से अधिक लचीला बनने के नए तरीकों के लिए बार-बार देखता हूं। जब मैं असहज महसूस करता हूं, तो मैं इससे बचने की नहीं, बल्कि इसके साथ आने की कोशिश करता हूं,”जोश वेट्ज़किन कहते हैं।

आप कठिन दबाव में जितना बेहतर ढंग से काम करेंगे, आप उतना ही आगे बढ़ सकते हैं। दूसरे टूटेंगे, तुम बस आगे बढ़ोगे।

सबसे अच्छा प्रशिक्षण जो आप स्वयं दे सकते हैं वह मनोवैज्ञानिक है। आप अपने मन को जो कुछ भी सिखाएंगे, शरीर समझ जाएगा। आपके विचार जहां जाएंगे, वहां जीवन जाएगा।

आत्मविश्वास आपका मुख्य हथियार है

आपने शायद सुना होगा: मैराथन शारीरिक से ज्यादा मनोवैज्ञानिक है। एक व्यक्ति की दसियों किलोमीटर दौड़ने या कुछ और करने की क्षमता, कम मुश्किल नहीं, उसके आत्मविश्वास का प्रतिबिंब है, न कि उसकी प्रतिभा और झुकाव।

आपका आत्मविश्वास निम्न द्वारा निर्धारित किया जाता है:

• लक्ष्य का पैमाना;
• इसे प्राप्त करने की संभावना;
• असफलता का अनुभव करने की क्षमता।

यदि आप अपने बारे में अनिश्चित हैं, तो आप कभी भी कुछ हासिल नहीं कर पाएंगे। अगर आपमें गजब का आत्मविश्वास है, तो आप कितनी भी बार गलती कर लें, फिर भी आप सफल होंगे।

अपने आप को उन लोगों के साथ घेरें जिनके साथ आप भविष्य की ओर देख सकते हैं, न कि उन लोगों के साथ जो आपको अतीत की याद दिलाते हैं।

यदि आप अपने आप को अतीत की याद दिलाने वाले लोगों से घेर लेते हैं, तो आगे बढ़ना बहुत मुश्किल होगा।इसलिए हम एक निश्चित भूमिका में फंस जाते हैं और इससे बाहर निकलना इतना मुश्किल होता है।

अपने आप को उन लोगों के साथ घेरना जो आप बनना चाहते हैं, ऐसा लगता है कि आप अपने स्वयं के अतीत को त्याग देते हैं और खरोंच से जीना शुरू कर देते हैं। अब तुम स्वयं को निर्मित कर रहे हो।

जाने दो, लेकिन मत भूलना

आपको अपने भावनात्मक सामान से छुटकारा पाने की जरूरत है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको उन लोगों के बारे में भूल जाने की जरूरत है जिन्होंने आपको नाराज या धोखा दिया है। उन्हें माफ कर दो, लेकिन उन्हें अपनी याददाश्त से न मिटाएं - बस इतना कि आपको ऐसे लोगों से कभी कोई लेना-देना नहीं होगा।

स्पष्ट लक्ष्य निर्धारित करें

आपको विशिष्ट लक्ष्य निर्धारित करने की आवश्यकता है। उदाहरण के लिए, एक दिन में 500 शब्द लिखें, एक महीने में 100 उत्पाद बेचें। तभी आप परिणाम का मूल्यांकन कर सकते हैं और समझ सकते हैं कि क्या आपको वह मिला जो आप चाहते थे। लंबी अवधि के लक्ष्य थोड़े धुंधले हो सकते हैं - फिर वे अधिक प्रेरक और कम डराने वाले होते हैं। अल्पकालिक लक्ष्यों के संबंध में, यहां आपको बेहद ईमानदार होने और अपने आप को बहुत विशिष्ट लक्ष्य निर्धारित करने की आवश्यकता है।

तुरंत प्रतिक्रिया दें। विश्लेषण न करें

अपने आप को ठीक उसी समय कार्य करना सिखाएं जब आपको इसकी आवश्यकता हो। आंतरिक संवाद बंद करो। विश्लेषण मत करो। मत पूछो "यह सब मेरे लिए क्यों है।" बस इसके लिए जाओ।

सरल बेहतर है

यदि आप इसे सरल शब्दों में नहीं समझा सकते हैं, तो आप स्वयं पर्याप्त रूप से नहीं समझते हैं।

अल्बर्ट आइंस्टीन

मुश्किल होना बहुत आसान है। विज्ञान और व्यवसाय के अधिकांश शब्दों को समझना बहुत कठिन है। देखिए, कितना भी मुश्किल क्यों न हो। यही वह जगह है जहाँ सच्चाई है, और यह सरलता में है।

बहुत कम प्रतिशत लोग आपको सच बता पाते हैं। एक प्रश्न पूछें, और, सबसे अधिक संभावना है, आप जवाब में सुनेंगे: "ठीक है, यहाँ सब कुछ इतना सरल नहीं है" या "आप देखते हैं, इस समस्या पर कई दृष्टिकोण हैं …"

ज्ञान कालातीत है। सरलता में ही ज्ञान है।

दूसरों की सफलताओं से ईर्ष्या न करें

आपको सभी के लिए शुभकामनाएं देनी चाहिए। उनके लिए भी जिन्हें आप अपना प्रतिद्वंदी मानते हैं। ईर्ष्या और ईर्ष्या ऐसी भावनाएँ हैं जो आपके अहंकार से आती हैं और भय पर आधारित होती हैं।

आपको दूसरे लोगों की जीत पर क्यों खुशी मनानी चाहिए? क्यों नहीं। किसी और की सफलता का आपसे कोई लेना-देना नहीं है। आप अपने नियंत्रण में हैं। और आप अन्य लोगों से अलग हैं। वे नहीं जानते कि आप क्या कर सकते हैं। वे नहीं जानते कि आप क्या जानते हैं। आपके पास अद्वितीय क्षमताएं हैं जिनका आप उपयोग कर सकते हैं। ठीक यही आपको करना चाहिए।

हर मौका लें

हर अप्रयुक्त मौका एक विफलता है। ज्यादातर लोग मिलने वाले अवसरों का आधा भी उपयोग नहीं करते हैं क्योंकि उन्हें खोने का डर होता है।

सफलता प्राप्त करने का एक ही तरीका है कि सोचना बंद कर दिया जाए और भाग्य की चुनौतियों को स्वीकार करना शुरू कर दिया जाए। तब नहीं जब यह आपके लिए सुविधाजनक या वांछनीय हो। हमेशा से रहा है।

काम की प्रक्रिया पर ध्यान दें, परिणाम पर नहीं

जब आप कुछ उल्लेखनीय प्राप्त करना शुरू करते हैं, तो आराम करना और प्रवाह के साथ चलना शुरू करना बहुत आसान होता है।

अभ्यास करना जारी रखें, कौशल को आदर्श तक पहुंचाएं। और यह कभी न भूलें कि इस क्षण तक सड़क की कीमत क्या थी।

सब कुछ दस गुना ज्यादा करो

ज्यादातर लोग धीरे-धीरे अपनी गतिविधि बढ़ाते हैं। उनके लक्ष्य थोड़े बढ़ जाते हैं। वे बस थोड़ा होशियार और तेज हो जाते हैं। आपको वक्र से आगे रहने और अपनी शक्ति को एक बार में दस गुना बढ़ाने की आवश्यकता है।

प्रश्न केवल एक है: क्या आप वाकई इस नए, दूर, बड़े लक्ष्य को प्राप्त करना चाहते हैं?

यदि आप दस गुना अधिक कमाई करना शुरू करते हैं तो क्या होगा, इस बारे में सोचकर खुद का मनोरंजन करना अच्छा है। वास्तव में इसे कैसे चाहते हैं? क्या आप स्वयं को विश्वास दिला सकते हैं कि आपकी क्षमता दस गुना अधिक है?

अपनी क्षमता से बड़े लक्ष्य निर्धारित करें

यदि आपके लक्ष्य केवल उस पर आधारित हैं जो आपके पास पहले से है और तार्किक तर्क है, तो जो संभव है उससे आगे जाने की आवश्यकता के बारे में खुद को समझाना मुश्किल होगा। ऐसे लक्ष्य निर्धारित करें जो आपको भयभीत, संदेहास्पद, लेकिन फिर भी असंभव की ओर ले जाएं।

मत कहो "ओह, अगर यह थोड़ा आसान होता।"

कहो "काश मैं थोड़ा बेहतर हो पाता।"

स्वस्थ होने के लिए समय दें

जब आप परिणामों पर ध्यान केंद्रित करते हैं न कि काम पर ही, आप 100% काम करते हैं, तो आप 100% आराम करते हैं। लेकिन यह गलत है: आपको छोटे आराम के ब्रेक लेकर लगातार अपने प्रदर्शन को अधिकतम करने की आवश्यकता है।

बिना एकाग्रता खोए काम से ब्रेक कैसे लें? एक डायरी में प्रविष्टि करें, कुछ गाने सुनें, अपने परिवार के साथ समय बिताएं या रात का खाना पकाएं। ये साधारण चीजें न केवल आपको स्वस्थ होने में मदद करेंगी, बल्कि आपको यह भी दिखाएंगी कि आप किसके लिए काम कर रहे हैं।

तैयार होने से पहले शुरू करें

एक पेड़ लगाने का सबसे अच्छा समय 20 साल पहले था। दूसरा सबसे अच्छा पल अब है।

चीनी कहावत

ज्यादातर लोग इंतजार कर रहे हैं। क्या? सही वक्त। जब पैसा ज्यादा हो। जब वे सही परिचित बनाते हैं। लेकिन आप नहीं।

आपने पिछले साल शुरू किया था। पांच साल पहले। आपने अपने सबसे महत्वपूर्ण सवालों के जवाब मिलने से पहले ही शुरुआत कर दी थी। आपने तब शुरू किया जब किसी को आप पर विश्वास नहीं था। आपको बस एक आंतरिक आवाज की जरूरत थी, जिसमें कहा गया था, "चलो चलें!"

यदि आपको स्वीकृति की आवश्यकता है, तो नहीं।

कई सफल व्यवसायी कबूल करते हैं: अक्सर उनसे कुछ ऐसा पूछा जाता है: "आपको क्या लगता है, शायद मुझे अपना खुद का व्यवसाय शुरू करना चाहिए?"

वास्तव में, यदि आपको कार्रवाई करने के लिए किसी की स्वीकृति और आशीर्वाद की आवश्यकता है, तो आपको कुछ भी नहीं करना चाहिए।

आपको केवल तभी कुछ करने की आवश्यकता है जब आप मदद नहीं कर सकता, लेकिन करता हूँ यह।

यदि आप मौजूदा वास्तविकता के साथ तालमेल बिठाने के लिए तैयार नहीं हैं तो करें। अगर आपके विचार आपको रात में जगाए रखते हैं।

आपके सपने को साकार करने के लिए आपको कभी कोई अनुमति नहीं देगा।

कोई अपवाद न करें

अपने आप को भोग न दें। आखिरकार, एक अपवाद दूसरे की ओर ले जाएगा। अब आप दूसरों के साथ प्रतिस्पर्धा नहीं कर रहे हैं - केवल अपने आप से। हर अपवाद नुकसान है।

अपने आप पर भरोसा करें और अपनी कमजोरियों को छोड़े या झुके बिना कार्य करें। अब तुम्हें रोका नहीं जा सकता!