अपने घर के आराम से स्ट्रीट डांसिंग कैसे सीखें

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

प्राकृतिक प्लास्टिसिटी और महान प्रतिभा से संपन्न, स्ट्रीट डांसिंग अभिजात वर्ग के लिए बिल्कुल भी नहीं है। और यहां तक कि उनके पास भी नहीं जिनके पास नियमित रूप से एक डांस स्टूडियो में जाने की इच्छाशक्ति है। आप घर छोड़े बिना खूबसूरती से और सही ढंग से चलना सीख सकते हैं।

स्ट्रीट डांसिंग एक चुंबकीय रूप से मंत्रमुग्ध कर देने वाला दृश्य है। आपने शायद देखा है कि कैसे नर्तक रोबोट में बदल जाते हैं, यांत्रिक आंतरायिक आंदोलनों का अनुकरण करते हैं, या जमीन के ऊपर फड़फड़ाते हैं, जादुई रूप से लगभग इसे अपने पैरों से छुए बिना। यहाँ सबसे प्रसिद्ध स्ट्रीट डांसरों में से एक, मार्क्विस स्कॉट का वीडियो है:

यह सब कितना असंभव, अप्राप्य लगता है। मैं वीडियो देखते समय अधिकांश दर्शकों के बीच उत्पन्न होने वाली शंकाओं को तुरंत दूर करना चाहूंगा।

स्ट्रीट डांसिंग के बारे में आम भ्रांतियां

1. यह आदमी एक प्रतिभाशाली है क्योंकि वह सुधार करता है

मैं आपको एक रहस्य बताता हूं: जो कुछ भी आप यहां देखते हैं, हर छोटी-छोटी हरकत, लंबे प्रशिक्षण और बार-बार दोहराए जाने का परिणाम है। क्या आप देखते हैं कि कितनी आसानी से, उदाहरण के लिए, मार्क्विस के हाथ से एक "लहर" गुजरती है? ऐसा करने से पहले, उन्होंने:

• कलाई को हजारों बार फ्लेक्स किया;
• कोहनी को हज़ारों बार झुकाया;
• मेरे कंधे को एक हजार बार आगे बढ़ाओ;
• उन्होंने इन आंदोलनों को श्रृंखला में हजारों बार जोड़ा।

समय के साथ, अजीबोगरीब हाथ घुमाव एक चिकनी लहर में बदल गए। दरअसल, यहाँ, स्पष्टता के लिए:

और इसलिए किसी भी तत्व के साथ जो आप नृत्य में देखते हैं। उनमें से प्रत्येक पहले शरीर की मोटर स्मृति में काटने और बसने की लंबी प्रक्रिया से गुजरता है। आशुरचना इन तत्वों का एक मुक्त संयोजन है।

2. इस आदमी में प्रतिभा है, हर किसी को इतना दिया नहीं जाता

प्रत्येक नर्तक की हरकतें, चाहे वे अब कितनी भी स्वतंत्र और हल्की क्यों न हों, शुरू में आपकी तरह ही डरपोक और अनाड़ी थीं। वही मार्क्विस स्कॉट, जिसे कई लोग जीनियस कहेंगे, नृत्य शुरू होने से पहले, किसी और से बेहतर नहीं हुआ। नृत्य कोई जादू की पाठशाला नहीं है, जो केवल मनुष्यों के लिए दुर्गम है।

नृत्य मुख्य रूप से एक तकनीक है। तकनीक ने पूर्णता के लिए काम किया।

क्या आप संगीत सुनते हैं, उस पर जाने की कोशिश करते हैं, लेकिन कुछ बहुत ही अजीब निकलता है? लेकिन उस्तादों का शरीर "अपने आप नाचता है"! लेकिन तुम्हारा शरीर नृत्य कैसे कर सकता है यदि वह गति को नहीं जानता? पहले उन्हें यह सिखाओ, और फिर वह तुम्हारे लिए स्वयं नाचेगा। और हर कोई इससे निपट सकता है।

3. मैं कभी सफल नहीं होऊंगा

अगर इच्छा और मेहनती है, तो हर कोई सफल होगा। अपनी विशिष्टता के बारे में व्यर्थ विचारों को जाने दो।

वीडियो देखते हुए ज़रूर, “वाह! काश मैं … ", लेकिन आप इस विचार को अंत तक जारी रखने की हिम्मत भी नहीं करते, क्योंकि, निश्चित रूप से," ऐसी प्रतिभा हर किसी को नहीं दी जाती है, और इससे भी ज्यादा मुझे।

सबसे अधिक संभावना है, आप में से कई लोगों ने वीडियो देखा, आईने में गए, एक "लहर" को चित्रित करने की कोशिश की, इसके बजाय ब्यूफोर्ट पैमाने पर 11 बिंदुओं के साथ एक वास्तविक तूफान मिला, हंसे और अपने व्यवसाय के बारे में जाने लगे। किसी कारण से, लोग सोचते हैं कि एक स्ट्रीट डांसर प्रकृति द्वारा उपहार में दिया जाता है। नहीं, वह बस एक दिन आईने के पास जाता है, कुछ करने की कोशिश करता है और असफलता पर हंसता है। तभी वह बार-बार शीशे के पास जाता है।

ज्यादातर मामलों में स्ट्रीट डांस विभिन्न नृत्य शैलियों के सिद्ध तत्वों के मुक्त संयोजन के आधार पर एक आशुरचना है।

हां, स्ट्रीट डांसिंग एक अत्यंत व्यापक अवधारणा है जिसमें ब्रेक डांस, लॉकिंग, हाउस और बहुत कुछ शामिल है।

तो, क्या आप समझते हैं कि एक उत्कृष्ट नृत्य में कोई जादू या रहस्य नहीं होता है, और इसके हल्केपन का रहस्य पूरी तरह से विभिन्न आंदोलनों के विस्तार में होता है? पहले से ही अच्छा है। चलिए आगे बढ़ते हैं।

तकनीक

तकनीक विकास क्या है?

1. एक विशिष्ट आंदोलन का चयन करना।
2. इसे प्राथमिक घटकों में तोड़ना।
3. उनमें से प्रत्येक का अलग-अलग दोहराव।
4. वांछित आंदोलन में उनका लगातार संबंध।
5. इस आंदोलन की पुनरावृत्ति, दूसरों के साथ संयोजन में इसका उपयोग करना।

दोहराव, दोहराव, दोहराव - यही तकनीक के केंद्र में है। क्यों? क्योंकि यही एकमात्र तरीका है जिससे हमारा शरीर सीखता है। सबसे पहले, प्रत्येक आंदोलन का मार्ग जबरदस्त स्वैच्छिक प्रयासों, नियंत्रण और एकाग्रता के माध्यम से होगा। सब कुछ धीमा हो जाएगा। लेकिन प्रत्येक पुनरावृत्ति के साथ, आपकी मोटर मेमोरी के तंत्र द्वारा नए आंदोलनों को अनुकूलित किया जाएगा। और अंत में, हाथ की लहर की तरह, आंदोलन स्वाभाविक रूप से और आसानी से किया जाएगा। आपको इसके बारे में सोचने की ज़रूरत नहीं है। यह बाइक चलाना सीखने जैसा है।

इसलिए, नृत्य में महारत हासिल करना सभी के लिए उपलब्ध है। लेकिन इसका रास्ता प्रौद्योगिकी के विस्तार के माध्यम से है। और तकनीक पर काम श्रम है, लंबा, आसान नहीं है और जिससे कभी-कभी आप रोना चाहते हैं।

लेकिन एक अच्छी खबर भी है।

आप घर पर काम कर सकते हैं। और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आपके लिए काम करना दिलचस्प होगा।

क्योंकि कोई भी दिनचर्या, अप्रिय कार्य प्रेरित हो जाता है और जब वह कोई परिणाम लाता है तो वह और भी दिलचस्प हो जाता है। और जितनी जल्दी यह परिणाम प्रकट होता है, उतना ही अधिक ध्यान देने योग्य होता है, व्यक्ति को रोशन करने की इच्छा उतनी ही अधिक होती है।

मेरा विश्वास करें, आप अपना घर छोड़े बिना कम से कम समय में मैजिक प्लास्टिक की सरलतम तकनीकों को सीख सकते हैं। बेशक, आप इतनी जल्दी मार्किस स्कॉट नहीं बनेंगे, लेकिन आप निश्चित रूप से अपने दोस्तों और परिवार और खुद को आश्चर्यचकित करने में सफल होंगे। उपरोक्त "लहर" लें। इस लेख के दूसरे वीडियो के निर्देशों का प्रतिदिन कम से कम 15 मिनट तक पालन करके, कुछ हफ़्ते में आप सही ढंग से, तेज़ी से और आवश्यक स्वचालितता के साथ आंदोलन कर रहे होंगे।

घर पर डांस

अब मुख्य बात के बारे में। स्टूडियो में एक पेशेवर कोरियोग्राफर है जो आंदोलनों को सिखाता और दिखाता है। और घर पर? और घर पर YouTube है, जिस पर कोई कम पेशेवर नर्तक पहले ही हजारों प्रशिक्षण वीडियो पोस्ट नहीं कर चुके हैं।

यदि आप उन लोगों में से एक हैं जिनके पास यह विचार है वाह! काश मैं कर पाता …”पहला वीडियो देखते समय, कार्य योजना इस प्रकार है: आप नीचे प्रस्तुत YouTube चैनलों में से एक पर जाएं, नृत्य वीडियो देखें और निर्धारित करें कि आपको किसकी शैली पसंद है, प्रशिक्षण वीडियो खोलें और प्राप्त करें कुर्सी से ऊपर, मॉनिटर को छोड़े बिना (ठीक है, अगर पास में एक दर्पण है), तो वही करना शुरू करें जो उनमें दिखाया गया है। यानी आंदोलनों को दोहराएं, दोहराएं और दोहराएं।

छोटी जगह के बारे में चिंता न करें: हम वाल्ट्ज में महारत हासिल नहीं कर रहे हैं, और बुनियादी आंदोलनों को सीखने और सरल पंक्तियों को करने के लिए पर्याप्त जगह है। यहां, निश्चित रूप से, नृत्य शैली पर बहुत कुछ निर्भर करता है। उदाहरण के लिए, यदि आपके पास बहुत अधिक जगह और फिसलन वाली मंजिल है, तो आप केवल नीचे के ब्रेक में महारत हासिल कर पाएंगे।

जीवन हैकर ने डबस्टेप नाम से एकजुट होकर वर्ग क्षेत्र के संदर्भ में सबसे अधिक निंदनीय शैलियों को चुना। यदि आप इस संगीत को पसंद करते हैं तो इससे कोई फर्क नहीं पड़ता: शैली के तत्वों का उपयोग पूरी तरह से अलग दिशाओं में किया जा सकता है।

1.यहां अलेक्जेंडर द ड्रैगन का एक अद्भुत स्कूल है, जिसमें आपको पूरी तरह से अलग-अलग दिशाओं के सभी प्राथमिक आंदोलनों, कई पाठ, स्नायुबंधन और नृत्य सिखाने वाले वीडियो की एक बड़ी संख्या मिलेगी। इस स्कूल में शायद सबसे अधिक संतृप्त YouTube चैनल है, जो स्टूडियो कक्षाओं को पूरी तरह से बदलने में सक्षम है।

वीडियो की प्रचुरता से दूर न हों। और किसी भी मामले में, इस तरह के बंडलों से तुरंत निपटें नहीं:

सिकंदर जो कर रहा है उसे सफलतापूर्वक पूरा करने के लिए, आपको सबसे पहले बुनियादी सिद्धांतों और हिलने-डुलने, टाटने, पॉप करने आदि के आंदोलनों को सीखना होगा। इन शब्दों से चिंतित न हों: "स्कूल ऑफ द ड्रैगन" में आपको प्रत्येक दिशा के बारे में जानकारी मिलेगी और आपको किसी भी आंदोलन के विस्तृत विश्लेषण के साथ एक वीडियो मिलेगा। यहां जिस भ्रामक शैली का अभ्यास किया गया है, वह लेख की शुरुआत में आप जो वीडियो में देख सकते हैं, उसके सबसे करीब है। यह स्कूल मेरी निजी पसंद है।

2. MotionUD पर अच्छे डबस्टेप और इलेक्ट्रिक बूगी पाठ हैं।

3.विदेशी चैनलों में, द रशियन टाइगर और एल टिरो को प्रतिष्ठित किया जा सकता है। उत्तरार्द्ध के लिए धन्यवाद, आप अपेक्षाकृत जल्दी "रोबोट नृत्य" करना सीखेंगे।

4. ब्रेक डांस स्कूल और वोल्नोरेज़ में ब्रेक डांस पर अच्छे वीडियो हैं।फिर, इस शैली का घर पर अभ्यास करना आसान नहीं है क्योंकि इसके लिए बड़ी जगह और फर्श की आवश्यकता होती है।

याद रखें, मुख्य बात एक ईमानदार इच्छा और नियमित अभ्यास है। एक के बिना, कोई दूसरा नहीं होगा। साथ ही, इच्छा और अभ्यास सभी के लिए "काम नहीं करता" एक सार्वभौमिक उपाय है।

आपके नृत्य प्रयासों में शुभकामनाएँ!