नाखून क्यों छूटते हैं और इसके बारे में क्या करना है

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

सुस्त कैंची से लेकर सोरायसिस तक।

स्वस्थ नाखून प्लेटें चिकनी होती हैं, बिना गड्ढों या खांचे के, और एक समान रंग की होती हैं। लेकिन कभी-कभी वे फिंगर्नेल शुरू करते हैं: स्वस्थ नाखूनों के लिए क्या करें और क्या न करें / मेयो क्लिनिक को एक्सफोलिएट करने के लिए - हमने संभावित कारणों को एकत्र किया है।

1. खराब मैनीक्योर

यदि आप सुस्त कैंची और एक मोटे फाइल का उपयोग करते हैं, या अच्छी गुणवत्ता वाले उपकरणों का अनुचित उपयोग करते हैं, तो आप अपने नाखूनों को नष्ट कर सकते हैं। इसके अलावा, लंबे समय तक विस्तारित तत्वों के पहनने या जेल पॉलिश के लगातार उपयोग से नाखून प्लेट खराब हो जाती है।

क्या करें

इन सिफारिशों का पालन करना पर्याप्त है:

• अपना मैनीक्योर विश्वसनीय विशेषज्ञों से करवाएं। अगर आपको केवल खुद पर भरोसा है, तो याद रखें कि अपने टूल्स को साफ रखें और एसीटोन-फ्री नेल पॉलिश रिमूवर का इस्तेमाल करें।
• विस्तारित नाखून और जेल पॉलिश लगातार 4-6 सप्ताह से अधिक न पहनें, और फिर प्लेट को बहाल करने के लिए 1-2 सप्ताह का ब्रेक लें।
• कलर कोट लगाने से पहले एक खास लाह बेस लगाएं।
• एक महीन-अपघर्षक सिरेमिक या कांच की नेल फाइल का उपयोग करें - इसे नेल प्लेट के लंबवत पकड़ें और एक दिशा में आगे बढ़ें।

2. अत्यधिक सफाई

कठोर डिटर्जेंट और यहां तक कि नियमित डिशवॉशिंग जेल आपके हाथों को गंभीर रूप से बर्बाद कर सकता है: आपकी त्वचा को शुष्क और आपके नाखूनों को सुस्त, कमजोर और भंगुर बना देता है। इसके अलावा, जब नाखून छूट जाते हैं: स्वस्थ नाखूनों के लिए क्या करें और क्या न करें / मेयो क्लिनिक लंबे समय तक पानी के संपर्क में रहते हैं।

क्या करें

नाखूनों को रखने की जरूरत है उँगलियाँ: स्वस्थ नाखूनों के लिए क्या करें और क्या न करें / मेयो क्लिनिक सूखे और साफ। यदि आपको बर्तन धोना है, हाथ धोना है या रसायनों के संपर्क में आना है, तो कपास के आधार वाले रबर के दस्ताने का उपयोग करना सबसे अच्छा है।

3. नाखून काटने की आदत

इस मामले में, नाखून प्लेट न केवल लगातार गीली होती है, बल्कि घायल भी होती है।

क्या करें

आदत को तोड़ने के लिए, कोशिश करें कि क्या नाखून काटने से लंबे समय तक नाखून खराब होते हैं? / मेयो क्लिनिक निम्नलिखित:

• चिंता के दौरान अपने नाखून काटने के तनाव या चिंता से निपटने का तरीका खोजें।
• अपने नाखूनों को बड़े करीने से काट कर रखें।
• जब आप नर्वस हों तो खुद को व्यस्त रखें। उदाहरण के लिए, कोई वाद्य यंत्र बजाएं या गम चबाएं।
• अपने नाखूनों पर कड़वी पॉलिश लगाएं।

4. आयरन की कमी

भंगुर विभाजन नाखून / अमेरिकन ऑस्टियोपैथिक कॉलेज ऑफ डर्मेटोलॉजी व्यक्ति में लोहे की कमी होने पर नरम और कमजोर हो सकता है।

क्या करें

पहले आपको यह सुनिश्चित करने के लिए पूर्ण रक्त गणना करने की आवश्यकता है कि आपको एनीमिया है, और फिर सीरम आयरन, ट्रांसफ़रिन और फेरिटिन के लिए परीक्षण करें। अनुसंधान सटीक रूप से दिखाएगा कि किसी व्यक्ति में सूक्ष्म पोषक तत्व की कमी है या नहीं। यदि इसकी पुष्टि हो जाती है, तो डॉक्टर दवा लिखेंगे।

5. नाखूनों का सोरायसिस

पैथोलॉजी का यह रूप नेल सोरायसिस: द जर्नी सो फार / इंडियन जर्नल ऑफ डर्मेटोलॉजी में 10-78% सोरायसिस वाले लोगों में देखा जाता है, और 5-10% में केवल नाखून प्लेट प्रभावित होती है। उस पर गड्ढे, अनुप्रस्थ खांचे और गाढ़ेपन दिखाई दे सकते हैं।

क्या करें

उपचार बहुत कठिन है और हमेशा परिणाम नहीं देता है। एक डॉक्टर नेल सोरायसिस लिख सकता है: द जर्नी सो फार / इंडियन जर्नल ऑफ डर्मेटोलॉजी:

• दवाइयाँ। स्टेरॉयड हार्मोन या विटामिन डी एनालॉग्स, इम्यूनोसप्रेसेन्ट्स के साथ मलहम।
• फोटोथेरेपी। नाखून पराबैंगनी प्रकाश से विकिरणित होते हैं।
• विकिरण उपचार। इसी समय, आयनकारी विकिरण के विभिन्न संस्करणों का उपयोग किया जाता है, जो नाखून के नीचे की त्वचा में गहराई से प्रवेश नहीं करता है।
• लेजर थेरेपी। एक स्पंदित लेजर को नाखून प्लेट और उसके आसपास के ऊतकों पर लगाया जाता है।

डॉक्टर भी नाखूनों को छोटा काटने, चोट से बचने और पानी या रसायनों के संपर्क में आने की सलाह देते हैं।

यह लेख 25 दिसंबर 2016 को प्रकाशित हुआ था। सितंबर 2021 में, हमने टेक्स्ट को अपडेट किया।