काम पर छुट्टी के बाद पहले दिन जीवित रहने के 6 तरीके

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

छुट्टी के बारे में सबसे बुरी बात यह है कि आपको एक सप्ताह के पूर्ण विश्राम के बाद इससे वापस आना पड़ता है, जब केवल एक चीज कुछ न करना था। लेकिन अब यह वास्तविक जीवन में लौटने का समय है, मुश्किल से ताकत इकट्ठा करने, कंप्यूटर पर बैठने, आने वाली मेल के मलबे से निकलने और अंत में, सामान्य कार्य दिनचर्या में सिर के बल चलने का।

यहां तक कि अगर आपने अपनी छुट्टियों के दौरान कई समय क्षेत्रों को पार नहीं किया है, तो भी हम आपको थके हुए दिखने के लिए नहीं आंकेंगे। दुर्भाग्य से, आप कार्यालय में इसके लिए इंतजार नहीं कर सकते - वहां हर कोई सोचता है कि आप आराम से लौटेंगे।

इसलिए, हम आपको छह लाइफ हैक्स प्रदान करते हैं जो आपको कार्यालय में अपना पहला दिन जीवित रहने में मदद करेंगे। ताकि कोई यह न समझे कि आपके ख्यालों में आप अभी भी समुद्र तट पर हैं।

1. एक योजना बनाएं और उसके ऊपर बने रहें

हो सकता है कि आप अपने स्मार्टफोन पर कार्यों की एक सूची रखें, या आप दैनिक योजनाकार में सब कुछ लिखना पसंद करते हैं - इससे कोई फर्क नहीं पड़ता। किसी भी मामले में, अपनी वापसी के पहले दिन किए जाने वाले कार्यों की एक सूची बनाएं। जब आप ध्यान केंद्रित करने के लिए संघर्ष कर रहे हों या नहीं जानते कि कहां से शुरू करें, तो एक टू-डू सूची ट्रैक पर बने रहने और न्यूनतम आवश्यकताओं को पूरा करने का एक अच्छा तरीका है। सप्ताह के अंत में जटिल कार्यों को आगे बढ़ाना बेहतर है।

2. ऑफिस में खाना लाओ

ऑफिस में काम से उतना ध्यान भटकता नहीं है जितना कि खाने का। तो क्यों न अपनी यात्रा से कुछ स्वादिष्ट व्यंजनों को अपने सहकर्मियों के साथ साझा करने के लिए ले जाएं। यह, निश्चित रूप से, आपको अपने कर्तव्यों से परहेज करने का अधिकार नहीं देता है, लेकिन कम से कम आपके पास एक और दिन के लिए यात्रा के अपने पसंदीदा क्षणों की यादों में लिप्त होने का एक कारण होगा।

3. संगीत सुनें

संगीत एक अच्छा वातावरण बनाने की एक साफ-सुथरी चाल है। अपने पसंदीदा उत्साही गीतों के साथ स्वयं की सहायता करें। अब, यदि आपकी आंखें नींद की कमी से बंद होने लगती हैं, तो बस वॉल्यूम को पूरा करें और पूरे दिन के लिए अपने आप को एक अच्छे मूड के साथ चार्ज करें।

बोनस: ईयरबड आपको सहकर्मियों के अनुरोधों से भी बचाएंगे।

4. छुट्टी के बारे में बातचीत शुरू करें

यह कोई रहस्य नहीं है कि लोग अपने और अपनी योजनाओं के बारे में बात करना पसंद करते हैं। आज का दिन है जब आप सहकर्मियों को तीखी बहस के लिए उकसा सकते हैं। अपने पड़ोसी की ओर मुड़ें और पूछें कि वह अगली छुट्टी कहाँ बिताने जा रहा है। यदि यात्राओं की योजना नहीं है, तो हार न मानें, निम्नलिखित प्रश्न पूछें: "यदि कोई अवसर होता, तो आप कहाँ जाते?" अगर कोई जवाब नहीं है, तो अगले शिकार, दूसरे सहयोगी की ओर मुड़ें।

5. दोपहर के भोजन पर रुकना

ऑफिस से बाहर निकलना ही काम से बचने का सबसे अच्छा तरीका है। अक्षरशः। दोपहर के भोजन पर सामान्य से थोड़ी देर रुकें। अपने साथी सहयोगियों को अपने साथ लाएँ या बस एक किताब ले लें। हो सके तो खुले बरामदे वाली जगह तलाशें। आपको लगेगा कि आपकी छुट्टी अभी खत्म नहीं हुई है।

6. शाम के लिए कुछ प्लान करें

काम के ठीक बाद दोस्तों के साथ हैंगआउट शेड्यूल करें। तो आपके पास काम के मामलों को जल्दी से निपटाने का लक्ष्य होगा। और यहां तक कि अगर आप कार्यालय के पिंजरे में बैठे हुए पीड़ित हैं, तो यह तथ्य कि कुछ घंटों में कुछ अच्छा होगा, उत्साहजनक होगा।

मेरा विश्वास करो, हम यह भी जानते हैं कि छुट्टी से वापस आना कैसा होता है। इसलिए, हम आपको फटकार नहीं लगाएंगे यदि लौटने के बाद पहले दिन आप खुद को थोड़ा आराम करने देंगे। या हो सकता है कि आपके पास अपना खुद का ऑफिस सर्वाइवल ट्रिक्स हो? उन्हें कमेंट में साझा करें।