यदि आपका किशोर विलंब कर रहा है तो क्या करें

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

माता-पिता के लिए सलाह जो अपने बड़े हो चुके बच्चे की महत्वपूर्ण और आवश्यक चीजों को करने के लिए पूर्ण अनिच्छा का सामना कर रहे हैं।

कारण का पता लगाएं और किशोरी को समझाएं

एक किशोर को शिथिलता के बारे में क्या जानने की आवश्यकता है? सबसे पहले, इसके कारण। शायद वो:

• संज्ञानात्मक: "मैं इसे बाद में करूँगा।"
• प्रभावशाली: "ओह ठीक है, यह उबाऊ और रुचिकर नहीं है।"
• व्यवहार: "मैं वही करूँगा जो दिलचस्प लगता है, मैं बाकी पर थूक दूंगा।"

ये कारक - एक साथ और अलग-अलग - उसके कार्यों को बाधित कर सकते हैं, गतिविधि में कमी, कार्यों को करने के लिए प्राथमिकताओं के प्रतिस्थापन का कारण बन सकते हैं। यदि एक किशोर समय में अपने आप में इस तरह की अभिव्यक्तियों को नोटिस करता है, तो शुरुआती चरण में विलंब को रोकने की संभावना बढ़ जाती है।

सहानुभूति दिखाएं

सहानुभूति किसी अन्य व्यक्ति की भावनाओं और विचारों को देखने, समझने और स्वीकार करने की क्षमता है। आमतौर पर हम उनकी बात सुनना चाहते हैं जो हमें समझते हैं और समझदार विचार पेश करते हैं। एक किशोरी के लिए जो अक्सर बाहरी दुनिया के साथ युद्ध में होती है, सहानुभूति माता-पिता का समर्थन विशेष रूप से महत्वपूर्ण होता है।

बैरिकेड्स के दूसरी तरफ खड़े न हों। अपने किशोर से एक दोस्त की तरह बात करें जिसे शिथिलता की समस्या है। आप अपने मित्रों को निंदा और क्रोधित निंदा के साथ नहीं मारते हैं, है ना?

माता-पिता की सहानुभूति किशोरों में तनाव के स्तर को कम करती है, आत्मविश्वास बढ़ाती है और अकादमिक प्रदर्शन को सकारात्मक रूप से प्रभावित करती है।

शिथिलता को खत्म करने की दिशा में पहले और शायद सबसे महत्वपूर्ण कदम में सहानुभूति विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। किशोरी की समस्या को पहचानना और स्वीकार करना महत्वपूर्ण है। तो आप एक बड़े बच्चे, उसके विश्वसनीय समझदार दोस्त के लिए एक सहारा बन जाएंगे।

उसे आत्म-नियंत्रण विकसित करने में मदद करें

आत्म-नियंत्रण और ज्ञान का मार्ग मानता है कि एक व्यक्ति अपने लिए और अपने जीवन की सभी महत्वपूर्ण घटनाओं की जिम्मेदारी लेता है।

आत्म-निपुणता यथार्थवादी दृष्टिकोणों पर आधारित है जो ध्वनि विचारों द्वारा समर्थित है जो जिम्मेदार कार्रवाई की ओर ले जाते हैं। एक किशोर छात्र के लिए, यह उच्च अंक प्राप्त करने और वांछित विशेषता में अध्ययन करने, रुचियों और कौशल को ध्यान में रखते हुए करियर चुनने और अन्य लोगों के साथ बातचीत सहित विभिन्न प्रकार के भावनात्मक अनुभव प्राप्त करने की एक सचेत इच्छा है।

उच्च स्तर का आत्म-नियंत्रण उच्च उत्पादकता सुनिश्चित करता है और विलंब से बचाता है। युवावस्था इस गुण को बढ़ाने का सही समय है।

एक टीम बनें

आपकी सहानुभूति आपके किशोरों को आत्म-नियंत्रण कौशल विकसित करने में मदद करेगी। एक छोटे से प्रयोग से शुरू करें, हर तरह से एक दूसरे का समर्थन करें।

सबसे पहले, अपने लिए विशिष्ट लक्ष्य निर्धारित करें। वे महत्वपूर्ण, सार्थक, मापने योग्य और प्राप्त करने योग्य होने चाहिए। उदाहरण के लिए, आपका लक्ष्य आकार में वापस आना या कुछ पाउंड खोना है। एक किशोर अपनी पढ़ाई से कुछ चुन सकता है: एक तिमाही में ए, एक उत्कृष्ट परीक्षा, या एक महत्वपूर्ण प्रतियोगिता में पुरस्कार। यही बच्चे का लक्ष्य है, उसकी चुनौती है।

इसके बाद, कार्य योजना बनाएं। आपकी योजना वजन घटाने के लिए पोषण सुधार और व्यायाम कार्यक्रम है। एक किशोरी के संदर्भ में, प्रशिक्षण पाठ्यक्रम, अध्ययन के लिए पुस्तकों की एक सूची और व्यावहारिक कक्षाओं की एक अनुसूची है। प्रत्येक दिन कार्य के एक निश्चित छोटे हिस्से को पूरा करें।

सबसे महत्वपूर्ण बात, सुसंगत रहें और आलसी न हों। आपका अनुभव, आपकी भागीदारी, विलंब से निपटने के लिए आपका मिलन एक किशोर के लिए एक उदाहरण है।

प्रयोग के दौरान, अपनी भावनाओं, विचारों और अनुभवों का स्वतंत्र रूप से आदान-प्रदान करें: सबसे कठिन काम क्या था, आप क्या नहीं करना चाहते थे, या किस स्तर पर सहजता आई। प्रयोग लक्ष्य की उपलब्धि के साथ समाप्त होता है: आपके मामले में, वजन घटाने, एक किशोरी के मामले में, एक तिमाही या सेमेस्टर के लिए उत्कृष्ट ग्रेड।

आपको संपूर्ण होने की आवश्यकता नहीं है।प्रगति पुराने तरीकों और लक्ष्यों को प्राप्त करने के नए तरीकों के बीच का संघर्ष है। रास्ते में छोटी-छोटी त्रुटियां स्वाभाविक हैं। सहानुभूति इसी के बारे में है: आप न्याय नहीं करते, आप स्वीकार करते हैं और समर्थन करते हैं।