भविष्य में फिटनेस ट्रैकर कैसा दिखेगा

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

स्वास्थ्य के प्रति लोगों की दिलचस्पी लगातार बढ़ रही है। और इसके साथ ही, स्मार्ट फिटनेस इलेक्ट्रॉनिक्स अपने पहले उछाल का अनुभव कर रहे हैं: घड़ियां, कंगन, सहायक उपकरण। लेकिन यह तब भी होगा जब अधिक सटीक, सूचनात्मक और त्रुटि मुक्त गैजेट्स की दूसरी लहर शुरू होगी।

अतिरिक्त वजन के खिलाफ लड़ाई में एक खाद्य डायरी एक वफादार सहायक है। सच है, इसे अत्यंत निष्पक्षता के साथ संचालित किया जाना चाहिए, और यह हम में से अधिकांश की शक्ति से परे है। अध्ययनों से पता चला है कि जो लोग अपना वजन कम कर रहे हैं, वे खुद को अतिरिक्त शारीरिक गतिविधि के लिए जिम्मेदार ठहराते हैं और खाने वाली कैलोरी की मात्रा में थोड़ा झूठ बोलते हैं। सैद्धांतिक रूप से, निष्पक्ष इलेक्ट्रॉनिक्स द्वारा स्थिति को बचाया जा सकता है, हमारे हर कदम को गुप्त रूप से रिकॉर्ड किया जा सकता है। केवल एक चीज यह सुनिश्चित करना है कि माप सटीक हैं। और यहाँ एक समस्या है।

2013 में, अमेरिकी वैज्ञानिकों का एक समूह इस सवाल से हैरान था: फिटनेस उपकरण शरीर के ऊर्जा व्यय को कितनी सटीक रूप से निर्धारित करते हैं? ऐसा करने के लिए, दस पुरुषों और नौ महिलाओं ने चार घंटे का व्यायाम सत्र किया, जिसके दौरान उन्होंने पांच गतिविधि ट्रैकर्स पहने। गैजेट्स से प्राप्त डेटा की तुलना अप्रत्यक्ष कैलोरीमेट्री की विधि द्वारा निर्धारित संख्याओं से की गई थी।

अप्रत्यक्ष कैलोरीमेट्री के साथ, ऊर्जा की खपत की गणना गैस विनिमय को अलग करने के आधार पर की जाती है: एक निश्चित समय के लिए शरीर द्वारा खपत ऑक्सीजन की मात्रा निर्धारित की जाती है, और इस समय के दौरान जारी कार्बन डाइऑक्साइड की मात्रा निर्धारित की जाती है। चूंकि ऊर्जा की रिहाई अंतिम उत्पादों - कार्बन डाइऑक्साइड, पानी और अमोनिया के लिए पदार्थों के ऑक्सीकरण के परिणामस्वरूप होती है, इसलिए खपत ऑक्सीजन की मात्रा, जारी ऊर्जा और कार्बन डाइऑक्साइड के बीच एक निश्चित संबंध है। श्वसन गुणांक के मूल्य को जानने के बाद, आप कैलोरी में जारी ऊर्जा की मात्रा निर्धारित करने के लिए विशेष तालिकाओं का उपयोग कर सकते हैं।

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बेशक, वे सभी खेल प्रशंसकों के लिए निराशाजनक साबित हुए। पहनने योग्य डिवाइस रूट माध्य वर्ग त्रुटि 14% से 28% तक थी। इसके अलावा, Fibit के गैजेट ने खुद को सबसे खराब दिखाया।

आयोवा स्टेट यूनिवर्सिटी में 2014 में इसी तरह का एक अध्ययन अधिक उत्साहजनक निष्कर्ष पर आया था। परीक्षण किए गए आठ उपकरणों ने 10 से 13% की पूरी तरह से स्वीकार्य त्रुटि दिखाई।

बेशक, तब से पुल के नीचे बहुत सारा पानी बह चुका है, और यह कहना सुरक्षित है कि सेंसर अधिक संवेदनशील हो गए हैं, और एल्गोरिदम अधिक स्मार्ट हैं। लेकिन क्या किसी ने जांच की? कम से कम बजट सेगमेंट में, Xiaomi Mi Band 1S को देखते हुए, पूरी तरह से अराजकता का राज है। सुपर लोकप्रिय रिस्टबैंड में निर्मित एक्सेलेरोमीटर आसानी से चलने के साथ दौड़ने को भ्रमित करता है, जिसके बारे में मैंने पहले ही बात की थी। इस अवसर का लाभ उठाते हुए, मैं एक बार फिर चीनी शिल्प की शुरुआत करूंगा।

हाल ही में मुझे एक ही समय में दो Xiaomi Mi Band 1S पर हृदय गति सेंसर का परीक्षण करने का मौका मिला। केवल दस मापों में से एक में दोनों कंगन समान मान दिखाते हैं। मूल रूप से, अंतर 10-15 संकुचन था, और कभी-कभी 30 जितना। यह देखने में भयानक था। प्रयोग को देखने वाली पूरी ईमानदार कंपनी अपने निष्कर्षों में निर्दयी थी:

Xiaomi Mi Band 1S एक इंटरकॉम से पक के रूप में उपयोगी है।

मुझे पूरी उम्मीद है कि कहीं न कहीं कोई त्रुटि हो गई है, उदाहरण के लिए, सेंसर में से एक अभी कबाड़ हो गया है।

हालाँकि, सच में, ब्रेसलेट की दो पीढ़ियों का उपयोग करने के मेरे व्यक्तिगत अनुभव ने कई समान निराशाएँ लाईं। मैं चाहता हूं कि ज़ियामी एमआई बैंड 2 वास्तव में एक उत्कृष्ट उपकरण बन जाए, लेकिन मैं इसे नहीं खरीदूंगा - चमत्कार की उम्मीद करना बंद करो। "चीनी ऐप्पल" जितना अधिक बेचना चाहता है, लेकिन किसी कारण से अपने उत्पादों के लिए उच्च गुणवत्ता वाले सॉफ़्टवेयर समर्थन प्रदान नहीं करना चाहता है।

आइए विषय पर वापस आते हैं। मैं यह मानने की हिम्मत करता हूं कि 200-500 डॉलर के अधिक महंगे और उन्नत ट्रैकर्स में कदम, कार्डियो ज़ोन और आरोही निर्धारित करने में बहुत ही महत्वहीन त्रुटि है। लेकिन पुल-अप, पुश-अप और अन्य शक्ति प्रशिक्षण के बारे में क्या? उन्हें ध्यान में रखना कहीं अधिक कठिन है।जाहिर है, हमें एक और तकनीकी सफलता की जरूरत है जो वास्तव में स्मार्ट गैजेट्स की हमारी समझ को बदल देगी। और ऐसा लगता है जैसे कुछ पक रहा है।

पसीना सेंसर

वर्कआउट करना मुश्किल है और पसीना नहीं। तो क्यों न पसीने का उपयोग करें - कार्बनिक पदार्थों और लवणों का एक जलीय घोल - किसी व्यक्ति की ऊर्जा खपत को ट्रैक करने के लिए? उदाहरण के लिए, पसीने में लैक्टिक एसिड की मात्रा सीधे व्यायाम के स्तर से संबंधित होती है। इसके अलावा, इलेक्ट्रोलाइट्स की एकाग्रता से, हम शरीर के जलयोजन के बारे में बात कर सकते हैं।

मई के अंत में, सैन डिएगो में कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय के इंजीनियरों ने एक पूरी तरह से नए उपकरण के सफल परीक्षण की सूचना दी जो शरीर से जैव रासायनिक और इलेक्ट्रोफिजियोलॉजिकल संकेतों को एक साथ रिकॉर्ड करता है। केम-फिज पैच लगातार लैक्टेट का पता लगाता है और वास्तविक समय में एक इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम रिकॉर्ड करता है। रीडिंग की सटीकता, डेवलपर्स के अनुसार, पहले से ही स्थापित वाणिज्यिक उत्पादों से मेल खाती है।

इससे पहले, जनवरी 2016 में, बर्कले में कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय की एक टीम ने एक समान रूप से दिलचस्प प्रोटोटाइप प्रस्तुत किया था। वैज्ञानिकों ने सेंसर की एक लचीली प्रणाली बनाई है जो त्वचा के तापमान, साथ ही पसीने में मेटाबोलाइट्स, सोडियम और पोटेशियम को मापती है। गैजेट डेटा की व्याख्या करता है और इसे बिना किसी देरी के स्मार्टफोन स्क्रीन पर प्रदर्शित करता है।

पसीना सेंसर शरीर के स्वास्थ्य की निगरानी के लिए लगभग असीमित संभावनाएं खोलते हैं। आने वाले वर्षों में, एथलीट ऐंठन, अधिक काम या निर्जलीकरण, रोगियों - दिल के दौरे और हममें से किसी को भी - तनाव को रोकने में सक्षम होंगे। उत्तरार्द्ध विशेष रूप से दिलचस्प है। वैज्ञानिकों का तर्क है कि किसी भी समय किसी व्यक्ति की मानसिक स्थिति का न्याय करने के लिए कुछ पसीने वाले बायोमार्कर का उपयोग किया जा सकता है।

बहुत अच्छा लगता है। हालाँकि, माता-पिता या बच्चों को पहनने के लिए अपने ध्रुवीय V800s देना बहुत जल्दी है: इंजीनियर अपने पूर्वानुमानों में बहुत सावधान रहते हैं। वे कहते हैं बस रुको और रुको। मैं जल्दी करना चाहूंगा। और आप?