हमें नए अवसर क्यों नहीं दिखाई देते और इसे कैसे बदला जाए

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

रूढ़िवादिता से छुटकारा पाने और संभावनाओं की पूरी दुनिया की खोज करने के तरीके पर "द 12 रूल्स ऑफ लाइफ: एन एंटीडोट टू कैओस" पुस्तक का एक अंश।

हम हमेशा एक ही समय में कम वांछनीय बिंदु A पर होते हैं और बिंदु B की ओर बढ़ते हैं, जिसे हम अपने स्पष्ट और छिपे हुए मूल्यों के आधार पर बेहतर मानते हैं। हम हमेशा के लिए दुनिया की अपर्याप्तता का सामना करते हैं और हम इसे ठीक करने के लिए तरसते हैं। हम इसे ठीक करने और सुधारने के नए तरीकों के साथ आ सकते हैं, भले ही हमारे पास वह सब कुछ हो जो हमने सोचा था कि हमें चाहिए। अस्थायी रूप से संतुष्ट होने पर भी हमारी जिज्ञासा फीकी नहीं पड़ती। हम एक ऐसे ढांचे के भीतर रहते हैं जो वर्तमान को अपर्याप्त और भविष्य को हमेशा सर्वश्रेष्ठ के रूप में परिभाषित करता है। और अगर हम सब कुछ इस तरह से नहीं देखते, तो हम कुछ भी नहीं करते। हम देख भी नहीं सकते थे, क्योंकि देखने के लिए हमें फोकस करने की जरूरत होती है और फोकस करने के लिए हमें सभी चीजों में से एक को चुनना होता है।

लेकिन हम देख सकते हैं। जो नहीं है उसे भी हम देख सकते हैं। हम कल्पना कर सकते हैं कि सब कुछ कैसे सुधारा जाए। हम नई, काल्पनिक दुनिया का निर्माण कर सकते हैं जहां ऐसी समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं जिनके बारे में हमें पता भी नहीं था, और जहां हम उन पर काम कर सकते हैं।

इस दृष्टिकोण के फायदे स्पष्ट हैं: हम दुनिया को इस तरह से बदल सकते हैं कि भविष्य में वर्तमान की असहनीय स्थिति को ठीक किया जा सके।

इस तरह की दूरदर्शिता और रचनात्मकता के नुकसान पुरानी चिंता और बेचैनी हैं। चूंकि हम लगातार विरोध कर रहे हैं कि क्या है और क्या हो सकता है, हमें जो हो सकता है उसके लिए प्रयास करना चाहिए। लेकिन हमारी आकांक्षाएं बहुत अधिक हो सकती हैं। या बहुत कम। या बहुत अराजक। और इसलिए हम असफल होते हैं और निराशा में जीते हैं, भले ही दूसरे यह सोचें कि हम अच्छी तरह से जी रहे हैं। हम अपने वर्तमान, अपर्याप्त रूप से सफल और मूल्यवान जीवन को लगातार कम किए बिना, अपनी कल्पना, भविष्य को बेहतर बनाने की हमारी क्षमता को कैसे भुना सकते हैं?

पहला कदम शायद किसी प्रकार की इन्वेंट्री है। […] अपने आप से पूछें: क्या आपके जीवन में या आपकी वर्तमान स्थिति में कुछ ऐसा है जो अव्यवस्थित है जिसे आप व्यवस्थित कर सकते हैं और तैयार करने के लिए तैयार हैं? क्या आप इस एक चीज़ को ठीक कर सकते हैं जो विनम्रतापूर्वक कहती है कि इसे ठीक करने की ज़रूरत है? करेगा क्या? क्या आप इसे अभी कर सकते हैं? […]

एक लक्ष्य निर्धारित करें: "दिन के अंत तक, मैं चाहता हूं कि मेरे जीवन में सब कुछ सुबह की तुलना में थोड़ा बेहतर हो।" फिर अपने आप से पूछें, “मैं क्या कर सकता हूँ और इसे प्राप्त करने के लिए मैं क्या करूँगा? मुझे इसके लिए कौन सा छोटा सा इनाम चाहिए?" फिर वही करें जो आप करने का फैसला करते हैं, भले ही आप इसे बुरी तरह से कर रहे हों। अपने आप को इस लानत कॉफी को एक इनाम के रूप में समझो। हो सकता है कि आपको इससे थोड़ी बेवकूफी लगे, लेकिन फिर भी जारी रखें - कल, और परसों, और परसों के बाद।

हर दिन, तुलना के लिए आपका बेंचमार्क बेहतर होता जाएगा, और यह जादुई है।

यह चक्रवृद्धि ब्याज की तरह है। ऐसा तीन साल तक करें और आपका जीवन बिल्कुल अलग हो जाएगा। अब आप कुछ ऊंचा करने का प्रयास कर रहे हैं। अब तुम आकाश से तारे चाहते हो। आपकी आंख से किरण गायब हो जाती है और आप देखना सीखते हैं। आप जो लक्ष्य रखते हैं वह निर्धारित करता है कि आप क्या देखते हैं। यह दोहराने लायक है। आप जो लक्ष्य रखते हैं वह निर्धारित करता है कि आप क्या देखते हैं।

लक्ष्य पर टकटकी की निर्भरता, और साथ ही मूल्य पर (आखिरकार, आप जो महत्व देते हैं उसे लक्षित करते हैं) संज्ञानात्मक मनोवैज्ञानिक डैनियल सिमंस द्वारा 15 से अधिक वर्षों पहले स्पष्ट रूप से प्रदर्शित किया गया था। सिमंस ने लगातार असावधानी अंधता नामक एक चीज की जांच की। […]

सबसे पहले, उन्होंने तीन की दो टीमों के साथ एक वीडियो फिल्माया। एक टीम सफेद शर्ट में थी, दूसरी काले रंग की। दोनों साफ नजर आ रहे थे। अधिकांश स्क्रीन पर छह लोगों ने भर दिया, और उनके चेहरे आसानी से पहचाने जा सकते थे। प्रत्येक टीम की अपनी गेंद थी।खिलाड़ियों ने इसे जमीन पर मारा या इसे एक-दूसरे पर फेंक दिया, लिफ्ट के पास एक छोटे से पैच पर खेलते हुए, जहां खेल को फिल्माया गया था।

जैसे ही डैन को वीडियो मिला, उन्होंने इसे अध्ययन प्रतिभागियों को दिखाया। उसने उनसे यह गिनने के लिए कहा कि सफेद शर्ट में खिलाड़ियों ने कितनी बार एक-दूसरे को गेंद फेंकी। कुछ मिनटों के बाद, उन्होंने अध्ययन प्रतिभागियों से पास की संख्या के बारे में पूछा। अधिकांश ने नंबर 15 का नाम दिया। यह सही उत्तर था। अधिकांश इससे बहुत खुश थे - अच्छा, उन्होंने परीक्षा पास कर ली! और फिर डॉ. सिमंस ने पूछा, "क्या तुमने गोरिल्ला देखा है?" - "कैसा मजाक? किस तरह का गोरिल्ला?" सिमंस ने कहा, "अच्छा फिर से वीडियो देखें। बस इस बार गिनती मत करो।"

और ठीक - मैच शुरू होने के लगभग एक मिनट बाद, गोरिल्ला सूट में एक आदमी कई लंबे सेकंड के लिए नृत्य करते हुए मैदान के केंद्र में प्रवेश करता है। वह रुक जाता है, फिर खुद को छाती में घूंसा मारता है जैसे स्टीरियोटाइप गोरिल्ला करते हैं। स्क्रीन के ठीक बीच में। मेरे जीवन के रूप में विशाल। दर्दनाक, अकाट्य रूप से दिखाई देने वाला। लेकिन हर दूसरे अध्ययन प्रतिभागी ने इस पर ध्यान नहीं दिया जब उन्होंने पहली बार वीडियो देखा। […]

यह आंशिक रूप से इसलिए है क्योंकि दृष्टि महंगी है, साइकोफिजियोलॉजिकल और न्यूरोलॉजिकल रूप से महंगी है।

आपके रेटिना का एक बहुत छोटा हिस्सा फोविया (फोविया) द्वारा कब्जा कर लिया जाता है। यह उच्चतम रिज़ॉल्यूशन वाला आंख का सबसे मध्य भाग है, जिसका उपयोग चेहरों के बीच अंतर करने के लिए किया जाता है। कुछ फोसा कोशिकाओं में से प्रत्येक को दृष्टि नामक एक बहु-चरणीय प्रक्रिया के पहले भाग को संभालने के लिए दृश्य प्रांतस्था में 10,000 कोशिकाओं की आवश्यकता होती है। फिर इन 10 हजार कोशिकाओं में से प्रत्येक को दूसरे चरण में जाने के लिए और 10 हजार की जरूरत होती है। […]

इसलिए, जब हम देखते हैं, तो हम जो देखते हैं उसे क्रमबद्ध करते हैं। हमारी अधिकांश दृष्टि परिधीय, निम्न संकल्प है। हम महत्वपूर्ण के लिए केंद्रीय फोसा की रक्षा करते हैं। हम अपनी उच्च-रिज़ॉल्यूशन क्षमता को कुछ अलग चीजों को देखने के लिए निर्देशित कर रहे हैं जिनका हमारा लक्ष्य है। और बाकी सब कुछ, यानी लगभग सब कुछ, हम छाया में छोड़ देते हैं - किसी का ध्यान नहीं, पृष्ठभूमि में धुंधला। […]

यह इतना डरावना नहीं है जब चीजें ठीक चल रही हों और जब हमें वह मिल जाए जो हम चाहते हैं (हालांकि इन परिस्थितियों में यह एक समस्या हो सकती है: जो हम अभी चाहते हैं उसे प्राप्त करना, हम उच्च लक्ष्यों के लिए अंधे हो सकते हैं)। लेकिन जब हम संकट में होते हैं तो यह पूरी अनजान दुनिया एक भयानक समस्या पेश करती है और हम जिस तरह से चाहते हैं उससे कुछ भी नहीं निकलता है। इसके अलावा, हो सकता है कि हम पर बहुत सी चीजें ढेर हो गई हों। सौभाग्य से, इस समस्या में समाधान के बीज हैं।

क्योंकि आपने बहुत ज्यादा नजरअंदाज किया, ऐसे कई मौके बचे हैं जहां आपने नजर भी नहीं डाली।

[…] इस तरह से इसके बारे में सोचो। आप दुनिया को अपने अनोखे तरीके से देखते हैं। आप अधिकांश चीजों को छांटने और कुछ अपने लिए लेने के लिए टूलबॉक्स का उपयोग करते हैं। आपने इन उपकरणों को बनाने में बहुत समय बिताया है। उन्हें आदत हो गई है। ये केवल अमूर्त विचार नहीं हैं। वे आप में निर्मित हैं, वे दुनिया में आपका मार्गदर्शन करते हैं। ये आपके गहरे और अक्सर छिपे हुए और अचेतन मूल्य हैं। वे आपकी जैविक संरचना का हिस्सा बन गए हैं। वो ज़िंदा हैं। और वे गायब होना, बदलना या मरना नहीं चाहेंगे। लेकिन कभी-कभी उनका समय बीत जाता है; यह नया जन्म लेने का समय है। इसलिए (हालांकि, केवल इस वजह से नहीं), ऊपर जाकर किसी चीज को छोड़ना जरूरी है। […]

शायद आपके मूल्य ढांचे में एक बड़े बदलाव की जरूरत है। शायद आप जो चाहते हैं वह आपको अंधा कर देता है और आपको यह देखने से रोकता है कि आपके पास और क्या हो सकता है। शायद आप वर्तमान में अपनी इच्छाओं से इतनी मजबूती से चिपके हुए हैं कि आप कुछ और नहीं देख सकते, यहां तक कि वह भी नहीं जो आपको वास्तव में चाहिए।

कल्पना कीजिए कि आप ईर्ष्या से सोचते हैं: "मुझे अपने मालिक की तरह नौकरी चाहिए।" यदि आपका बॉस हठ और सक्षमता से अपनी सीट पर टिका रहता है, तो इस तरह के विचार आपको जलन, घृणा की ओर ले जाएंगे और आप दुखी महसूस करेंगे। आप इससे अवगत हो सकते हैं। आप सोचते हैं, "मैं खुश नहीं हूं।लेकिन मैं इस दुर्भाग्य से ठीक हो सकता था अगर मुझे अपनी महत्वाकांक्षाओं का एहसास हो।" तब आप सोच सकते हैं, "एक मिनट रुको। शायद मैं खुश नहीं हूँ क्योंकि मेरे पास मेरे बॉस का काम नहीं है। शायद मैं दुखी हूँ क्योंकि मैं इस नौकरी को चाहना बंद नहीं कर सकता।" इसका मतलब यह नहीं है कि आप जादुई रूप से इस नौकरी को छोड़ना बंद कर सकते हैं, अपनी बात सुन सकते हैं और बदल सकते हैं। आप ऐसा नहीं करेंगे, आप इतनी आसानी से खुद को नहीं बदल पाएंगे।

आपको और गहरी खुदाई करनी होगी। आपको वह बदलना होगा जो आपके लिए गहरा अर्थ रखता है।

तो आप सोच रहे होंगे, "मुझे नहीं पता कि इस नीरस पीड़ा का क्या करना है। मैं केवल अपनी महत्वाकांक्षाओं को नहीं छोड़ सकता, अन्यथा मेरे पास जाने के लिए कहीं नहीं होगा। लेकिन नौकरी के लिए मेरी लालसा जो मुझे नहीं मिल सकती, वह निष्प्रभावी है।" आप एक अलग कोर्स चुन सकते हैं। आप एक अलग योजना के लिए कह सकते हैं - एक जो वास्तव में आपकी इच्छाओं और महत्वाकांक्षाओं को संतुष्ट करती है, साथ ही साथ आपके जीवन को उस दुःख और आक्रोश से मुक्त करती है जिसे आप वर्तमान में प्रभावित कर रहे हैं। आप सोच रहे होंगे, “मैं एक अलग योजना लागू कर रहा हूँ। मैं कुछ ऐसा चाहूँगा जो मेरे जीवन को बेहतर बनाए, चाहे वह कुछ भी हो, और मैं अभी इस पर काम करना शुरू करूँगा। अगर यह पता चला कि इसका मतलब बॉस की नौकरी की इच्छा के अलावा कुछ और है, तो मैं इसे स्वीकार कर लूंगा और आगे बढ़ जाऊंगा।"

अब आप पूरी तरह से अलग रास्ते पर हैं। पहले, आपके लिए जो सही था, वांछित, आकांक्षाओं के योग्य, कुछ संकीर्ण और विशिष्ट था। लेकिन तुम वहीं फंस गए हो, तुम जकड़े हुए हो और दुखी हो। और आपने इसे जाने दिया। आप आवश्यक बलिदान कर रहे हैं, अवसर की एक पूरी नई दुनिया की अनुमति दे रहे हैं, जो आपकी पिछली महत्वाकांक्षाओं से आपसे छिपी हुई है, खुद को प्रकट करने के लिए।

नैदानिक मनोवैज्ञानिक और दार्शनिक जॉर्डन पीटरसन विचारधारा, धर्म, अधिनायकवादी व्यवस्था, व्यक्तित्व और चेतना की खोज करते हैं। इस पुस्तक में, उन्होंने 12 सत्य एकत्र किए जो सभी को अपने जीवन पर पुनर्विचार करने में मदद करेंगे। उदाहरणों की प्रचुरता आपको ऊबेगी और पीटरसन के गहरे विचार परिवर्तन को प्रेरित करेंगे।