"चिंता मत करो" के बजाय कहने के लिए 3 वाक्यांश

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

एक चिंतित व्यक्ति को शांत करने के लिए केवल उसे समस्या के बारे में चिंता न करने के लिए कहना पर्याप्त नहीं है।

1. "मैं आपकी कैसे मदद कर सकता हूँ?"

किसी भी सुखदायक शब्दों की तुलना में वास्तविक मदद बहुत बेहतर है। अगर कोई व्यक्ति मुश्किल में है तो उसकी मदद करने की कोशिश करें।

हां, ऐसा हो सकता है कि आप कुछ नहीं कर सकते। लेकिन वह व्यक्ति देखेगा कि आप वास्तव में अपना कंधा देने और बचाव में आने के लिए तैयार हैं। ऐसा करने से, आप दिखाएंगे कि भविष्य में आप पर भरोसा किया जा सकता है।

यहां तक कि अगर आप उस व्यक्ति की मदद नहीं कर सकते हैं, तो वह शांत महसूस करेगा, यह महसूस करते हुए कि कोई उसका समर्थन कर रहा है।

2. "मैं समझता हूं कि आप अभी क्या अनुभव कर रहे हैं।"

याद रखें कि कैसे आप स्वयं किसी बात को लेकर बहुत चिंतित थे। उन पलों में आपने अकेलापन महसूस किया होगा।

जब कुछ अप्रिय होता है, तो हम सोचते हैं कि यह केवल हमारे साथ ही हो सकता है। लेकिन वास्तव में ऐसा नहीं है।

अगर आप भी ऐसी ही स्थिति में रहे हैं, तो उस व्यक्ति को अपने अनुभव के बारे में बताएं। वह आप पर भरोसा करेगा और बहुत बेहतर महसूस करेगा। आपको इससे कैसे निजात मिली, इस बारे में सुझाव साझा करें। उसे अपने उदाहरण से देखने दें कि इस समस्या का समाधान किया जा सकता है।

3. "यह वास्तव में एक बुरा सपना है"

आपके तमाम प्रयासों और इच्छाओं के बावजूद आप सभी की मदद नहीं कर पा रहे हैं। लेकिन आप बस उस व्यक्ति को अपनी आत्मा आप पर उंडेलने दे सकते हैं। जब कोई आस-पास होता है जो सही समय पर सिर्फ सुन सकता है और सहानुभूति दे सकता है, तो यह पहले से ही अच्छा है।

कार्रवाई या सलाह में मदद नहीं कर सकते? बस उस व्यक्ति की समस्या को स्वीकार करें और उन्हें बात करने दें।

इस तरह आप उसे बताएं कि आप खुलकर भावनाओं को व्यक्त कर सकते हैं और अपने अनुभव अपने सामने साझा कर सकते हैं।