8 संकेत आपका रिश्ता अब बचाने लायक नहीं है

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

सभी जोड़ों का एक साथ होना तय नहीं है। मुख्य बात इसे समय पर समझना है।

यहां तक कि सबसे मजबूत जोड़े भी कभी-कभी मुश्किल समय से गुजरते हैं और टूटने के बारे में सोचते हैं। हर कोई अपने लिए क्वथनांक निर्धारित करता है। लेकिन यहां कुछ वेक-अप कॉल हैं जो संकेत देते हैं कि संबंध सहेजा नहीं जा सकता है।

1. आप गैसलिट हैं

गैसलाइटिंग एक ऐसा शब्द है जिसके लिए आपको रूसी में एक एनालॉग नहीं मिल सकता है, और इसलिए आपको मूल शब्द का उपयोग करना होगा। यह मनोवैज्ञानिक हिंसा का एक रूप है, जब एक व्यक्ति दूसरे को यह समझाने की कोशिश करता है कि वह अपर्याप्त है, अति संवेदनशील है, दुनिया को विकृत देखता है।

गैसलाइटर के शस्त्रागार में विशिष्ट वाक्यांश: "आप अतिशयोक्ति कर रहे हैं", "यह सिर्फ आपको लग रहा था! आप सब कुछ इतनी अच्छी तरह से समझ नहीं पाए!”,“इतना नर्वस मत हो! तुमसे एक शब्द भी मत कहो!" "नहीं, मैं यह कभी नहीं कहूंगा कि, तुम आविष्कार क्यों कर रहे हो?"। कभी-कभी यह सब जानबूझकर पीड़ित को अस्थिर करने, उसे अपनी पर्याप्तता में विश्वास से वंचित करने और उसे और अधिक विनम्र बनाने के लिए कहा जाता है। यह आमतौर पर narcissists, मनोरोगी और सिर्फ जोड़तोड़ करने वालों द्वारा किया जाता है।

अन्य मामलों में, एक व्यक्ति अपने साथी को खुद पर ध्यान दिए बिना अवचेतन रूप से गैसलाइट करता है, क्योंकि वह यह स्वीकार नहीं करना चाहता कि वह गलत था।

जो भी हो, इन जोड़तोड़ के परिणाम बहुत दुखद हो सकते हैं।

गैसलाइटिंग पीड़ितों को कभी-कभी PTSD के समान लक्षणों का एक जटिल अनुभव होता है। और सबसे गंभीर मामलों में, मामला आत्महत्या में समाप्त हो सकता है।

एक रिश्ता जिसमें एक व्यक्ति नियमित रूप से इस तरह के हेरफेर का सहारा लेता है वह शायद ही कभी स्वस्थ होता है। और आप शायद उन्हें बचा नहीं पाएंगे।

2. केवल आप ही एक रिश्ते में रुचि रखते हैं

ऐसा होता है कि एक जोड़े को समस्याएं और गलतफहमियां होती हैं, लेकिन केवल एक ही व्यक्ति इसे सुलझाने की कोशिश कर रहा है। वह रिश्तों के बारे में लेख और किताबें पढ़ता है, लगातार स्थिति पर चर्चा करने की कोशिश करता है, रियायतें देता है, एक पारिवारिक मनोचिकित्सक के पास जाने का सुझाव देता है। और संघर्ष में दूसरा समान भागीदार कुछ नहीं करता है। और सामान्य तौर पर, अपनी सभी उपस्थिति के साथ, वह प्रदर्शित करता है कि वह, सामान्य तौर पर, परवाह नहीं करता है - सब कुछ वैसा ही रहने दें जैसा वह होगा।

कल्पना कीजिए कि आपने एक व्यापार भागीदार के साथ मिलकर एक सामान्य व्यवसाय खोला है, लेकिन अंत में आप केवल काम करते हैं और पैसा लगाते हैं, और वह कुछ नहीं करता है। सबसे अधिक संभावना है, आप इसे लंबे समय तक बर्दाश्त नहीं करेंगे।

रिश्ते भी एक सामान्य कारण है जिसके लिए दोनों पक्षों के हित की आवश्यकता होती है।

और अगर ऐसा नहीं है, तो इस जोड़े का कोई भविष्य नहीं है।

3. आप घृणा महसूस करते हैं

आप बिना कंपकंपी के इस व्यक्ति को चूम नहीं सकते, आप नहीं चाहते कि वह आपको गले लगाए। आप हर उस चीज़ से बेहद नाराज़ हैं जो आपका आधा करता और कहता है। पास होना भी लाजमी है। कुछ मनोवैज्ञानिक अवमानना को मुख्य संकेत मानते हैं कि संबंध समाप्त हो गया है और लड़ने के लिए कुछ भी नहीं है। क्योंकि जहाँ ऐसी भावनाएँ प्रकट हुई हैं, वहाँ प्रेम, समझ और यहाँ तक कि सहानुभूति के लिए कोई स्थान नहीं होगा।

4. आप अपने साथी पर भरोसा नहीं कर सकते

ऐसे व्यक्ति को एक शब्द में अच्छी तरह से वर्णित किया जा सकता है: अविश्वसनीय। वह झूठ बोलता है, उन क्षणों में गायब हो जाता है जब आपको इसकी सबसे अधिक आवश्यकता होती है, आपकी पीठ पीछे आम पैसा खर्च करता है, लगातार कुछ अप्रिय कहानियों में शामिल होता है। और आप निश्चित रूप से जानते हैं कि कठिन समय में आप इस व्यक्ति पर भरोसा नहीं कर सकते: यह एक बड़ी सफलता होगी यदि कम से कम वह आपको और भी अधिक समस्याएं नहीं देता है।

इस तरह के रिश्ते को बनाए रखने के प्रयास आपको समय के साथ समाप्त कर देंगे।

दुनिया में पहले से ही बहुत अधिक अस्थिरता है, और यही एक कारण है कि आधुनिक लोग लगातार तनाव में रहते हैं। रिश्तों में, हम भविष्य में शांति, आराम और विश्वास चाहते हैं। और जो यह सब नहीं दे सकता उस पर समय और ऊर्जा बर्बाद न करें।

5. आपने एक से अधिक बार एक दूसरे को धोखा दिया है

या कोई बदल गया है।यहां मुख्य बात यह है: एक बार का विश्वासघात - यौन या भावनात्मक - अभी भी कुछ मामलों में एक गलती माना जा सकता है। हालाँकि यहाँ, निश्चित रूप से, सभी को अपने लिए निर्णय लेना चाहिए। लेकिन अगर बेवफाई नियमित रूप से होती है - और साथ ही, रिश्ते को स्वतंत्र रूप से नहीं माना जाता है, तो जोड़े को समस्या होती है।

यह पता चला है कि औपचारिक रूप से ये लोग एक साथ हैं, लेकिन वे सोते हैं, दोस्त बनाते हैं और किसी और के साथ भावनाओं को साझा करते हैं। इसका मतलब है कि रिश्ते में कुछ भी नहीं बचा है और दुर्भाग्य से, संरक्षित करने के लिए कुछ भी नहीं बचा है।

6. रिश्ते आपके जीवन के अन्य क्षेत्रों को चोट पहुँचाते हैं

उदाहरण के लिए, एक साथी आपको अपनी पसंदीदा नौकरी छोड़ने के लिए मजबूर करता है, आपको एक शौक का अभ्यास करने और विकसित करने की अनुमति नहीं देता है। इसके कारण आप दोस्तों या माता-पिता से झगड़ते हैं, घबरा जाते हैं, खराब नींद लेते हैं, स्वास्थ्य खो देते हैं। इन सभी को भावनात्मक शोषण के संकेतों के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है।

लेकिन ऐसा भी होता है कि लोग एक-दूसरे को नुकसान नहीं पहुंचाना चाहते हैं, लेकिन उनका रिश्ता अभी भी विकास के विपरीत चलता है या मानसिक कल्याण में हस्तक्षेप करता है। उदाहरण के लिए, एक को विदेश में नौकरी की पेशकश की गई, जबकि दूसरे को वहां जाने के लिए एक सफल करियर छोड़ना होगा। या एक ठंडी जलवायु में लगातार बीमार रहता है और कहीं दक्षिण की ओर जाना चाहता है, जबकि दूसरा शारीरिक रूप से गर्मी बर्दाश्त नहीं कर सकता।

अगर साथ ही लोग एक-दूसरे से प्यार करते हैं और उनका रिश्ता मजबूत है, तो आप कोई रास्ता निकालने की कोशिश कर सकते हैं।

लेकिन जब संघ पहले से ही टूटने के कगार पर है, तो इस तरह की असहमति आखिरी तिनका होने की संभावना है।

7. आप से परहेज किया जाता है

आप देखेंगे कि आपका आधा अब आपके साथ समय नहीं बिताना चाहता है। व्यक्ति ठंडा और गुप्त हो गया है, आपके साथ लगभग कुछ भी साझा नहीं करता है, बातचीत से बचता है। हर चीज से यह स्पष्ट है कि वह किसी तरह का अपना, अलग-थलग जीवन बना रहा है और आपको इसमें नहीं जाने देना चाहता। और बात जरूरी नहीं कि उसके पास कोई और हो।

बात बस इतनी है कि भावनाएं खत्म हो गई हैं और वह अकेले ही आगे जाना चाहता है, भले ही उसे अभी इसकी जानकारी न हो. और अगर किसी शख्स ने आपके बीच दीवार बना ली हो तो उसे तोड़ पाना शायद ही संभव हो।

8. आपको खुलना मुश्किल लगता है

आप अपने आधे से दिल से दिल की बात नहीं कर सकते। अपने रिश्ते में समस्याओं पर चर्चा नहीं करना चाहते। व्यक्ति के साथ अपने अनुभव साझा करने के विचार से संकुचित, असहज और अस्वीकार महसूस करें। अधिक से अधिक बार चुप और गुप्त रहते हैं।

शायद ऐसा इसलिए होता है क्योंकि आपका साथी आपका समर्थन नहीं करता है, आपका अवमूल्यन करता है और आपकी आलोचना करता है। या आप उस पर भरोसा नहीं करते क्योंकि वह आपके रहस्यों को फैलाने में सक्षम है या उन्हें आपके खिलाफ इस्तेमाल कर सकता है। या हो सकता है कि अब आपको इस व्यक्ति विशेष के साथ खुलकर बात करने की आवश्यकता महसूस न हो।

किसी भी मामले में, लक्षण काफी खतरनाक है: एक स्वस्थ संबंध खुलेपन और विश्वास पर निर्मित होता है।

जहां यह मौजूद नहीं है, वहां कुछ ठीक करना पहले से ही मुश्किल है।

स्वाभाविक रूप से, कोई भी विचार या सलाह कार्रवाई का मार्गदर्शक नहीं होना चाहिए - केवल प्रतिबिंब का एक कारण। एकमात्र स्थिति जिसमें आपको निश्चित रूप से रिश्ते को तोड़ना चाहिए, और जितनी जल्दी हो सके, जब आपका जीवन और स्वास्थ्य खतरे में हो। शारीरिक शोषण, धमकी या उत्पीड़न स्पष्ट रूप से संकेत देते हैं कि एक रिश्ते को बचाया नहीं जा सकता है। अन्य मामलों में, इसे अभी भी ठीक किया जा सकता है।