विषयसूची:
- 1. आत्म-विकास के लिए साहित्य पढ़ना
- 2. उत्पादकता के लिए सेवाओं में लटके रहना
- 3. कार्यस्थल की सफाई
- 4. लंबी तैयारी
- 5. दूसरों की मदद करना
2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57
कुछ चीजें केवल उपयोगी और महत्वपूर्ण होने का दिखावा करती हैं।
हमें ऐसा लगता है कि शिथिलता कंप्यूटर पर खेलने, YouTube पर अर्थहीन वीडियो देखने और सोशल नेटवर्क पर अंतहीन रूप से लटकने के बारे में है। लेकिन कभी-कभी हमें यकीन होता है कि हम लाभ के साथ समय बिता रहे हैं, लेकिन वास्तव में हम इसे केवल बर्बाद कर रहे हैं और वास्तव में किसी महत्वपूर्ण चीज से विचलित हो रहे हैं। यहां कुछ ऐसी ही स्थितियां हैं।
1. आत्म-विकास के लिए साहित्य पढ़ना
रूसी प्रकाशकों का कहना है कि नॉन-फिक्शन इस सबसे आगे है कि नॉन-फिक्शन की बिक्री तेजी से बढ़ रही है। और गैर-कथा साहित्य में एक महत्वपूर्ण हिस्सा व्यवसाय, मनोविज्ञान और आत्म-विकास पर पुस्तकों का है। उनमें से सार्थक प्रकाशन हैं - दिलचस्प वैज्ञानिक डेटा और समझने योग्य कार्य विधियों के साथ।
लेकिन अधिक बार ऐसा होता है कि 400 पृष्ठों की सामग्री को तीन वाक्यों में फिर से लिखा जा सकता है, और बाकी सब कुछ लेखक के परिचितों की पानीदार तर्क और प्रेरक कहानियों पर पड़ता है।
हमें ऐसा प्रतीत होता है कि निकट-मनोवैज्ञानिक पुस्तकों को आत्मसात करके, हम स्वयं को विकसित करते हैं और अपने लक्ष्य तक पहुँचते हैं। लेकिन वास्तव में, हम जगह पर बने हुए हैं।
यदि आप ज्ञान की तलाश में हैं और हल्के मनोरंजक पठन की नहीं, तो समीक्षाओं को देखने का प्रयास करें और सिद्ध कार्य अनुभव वाले विशेषज्ञों द्वारा लिखित पुस्तकों का चयन करें। आप उन सेवाओं का भी उपयोग कर सकते हैं जो गैर-काल्पनिक पुस्तकों के उद्धरण प्रकाशित करती हैं - ताकि आप यह पता लगा सकें कि क्या यह पूर्ण संस्करण पर समय बिताने के लायक है।
2. उत्पादकता के लिए सेवाओं में लटके रहना
ऐप स्टोर और Google Play उत्पादकता और नियोजन ऐप्स के साथ फट रहे हैं। डायरी, चेकलिस्ट, आयोजक, आदत ट्रैकर। उनमें से इतने सारे हैं कि आंखें चौड़ी हो जाती हैं। मैं एक दर्जन या अधिक एप्लिकेशन डाउनलोड करना चाहता हूं, और फिर, निश्चित रूप से, उन्हें कॉन्फ़िगर और परीक्षण करें - यह देखने के लिए कि कौन सा सबसे अच्छा है।
पकड़ यह है कि जब हम बक्सों पर टिक कर रहे हैं, सूची बना रहे हैं, अंक अर्जित कर रहे हैं और उपलब्धियां हासिल कर रहे हैं, तो हम वास्तव में महत्वपूर्ण चीजें नहीं कर रहे हैं।
तो एक और आदत ट्रैकर और बबल शूटर में गेंदों को मारने के बीच क्या अंतर है?
यह मूल्यांकन करने लायक है कि आप आयोजकों और उत्पादकता ऐप्स पर कितना समय बिताते हैं। और अधिक सुविधाजनक और संक्षिप्त विकल्प चुनना संभव है: सरल सूचियां, नोट्स, पारंपरिक डायरी।
3. कार्यस्थल की सफाई
इससे पहले कि आप काम पर बैठें, आपको चीजों को टेबल पर रखने की जरूरत है। पुस्तकों को वर्णानुक्रम में व्यवस्थित करें। एक नया रेंडर बोर्ड चेकआउट करें। फिर, उसी समय, आप अलमारी कर सकते हैं और कोनमारी पद्धति के अनुसार कपड़ों की व्यवस्था कर सकते हैं। दराज में सभी कागजात के माध्यम से जाओ। लैपटॉप स्क्रीन साफ करें, डेस्कटॉप पर आइकन सॉर्ट करें … कैसे, पांच घंटे बीत चुके हैं?!
कार्यस्थल को क्रम में रखना सही है। मुख्य बात समय पर समझना है कि आप चीजों को क्यों रख रहे हैं। काम को आसान बनाने के लिए या महत्वपूर्ण कार्यों के निष्पादन में देरी करने के लिए?
लेकिन सफाई को मुख्य कार्य के साथ पूरी तरह से वैकल्पिक किया जा सकता है। यह तीव्र विचारों से ध्यान हटाने में मदद करता है, कंप्यूटर स्क्रीन के सामने बैठने से ब्रेक लेता है। एक टाइमर शुरू करें और साइकिल में काम करते हुए पोमोडोरो तकनीक का प्रयास करें: बुनियादी कार्यों के लिए 25 मिनट और पेपर व्यवस्थित करने या डेस्क दराज से कचरा फेंकने के लिए 5-10 मिनट।
4. लंबी तैयारी
एक नया व्यवसाय शुरू करने से पहले, आपको निश्चित रूप से तैयारी करने की आवश्यकता है। दिलचस्प किताबें और पाठ्यक्रम डाउनलोड करें और उपयुक्त चुनें, विषयगत चैनलों की सदस्यता लें, समूहों और चैट में चैट करें।
यह सब जोरदार गतिविधि का भ्रम पैदा करता है, लेकिन लगभग आपको लक्ष्य के करीब नहीं लाता है।
इस स्थिति का एक विडंबनापूर्ण नाम भी है - रॉकिंग चेयर सिंड्रोम। क्योंकि हम अगल-बगल से झूलते दिखते हैं, लेकिन हिलते नहीं हैं और अपने लक्ष्य की ओर नहीं बढ़ते हैं। इसे बदलें: प्रत्येक प्रारंभिक क्रिया के लिए कम से कम एक वास्तविक क्रिया करने का प्रयास करें।और अगर आप पहले से ही सही ड्राइंग कोर्स की तलाश में कुछ घंटे बिता चुके हैं, तो कम से कम एक पाठ देखना और कुछ रेखाचित्र बनाना सुनिश्चित करें। आदि।
5. दूसरों की मदद करना
आप एक नया प्रोजेक्ट बिल्कुल भी शुरू नहीं करना चाहते हैं, और फिर आपके कुछ सहकर्मी बहुत मौके से मदद मांगते हैं: खोए हुए दस्तावेज़ ढूंढें, नए सॉफ़्टवेयर से निपटें, उस कागज को बाहर निकालें जिसे उसने प्रिंटर से चबाया था। और सब कुछ सही लगता है, आपको दूसरों की मदद करने की ज़रूरत है - लेकिन अपने स्वयं के मामलों की हानि के लिए नहीं। और तब नहीं जब आप इस मदद को काम न करने के बहाने के तौर पर इस्तेमाल करते हैं।
सिफारिश की:
क्या आप एक अमेरिकी विश्वविद्यालय में पढ़ना चाहते हैं, लेकिन सोचते हैं कि आप आवेदन नहीं करेंगे? यह उतना कठिन नहीं है जितना लगता है
यूएसए में पढ़ाई करने से आप अपने करियर की अच्छी शुरुआत कर सकते हैं। हम आपको बताते हैं कि अमेरिका में एक अध्ययन कार्यक्रम कैसे चुनें, छात्रवृत्ति के लिए आवेदन करें और दस्तावेज तैयार करें
यदि आप एक अपार्टमेंट में पंजीकृत हैं, लेकिन वहां नहीं रहते हैं तो क्या आवास और सांप्रदायिक सेवाओं के लिए भुगतान नहीं करना संभव है?
यदि आप एक अपार्टमेंट में पंजीकृत हैं, लेकिन अतिरिक्त पैसा खर्च नहीं करना चाहते हैं, तो आप आवास और सांप्रदायिक सेवाओं की पुनर्गणना कर सकते हैं। कुछ लागतों से बचा जा सकता है, लेकिन सभी नहीं।
"जहां दो होते हैं, वहां तीन होते हैं, और जहां तीन होते हैं, वहां चार होते हैं": लोग कई बच्चों के माता-पिता क्यों बनते हैं
बड़े परिवार अक्सर आश्चर्य और सवालों की झड़ी लगा देते हैं। चार बच्चों की एक माँ अपने अनुभव, पालन-पोषण के उद्देश्यों और भावनाओं के बारे में बात करती है
जब हम सभी विकल्पों को पसंद नहीं करते हैं तो हम कैसे चुनाव करते हैं
अगर आपको कोई विकल्प पसंद नहीं है तो चुनाव कैसे करें? आपको कमियों पर ध्यान केंद्रित नहीं करना चाहिए, अन्यथा निर्णय से असंतोष से बचा नहीं जा सकता
"कारण के लिए!" या हम सब कुछ क्यों जानते हैं, लेकिन करते नहीं?
ऐसी चीजें हैं जो हम जानते हैं, लेकिन किसी कारण से हम नहीं करते हैं। ज्ञान का क्रिया में अनुवाद कैसे करें? हमें क्या रोक रहा है, हमें ज्ञान और कर्म के बीच की इस खाई को पाटने से क्या रोक रहा है?