हाथ क्यों दुखते हैं और इसके बारे में क्या करना है

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

मुख्य सलाह है - इसे बर्दाश्त न करें।

बहुत बार, आघात के कारण हाथ दर्द होता है। शायद आप जल्दी में थे, घर से बाहर भाग रहे थे, और गलती से आपका हाथ दरवाजे पर लग गया। या फिर उन्होंने बीच पर वॉलीबॉल खेलते समय कोई पास समझ लिया। या हो सकता है कि गिरने पर वे असफल रूप से हथेली या मुट्ठी पर उतरे हों।

मामूली चोटें आमतौर पर हानिरहित होती हैं, लेकिन कुछ अधिक गंभीर के लिए, आप शायद इसे विशिष्ट लक्षणों से पहचान लेंगे।

तुरंत डॉक्टर को कब दिखाना है

यहाँ एक टूटे हुए हाथ के लक्षण हैं। लक्षण और कारण / मेयो क्लिनिक, जिसमें आपको तत्काल निकटतम आपातकालीन कक्ष या आपातकालीन कक्ष में जाने की आवश्यकता है:

• तेज दर्द। यदि आप अपनी उंगलियों को मुट्ठी में बांधने या हाथ को मोड़ने की कोशिश करते हैं तो यह लगभग असहनीय हो जाता है।
• प्रतिबंधित गतिशीलता। यह आपके लिए कठिन है या आप अपनी सभी उंगलियां या सिर्फ अपना अंगूठा बिल्कुल नहीं हिला सकते।
• हाथ की संवेदनशीलता में वृद्धि। उसे छूने से भी दर्द होता है।
• गंभीर सूजन।
• चिह्नित चमड़े के नीचे हेमेटोमा।
• पूरे हाथ में या केवल उंगलियों में सुन्नपन।
• त्वचा का मलिनकिरण हाथ की हथेली में दर्द / एनएचएस: हाथ नीला या सफेद होता है।
• हाथ की किसी भी हड्डी की स्पष्ट विकृति। उदाहरण के लिए, एक अस्वाभाविक रूप से घुमावदार उंगली।

इनमें से कोई भी लक्षण, यदि यह चोट के बाद होता है, तो संभावित अव्यवस्था या फ्रैक्चर का संकेत देता है। आप ट्रॉमा सर्जन की मदद के बिना नहीं कर सकते।

लेकिन अगर निश्चित रूप से कोई यांत्रिक क्षति नहीं हुई है, लेकिन हाथ में दर्द है, तो अन्य संभावित कारकों का विश्लेषण करना समझ में आता है।

मेरे हाथ क्यों दुखते हैं?

ब्रिटिश राष्ट्रीय स्वास्थ्य सेवा हाथ की हथेली में दर्द / एनएचएस को हाथ में दर्द के पांच मुख्य कारणों के रूप में पहचानती है। और वह सुझाव देता है कि किस आधार पर प्रत्येक व्यक्ति पर संदेह किया जा सकता है।

1. टनल सिंड्रोम

वह भी है - कार्पल टनल सिंड्रोम कार्पल टनल सिंड्रोम / ऑर्थोइन्फो। ये शब्द एक ऐसी स्थिति को दर्शाते हैं जहां माध्यिका तंत्रिका, जो अंगूठे, तर्जनी, मध्य और अनामिका की गति और संवेदनशीलता के लिए जिम्मेदार होती है, कार्पल मांसपेशियों की हड्डियों और टेंडन के बीच पिन की जाती है।

दर्जनों अलग-अलग कारणों से पिंचिंग होती है। जोखिम कारक ब्रश के साथ बहुत सक्रिय काम हो सकते हैं (उदाहरण के लिए, यदि आपने कुछ ड्रिल किया है या आधे दिन के लिए एक ही हाथ की हरकतें की हैं), गर्भावस्था, मधुमेह और अन्य बीमारियां, जिनमें पहली नज़र में, मांसपेशियों से कोई लेना-देना नहीं है या हड्डियाँ।

कैसे पहचानें

• दर्द दर्द रात में बदतर।
• अंगूठे में कमजोरी महसूस होना।
• भारी वस्तुओं को पकड़ने और पकड़ने में समस्या: एक कप, एक किताब।
• हाथ में सुन्नपन या झुनझुनी सनसनी।

2. गठिया

गठिया गठिया / एनएचएस, जो जोड़ों की सूजन है, उन कारकों में से एक है जो कार्पल टनल सिंड्रोम का कारण बन सकते हैं। लेकिन अपने आप में, यह स्थिति हाथ के जोड़ों सहित जोड़ों में तीव्र दर्द की ओर ले जाती है।

गठिया के दर्जनों प्रकार हैं, जैसे पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस, रूमेटोइड गठिया, माध्यमिक गठिया, और गठिया। उनमें से कोई भी हाथों पर हिट कर सकता है - लगभग शाब्दिक रूप से।

कैसे पहचानें

• दर्द, सूजन, आंदोलनों की जकड़न, जो दिनों तक जारी रहती है।
• अपनी उंगलियों को हिलाने में असमर्थता या इसके साथ गंभीर कठिनाई।
• प्रभावित जोड़ों के आसपास गांठ (धक्कों)।

3. फिंगर सिंड्रोम पर क्लिक करें

सिंड्रोम को अन्य नामों से भी जाना जाता है: स्टेनोजिंग लिगामेंटाइटिस, टेंडोनाइटिस, टेंडोसिनोवाइटिस या टेंडोवैजिनाइटिस फिंगर फ्लेक्सर टेंडोनाइटिस और टेनोसिनोवाइटिस (स्नैप फिंगर सिंड्रोम) / एमएसडी हैंडबुक ऑफ फिंगर फ्लेक्सर्स। यह स्थिति हाथ में tendons की सूजन के कारण होती है।

कैसे पहचानें

• उंगलियों के आधार पर हाथ में दर्द या कोमलता।
• कठोरता, phalanges के आंदोलन के साथ समस्याएं।
• घायल उंगली को सीधा करने का प्रयास करते समय क्लिक करता है।

4. परिधीय न्यूरोपैथी

पेरिफेरल न्यूरोपैथी पेरिफेरल न्यूरोपैथी / एनएचएस तब होती है जब हाथ सहित पैरों या बाहों में तंत्रिका अंत क्षतिग्रस्त हो जाते हैं।मधुमेह इसका एक सामान्य कारण है: रक्त शर्करा (हाइपरग्लेसेमिया) में नियमित वृद्धि से परिधीय तंत्रिकाएं खराब हो जाती हैं। लेकिन अन्य कारक पैथोलॉजी के विकास में भूमिका निभा सकते हैं। उदाहरण के लिए, कुछ वायरल संक्रमण, विभिन्न दवाओं के दुष्प्रभाव, या शराब का दुरुपयोग।

कैसे पहचानें

• हाथ में तेज या जलन का दर्द।
• हथेली या उंगलियों में झुनझुनी या सुन्नता।
• स्पर्श या गर्मी के प्रति संवेदनशीलता में वृद्धि।

5. एरिथ्रोमेललगिया

यह दुर्लभ एरिथ्रोमेललगिया / एनएचएस सिंड्रोम का नाम है, जिसमें छोटी धमनियां नियमित रूप से और दृढ़ता से फैलती हैं - अक्सर ऊपरी छोरों में। अप्रिय संवेदनाएं कुछ मिनटों से लेकर कई दिनों तक रह सकती हैं।

कैसे पहचानें

• हथेलियों में अचानक, तेज खुजली, जिसमें बेचैनी दर्द की हद तक बढ़ जाती है।
• हाथों में सूजन।
• त्वचा का लाल होना और हथेलियों में गर्मी का अहसास।

अगर आपके हाथ दुखते हैं तो क्या करें?

हाथ की हथेली में घरेलू दर्द/एनएचएस विधियों को पहले आजमाएं। यह अक्सर काम करता है।

• अपने हाथ को थोड़ा आराम दो। कोशिश करें कि ब्रश को कम से कम एक या दो दिन तक ओवरलोड न करें।
• कोल्ड कंप्रेस का इस्तेमाल करें। बर्फ या जमी हुई सब्जियों के एक बैग को एक पतले रुमाल में लपेटें और इसे अपने हाथ पर 20 मिनट के लिए रखें। यदि आवश्यक हो तो इस प्रक्रिया को हर 2-3 घंटे में दोहराएं।
• एक ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक का प्रयास करें। उदाहरण के लिए, पेरासिटामोल पर आधारित।
• अगर ब्रश सूज गया है, तो उसमें से टाइट ज्वेलरी निकालने की कोशिश करें। या अपने कपड़े बदलें: शर्ट या ड्रेस पर बहुत संकीर्ण कफ, टी-शर्ट की एक तंग आस्तीन आपकी बांह खींच सकती है।
• अपने ब्रश के चारों ओर एक लोचदार पट्टी लपेटने का प्रयास करें।

लेकिन अपनी सेहत को ध्यान से देखें और ज्यादा देर तक बेचैनी को बर्दाश्त न करें।

यदि हाथ में दर्द आपको दो सप्ताह से अधिक समय तक परेशान करता है, तो एक चिकित्सक को देखें।

दो सप्ताह तक प्रतीक्षा न करें और अपने चिकित्सक से तुरंत मिलें यदि:

• दर्द वापस आता है और खराब हो जाता है, हालांकि आपने सभी उपलब्ध घरेलू तरीकों को आजमाया है;
• हाथ में संवेदनाओं के कारण, आप काम नहीं कर सकते या अपनी सामान्य गतिविधियाँ नहीं कर सकते;
• दर्द का प्रत्येक हमला हाथ की झुनझुनी या सुन्नता के साथ होता है;
• आपको मधुमेह का पता चला है।

हाथ दर्द का इलाज कैसे करें

चिकित्सक आपकी जांच करेगा, आपसे आपके लक्षणों के बारे में पूछेगा और दर्द के कारण को स्थापित करने का प्रयास करेगा। इसके लिए अतिरिक्त अध्ययन की आवश्यकता हो सकती है: जोड़ों का रक्त और श्लेष द्रव परीक्षण, हाथ की हड्डियों का एक्स-रे या अल्ट्रासाउंड।

उपचार निदान पर निर्भर करेगा।

उदाहरण के लिए, यदि आपके जोड़ों में सूजन है, तो आपको अपंग हाथ के दर्द को कम करने के लिए शीर्ष 5 तरीके बताए जा सकते हैं / हार्वर्ड हेल्थ पब्लिशिंग कॉर्टिकोस्टेरॉइड इंजेक्शन - वे एक वर्ष तक दर्द को दूर करने में मदद कर सकते हैं। एरिथ्रोमेललगिया के साथ, क्रीम या मलहम के रूप में स्थानीय एनेस्थेटिक्स सहायक होते हैं। लेकिन अन्य दवाएं भी हैं: उन्हें प्रत्येक विशिष्ट मामले में डॉक्टर द्वारा चुना जाता है।

दवाओं के अलावा, आपका डॉक्टर शारीरिक उपचार अभ्यास का सुझाव दे सकता है। वे कभी-कभी tendons और जोड़ों की स्थिति में सुधार कर सकते हैं।