कैसे समझें कि मनोचिकित्सक को देखने का समय कब है

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

यदि विचार और भावनाएं क्रम में नहीं हैं, तो जीवन हैकर को यह पता चल गया कि पेशेवरों की ओर कब मुड़ना है।

दुनिया में, विभिन्न मानसिक विकारों के रोगियों की संख्या सैकड़ों लाखों में मापी जाती है। प्रत्येक पांचवें वयस्क ने कम से कम एक बार अपने आप को महसूस किया कि जब उसका अपना मानस विफल हो जाता है तो उसे जीना कैसा होता है।

मानसिक स्वास्थ्य केवल मानसिक विकारों की अनुपस्थिति के बारे में नहीं है। मानसिक स्वास्थ्य कल्याण की एक अवस्था है जिसमें व्यक्ति अपनी क्षमताओं का एहसास करता है, जीवन के तनाव का सामना कर सकता है, उत्पादक रूप से काम कर सकता है और अपने समुदाय में योगदान कर सकता है।

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कई लोगों को यह समझना मुश्किल लगता है कि मनोचिकित्सक की आवश्यकता क्यों है। सामान्य लोगों के दोस्त होते हैं, आपको उनसे दिल से दिल की बात करने की जरूरत है, और फिर अपनी ताकत इकट्ठा करें - और सभी समस्याएं बीत जाएंगी। और यह सब मनोचिकित्सा पैसे को छीनने का एक तरीका है, पहले ऐसा कुछ नहीं था और न ही कोई अवसाद था।

कोई इस तथ्य से सहमत नहीं हो सकता है कि अतीत में वे किसी तरह मनोचिकित्सकों के बिना काम करते थे। लेकिन एक व्यक्ति है, उसे एक समस्या है, और वह "किसी तरह, पहले की तरह" नहीं जीना चाहता, वह अब अच्छी तरह से जीना चाहता है। एक उचित इच्छा जिसे मनोचिकित्सा साकार करने में मदद कर सकती है।

मनोचिकित्सक कौन है

एक त्वरित संदर्भ ताकि भ्रमित न हो कि किसे मनोचिकित्सक माना जाता है और किसे नहीं।

मनोविज्ञानी - यह एक उच्च विशिष्ट शिक्षा वाला व्यक्ति है, डिप्लोमा "मनोवैज्ञानिक" कहता है। विशेष प्रशिक्षण के बाद - "नैदानिक मनोवैज्ञानिक"। अन्य सभी नाम (जेस्टाल्ट मनोवैज्ञानिक, कला चिकित्सक और अन्य) केवल यह इंगित करते हैं कि वह किन विधियों का उपयोग करता है। मनोवैज्ञानिक समस्याओं को हल करने के लिए, कठिन परिस्थितियों से बाहर निकलने का रास्ता खोजने में मदद करता है। लेकिन वह मानसिक विकारों और बीमारियों का इलाज नहीं करता है, वह स्वस्थ लोगों से सलाह लेता है।

मनोचिकित्सक उच्च चिकित्सा शिक्षा वाला व्यक्ति, मनोरोग के क्षेत्र का विशेषज्ञ है। वह गंभीर मानसिक विकारों वाले लोगों का इलाज करता है, आमतौर पर अस्पताल में, मुख्य रूप से गोलियों और प्रक्रियाओं के साथ।

मनोचिकित्सक एक मनोचिकित्सक है जिसने अतिरिक्त प्रशिक्षण प्राप्त किया है। वह विभिन्न प्रकार की मनोचिकित्सा विधियों से दवाएं लिख सकता है, परामर्श दे सकता है और उपचार कर सकता है।

गंभीर बीमारियों वाले रोगियों के पुनर्वास के लिए, और विकारों के उपचार के लिए एक मनोचिकित्सक की आवश्यकता होती है, जो एक तरह से या किसी अन्य तरीके से रहने, काम करने, संबंध बनाने और रचनात्मकता में संलग्न होने में हस्तक्षेप करता है। सामान्य तौर पर, मनोचिकित्सा जीवन की गुणवत्ता में सुधार करती है।

अपॉइंटमेंट लेने का समय कब है

मानसिक विकार शायद ही कभी नीले रंग से प्रकट होते हैं और समय के साथ बदतर होते जाते हैं। निम्नलिखित आपको सचेत करना चाहिए:

1. चरित्र बदल गया है। एक व्यक्ति पीछे हट जाता है, व्यवसाय में रुचि खो देता है, उन लोगों के साथ संवाद नहीं करता है जो पहले महत्वपूर्ण थे।
2. अपने आप में विश्वास छोड़ देता है, और इतना कुछ कि कोई कुछ शुरू करना भी नहीं चाहता, क्योंकि उसे असफलता का यकीन है।
3. थकान लगातार महसूस होती है, मैं या तो सोना चाहता हूं या कुछ नहीं करना चाहता।
4. हिलने-डुलने की अनिच्छा इतनी प्रबल होती है कि साधारण क्रियाएँ (नहाना, कचरा बाहर फेंकना) भी दैनिक कार्य में बदल जाती हैं।
5. शरीर में समझ से बाहर संवेदनाएं दिखाई देती हैं। दर्द नहीं, बल्कि पूरी तरह से अवर्णनीय या बहुत अजीब कुछ।
6. बिना किसी स्पष्ट कारण के मूड तेजी से बदलता है, हिंसक खुशी से लेकर पूर्ण निराशा तक।
7. अप्रत्याशित भावनात्मक प्रतिक्रियाएं दिखाई देती हैं: कॉमेडी देखते समय आंसू, "हैलो, हाउ आर यू?" के जवाब में निराशा।
8. आक्रामकता और चिड़चिड़ापन अक्सर मौजूद होते हैं।
9. नींद में खलल पड़ता है: अनिद्रा या लगातार उनींदापन आता है।
10. पैनिक अटैक रोल करते हैं।
11. खाने के व्यवहार में बदलाव: व्यवस्थित रूप से अधिक भोजन करना या खाने से इनकार करना ध्यान देने योग्य है।
12. ध्यान केंद्रित करने, अध्ययन करने, व्यवसाय करने में कठिनाई।
13. जुनूनी दोहराव वाली क्रियाएं और आदतें प्रकट हुई हैं या अधिक बार हो गई हैं।
14. मैं खुद को चोट पहुंचाना चाहता हूं (या यह ध्यान देने योग्य है कि एक व्यक्ति खुद को घायल करता है: शरीर पर मामूली जलन, खरोंच, कटौती होती है)।
15. आत्मघाती विचार प्रकट होते हैं।

ये सभी सांकेतिक लक्षण नहीं हैं जो मानस के काम में कठिनाइयों का संकेत देते हैं।

मुख्य मानदंड: अगर कुछ आपके जीवन में हस्तक्षेप करता है और हर दिन खुद को याद दिलाता है, तो डॉक्टर के पास जाएं।

यदि आप किसी प्रियजन या मित्र में कोई लक्षण देखते हैं, तो सहायता प्रदान करें। व्यक्ति को डांटें नहीं और उस पर हंसें नहीं, उसे इलाज के लिए मजबूर न करें। कहें कि आपको क्या परेशान कर रहा है और पूछें कि आप कैसे मदद कर सकते हैं। हेल्पलाइन या विशेषज्ञ पते खोजें ताकि कोई व्यक्ति उनसे संपर्क कर सके।

जब आपको साइन अप करने की आवश्यकता नहीं है

यदि आप खराब मौसम के कारण खराब मूड में हैं, यदि आपको खराब ग्रेड मिलता है, निकाल दिया जाता है, या अपने प्रियजन के साथ झगड़ा होता है, तो आपको चिकित्सक की आवश्यकता नहीं है। यह सब कुछ दिनों के आराम, प्रियजनों के साथ बातचीत और एक कप हॉट चॉकलेट या फुटबॉल मैच देखने से तय होता है।

यदि आपने गंभीर तनाव, दु: ख का अनुभव किया है, लंबे समय से चल रहे संघर्ष को हल नहीं कर सकते हैं, और आपको वास्तव में अपनी भावनाओं को सुलझाने की जरूरत है ताकि यह समझ सके कि आगे क्या करना है, तो आपको एक मनोवैज्ञानिक के पास जाना चाहिए।

हालांकि, अगर आप डरते हैं कि ये सभी स्थितियां आपके जीवन को बुरी तरह प्रभावित करेंगी, और एक मनोचिकित्सक को देखने का फैसला करें, तो यह और भी खराब नहीं होगा। डॉक्टर खुद की मदद करेगा या आपको उसी मनोवैज्ञानिक के पास भेजेगा (या एक मनोचिकित्सक के पास अगर यह पता चलता है कि आपकी बीमारी अपेक्षा से अधिक गंभीर है)।

मनोचिकित्सक के पास जाने से पहले क्या करें?

मानसिक विकारों का संकेत देने वाले कई लक्षण हमेशा मानसिक टूटने के कारण प्रकट नहीं होते हैं। सामान्य कमजोरी, पुरानी थकान, चिड़चिड़ापन, अनिद्रा और अवसाद सामान्य बीमारियों के साथ प्रकट हो सकते हैं जिनका मानसिक स्वास्थ्य से कोई लेना-देना नहीं है। इसलिए, मनोचिकित्सक के पास जाने से पहले, आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि आप शारीरिक रूप से स्वस्थ हैं।

कोई भी एक साथ मनोचिकित्सक के पास जाने और शारीरिक स्थिति की जांच करने की जहमत नहीं उठाता।

जब कुछ भी दर्द न हो तो अपने स्वास्थ्य की जांच कैसे करें, लेकिन सामान्य तौर पर कुछ गलत है:

1. एक चिकित्सक से संपर्क करें और बुनियादी परीक्षण पास करें।
2. आवश्यक परीक्षाएं पास करें। Lifehacker ने लिखा कि यह क्या था और उन्हें कब पास करना है।
3. यदि कोई पुरानी बीमारी है, तो किसी विशेष विशेषज्ञ के पास जाएँ और जाँच करें कि कहीं कोई तेज तो नहीं है।
4. एंडोक्रिनोलॉजिस्ट के पास जाएं। मानसिक बीमारी के कई लक्षण अंतःस्रावी विकारों से जुड़े होते हैं।

लेकिन बहकाओ मत। कई पीड़ित यह स्वीकार करने से पहले कि मानस को दोष देना है, उग्र दिल की धड़कन के अचानक हमलों या अनिद्रा से पीड़ित होने का कारण खोजने में वर्षों लगाते हैं।