क्यों हैंगओवर केवल उम्र के साथ खराब होते जाते हैं

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

उम्र के साथ, एक व्यक्ति कई कारणों से मादक पेय पदार्थों को बदतर रूप से सहन करना शुरू कर देता है। यह न केवल जैविक कारकों और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया के कारण हो सकता है, बल्कि आपके द्वारा अपनाई जाने वाली जीवन शैली के कारण भी हो सकता है।

18 बजे, हैंगओवर मॉर्निंग तब होती है जब आपको प्यास लगती है, और अगर आपको सिरदर्द होता है, तो शराब खराब गुणवत्ता की थी। सुबह 25 बजे पीने के बाद यह नरक जैसा दिखता है - जैसे मेरे सिर में एक तेज चाकू घुमाया जा रहा है, मैं बीमार महसूस करता हूं, मेरे विचार धीरे-धीरे और जल्दी से बदल जाते हैं। 29 पर, हैंगओवर पूरे दिन रहता है, और कभी-कभी अगले भी। यहाँ द क्लिनिक का एक अंश है जो इसे पूरी तरह से दिखाता है।

ऐसा क्यों होता है? दरअसल, इसके कई कारण हैं।

कम लीवर एंजाइम

जैसे-जैसे आप बड़े होते जाते हैं हैंगओवर खराब होता जाता है, इसका एक मुख्य कारण यह है कि आप शराब के प्रति कम सहनशील हैं। बीयर के प्रत्येक गिलास या स्प्रिट के शॉट को संसाधित होने में लगभग दो घंटे लगते हैं (सटीक समय की गणना लिंग, आयु और वजन को ध्यान में रखकर की जा सकती है)।

इस तरह सब कुछ होता है: यकृत एंजाइम, अल्कोहल डिहाइड्रोजनेज, अल्कोहल को एसीटैल्डिहाइड में परिवर्तित करते हैं। फिर अन्य एंजाइम, एल्डिहाइड डिहाइड्रोजनेज, उनसे एसीटेट बनाते हैं, जो कार्बन डाइऑक्साइड और पानी में परिवर्तित हो जाता है।

जब आप 21 वर्ष के होते हैं, तो यह प्रक्रिया आसान हो जाती है। लेकिन समय के साथ, आवश्यक एंजाइमों का स्तर गिर जाता है, और अत्यधिक जहरीले एसीटैल्डिहाइड को संसाधित करने में शरीर को अधिक समय लगता है। यह पदार्थ आपके शरीर में अधिक समय तक रहता है, जिससे सूखी लकड़ी, मतली और अन्य परिचित लक्षण होते हैं।

अधिक वसा, कम पानी

साथ ही, शरीर की सामान्य संरचना उम्र के साथ बदलती रहती है। लोग अधिक वसा जमा करते हैं, जिसके कारण शरीर मादक पेय पदार्थों के प्रभाव के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाता है।

वसा शराब को अवशोषित नहीं करता है, और शरीर में वसा के उच्च प्रतिशत वाले व्यक्ति में शराब का अवशोषण कम होगा। यही कारण है कि जिन महिलाओं के शरीर में प्राकृतिक रूप से पुरुषों की तुलना में वसा अधिक होती है, वे कम शराब का सेवन तेजी से करती हैं।

इसके अलावा, उम्र के साथ, शरीर में पानी की कमी होती है - 20 साल की उम्र में शरीर में 40 की तुलना में अधिक पानी होता है। और जितना कम पानी, पीने के बाद शरीर में अल्कोहल की मात्रा उतनी ही अधिक होती है।

कमजोर इम्युनिटी

उम्र के साथ, शरीर कमजोर हो जाता है, और आप विभिन्न हानिकारक कारकों के संपर्क में आने के बाद बदतर हो जाते हैं: रोग, चोटें, शराब।

जैसा कि लेख में बताया गया है:

यदि आपके बच्चे हैं, तो आप जानते हैं कि घुटनों पर खरोंच और उनकी मुट्ठी पर खरोंच सचमुच दो दिनों में ठीक हो जाते हैं। लेकिन अगर आप अपनी उंगली काटते हैं, तो घाव को पूरी तरह से ठीक होने में कम से कम एक सप्ताह का समय लगेगा। किशोरावस्था में, मांसपेशियों का दर्द बहुत जल्दी दूर हो जाता है, और यदि कोई बड़ा व्यक्ति कठिन प्रशिक्षण में जाता है, तो यह उसे कई दिनों तक परेशान कर सकता है।

नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ एजिंग इसे प्रतिरक्षा उम्र बढ़ने, या प्रतिरक्षा प्रणाली के धीरे-धीरे कमजोर होने का नाम देता है। पता चलता है कि उम्र के साथ, शरीर अभी भी ठीक हो रहा है, यह पहले की तरह जल्दी नहीं होता है।

यह सब विशेष रूप से मध्यम आयु में, 50 वर्ष के बाद स्पष्ट होता है। जैसा कि लेख में उल्लेख किया गया है, वृद्ध लोग पुरानी बीमारियों के लिए दवाएँ लेने की अधिक संभावना रखते हैं, और एक संभावना है कि गोलियां शराब के साथ प्रतिक्रिया करेंगी, जो प्राकृतिक को तेज करती हैं। आपके द्वारा पिए जाने वाले प्रत्येक पेय के साथ, नकारात्मक प्रभाव अधिक ध्यान देने योग्य हो जाएगा।

शराब वृद्ध लोगों में होने वाली संज्ञानात्मक गिरावट को बढ़ाती है। न्यूरॉन्स धीमे हो जाते हैं। माइलिन म्यान, जो अक्षतंतु को ढंकते हैं और तंत्रिका आवेगों के संचरण को तेज करते हैं, पतले हो जाते हैं। उम्र के साथ, न्यूरॉन्स अपना प्रदर्शन खो देते हैं, और यदि आप इसमें शराब का प्रभाव जोड़ते हैं, तो वे कई गुना कम प्रभावी हो जाते हैं।तो अगर आप 65 साल की उम्र में किसी बार में जाते हैं, तो बस एक-दो कॉकटेल के बाद आप बहुत बुरा सोच रहे होंगे।

जीवन शैली प्रभाव

यह न केवल शरीर की स्थिति मायने रखती है, बल्कि जीवनशैली भी है जिसका आप नेतृत्व करते हैं। यदि आप तूफानी शुक्रवार के बाद बिस्तर पर लेट जाते हैं और धीरे से कराहते हैं तो सिरदर्द का सामना करना बहुत आसान होता है। लेकिन अगर चिल्लाते हुए बच्चों की एक जोड़ी घर के आसपास दौड़ रही है, और आपको खाना बनाना, साफ करना या काम पर जाना है, तो सिरदर्द एक वास्तविक दुःस्वप्न में बदलने का जोखिम उठाता है।

2013 में, यह पता चला कि जिस उम्र में सबसे खराब हैंगओवर होता है वह 29 वर्ष है। और भौतिक कारकों के कारण नहीं, बल्कि जीव विज्ञान और परिस्थितियों के एक साथ प्रभाव के कारण। 29 साल की उम्र में, लोग अक्सर छोटी उम्र से छोड़ी गई शराब की आदतों से चिपके रहते हैं, भले ही हैंगओवर कष्टदायी और लंबा हो।

यदि 29 वर्षीय और 45 वर्षीय व्यक्ति समान मात्रा में शराब पीते हैं, तो दूसरे का हैंगओवर अधिक तीव्र होगा। लेकिन लब्बोलुआब यह है कि 45 साल के लोगों के नशे में होने की संभावना कम होती है।

तो इसे याद रखें और अपने शरीर के प्रति दयालु बनें, क्योंकि स्वभाव से, इसकी प्रतिरक्षा उम्र बढ़ने और संज्ञानात्मक कार्यों में गिरावट के साथ, आप निश्चित रूप से अच्छे की प्रतीक्षा नहीं करेंगे।