अपने विचारों को नियंत्रण में रखने का सबसे आसान तरीका

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 01:38

वैज्ञानिकों ने पाया है कि केवल एक निश्चित प्रकार की तस्वीर देखकर आप अधिक एकत्रित और समझदार बन सकते हैं।

इज़राइल के शोधकर्ताओं ने पाया है। ठंडे परिदृश्यों को दर्शाने वाली छवियां लोगों को संज्ञानात्मक नियंत्रण बढ़ाने की अनुमति देती हैं। और यह बदले में, उन्हें विभिन्न समस्याओं को बेहतर ढंग से हल करने में मदद करता है।

प्रयोग के लिए वैज्ञानिकों ने विषयों को दो समूहों में बांटा। पहले को गर्मियों से संबंधित तस्वीरें दिखाई गईं, और दूसरी - सर्दियों के साथ। उन सभी को प्रस्तावित परिदृश्य के अंदर खुद की कल्पना करने और फिर कार्य को पूरा करने के लिए कहा गया था: चलती वस्तु से विपरीत दिशा में देखने के लिए। इससे निपटना मुश्किल हो सकता है, क्योंकि आंखें स्वचालित रूप से आंदोलन की वस्तु पर ध्यान केंद्रित करती हैं।

हालांकि, जिन लोगों ने पहले "ठंड" छवियों को देखा था, उन्होंने परीक्षण को अधिक सफलतापूर्वक पारित किया।

शोधकर्ताओं ने ध्यान दिया कि गर्म परिदृश्य का चिंतन एक व्यक्ति को आराम देता है, और ठंडे लोग अलार्म बजाते हैं और मस्तिष्क को अधिक सक्रिय रूप से काम करते हैं।

यह कहा जाना चाहिए कि तापमान का सीधा प्रभाव एक समान प्रतिक्रिया का कारण बनता है। लेकिन यह तथ्य कि आप ठंड को देखकर ही अधिक ध्यान केंद्रित कर सकते हैं, आश्चर्यजनक है।

तो अगली बार जब आपको कोई मुश्किल काम निपटाना हो या बस अपनी भावनाओं को शांत करना हो, तो कुछ सर्दियों की छवि को देखने का प्रयास करें। अचानक यह काम करता है।