डिजिटल डिटॉक्स के दौरान लोगों को क्या होता है: मोरक्को के रेगिस्तान में एक प्रयोग

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

पैंतीस लोग, जिनका जीवन मोबाइल उपकरणों और इंटरनेट से अटूट रूप से जुड़ा हुआ है, ने पूर्ण डिजिटल आहार पर चार दिन बिताए। और इससे कुछ दिलचस्प परिणाम सामने आए।

इस असामान्य प्रयोग का निर्णय कोवर्ट डिज़ाइन्स के प्रमुख केट उन्सवर्थ ने लिया, जो स्मार्ट गहने विकसित करता है। कंपनी की उत्पाद श्रृंखला में अंगूठियां और पेंडेंट शामिल हैं जो आधुनिक तकनीकों को कम घुसपैठ और अधिक अदृश्य बनाते हैं, जिससे डिजिटल और वास्तविक जीवन के बीच संतुलन खोजने में मदद मिलती है। आभूषण एक स्मार्टफोन के साथ सिंक्रनाइज़ होते हैं और केवल अपने मालिक को सबसे महत्वपूर्ण संपर्कों से कुछ सूचनाओं के बारे में सूचित करते हैं। इस प्रकार, वे प्रत्येक घटना को अनियंत्रित रूप से देखने से एक व्यक्ति को मुक्त करते हैं, जिससे उनकी रचनात्मक क्षमता की प्राप्ति के लिए अधिक समय निकल जाता है।

अपने अस्तित्व के दो वर्षों में, कोवर्ट डिजाइन ने निवेशकों से काफी रुचि आकर्षित की है। अप-टू-डेट विचारधारा के साथ एक उच्च गुणवत्ता वाला उत्पाद एक धमाके के साथ बाधाओं पर है, हालांकि केट खुद बिक्री पर लटका नहीं है। वह अपनी कंपनी को एक ऐसे शोध केंद्र के रूप में देखती है जो लोगों की डिजिटल आदतों और हमारे जीवन पर उनके प्रभाव का अध्ययन करता है। अधिकांश कंपनी - न्यूरोसाइंटिस्ट, मनोवैज्ञानिक और दार्शनिक - यह पता लगा रहे हैं कि कैसे तकनीक लोगों के शरीर और व्यवहार को बदल रही है।

कोवर्ट डिज़ाइन्स के कीथ अन्सवर्थ सीईओ

मानव जीवन पर प्रौद्योगिकी के नकारात्मक प्रभाव पर अध्ययन पढ़कर मुझे कार्य करने के लिए आश्वस्त किया। न केवल समय-समय पर लोगों को गैजेट्स से बाहर निकालना, बल्कि स्थापित सामाजिक मूल्यों और शिष्टाचार को बदलने का प्रयास करना।

इन विचारों को ध्यान में रखते हुए, 29 वर्षीय ब्रिटिश महिला ने 35 निदेशकों और उद्यमियों को मोरक्को की यात्रा करने के लिए आमंत्रित किया, जहां उन्हें सभ्यता से अलगाव महसूस करना था। पांच न्यूरोफिज़ियोलॉजिस्ट चुपके से जो कुछ हुआ उसे देख रहे थे।

यात्रा के पहले दिन, प्रतिभागियों को एक प्रतिष्ठित होटल में एक-दूसरे को जानने का मौका मिला, जहां उनके पास स्मार्टफोन की मुफ्त पहुंच थी।

समूह ने अगले चार दिन मोरक्को के रेगिस्तान में पूर्ण डिजिटल विषहरण में बिताए। वैज्ञानिकों ने मानव व्यवहार के हर पहलू पर गौर किया है। उन्होंने चेहरे के भावों, शारीरिक गतिविधियों और एक दूसरे के साथ विषयों के संचार का बारीकी से अध्ययन किया। और यहां हम जासूसी करने में कामयाब रहे।

मुद्रा में सुधार और रिश्तों को मजबूत बनाना

तीन दिनों के डिजिटल संयम के बाद, लोगों की मुद्रा में उल्लेखनीय सुधार हुआ। प्रतिभागियों ने अपने सिर को अपने स्मार्टफोन स्क्रीन पर कम करना बंद कर दिया और आगे देखना शुरू कर दिया। शरीर का ऊपरी हिस्सा खुला हुआ था, कंधों को बढ़ाया गया था, और रीढ़ को सीधा किया गया था। बढ़े हुए नेत्र संपर्क ने एक करीबी परिचित में योगदान दिया। बातचीत के दौरान, लोगों ने आराम किया और एक-दूसरे के साथ अधिक ध्यान से व्यवहार किया।

बेहतर संचार

खोज इंजन से अलगाव ने बातचीत के पाठ्यक्रम को बहुत बदल दिया है। आजकल लोग छोटे-छोटे सवालों के जवाब बिना झिझक के गूगल के पास दौड़ते हैं। आमतौर पर इस बिंदु पर विचारों के आदान-प्रदान की रेखा बाधित होती है। इंटरनेट के उपयोग के बिना, विषय आवाज वाले विषय पर अपने विचार साझा करना जारी रखते थे, जो अक्सर चुटकुले, भूमिका-नाटकों और मनोरंजक कहानियों में बदल जाता था। जितनी अधिक बातचीत होगी, पारस्परिक संबंध उतने ही मजबूत होंगे। प्रतिभागियों को यह समझने लगा कि दूसरे लोगों के विचार कैसे बनते हैं। संचार गैर-मानक, रोमांचक और यादगार बन गया है।

याददाश्त में सुधार

तकनीक के बिना कुछ दिनों के बाद भी, विषयों को एक-दूसरे के बारे में माध्यमिक विवरण याद रखना शुरू हो गया, उदाहरण के लिए, दूर के रिश्तेदारों के नाम, जिनका उल्लेख संवादों के दौरान किया गया था। वैज्ञानिकों के अनुसार, बातचीत में लोगों की पूर्ण भागीदारी ने उनके दिमाग को नई जानकारी को आसानी से संसाधित करने और याद रखने में मदद की।

गैजेट्स ने हमें डेटा स्टोर करने से रोक दिया है जो पहली नज़र में महत्वहीन लगता है। हालांकि ये छोटी-छोटी चीजें ही लोगों के बीच संबंध बनाने में अहम भूमिका निभाती हैं।

बेहतर नींद

प्रयोग के दौरान, प्रतिभागी सामान्य से अधिक नहीं सोते थे, लेकिन उन्होंने ध्यान दिया कि वे सुबह अधिक आराम और स्वस्थ महसूस करते हैं। न्यूरोलॉजिस्ट बताते हैं कि स्क्रीन का नीला रंग मेलाटोनिन के उत्पादन को दबा देता है, एक हार्मोन जो सो जाना आसान बनाता है। यह अन्य अध्ययनों से भी प्रतिध्वनित होता है जिसमें दिखाया गया है कि सोने से पहले अपने फोन की जाँच करने से आराम की गुणवत्ता पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

जीवन की धारणा में सुधार

यहां तक कि ऑफलाइन में बिताए गए थोड़े समय ने भी प्रतिभागियों को भविष्य के लिए अपनी योजनाओं पर पुनर्विचार करने में मदद की। यह शायद सबसे शक्तिशाली परिणाम था। किसी ने करियर या रिश्तों में बदलाव का फैसला किया, किसी ने स्वास्थ्य और खेल पर अपने विचारों को समायोजित किया। विकर्षणों की अनुपस्थिति ने हमें अपने जीवन पर अधिक उद्देश्यपूर्ण नज़र डालने और उसमें प्राथमिकताएँ निर्धारित करने की अनुमति दी। एक स्पष्ट दिमाग ने प्रतिभागियों को यह विश्वास दिलाने में मदद की कि उनमें परिवर्तन करने की ताकत है।

बेशक, प्रयोग एक व्यापक वैज्ञानिक अनुसंधान होने का दिखावा नहीं करता है, वैश्विक निष्कर्ष निकालना जल्दबाजी होगी। लेकिन कई विषयों ने नोट किया कि उन्हें यह अनुभव पसंद आया और वे रात और सप्ताहांत में गैजेट्स को अलविदा कहने के लिए तैयार थे।

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