न्यूरोसाइंटिस्ट ने बताया कि बड़ी सफलता के लिए मस्तिष्क को "फ्लैश" कैसे करें

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

इन दिशानिर्देशों का पालन करें और अपने मस्तिष्क को सफलता का अंतिम साधन बनाएं।

हमारे दिमाग के काम करने का तरीका हमारे जीवन के हर पहलू को प्रभावित करता है। न्यूरोसाइंटिस्ट माइकल मेरजेनिच द्वारा वर्णित कई अध्ययनों के अनुसार, हम मस्तिष्क के काम करने के तरीके को मौलिक रूप से बदल सकते हैं और इस तरह इसे सफलता के लिए तैयार कर सकते हैं।

मस्तिष्क हमारे द्वारा याद की गई जानकारी को फ़िल्टर कर सकता है। इसलिए प्रत्येक व्यक्ति को उन चीजों पर ध्यान देना चाहिए जो उनके जीवन के लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण हैं। इसके अलावा, यह दिखाया गया है कि मानसिक गतिविधि के परिणामस्वरूप मस्तिष्क में नए न्यूरॉन्स बनते हैं।

प्रदर्शन में सुधार के लिए आप अपने दिमाग को प्रशिक्षित कर सकते हैं। इन दिशानिर्देशों का पालन करें, और आपका मस्तिष्क जल्द ही सफलता के लिए आपका प्राथमिक उपकरण बन जाएगा।

मानसिक एरोबिक्स करें

मानसिक एरोबिक्स उम्र या जीवन शैली की परवाह किए बिना किसी के लिए भी उपयुक्त है। यह वर्ग पहेली हल करना, शतरंज खेलना या कोई अन्य गतिविधि हो सकती है - मुख्य बात यह है कि यह आपको सोचने पर मजबूर करता है।

अध्ययनों से पता चलता है कि सफल लोग दिन में 15-30 मिनट सोचने में बिताते हैं। अपने दिमाग को फिट रहने और रोजमर्रा की जिंदगी की चुनौतियों से निपटने में मदद करने के लिए दिन की शुरुआत गर्मजोशी से करें।

एक सफल उद्यमी बनने के लिए क्या करना पड़ता है? आपको सीखने की इच्छा, ध्यान केंद्रित करने की क्षमता, जानकारी को अवशोषित करने और हमेशा जागरूक रहने की आवश्यकता है कि एक व्यवसायी को 24/7 काम करना चाहिए।

मार्क क्यूबन उद्यमी, अरबपति

नए विचारों की तलाश करें

अपने दिमाग को हर दिन नए विचारों से भरें। ऐसे काम करें जो आपको दिलचस्प लगे। यदि आप किसी विशेष खेल के बारे में उत्सुक हैं, तो इसमें महारत हासिल करने के लिए समय निकालें और इसे एक शौक में बदल दें। यह आपकी शारीरिक सीमाओं को दूर करने और आपके दिमाग को मजबूत करने में आपकी मदद करेगा।

निरंतर सीखना व्यक्तिगत विकास के बराबर है। आप अपने मस्तिष्क को ध्यान केंद्रित करना सिखाएंगे ताकि जब आपके पास करने के लिए बहुत कुछ हो तब भी यह प्रभावी ढंग से काम कर सके।

उद्यमी जैक वेल्च के अनुसार, सफलता का रहस्य निरंतर विकास है। इसलिए, जो आप जानते हैं और जो आपके पास है उस पर ध्यान न दें। नए कौशल सीखने और पुराने को सुधारने के अवसरों की तलाश करें।

उस व्यक्ति की कल्पना करें जिसे आप बनना चाहते हैं

कल्पना करने की कोशिश करें कि जब आप एक निश्चित उम्र तक पहुँचते हैं तो आप कैसा बनना चाहते हैं। यह आपकी दृष्टि को वास्तविकता में बदलने के लिए आवश्यक ऊर्जा एकत्र करेगा। इसके अलावा, आप उस व्यक्ति बनने के लिए आवश्यक दृष्टिकोण को प्रोजेक्ट करने में सक्षम होंगे।

अपनी सफलता की कल्पना करके आप अपने हाथ नीचे होने पर भी अपने लक्ष्यों को पूरा करने की ताकत पाएंगे। विज़ुअलाइज़ेशन आपके मस्तिष्क को उन अवसरों के लिए तैयार करता है जो आपको सफलता की ओर ले जाते हैं।

लंबी अवधि के लक्ष्यों पर ध्यान दें

बहुत से लोग सफलता प्राप्त करने में असफल होते हैं क्योंकि वे एक विशिष्ट दीर्घकालिक लक्ष्य निर्धारित करने में विफल होते हैं। यदि आप जीवन से कुछ भी उम्मीद नहीं करते हैं, तो यह व्यर्थ हो जाता है - चाहे आप इसे कितनी भी अच्छी तरह से करें।

कुछ लोग ऐसे भी होते हैं जो परिस्थितियों से मजबूर होकर समय-समय पर योजनाएँ बदलते रहते हैं। अंततः, यह उनकी सफलता में बाधा डालता है। अपने दिमाग को प्रशिक्षित करें कि आगे आने वाली चीजों के लिए हमेशा तैयार रहें।

घातीय सोच पर स्विच करें

मानसिकता में बदलाव से महत्वपूर्ण वृद्धि हो सकती है। घातीय सोच आपके दिमाग को अगले स्तर पर ले जाती है क्योंकि आप अधिक वैश्विक चीजों के लिए प्रयास कर रहे हैं।

आप तेजी से विकास की उम्मीद करना शुरू करते हैं क्योंकि आप आगे देख सकते हैं। और असफलता भी आपको हतोत्साहित नहीं करती है। जो आपका इंतजार कर रहा है उसके लिए आप हमेशा तैयार हैं।