विषयसूची:
- गड़गड़ाहट कहाँ से आती हैं?
- गड़गड़ाहट को कैसे रोकें
- गड़गड़ाहट को सही तरीके से कैसे हटाएं
- क्या होता है यदि आप गड़गड़ाहट चलाते हैं, और इसका इलाज कैसे करें
2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57
गड़गड़ाहट हाथों को एक बेदाग लुक देती है, कपड़ों से चिपक जाती है, घावों और फोड़े की उपस्थिति को भड़काती है। आपको निश्चित रूप से इन समस्याओं की आवश्यकता नहीं है।
गड़गड़ाहट कहाँ से आती हैं?
गड़गड़ाहट की उपस्थिति का मुख्य कारण शुष्क त्वचा है, जो पानी, घरेलू रसायनों, कागज के साथ-साथ हवा और ठंढ में लगातार संपर्क के साथ होती है। एक असंतुलित आहार, या यों कहें कि वसा और विटामिन ए और ई की कमी भी नमी की कमी के लिए जिम्मेदार हो सकती है।
नाखून काटने के प्रशंसक भी गड़गड़ाहट से पीड़ित होते हैं, क्योंकि यह बदसूरत आदत नाखून के बिस्तर को कमजोर करती है और नाखून प्लेट के आसपास की त्वचा को सूक्ष्म आघात की ओर ले जाती है।
खराब तरीके से किया गया मैनीक्योर भी एक भूमिका निभा सकता है, खासकर अगर छल्ली काट दिया गया हो।
अंत में, सामान्य रूप से स्वास्थ्य की स्थिति और विशेष रूप से पाचन तंत्र एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
यदि आप अपने आहार का पालन करते हैं, अपने हाथों की त्वचा की देखभाल करते हैं और अपने नाखूनों को काटने की आदत नहीं रखते हैं, और गड़गड़ाहट अभी भी दूर नहीं होती है, तो डॉक्टर को देखने का यह एक अच्छा कारण है।
गड़गड़ाहट को कैसे रोकें
सबसे अच्छी रोकथाम यह है कि आप अपने हाथों को ऐसी किसी भी चीज़ से बचाएं जो आपकी त्वचा को रूखा बना दे, साथ ही साथ मॉइस्चराइजिंग सौंदर्य प्रसाधनों का नियमित उपयोग करें। इसलिए, सलाह दी जाती है कि घर का सारा काम रबर के दस्तानों से करें और बिस्तर से ठीक पहले नहीं, बल्कि आवश्यकतानुसार अपने हाथों पर क्रीम लगाएं।
सुनिश्चित करें कि आपके आहार में वसा और विटामिन से भरपूर खाद्य पदार्थ शामिल हैं: मछली, वनस्पति तेल, नट्स, सब्जियां, फल और जड़ी-बूटियाँ।
स्वच्छ मैनीक्योर नियमित रूप से करें, अधिमानतः बिना छीले। छल्ली को काटने के बजाय, इसमें एक विशेष तेल रगड़ें और धीरे से एक नारंगी छड़ी से नाखून के आधार पर धकेलें। यदि आप धारदार मैनीक्योर को पूरी तरह से नहीं छोड़ सकते हैं, तो इसे यथासंभव कम ही करें ताकि त्वचा को ठीक होने का समय मिल सके।
अपने नाखून मत काटो। इससे न केवल गड़गड़ाहट का निर्माण होता है, बल्कि मौखिक गुहा में रहने वाले बैक्टीरिया से घाव के संक्रमण का खतरा भी बढ़ जाता है। और आपके हाथों से आपके मुंह में बैक्टीरिया आने के बहुत ही अप्रिय परिणाम हो सकते हैं।
एसीटोन मुक्त नेल पॉलिश रिमूवर को वरीयता दें। एथिल एसीटेट, आइसोप्रोपिल अल्कोहल और प्रोपलीन कार्बोनेट वाले उत्पाद त्वचा को उतना शुष्क नहीं करते हैं। यह अच्छा है अगर तरल में ग्लिसरीन या तेल का अर्क होता है।
जल्दी सूखने वाली नेल पॉलिश का अत्यधिक उपयोग न करें, क्योंकि वे न केवल अपने आप ही जल्दी सख्त हो जाती हैं, बल्कि नाखून के आसपास की त्वचा को भी तुरंत सुखा देती हैं।
गड़गड़ाहट को सही तरीके से कैसे हटाएं
यदि रोकथाम में बहुत देर हो चुकी है और शुष्क त्वचा के अप्रिय टुकड़े आपके हाथों पर फूल रहे हैं, तो उनसे छुटकारा पाने के अलावा कुछ नहीं बचा है। लेकिन हटाने का मतलब काट देना, चीर देना या चीर देना नहीं है। इसे सही तरीके से करने का तरीका यहां दिया गया है:
- अपनी उंगलियों को गर्म पानी के टब में और विटामिन ई या जैतून के तेल की कुछ बूंदों में भिगोएँ।
- त्वचा के साथ गड़गड़ाहट को काटने के लिए तेज कैंची या नाखून कतरनी का प्रयोग करें। खींचो या झटका मत दो: इससे त्वचा को चोट लग सकती है। और कोशिश करें कि बहुत ज्यादा न काटें ताकि घाव न बने।
- जीवाणुरोधी मरहम के साथ कट को चिकनाई दें: यह संक्रमण को रोकेगा और उपचार को गति देगा।
- यदि आपको त्वचा को फाड़ने वाली बड़ी गड़गड़ाहट को हटाना है, तो कट को प्लास्टर से ढक दें।
- यदि आपको पैच की आवश्यकता नहीं है, तो कट को गीला करें। इसके लिए विटामिन ई या कोई मॉइस्चराइजर उपयुक्त है। उत्पाद को पूरे दिन में कई बार लगाएं, खासकर पानी के संपर्क में आने के बाद।
क्या होता है यदि आप गड़गड़ाहट चलाते हैं, और इसका इलाज कैसे करें
समय पर संसाधित नहीं होने वाली गड़गड़ाहट से नाखून की तह में सूजन हो सकती है, जिसे पैरोनीचिया या पेरियुंगुअल पैनारिटियम भी कहा जाता है। यदि गड़गड़ाहट के आसपास की त्वचा लाल, सूजी हुई या मुरझाई हुई है, तो यह एक जीवाणु या कवक संक्रमण का संकेत देता है।
सूजन के प्रारंभिक चरण में, जब गड़गड़ाहट के आसपास का क्षेत्र लाल हो जाता है और थोड़ा सूज जाता है, तो गर्म पानी से स्नान मदद कर सकता है। उन्हें दिन में 2-3 बार करने की आवश्यकता होती है।
यदि 3-4 दिनों के बाद भी सूजन बनी रहती है या बढ़ती है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। सबसे अधिक संभावना है, आपको एंटीबायोटिक दवाओं का एक कोर्स निर्धारित किया जाएगा, और यदि दमन होता है, तो संक्रमित त्वचा क्षेत्र के जल निकासी की आवश्यकता हो सकती है।
यदि आपको फंगल पैरोनिचिया का निदान किया जाता है, तो आपको उपयुक्त एंटी-फंगल दवाएं निर्धारित की जाएंगी।
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