ट्रिगर्स का उपयोग करके अपने घर को आसानी से कैसे साफ रखें

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

एक आसान तरीका आपको बाद के लिए सफाई न छोड़ने में मदद करेगा।

यदि आप घर के छोटे-छोटे कामों को भूलते रहते हैं (और उन्हें हर बार बंद कर देते हैं), तो उन्हें उन गतिविधियों से जोड़ने का प्रयास करें जो आप हर दिन करते हैं। उदाहरण के लिए, एक कप सुबह की कॉफी के साथ या टीवी बंद करके। इस मामले में, यह पहली क्रिया एक ट्रिगर बन जाएगी - कुछ ऐसा जो अपने साथ एक नई आदत को अपने आप खींच लेता है।

एक ट्रिगर कुछ भी हो सकता है: एक विशिष्ट स्थान, दिन का समय, घटना या व्यक्ति। इस बारे में सोचें कि आप पहले से ही आसानी से क्या कर रहे हैं और इसे सफाई से कैसे जोड़ा जाए। शुरू करने के लिए यहां पांच उदाहरण दिए गए हैं।

1. सुबह पहली बार शौचालय जाने के बाद शौचालय को साफ करें

हम अक्सर इस जिम्मेदारी को टाल देते हैं, हालांकि वास्तव में इसमें बहुत कम समय लगता है। सुबह में, शौचालय में कुछ सफाई एजेंट डालें और ब्रश के साथ उस पर जाएं। यदि आप इसे हर दिन करते हैं, तो आपके पास हमेशा साफ नलसाजी होगी।

2. चाय या कॉफी बनाते समय वॉशिंग मशीन को लोड करें

गंदे कपड़े बहुत लंबे समय तक जमा हो सकते हैं, जब तक यह पता नहीं चलता कि आपके पास काम करने के लिए पहनने के लिए कुछ नहीं है या घर में साफ तौलिये नहीं हैं। नियमित रूप से धोने के लिए, इस गतिविधि को सबसे सामान्य आदतों में से एक के साथ संबद्ध करें। आप निश्चित रूप से सुबह एक कप कॉफी या चाय पीना नहीं भूलेंगे, जिसका अर्थ है कि आप ताजा लिनन के बिना नहीं रहेंगे।

आपको शायद हर दिन धोने की आवश्यकता नहीं होगी, इसलिए इसके लिए सप्ताह का एक विशिष्ट दिन निर्धारित करें। और अगर आपके पास सुबह बहुत कम समय है, तो रात के खाने के गर्म होने पर वॉश ऑन कर दें।

3. जब वॉश खत्म हो जाए तो बाथरूम को साफ करें

कपड़े धोने और लटकाए जाने के बाद, बाथरूम को साफ करें। शीशे और कैबिनेट को साफ करें, सिंक और टब को साफ करें और अगर यह जमा हो गया है तो उसे फेंक दें। यह सब आधे घंटे से ज्यादा नहीं लगेगा।

4. टेबल लैंप को बुझाने से पहले टेबल को साफ करें

दिन के अंत में, सभी कागज़ों को अपने-अपने स्थान पर रख दें, मलबे से छुटकारा पाएं, धूल हटा दें, मग और अन्य बर्तनों को हटा दें। फिर अगले दिन आप बिलकुल नए सिरे से शुरू करेंगे, और काम पर ध्यान केंद्रित करना आसान होगा।

5. टीवी बंद करते ही कमरे को साफ करें

संचित व्यंजन रसोई में ले जाएं। कुशन को धीरे से फेंटें और व्यवस्थित करें। टुकड़ों को इकट्ठा करें और अपने दूसरे कचरे के साथ फेंक दें। वह सब कुछ हटा दें जो अब जगह से बाहर है। इस तरह आपके कमरे में कभी भी गंदगी नहीं होगी।