अपने आप में नए साल के मूड को कैसे जगाएं

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

नए साल का मिजाज यूं ही नजर नहीं आता। आपको छुट्टी के माहौल को महसूस करने और जादुई भावनाओं से चार्ज करने के लिए थोड़ा प्रयास करने की आवश्यकता है।

ट्विटर पर किसी ने लिखा: "साल दर साल नए साल के आने को लेकर अगर आप उत्साह और भावना महसूस नहीं करते हैं, तो खुद को नम्र करें, यह आपके नए साल का मूड है।" लेकिन हम मानते हैं कि छुट्टी के लिए खुद को ट्यून करना संभव और आवश्यक है। शायद आप बहुत थके हुए और थके हुए हैं, इसलिए आप थोड़ी देर के लिए रुक नहीं सकते हैं और नए साल के जादू में खुद को डुबो सकते हैं। हम जानते हैं कि छुट्टी को महसूस करने के लिए क्या करना चाहिए।

घर की सफाई करें और कूड़ेदान से छुटकारा पाएं

सहमत हूं, करने के लिए सबसे रोमांचक चीज नहीं है। लेकिन घर में साफ-सफाई हमारी मनोवैज्ञानिक स्थिति को बहुत प्रभावित करती है, ऐसा अकारण नहीं है कि नए साल से पहले पुराने सामान को बाहर फेंकने की परंपरा है। कचरा और गंदगी से छुटकारा पाने से हमें भारी विचारों से भी छुटकारा मिलता है।

आराम करें और अनावश्यक विचारों को अपने दिमाग से निकाल दें

अपार्टमेंट की सफाई के बाद, सिर को अच्छी तरह से साफ करना उचित है। सप्ताहांत या कार्यदिवस की शाम को अपने आप को कम से कम कुछ घंटों के लिए मौन में बैठने के लिए मुक्त करें और पिछले वर्ष में क्या अच्छा और बुरा था, इस पर चिंतन करें, और उन विचारों को जाने दें जो दिन-ब-दिन आपका मूड खराब करते हैं। यदि आप घर पर सेवानिवृत्त नहीं हो सकते हैं, तो कम से कम अपने लिए दिन में 15-20 मिनट के लिए अकेले चलने की व्यवस्था करें, जिसके दौरान आप प्रतिबिंबित कर सकें।

अपने फ़ोन पर क्रिसमस कवर लगाएं

और अपने डेस्कटॉप पर नए साल की रिंगटोन और सर्दियों के वॉलपेपर भी सेट करें, भले ही यह सब आपको मूर्खतापूर्ण और तुच्छ लगे। आखिरकार, नए साल का मिजाज बस इतना ही है, मूर्ख और तुच्छ, जब बचपन की तरह, आप हर तरह की छोटी चीजों का आनंद ले सकते हैं जैसे कि एक माला की टिमटिमाती रोशनी।

पेड़ को सजाएं और घर को सजाएं

जब घर साफ-सुथरा हो और आपके विचार उम्मीद से अधिक सकारात्मक हों, तो घर को सजाने का समय आ गया है। अपने परिवार को शामिल करना सुनिश्चित करें: ये संचार के अनमोल घंटे और सामान्य गतिविधियाँ हैं जिनका आप सभी आनंद लेंगे।

बस याद रखें कि इन अद्भुत क्षणों को अनावश्यक पूर्णतावाद द्वारा जहर दिया जा सकता है। आप सही क्रिसमस ट्री के लिए प्रतियोगिता में भाग नहीं ले रहे हैं, तो जब तक घर के किसी व्यक्ति ने गेंद को गलत जगह पर लटका दिया, तब तक दिल दहला देने वाली चीखें चिल्लाएं।

अगर आप अकेले रहते हैं, तो आप नए साल की फिल्मों और संगीत से घर को खुद सजा सकते हैं, या अपने दोस्तों को नए साल की प्री-पार्टी में आमंत्रित कर सकते हैं। हल्के नाश्ते, शैंपेन, कीनू, एक खिड़की के शीशे पर एक हिरण की संयुक्त ड्राइंग - और अब नए साल का मूड किसी का ध्यान नहीं गया।

सांता क्लॉस को एक पत्र लिखें

एक और बच्चों की मस्ती जो वयस्कों के लिए बहुत उपयोगी है। आखिरकार, अपने दादा से मर्सिडीज के लिए एक नए शरीर के लिए बिना किसी आशा के इसे प्राप्त करने के लिए पूछना आवश्यक नहीं है। आप उसके साथ अपने अनुभव साझा कर सकते हैं, उसे बता सकते हैं कि आपने पिछले साल कैसे बिताया और आने वाले वर्ष में आप क्या हासिल करना चाहेंगे। अपने विचारों को लिखकर आप उनकी संरचना करते हैं, और विचारों की धारा से एक कार्य योजना का जन्म होता है।

यदि आपका इतना स्पष्ट पत्र लिखने का मन नहीं है, तो कुछ मज़ेदार या मार्मिक नए साल की कहानी याद रखें जो आपके अंदर हमेशा सुखद भावनाओं को जगाती है। जब आप इसे एक पत्र में विस्तार से बताने जा रहे हैं, तो सब कुछ फिर से सबसे छोटे विवरण में याद रखें - आपका मूड बेहतर होगा!

पत्र को पुराने ढंग से, मेलबॉक्स में या इलेक्ट्रॉनिक रूप में भेजकर भेजा जा सकता है - इस तरह आपको नए साल की बधाई के साथ बहुत तेजी से प्रतिक्रिया मिलेगी।

अपने दोस्तों से मिलो

नए साल की छुट्टियों के लिए, कोई छोड़ देगा, और कोई उन्हें अपने परिवार के साथ बिताएगा, इसलिए नए साल से पहले के दिन एक दोस्ताना कंपनी में एक साथ आने का एक अच्छा समय है, आउटगोइंग वर्ष की घटनाओं को याद रखें और, शायद, यहां तक कि एक दूसरे को उपहार दें।

नए साल की फिल्में देखें और नए साल के गाने सुनें

मनोवैज्ञानिक लंबे समय से फिल्म थेरेपी का अभ्यास कर रहे हैं। फिल्में देखने और उन पर चर्चा करने से हमें अपने और अपने लक्ष्यों, भावनाओं, जरूरतों को महसूस करने और पुनर्विचार करने में मदद मिलती है, ईमानदारी की भावनाओं को व्यक्त करने की क्षमता विकसित होती है और सकारात्मक सोच बनती है।

तो अपने आप को एक नए साल की पूर्व संध्या चिकित्सा सौंपें: सुबह की शुरुआत नए साल के गीतों के साथ करें, और शाम को, नए साल की फिल्म देखना सुनिश्चित करें।

नए साल की अच्छाइयों का प्रयास करें

कॉफी हाउस में, बर्फ के टुकड़े और बारिश छत से लटकते हैं, उपयुक्त संगीत बजाया जाता है, और मेनू में विशेष रूप से जिंजरब्रेड कुकीज़ जैसे नए साल के प्रस्ताव होने चाहिए। स्वादिष्ट डेसर्ट के लिए आधा घंटा समर्पित करें और नए साल के माहौल में खुद को विसर्जित करें। व्यर्थ में समय बर्बाद न करने के लिए, आप प्रियजनों के लिए उपहारों की सूची बना सकते हैं।

शहर के इर्द - गिर्द घूमिए

कुछ स्थानों पर नवंबर के अंत में उत्सव के पेड़ लगाए गए थे। और अब शहर पहले से ही नए साल की सजावट के साथ खुश हैं: पेड़ों पर माला, हिरणों की मूर्तियाँ और अन्य नए साल के पात्र, बर्फ के टुकड़े और दुकान की खिड़कियों पर गेंदें। गर्म कपड़े पहनें और टहलने जाएं। इस दिन हल्की ठंढ और हिमपात हो तो यह विशेष रूप से भाग्यशाली होगा।

स्मार्ट सिटी का आनंद लें, नए साल के मेले में गर्म चाय या मल्ड वाइन की चुस्की लें, सेंट्रल क्रिसमस ट्री के बगल में आइस स्केटिंग करें।

ये मनोरंजन आपके लिए केवल सर्दियों में उपलब्ध हैं, मैं यहां तक कहूंगा कि दिसंबर में ही। जनवरी की छुट्टियों में भी वे अब इतने फनी और इमोशनल नहीं रहेंगे. पल को याद मत करो।

परिवार और दोस्तों के लिए उपहार तैयार करें

फोटो धारक सेट

डेकोट्री सजावट

एलईडी मोमबत्ती

माला

भंडारण कंटेनर

दीवार की सजावट "मोर"

"ईर्ष्यालु आदमी"

विटामिन सेट

"परी वन" सेट करें

पार्टी चश्मा

अभी भी धीरे-धीरे और सोच-समझकर उपहार चुनने का समय है ताकि 31 दिसंबर की सुबह कुछ बकवास न खरीदें। मॉल्स में पहले से ही पागलपन चल रहा है और, जैसा कि पुराना मजाक है, आप अपनी मौसी की गाड़ी से मारे जाने का जोखिम उठाते हैं, जो हरी मटर के लिए जल्दी में है। इसलिए, दुकानों पर जाने के लिए, एक अलोकप्रिय समय चुनें: सप्ताहांत की सुबह, या इससे भी बेहतर - कार्यदिवस की सुबह, यदि कार्य अनुसूची अनुमति देती है।

और, ज़ाहिर है, बिना किसी हलचल के, आप ऑनलाइन स्टोर में उपहार चुन सकते हैं। अपने लिए सही मूड बनाने के लिए, नए साल की फिल्म या संगीत चालू करें, सुंदर मोमबत्तियों में माला और मोमबत्तियां जलाएं, एक स्वादिष्ट गर्म पेय डालें और पसंद का आनंद लें।

अपने उपहार पैक करें

प्राप्तकर्ता सुंदर रैपिंग पेपर को हटाकर प्रसन्न होगा, और जब आप उपहार लपेटते हैं और उन्हें देवदार की शाखाओं और अन्य नए साल की विशेषताओं से सजाते हैं, तो आपसे नए साल की भावनाओं के एक नए हिस्से का शुल्क लिया जाएगा।

हमें यकीन है कि इस लेख को पढ़ने के बाद, आप पहले से ही नए साल के मूड का हल्का स्पर्श महसूस कर चुके हैं। इसे धारण करने का प्रयास करें ताकि यह नया साल आपके और आपके प्रियजनों के लिए वास्तव में जादुई हो जाए।