चेतना का पता लगाने के तरीके के रूप में स्पष्ट सपने देखना

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

स्वप्नदोष को एक विशेष और अनूठी अवस्था के रूप में माना जाना चाहिए जिसमें हमारे दिमाग में असामान्य गुण प्रदर्शित होते हैं। अब से, संशयवादियों की आपत्तियों को स्वीकार नहीं किया जाता है: गूढ़ वर्ग से, स्पष्ट सपने वैज्ञानिक रूप से पुष्टि की गई, प्रलेखित और अविश्वसनीय रूप से महत्वपूर्ण घटनाओं की श्रेणी में आ रहे हैं।

औसतन, एक व्यक्ति अपने जीवन के लगभग छह साल सपनों में, तथाकथित रैपिड आई मूवमेंट चरण में बिताता है। यानी हम सपने देखने में करीब 2,190 दिन या 52,560 घंटे बिताते हैं। हालाँकि हम नींद के दौरान भावनाओं और भावनाओं का अनुभव कर सकते हैं, लेकिन जब हम जागते हैं तो हमारी चेतना एक अलग अवस्था में होती है। यही कारण है कि सपने को वास्तविकता से अलग करना मुश्किल है, और हम अक्सर वास्तविक स्थिति के लिए सपने में जो कुछ भी हमारे पास आया था उसे लेते हैं।

लेकिन कुछ लोग ऐसे होते हैं जो स्पष्ट सपने का अनुभव कर सकते हैं, जिसके दौरान चेतना का हिस्सा जागता रहता है। इसके लिए धन्यवाद, स्पष्ट सपने देखने को नियंत्रित किया जा सकता है - जैसा कि हमने लियोनार्डो डिकैप्रियो के साथ फिल्म "इंसेप्शन" में देखा था।

ल्यूसिड ड्रीमिंग लंबे समय से विज्ञान के लिए जाना जाता है, लेकिन अभी भी अच्छी तरह से समझा नहीं गया है। हालांकि, हाल के शोध से पता चलता है कि यह राज्य सीमा रेखा है: हम एक साथ सो रहे हैं और जाग रहे हैं।

ल्यूसिड ड्रीमिंग कई "असामान्य" घटनाओं में से एक है जो नींद के दौरान हो सकती है।

इसका एक और उदाहरण स्लीप पैरालिसिस है, जिसके कारण आप घबराकर जाग जाते हैं और अपने शरीर के किसी भी हिस्से को हिलाने में असमर्थ हो जाते हैं। अक्सर, यह हमारे सोने के तुरंत बाद या जागने से ठीक पहले होता है। स्लीप पैरालिसिस 30% से अधिक लोगों द्वारा अनुभव किया जाता है, और 8% मानते हैं कि यह उनके साथ अक्सर होता है।

हालांकि स्लीप पैरालिसिस नार्कोलेप्सी, पीटीएसडी और पैनिक अटैक का एक सामान्य लक्षण है, यह उन लोगों द्वारा अनुभव किया जाता है जो उपरोक्त किसी भी समस्या से पीड़ित नहीं हैं।

झूठे जागरण भी होते हैं - जब आप केवल यह महसूस करने के लिए उठते हैं कि आप अभी भी सो रहे हैं। तथ्य यह है कि इस तरह की जागृति पिछले महीने में कम से कम एक बार हुई थी जिसमें 41% की सूचना मिली थी।

स्पष्ट सपने देखने के साथ-साथ, ऐसी सभी अवस्थाएँ सोते समय सचेत रहने की हमारी क्षमता को प्रशिक्षित करती हैं। वैज्ञानिक इस परिकल्पना पर विचार कर रहे हैं कि स्पष्ट सपने, नींद का पक्षाघात, झूठी जागृति और इसी तरह की कई अन्य घटनाएं उस समय घटित होती हैं जब हमारी चेतना "हाइब्रिड" अवस्था में होती है - नींद और जागने के बीच।

स्पष्ट सपने देखना और दिमाग

शोध कहता है कि हममें से अधिक लोगों ने अपने जीवन में कम से कम एक बार स्पष्ट सपने देखने का अनुभव किया है। और यह अच्छी खबर है, क्योंकि यह अनुभव एक व्यक्ति को सोते समय वांछित परिदृश्य बनाने की अनुमति देता है। इस बात के प्रमाण हैं कि स्पष्ट सपने देखने को प्रेरित किया जा सकता है। लोग अपने सपनों में अधिक स्पष्टता प्राप्त करने के लिए तकनीकों पर चर्चा करने के लिए ऑनलाइन समुदायों में एक साथ आते हैं। वे चेतना को सपने और वास्तविकता को अलग करना, सपने को नियंत्रित करना और व्यक्तिगत विकास के लिए सपने में जो हो रहा है उसका उपयोग करना सिखाते हैं।

शोध अध्ययन के दौरान, प्रतिभागियों को अपने अंतिम सपने के बारे में विस्तार से बताने के लिए कहा गया।

वैज्ञानिकों ने पाया है कि स्पष्ट सपनों के दौरान (सामान्य लोगों की तुलना में), लोग बहुत अधिक व्यावहारिक हो जाते हैं, विचारों और कार्यों को नियंत्रित करते हैं, सक्रिय रूप से तर्क का उपयोग करते हैं और वास्तविकता में उनके साथ हुई हर चीज को अच्छी तरह से याद करते हैं।

अन्य वैज्ञानिक कार्यों ने लोगों की वास्तविक जीवन में और नींद के दौरान सचेत निर्णय लेने की क्षमता की जांच की। यह पता चला कि वास्तविकता से सपने तक उच्च स्तर की क्षमताएं हैं।हालांकि, जब कोई व्यक्ति स्पष्ट सपने देखने की स्थिति में प्रवेश करता है तो योजना बनाने की क्षमता क्षीण हो जाती है।

आप स्पष्ट और साधारण स्वप्न के बीच का अंतर महसूस कर सकते हैं। वैज्ञानिकों का सुझाव है कि इसका मतलब है कि इन प्रक्रियाओं में मस्तिष्क गतिविधि के विभिन्न तंत्र शामिल हैं। लेकिन इस परिकल्पना की पुष्टि करना जितना लगता है उससे कहीं अधिक कठिन है। यदि वैज्ञानिकों को इसके लिए एक प्रयोग करना था, तो उन्हें रात भर प्रतिभागियों के दिमाग को स्कैन करना होगा, और फिर एक सामान्य सपने से एक स्पष्ट सपने को अलग करने के लिए प्राप्त आंकड़ों को समझना होगा।

इस मुद्दे के अध्ययन पर शानदार काम ने लोगों और शोधकर्ताओं के बीच स्पष्ट सपने देखने वाले लोगों के बीच एक संचार कोड का निर्माण किया है। प्रयोग शुरू करने से पहले, प्रतिभागियों और शोधकर्ताओं ने एक पारंपरिक संकेत पर सहमति व्यक्त की - उदाहरण के लिए, दाईं ओर दो नेत्र गति। जब लोग REM स्लीप में चले गए, तो वे स्पष्ट स्वप्न की अवस्था में प्रवेश करते ही यह संकेत दे सकते थे।

इस अध्ययन के लिए धन्यवाद, वैज्ञानिक यह पता लगाने में सक्षम थे कि स्पष्ट सपने देखना मस्तिष्क के ललाट लोब की बढ़ी हुई गतिविधि से सामान्य सपने देखने से भिन्न होता है। यह उल्लेखनीय है कि यह वह क्षेत्र है जो "उच्च क्रम" की क्षमताओं से जुड़ा है: तार्किक सोच, इच्छाशक्ति। आमतौर पर हम उनकी अभिव्यक्ति तभी देख सकते हैं जब व्यक्ति जाग रहा हो। स्पष्ट स्वप्न के दौरान मस्तिष्क की गतिविधि का प्रकार गामा-लहर है, जिसका अर्थ है कि हम अपने अनुभव के विभिन्न पहलुओं (यादों, विचारों, भावनाओं) का उपयोग करते हैं और उनका व्यक्तिगत रूप से और सहजीवन में उपयोग करते हैं।

आगे के अध्ययनों से पता चला है कि स्पष्ट सपने देखने के दौरान मस्तिष्क के ललाट क्षेत्र की उत्तेजना से इन मानवीय क्षमताओं में सुधार होता है।

अन्य अध्ययनों ने स्पष्ट रूप से सपने देखने में शामिल मस्तिष्क के क्षेत्रों को अधिक सटीक रूप से इंगित किया है। ये ललाट लोब और फोर-वेज हैं। इस प्रकार, चेतना की एक संकर अवस्था की परिकल्पना की ही पुष्टि की गई है।

चेतना की समस्या और उसका समाधान

आधुनिक तंत्रिका विज्ञान के लिए सबसे कठिन प्रश्नों में से एक है: मस्तिष्क में चेतना कैसे उत्पन्न होती है? परिकल्पनाओं में से एक स्पष्ट सपने देखने का उपयोग चेतना और साथ की प्रक्रियाओं को समझने की कुंजी के रूप में करने का सुझाव देती है।

स्पष्ट और साधारण सपने चेतना की दो अलग-अलग अवस्थाएं हैं, जिनमें से प्रत्येक में हमें एक अनूठा अनुभव होता है। वहीं, दोनों ही स्थितियों में मस्तिष्क की स्थिति लगभग समान रहती है। स्पष्ट और सामान्य सपने देखने के दौरान मस्तिष्क की गतिविधि में छोटे अंतर की तुलना करके, हम उन विशेषताओं को पा सकते हैं जो नींद के दौरान हमारे जागरूकता के स्तर को प्रभावित करते हैं।

इसके अलावा, इस तथ्य के लिए धन्यवाद कि प्रयोगों में भाग लेने वाले अपनी आंखों से संकेत भेजने में सक्षम थे, हम स्पष्ट सपने देखने में एक विशेष क्षण में मस्तिष्क की न्यूरोबायोलॉजिकल गतिविधि के बारे में अधिक जान सकते हैं। इससे वैज्ञानिकों को मानव मस्तिष्क में होने वाली बुनियादी प्रक्रियाओं की जांच करने में मदद मिलेगी।

इसके अलावा, अब आशा है कि शोधकर्ता यह समझने में सक्षम होंगे कि आम तौर पर हमारे दिमाग में चेतना कैसे उत्पन्न होती है।